5 วิธี ลดพุง ลดไขมันในเลือด โดยไม่ต้องใช้ยา I หมอหนึ่ง Healthy Hero

  Рет қаралды 67,462

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

10 ай бұрын

คลิปนี้หมอหนึ่งจะสอน 5 วิธี ลดพุง ลดไขมันในเลือด โดยไม่ต้องใช้ยา และสอนการแปลผลเลือดไขมันมันในเลือด และนำ้ตาลในเลือด ว่าแต่ละตัวหมายความว่าอะไร เช่น cholesterol triglyceride HDL LDL FBS HbA1C พร้อมตัวอย่างคนที่ลดน้ำหนักแล้วผลเลือดดีขึ้น
==========
⭕️ คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต ⭕️
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/
==========
⭕️ คลิปนี้มีอะไรบ้าง ⭕️
0:35 - การแปลผลเลือดไขมันในเลือด
1:09 - คอเลสเตอรอล ( cholesterol ) คืออะไร ทำไมคอเลสเตอรอลสูง
2:38 - ไตรกลีเซอไรด์ ( Triglyceride ) คืออะไร ทำไมไตรกลีเซอไรด์สูง
3:14 - ตัวอย่างการแปลผลเลือดไขมันในเลือด
5:18 - การแปลผลเลือดน้ำตาลและน้ำตาลสะสม เมื่อไหร่ถึงเป็นเบาหวาน
7:41 - 5 วิธี ลดไขมันในเลือดสูง ลดไตรกลีเซอไรด์ ลดพุง ลดไขมันพอกตับ
==========

Пікірлер: 98
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/
@user-vk1wp4iw6n
@user-vk1wp4iw6n 8 ай бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอ❤❤❤❤
@user-lq4vf5wo8f
@user-lq4vf5wo8f 10 ай бұрын
กำลังจะไปตรวจเลือด หลังจากที่ไม่กล้าตรวจ ตั้งแต่ นน. ขึ้นไปจาก 63 ไปเป็ร 93 ภายใน 3 ปี ตอนนี้ฟังหมอหนึ่งมา เกือบเดือน ลดไป 5 กก. แล้วค่ะ เลข 8 แล้ว ขอบคุณคุณหมอให้ให้วิทยานทานค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
เป็นกำลังใจให้ในการดูแลสุขภาพนะครับ
@user-sd5ii6ls9v
@user-sd5ii6ls9v 10 ай бұрын
ขอบคุณคะ😊
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ ครับ
@user-ii8lo7ne8v
@user-ii8lo7ne8v 10 ай бұрын
น้ำหนักน้อยค่อนข้างผอม​ แต่ไตรกลีเซอไรด์สูงค่ะ​ หารกับ​HDL ได้​ 2.5 อายุ​63​ค่ะ
@wararatchaiwatthananakosoa7277
@wararatchaiwatthananakosoa7277 10 ай бұрын
ขอบพระคุณมากนะค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ ครับ
@user-ky2zj8mt4n
@user-ky2zj8mt4n 10 ай бұрын
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@watsanadecruz6550
@watsanadecruz6550 10 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@jitkasemrongtim4611
@jitkasemrongtim4611 8 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอหนึ่งค่ะ ฟังเข้าใจง่าย สบายใจเรื่องค่า Chol และ LDLสูง ซึ่งเกิดจากการลดน้ำหนักและความเครียด(ย้ายบ้าน) ส่วนค่าไตรกลีเซอไรด์หาร HDL แค่หนึ่งจุดนิดๆ แสดงว่าร่างกายใช้ไขมันดีอยู่แต่ก็อยากลดให้ตัวเลขChol HDL ออกมาสวยๆ กว่านี้ (300+/200+ ก็เยอะเกินไป😄😁 )เด๋วฟังคลิปอื่นๆต่อขอบคุณมากๆอีกครั้งค่ะ👍👍👍👍
@karamellboman3992
@karamellboman3992 9 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ ครับ เอาใจช่วยนะครับ
@user-cx6zd3vx3p
@user-cx6zd3vx3p 10 ай бұрын
ดีมากๆๆเลยคะคุณหมอ🙏🏼
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
สู้ ๆ นะครับ อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ หมอหนึ่งส่วนใหญ่จะลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ช่วง 19.45 นะครับ
@sukritata6675
@sukritata6675 10 ай бұрын
สุดยอด ครับ ขอบคุณ คุณหมอ หนึ่ง มาก มากครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@ackphanyosri6299
@ackphanyosri6299 10 ай бұрын
ขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอ ติดตามทุกคลิปค่ะ ได้ความรู้ดีค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ อยากให้พูดเรื่องอะไร แนะนำกันเข้ามาได้นะครับ
@noi.liemkhaml6820
@noi.liemkhaml6820 10 ай бұрын
