Gym douce sur chaise - Corps Complet

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE SPORT EN VOYAGE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Retrouver notre programme gym douce assise en pleine nature de 12 semaines :
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=====================9 thèmes au programme==================
➜renforcement du bas du corps 🦵🦵
➜renforcement du haut du corps 💪 💪
➜renforcement du corps complet 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️
➜ cardio ❤️❤️
➜boxe 🥊🥊
➜ mobilité 🧎🏿‍♀️ 🧎🏿
➜ abdos 🏋🏻 🏋🏻‍♂️
➜danse 🕺🏻🕺🏻
➜séance déguisée pour les petits enfants 🤡🤡
Découvrez le programme de gym douce sur chaise en vidéo 🎥, conçus en fonction de votre niveau. Laissez-vous guider à travers des lieux atypiques : suivez les séances proposées semaine après semaine ! 🫵🫵
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Sport en voyage
#Sportenvoyage #gymdouce
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Angelo et Florian
Deux grands passionnés, coachs sportifs diplomés d'état, vous proposent des seance de gym douces en vidéos de qualité tout en voyageant.
Ils vous permettent ainsi de découvrir des paysages fantastiques, et insolites, tout en recherchant votre bien être, et ce dans l’Amour, la joie et la bonne humeur !
Particulièrement motivés, Angelo et Florian se sont donnés corps et âmes à la réalisation de programmes personnalisés et adaptés à votre niveau.
Ils ont aussi sélectionné et organisé avec soins leurs voyages sur des sites à couper le souffle et totalement inédits, comme par exemple, une plage paradisiaque ou au bord d’un lac situé à plus de 2000m d’altitude en haute montagne.
Vous le verrez, rien n’arrêtera les deux amis pour vous offrir de belles vidéos et vous donner envie de partager ensemble leurs prochaines aventures !
Leur énergie positive et leur sympathie feront bien sur partie du voyage… alors allez-y, mettez-vous en tenue, et suivez-les ! 🫵🫵
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INSTAGRAM : www.instagram....
SITE WEB : www.sportenvoy...
Business contact : [e-mail]
#gymsenior #gymdouce #gymchaise

[@sylvie2951]

Bonjour. Je viens de vous decouvrir et franchement, j'adore. J'ai décidé de changer de vie, de changer moi, donc, let's go 💪💪 Je ne suis pas encore senior mais j'ai 57 ans et je suis obèse et j'ai décidé que j'allais changer et changer de vie alors merci de nous donner la chance de nous bouger sans nous blesser, sans avoir l'impression de ressembler à un éléphant de mer échoué sur une plage...vraiment merci 🙏🙏

[@gymseniorcom]

Bonjour Sylvie, merci beaucoup pour votre message, merci de prendre soin de vous avec nos séances de gym douce assise, n’hésitez pas à faire des séances vous êtes la bienvenue

[@christinemarilly8528]

mon 1er coirs . 69 ans. merci ! c est super !

[@gymseniorcom]

Alléluia , bienvenue

[@louvedakota7328]

Merci Florian🤗. 1ere vidéo avec toi. J'ai beaucoup apprécié tes explications. J'ai 64 ans et d'habitude je maudis mon kiné ou prof de sport 😡 A partir d'aujourd'hui je serais assidue à tes cours. Encore merci

[@gymseniorcom]

Ohhhh merci, bravo pour la séance nous sommes avec vous , félicitation Merci de votre retour

[@nacaill]

Merci pour la séance..je ne suis pas encore senior mais avec une entorse de cheville la séance est sympa sur chaise . Merci. Nathalie

[@gymseniorcom]

Bravo pour la séance, nous sommes avec vous

[@christinejorat2048]

merci pour ces belles séances que je suis assidûment et qui me permettent de faire de nkuvdau6du sport en douceur après soucis de dos.. gratitude.. 😇🙏❤️❤️

[@gymseniorcom]

Bravo Christine de prendre soin de vous, nous sommes avec vous

[@appletravelbug6617]

Merci pour cette vidéo. Ce n'est pas très dur pour moi parce que j'ai mal au dos, les épaules et aux chevilles. Je ferai tous les jours. Merci encore 🙏

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir, vous êtes la bienvenue, merci de prendre soin de vous

[@laurencepeyres4596]

Bonjour J ai 60 ans et eu un cancer il y a 5 ans avec une opération qui a faillit me coûter la vie, depuis mes muscles me font souffrir ainsi que mes articulations. Merciiii ça m a fait un bien fou. Je ferais cela tous les jours. À très bientôt. Je conseille pour les seniors

[@gymseniorcom]

Merci du fond du cœur, vous méritez le meilleur 🙏 bravo pour votre séance

[@alain.7973]

Découverte bienvenue. Faisable, simple et possible partout ! Avec en cadeau une bonne humeur contagieuse. Merci.