Thank you very much 🙇‍♀️
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ ครับ อยากให้ทำคลิปเรื่องอะไรบอกได้นะครับ
@user-tp6yu2de3l
@user-tp6yu2de3l 10 ай бұрын
ขอบคุณครับ❤
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใจดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@user-im2ih8px3x
@user-im2ih8px3x 10 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
สวัสดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@kansireej9629
@kansireej9629 10 ай бұрын
คลิปนี้เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@bangonthetchaem1887
@bangonthetchaem1887 10 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอหนึ่ง
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
สวัสดีครับ กดเร็วมากครับ 😊😊
@tawinkomonphalin7787
@tawinkomonphalin7787 2 ай бұрын
ขอบคุณอย่างยิ่ง เพิ่งเจอคลิปนี้ค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 2 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@lindafranck2194
@lindafranck2194 8 ай бұрын
ขอบคุณค่ะหมอ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 8 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@RAAAQAAAAAQQAAAQAQQAA
@RAAAQAAAAAQQAAAQAQQAA 9 ай бұрын
โรคเบาหวานคือโรคอดค่ะงดทุกอย่างที่เป็นของอร่อยจากข้าวเต็มจานเหลือ 1ทัพพี พยายามค่ะแต่ไม่เคยสำเร็จ
@siyonsiyon4464
@siyonsiyon4464 7 ай бұрын
สวัสดีค่ะหมอหนึ่งพึ่งฟังผลตรวจไขมันสุงน้ำตาลสุงอย่างอื่นดีหมดค่ะ
@user-nq6dy2op5d
@user-nq6dy2op5d 10 ай бұрын
ตามทุกคลิปค้าคุนหมอ ขอบคุนสำหรับความรุ้ดีๆนะคะ❤
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
คลิปนี้พิเศษแปลผลเลือดให้ฟังด้วยครับ ชมให้จบนะคร้าบ
@prayopinruangsawat2918
@prayopinruangsawat2918 5 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากๆ เข้าใจคำว่าเป็นเบาหวาน โรคที่รักษาไม่หาย หมอโรงบาลเขาไม่อธิบาย ให้ยากิน เพิ่มกับลดค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 ай бұрын
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@siyonsiyon4464
@siyonsiyon4464 7 ай бұрын
หมอให้อดอาหาร8ชม.ค่ะ
@user-pn7wu3ze3v
@user-pn7wu3ze3v 10 ай бұрын
น้ำหนักตั้งต้น 73 กก.ตั้งแต่ฟังหมอมา 22 วัน ตอนนี้น้ำหนักลดลงเหลือ 71 กก.ลงมา2 โลดีใจมากค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ดีใจด้วยนะครับถือเป็นการเริ่มต้นที่ดีเลยครับเก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
@sakon7108
@sakon7108 11 күн бұрын
ไม่เคยเห็นค่าเท่าไรหมอเรียกตรวจแล้วก็จ่ายยาไปกี่ครั้งก็เหมือนเดิม
@meen2523
@meen2523 10 ай бұрын
เพิ่งตรวจมาเลยค่ะไขมันไตรกลีเซอร์ลดลงอย่างมาก ค่าHDLสูงขึ้น ...แต่ไขมันคอเลสเตอรอล และLDL ดันสูงขึ้นกว่าเดิม ดูคลิปนี้ สบายใจละค่ะ รอคลิปประเภทของไขมันนะคะ ฟังหมอหนึ่งแทบทุกคลิป อธิบายเข้าใจง่ายดีค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ดีใจที่ชอบคลิปทุกคลิปที่ผมตั้งใจทำเลยนะครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ
@user-hd3ys2su5i
@user-hd3ys2su5i 9 ай бұрын
ผมไม่กินน้ำตาล ผมกินข้างสองมื้อเเละกินน้อย เเต่ยังอ้วนมาก ผมกินเบียร์ทุกวันวันละ3-6ขวด
@wanidanita1556
@wanidanita1556 10 ай бұрын
ขอบคุณนะคะ ดอกเตอร์ สำหรับแนวทางและเคล็ดลับดีๆๆๆ👍👍👍♥️♥️
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@JuliescountryviewUSA
@JuliescountryviewUSA 10 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ. เพิ่งไปตรวจสุขภาพมาค่ะน้ำหนักลดแต่ ตรวจเจอ AFib เฉยเลยค่ะ เอฟิบเกิดจากอะไรค่ะคุณ ?
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
AF มีหลายสาเหตุครับ อาจจะเกิดจากโครงสร้างของหัวใจเอง การเสื่อมของหัวใจ หรือระบบการนำไฟฟ้าก็ได้ครับ บางทีโรคทางต่อมไร้ท่อบางโรคก็เป็นสาเหตุได้ด้วยครับ ต้องถามคุณหมอเจ้าของไข้อีกทีนะครับว่า เจอสาเหตุที่ชัดเจนไหมนะครับ
@JuliescountryviewUSA
@JuliescountryviewUSA 10 ай бұрын
@@หมอหนึ่งHealthyHeroขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏
@user-kn5kg8ei4h
@user-kn5kg8ei4h 9 ай бұрын
หมอหนึ่งถ้าไม่บอกว่าเป็นหมอคิดว่าเรียนอยู่มัธยมปลายเท่านั้นหน้าเด็กมากค่ะหมอ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын
ว้าววววววว ขอบคุณคร้าบบบบ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@winterpzaes4013
@winterpzaes4013 10 ай бұрын
คุณหมอคะ อยากทราบว่า แล้วถ้ากินน้ำตาลน้อยหรือหวานน้อย หรือ สารให้ความหวานต่างๆ เช่น stevia กับ erythritol ก็ทำให้อ้วน หรือ สะสมเป็นน้ำตาลในเลือดสูง ด้วยมั้ยคะ
@piyananroj3427
@piyananroj3427 10 ай бұрын
ตามด้วยคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
สารให้ความหวาน 2 ตัวนี้ไม่กระตุ้นอินซูลิน ทานได้ครับแต่แนะนำให้ใส่แค่พอได้รสชาตินะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@pattarinwongsuwan9742
@pattarinwongsuwan9742 9 ай бұрын
ดิฉันหารแล้ว มี3กว่า แย่แล้ว เราต้องปฏิวัติตัวเอง ขอบคุณคุณหมอค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын
ถ้าหารได้ 3 กว่า แล้วปล่อยไว้นาน ๆ ต้องระวังเลยครับ
@vannakattaviravong4172
@vannakattaviravong4172 Ай бұрын
Nice
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero Ай бұрын
สวัสดีครับ อย่าลืมกดติดตามนะครับ
@user-rj8wx1vz4j
@user-rj8wx1vz4j 10 ай бұрын
หมอหนึ่งค่ะ ทำif กินเที่ยงเลิกทุ่มนึง กินกาแฟดำใส่นำตาล10โมงเช้าแบบนี้นับเวลามั้ยค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
กาแฟ หากเติมน้ำตาล ให้เริ่มนับเป็นเวลาทานเลยนะครับ แต่หากเป็นกาแฟดำล้วนๆไม่ต้องนับดื่มได้ตลอดครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@blckcfe
@blckcfe 8 ай бұрын
15:41 ขอให้คุณหมอสมหวังรุ่งเรื่องทุกอย่างนะคะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปนี้ สาธุสาธุ อนุโมทนามิ🙏🙏🙏
@tytuy6635
@tytuy6635 5 ай бұрын
ถามหมดค่ะไปเจาะเลื่อดมาหมอบอกLDL.เกิน.200.อันตรายเขาหั่ยยามาทาน.ปกติเป็นความดันยุค่ะถามหมออันตรายมั่ยค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 ай бұрын
เคยมีขึ้นในช่อง พูดถึงเรื่องนี้เอาไว้นะครับ รบกวนศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมจากคลิปได้เลยครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@siyonsiyon4464
@siyonsiyon4464 7 ай бұрын
พยาบาลให้กับมาเจาะเลือดมาพบหมอค่ะ
@user-jq5vo7zl5h
@user-jq5vo7zl5h 10 ай бұрын
ไม่อ้วน น้ำหนัก 54 ไตรกีเซอรไรปกติ แต่คลอเลสตอรอลสูง ทำไงครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ผลเลือดแต่ละตัวเท่าไหร่บ้างหรอครับ