[@manilleoriano.youtube]

Bonjour Florian ‘votre bonne humeur est contagieuse , votre gentillesse , vos encouragements …Bref tout Florian infiniment sympathique et motivant . J’ai 89 ans et 4 jours !!!! C’est avec bonheur que je vous suis fidèlement ds vos exercices . Votre gym douce , j’aime . A la prochaine séance Florian , revenez avec votre sourire, votre gaieté que vous savez si bien communiquer !!……❤ ❤❤❤

[@gymseniorcom]

Ohhhhhh merci infiniment, quel agréable témoignage, merci beaucoup

[@Maude-f1l]

Merci beaucoup pour ces leçons de gymnastique cela nous fait un grand bien. Bonne journée au revoir

[@gymseniorcom]

À bientôt j’espère à bientôt 👋

[@julietteba3692]

Très relaxant merci et c est pas long

[@gymseniorcom]

Alléluia, merci pour votre retour cela nous aide 🙏

[@geoffrey4960]

Grande première , c était chouette 🦉, merciiiii❤😊

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir, je vous remercie

[@MoniqueLAVALLEZ]

J'adore ces exercices je l'ai fait quand j'y pense

[@gymseniorcom]

Bravo, à vous de prendre soin de vous

[@lydiasalustri3078]

Super j’ai 62 ans et ça me fait bouger 😊

[@gymseniorcom]

Nous sommes avec vous Lydia bravo

[@rosaliegnanwo2487]

J'adore continuer de nous régaler merci d'avance Bonne année santé bonheur prospérité et beaucoup d'amour à vous 🎉

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup, nous avons répondu sur un autre message, mais encore une fois bonne année 2024 à vous, plein de bonheur, de prospérité, de réussite, que Dieu vous benisse

[@christinejorat2048]

merci pour ces séances qui me permettent de me remettre doucement au sport après soucis du dos... trop bien.... gratitude... 😇🙏❤️❤️

[@gymseniorcom]

Merci Christine, nous sommes vraiment content que la séance vous a plu

[@danielemarini3084]

Merci Florian bonne séance 😊❤

[@gymseniorcom]

Avec plaisir merci ☺️

[@GerardRocher-b5q]

Bonjour, j'adore votre séance de sport que je pratique depuis 2mois super

[@gymseniorcom]

Merci énormément pour votre retour, c’est que du bonheur le sport

[@maryvonnemoix9079]

Super Florian exactement ce que je recherchais après 2 semaines d' immobilité dû à un accident merci❤

[@gymseniorcom]

Merci Maryvonne, merci de prendre soin de vous, continuez comme ça

[@ajmidardouri689]

Merci beaucoup pour votre séance très agréable et excellente journée Florion😊

[@gymseniorcom]

Merci à bientôt

[@francinebeauchemin9681]

Merci Florine, j’aime beaucoup ton calme et tes exercices me plaisent beaucoup! Merci de partager avec nous ton savoir faire!❤

[@gymseniorcom]

Mercii énormément 😃

[@andrianalyraymonde2512]

Grand Merci Angelo pour tes exercices. J'ai beaucoup apprécié . Je suis à l'Ile de la Reunion et j'aimerai si possible continuer ces exercices tous les soirs . Il est 19h chez nous.

[@gymseniorcom]

Bravooo pour la séance, nous sommes avec vous

[@minomino369]

Quel plaisir ! Je m'amuse bien avec tes commentaires et ta belle énergie !

[@jacquelineeveraert8620]

merci pour cette séance matinal dans votre beau parc

[@gymseniorcom]

Merci à vous 😊

[@danielemarini3084]

Bravo Angelo❤

[@gymseniorcom]

Merci a vous surtout

[@sandrabottalico3981]

U qui me fait mal et cette petite séance m'a permis de faire mon sport quotidien merci beaucoup ,,,👍🙏

[@gymseniorcom]

Avec plaisir Sandra

[@CorinnePOTTIEZ]

Merci séance au top . Ça me fait beaucoup de bien 😊😊

[@gymseniorcom]

Merci énormément pour le retour

[@GhislainePoupaud]

J ai arrête le sport en salle Pour cause santé mais j ai apprécié ce sport merci

[@gymseniorcom]

Merci énormément pour votre retour🙏

[@AdelheidGugler]

Merci Angelo je suis fidèle avec toi ça me plais énormément comme toi en Suisse V Vaud

[@gymseniorcom]

Félicitations, merci beaucoup, quel est votre mouvement préféré?

[@christianebeaulieu303]

Super séance pour mes 74 ans! Merci! De Montréal, P.Q.

[@gymseniorcom]

Avec plaisir 🙂 bravoo à vous c'est super

[@genevieveallegretti5671]

très bien merci

[@gymseniorcom]

Avec plaisir 😄

[@maryvonnemoix9079]

Super Florian exactement ce qu' il me fallait après un accident gros choc dans les jambes 👍me

[@gymseniorcom]

Merci de prendre soin de vous

[@poiphi]

on est content de retrouver Florian bonne séance bien complète

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup 😊

[@providencebelmontevidal1028]

bravoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo et merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir merci à vous

[@alain.7973]

Je viens de découvrir un autre cours. Idéal. Vous êtes tous les deux super. Je rentre de vacances et je m'abonne. Merci à vous deux

[@gymseniorcom]

Bienvenue Alain, merci

[@bridgetthnnat2637]

Bonjour Florian merci pour cette séance à bientôt

[@gymseniorcom]

Avec plaisir, merci 🙏 pour votre retour

[@danielemarini3084]

Merci Florian à bientôt ❤

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir, bravo à vous

[@sophiedelattre6376]

J'ai adorée vos exercises merci

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir Sophie merci pour votre retour

[@murielcarre4553]

Encore un exo de fait. Gratitude pour le temps accordé ❤

[@gymseniorcom]

Merci énormément pour vos retours, ça fait plaisir de vous lire

[@corinnesoeur6295]

tes exercices sont bien avec un tabouret !!

[@gymseniorcom]

Merci

[@constance1094]

Merci pour cette séance sur chaise pleine de dynamisme. Bon travail abdos et bas du dos, ce qu'il me faut. Ayant cherché une séance sur chaise à cause d'une fracture du pied, je ne peux pas faire certains exercices ou dois les adapter. Pour certains exercices du haut du corps une option avec des haltères serait possible et bienvenue.

[@gymseniorcom]

Merci ☺️ vous êtes la bienvenue, à bientôt

[@Beatrice-sx5mu]

Mille mercis!!!!!!😊😊😊

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir

[@poiphi]

On l'avait oubliée depuis le temps très bonne séance merci Florian

[@gymseniorcom]

Merci à vous :)

[@nathaliejolly4589]

Merci pour cette séance matinale qui donne le courage d aller bosser!

[@gymseniorcom]

Merci Nathalie

[@mylenejanvier7301]

Merci pour cette séance

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir

[@danielemarini3084]

Très bons exercices merci 👍

[@gymseniorcom]

Merci daniele, à bientôt pour de la Gymdouce assise

[@danielemarini3084]

❤

[@MarieC-ef1wu]

e viens de vous découvrir j ai 65 ans opérations il y a 8 mois prothèse total du genoux et je cherche des mouvements pour le sentir mieux et gagner de la mobilité merci bonne journée

[@gymseniorcom]

Bienvenue à vous, nous sommes là pour vous, à bientôt 👋

[@martinedantung3391]

Séance très agréable et drôle, merci beaucoup

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup pour votre commentaire, nous apprécions 😀

[@francequirion9547]

Merci pour votre belle et grande énergie partagée! Quel beau moment avec vous, de super exercices sur cette séance!!!

[@gymseniorcom]

Avec plaisir 😊

[@claudettehunders]

Bjr de Bruxelles, Merci Florian et pour les bonne explication pour la respiration et les exercices 👍🏻

[@gymseniorcom]

coucou Claudette, nous avons le plaisir de vous donner le maximum: Tu mérites le meilleur.

[@danielemarini3084]

Merciii Florian et très bonne Année 2025 ❤

[@gymseniorcom]

Merci, mes meilleurs vœux à vous aussi

[@chantalbattelier3412]

Bonjour Flo super sympa la séance encore milles merci ch bizz

[@gymseniorcom]

Ravi que ça te plaise Chantal. On t’embrasse

[@lylianenarme3390]

J'ai beaucoup aimé votre cours, bien sûr je m"abonne. Amitiés

[@gymseniorcom]

Merci pour votre retour, ça nous fait énormément plaisir

[@jeanjacquesdelacourcelle5570]

J’ai adoré 😅

[@gymseniorcom]

Merci Jean-Jacques, vous êtes le bienvenu

[@manou1960]

🫶🫶🫶 Merci!