@areesuttongareesuttong2201
@areesuttongareesuttong2201 9 ай бұрын
Hb1ac 5.6 ไตรกลีเซอร์ไร 284 Hdl 64 อายุ 34 หนัก 42 สูง 150 ควรทำอย่างไรดีค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын
จริง ๆ น้ำหนัก ส่วนสูง ถือว่าไขมันเหลือไม่ได้เยอะมากนะครับ แต่ค่า TG สูงพอสมควร แสดงว่า อาจจะมีพวกน้ำตาลจากเครื่องดื่มหรือขนม แป้งบางอย่างเช่น ข้าว เส้น ขนมปัง ผลไม้ เยอะครับ มีอะไรที่ทานเยอะตามที่หมอหนึ่งบอกมาไหมครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын
เดี๋ยวไว้ทำคลิปเรื่อง TG สูงให้นะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@areesuttongareesuttong2201
@areesuttongareesuttong2201 9 ай бұрын
ทานทุกอย่างที่คุณหมอบอกค่ะ เพิ่มขาหมู หมูกรอบ ข้าวมันไก่ ด้วยค่ะ แล้วชอบทานดึก ตอนนี้เปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว งดทุกอย่างที่กล่าวมา แล้วเริ่มออกกำลังกายด้วย ทานเย็นสุดไม่เกิน 5 โมง น้ำหนักก็ลงตามไปด้วยค่ะคุณหมอ
@user-xy5pv1jt2m
@user-xy5pv1jt2m 10 ай бұрын
ฟังเข้าง่ายค่ะ ไปตรวจเลือดมา เราก็ว่าผลเลือดเราดี แต่หมอบอกไขมันสูงต้องกินยา เราบอกว่ารอก่อนเดี๋ยวไปคุมก่อน ความดันปกติ น้ำตาล 80 Tg 33 Hdl 85 Ldl 161 คลอรวม 253 ไม่มีคำแนะนำจากหมอเลยค่ะ
@sompornsamakkan6713
@sompornsamakkan6713 9 ай бұрын
คุณหมอค่ะไตรกลีเซอไรด์สูงทานไข่ต้มได้มั้ยค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын
ทานได้ไม่มีปัญหาเลยครับ ดีต่อสุขภาพครับ ไขมันตัวนี้ถ้าสูง ต้องลดแป้งกับน้ำตาลครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын
อย่าลืมกดติดตามช่องหมอหนึ่ง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ ❤️ ❤️
@phitsamaibusch2314
@phitsamaibusch2314 10 ай бұрын
สวัสดีค่ะ คุณหมอ อยากถามว่า ต้องทำอย่างไรให้นํ้าตาลในเลือดลดลงให้เป็นปกติค่ะ เพราะพยายามมา 9 เดือนแล้วค่ะ ลดอาหารและ นํ้าตาล เดือนแรกตรวจ ได้ 6.9 พออีกสามเดือนตรวจเลือดอีก ลดเหลือ 6.6 และอีกสามเดือนไปตรวจอีกที ก็ได้ 6.6 อีก ดิฉันพยายามแล้วนํ้าตาลในเลือดก็ยังอยู่เท่าเดิมค่ะ ไม่รู้จะทำอย่างไรดีค่ะ คุณหมอช่วยบอกหน่อยนะคะ ว่าต้องทำอย่างไรค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ 🙏😘
@pakobkonprayoon9977
@pakobkonprayoon9977 10 ай бұрын
ออกกำลังกายเพิ่มค่ะ เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวเหนียวงดได้ก็งดค่ะ ถ้าฟังจนจบ คุณหมอให้ออกกำลังกายด้วย
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ลองเริ่มปรับสารอาหารและ จัดเวลาการทานตามคลิปเลยนะครับ ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@phitsamaibusch2314
@phitsamaibusch2314 10 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ และ คุณที่แนะนำนะคะ 🙏😘
@user-gb3ew7kj8y
@user-gb3ew7kj8y 10 ай бұрын
หมอ1เป็นหมอที่ฟังเข้าใจง่ายที่สุดขอบคุณครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@manun1627
@manun1627 10 ай бұрын