[@gymseniorcom]

Notre Florian est au top 😊

[@christinedestrebecq913]

Merci 👍

[@gymseniorcom]

Merci à vous Christine

[@elisabethminet4676]

Merci pour cette séance de remise en forme 🙂

[@gymseniorcom]

Merci à toi Elisabeth. Bravo pour tes efforts

[@dorisvigogne5692]

Je viens de vous découvrir j ai 65 ans deux opérations en 6 mois prothèse hanche et genoux et je cherche des mouvements pour le sentir mieux et gagner de la mobilité

[@gymseniorcom]

Bienvenue à la gym douce assise 😃

[@arp0208]

Un bon réveil plein de joyeuse énergie🙆‍♂️ ! Merci et félicitations à toi aussi

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup, on t’embrasse

[@ZAGAL5134]

Merci super bien🙏🌺

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir, vous méritez le meilleur

[@poiphi]

on va démarrer la journée en forme

[@gymseniorcom]

Avec plaisir. Bravo pour votre engagement.

[@claudieguerif7865]

Génial cette séance Florian 👍💪 merci infiniment 🙏

[@gymseniorcom]

Merci à vous de nous suivre 😁

[@danielemarini3084]

Merci❤😊

[@gymseniorcom]

Merci à vous Daniele

[@MyriamBENSAADI]

super seance tropo cool florian.

[@gymseniorcom]

Merci

[@lorettemathieu5549]

Merci Florian ;-))

[@gymseniorcom]

Merci à vous de nous suivre 😊

[@lydiasalustri3078]

Met i beaucoup 😊😊

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir :)

[@brizoulap2712]

Super séance!!!

[@gymseniorcom]

Merci 😊 bravo à vous

[@myriamat1592]

Super séance merci

[@gymseniorcom]

Merci à toi Myriam. A très vite

[@veroniquecayetano4827]

Bonjour Florian . J'ai sclérose en plaques depuis plus de 20 ans et ma mobilité est compliquée. Je vais tenter vos exercices. Merci beaucoup.

[@gymseniorcom]

Enchanté Véronique, merci de nous faire confiance. À très bientôt.

[@fredmarchand1688]

Cool!

[@RitaRochetaing]

Merci

[@gymseniorcom]

Bienvenue Rita

[@weinmartine9049]

Je viens de Neuchâtel / Suisse bonjour Angelo

[@gymseniorcom]

Bonjour, sur la vidéo c’est notre amis Florian qui est de Annecy 😃 Merci ☺️

[@myriampiquemal5502]

Genial

[@gymseniorcom]

Merci

[@murielcarre4553]

Allez, encore un de fait. Merci les amis.

[@gymseniorcom]

Bravo Muriel 😃

[@chantallefrancois8082]

Salut Florian bonne séance, cependant j'ai une hernie discale L4L5 je pense que les rotations ne sont pas indiquées pour moi ai-je raison ? j'ai des séances avec Angelo que j'apprécie beaucoup merci de votre enthousiasme.Jenny

[@gymseniorcom]

Effectivement, il faut faire attention ⚠️ À bientôt Jenny

[@danielemarini3084]

❤😊

[@marjoriethill9119]

Bonjour je le suis mise au sport avec votre méthode mais à qu elle fréquence dans la journée pour qu elle soit efficace ? Merci pour votre réponse

[@gymseniorcom]

L’idéal le minimum c’est 3 séances dans la semaine c’est très bien

[@marjoriethill9119]

Merci bcp

[@manou1960]

Où est parti notre Florian plein d'énergie?

[@gymseniorcom]

Coucou manou, merci de pensez à moi, je ne suis pas très loin. A très vite 🙏

[@MarieClaudeTardy]

Je viens de faire cette séance et en milieu PUB chose qui n'existait pas ?

[@gymseniorcom]

C’est à dire, je n’ai pas compris

[@lespetitescreasdevero]

Pont 2

[@ettinina75]

Merci pour séance merci pour votre temps si je puis me permettre la musique désagréable extrêmement gênantes j ai du couper le son et vous regarder en muet 🤷🏼‍♀️

[@gymseniorcom]

Nous sommes vraiment désolé 😞

[@ettinina75]

@ non tout va bien c est juste comme un filme muet de chaplin 😉

[@francinebeauchemin9681]

Encore désolé pour la faute d’orthographe, Florian! J’y suis arrivé, enfin!😂

[@francinebeauchemin9681]

Désolé Florien!😊

[@annamariagagliardi2833]

Il parl beaucoup

[@gymseniorcom]

😃 à bientôt Anna, merci pour vos doux retour 🙂

[@Marie-gt6jg]

Trop de bla bla. 😐😤

[@sophiedelattre6376]

J'ai adorée vos exercises merci

[@gymseniorcom]

Merci Sophie, c'est un plaisir

[@giovannabernardinis1703]

Merci 👍

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir, merci beaucoup

[@danielemarini3084]

❤😊

[@danielemarini3084]

😊❤

[@gymseniorcom]

🙏 que du bonheur