คลอเรสตอรอล225 LDL 165 HDL 47 ไตรกลีเซอไรด์ 56 น้ำตาล146สะสม6.1 ล่าสุดคุณหมอสั่งยาไขมันให้ครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
อันนี้ค่อนข้างคาบเกี่ยวกันครับ เพราะการทานยาอาจจะได้ประโยชน์นะครับ เดิมเป็นเบาหวานไหมครับ หรือว่าอยู่ในเกณฑ์เสี่ยงแบบนี้มานานหรือยังครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@manun1627
@manun1627 10 ай бұрын
เริ่มกินยาเมื่อต้นปีครับน้ำตาล268 แต่ณ.เวลานี้หมอลดยาเบาหวานแล้วครับ แต่ให้ยาไขมันแทนครับ
@Jakkapuns29
@Jakkapuns29 9 ай бұрын
อยากให้คุณหมออธิบาย LDL Pattern A and B ทีครับ เพราะมันค่อนข้างสำคัญสำหรับคนไข้ที่ถูกหมอรุ่นเก่าหรือหมอเน้นแต่ตำรา หรือความเชื่อเก่าๆว่า LDL สูงเกิน 130 ในใบตรวจสุขภาพ คนไข้ต้องกิน Statin นะ ไม่งั้นเสี่ยงมาก เดี๋ยวหมอจะจ่ายยาให้ บลาๆ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын
ได้เลยครับ เดี๋ยวลงไว้ในคิวให้นะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ตอน 19.45 นะครับ
@user-hf2zu3rn9g
@user-hf2zu3rn9g 10 ай бұрын
❤❤❤
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
สวัสดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@sirinyaleaksangket5503
@sirinyaleaksangket5503 5 ай бұрын
คุณหมอค่ะวิธีลด Ldl ทำยังไงหรอคะ ตอนนี้ผล.คอลเรลเตอรอล =273 ไตรกรีเซอรไรค์ = 153 แอลดีแอล = 44 เอชดีแอล = 213 นน.59 สูง 145.8 ได้ยาซิมวาสแตนทิน มาทาน แต่ทานไป10วัน.ขาเป็นตระคริว ปวดกล้ามเนื้อขามากๆ เลยหยุดยาไป แต่ยังไม่ได้ไปพบคุณหมอใหม่ค่ะ ไม่อยากทานยาเลย พอมรวิธีลดไหมคะ(หมอนัดอีก3เดือน เจาะเลือดค่ะ) ขอบคุณนะคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 ай бұрын
ลองเริ่มปรับตามคลิปดูนะครับ แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@sanitsanit3690
@sanitsanit3690 10 ай бұрын
❤❤❤❤
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын
สวัสดีครับ
@user-wn2jc1iw9q
@user-wn2jc1iw9q 8 ай бұрын
หมอหนึ่งค่ะดิฉันตอนนี้ดิฉันคุ้มอาหารยุค่ะเสียงเบาหวานตอนนี้ค่านำ้ตาล124ความดัน118•78นำ้นักตอนแลก95ตอนนี้ลงแล้วเหลือ84ค่ะอยากถามว่ากินสลัดผ้าเพื่อสูขภาพได้ไหมค่ะเห็นนำ้สลัดออกหวานๆๆค่ะเลยอยากรู้ว่ากินได้ไหมเพราะชอบสลัดค่ะติดตามมาตลอดชอบหมอหนึ่งค่ะพูดเข้าใจง่าย🙏🙏🙏
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:54
Stocat
Рет қаралды 16 МЛН
Despicable Me Fart Blaster
00:51
_vector_
Рет қаралды 25 МЛН
Clowns abuse children#Short #Officer Rabbit #angel
00:51
兔子警官
Рет қаралды 75 МЛН
Задержи дыхание дольше всех!
00:42
Аришнев
Рет қаралды 2,4 МЛН
Нашел котенка 😭
0:53
Awesome Cuts
Рет қаралды 3,1 МЛН
Survival Skills: SIMPLE and USEFUL #bushcraft #camping #outdoors
0:40
Adventure Skills
Рет қаралды 11 МЛН
Reuse3♻️
0:25
Yoshipapa / よしパパ
Рет қаралды 6 МЛН
He Got A Surprise Ice Cream🤠🤪
0:44
BorisKateFamily
Рет қаралды 4,2 МЛН
PRADO 250 - классная машина!
0:28
Тарасов Auto
Рет қаралды 3 МЛН