52 Minute Walking Workout 🏃‍♀️🔥 | Power Walking Intervals for Calorie Burning Fun! 💯

"Power Walking Training for Weight Loss at Home: Walk Towards a Better Version of Yourself! 🏃‍♀️💪🔝
POWER WALKING HIIT 53 min.
Today, I bring you a new Power Walking session, but this time we'll be setting records for time and steps. Over 50 minutes of walking that will take us close to 10,000 steps, making us sweat and getting our hearts and muscles to work.
It follows an interval format, the second one on this channel, where we vary the speed and intensity of the exercise according to the music's rhythm. In addition to these intervals, the speed of the songs increases throughout the routine, so if you truly want to feel the benefits of this workout, you need to stick with it until the end.
No equipment is needed, the movements are straightforward, and you don't require much space, making this routine ideal to do anywhere and anytime of the day 😊. For those who prefer low-impact, stick to the initial version of the movement; don't worry, I'll indicate when to do so.
Suitable for all audiences, great for doing with family or friends 😉
Enjoy it 🥳
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*These routines are intended for women and men over 18 years old without medical restrictions. Minors must train under adult supervision. Consult your doctor before starting any exercise program.
*Neither María Martínez nor anyone else from the Siéntete Joven channel will be responsible for any injury or harm caused during the workout."

[@anacaceres2155]

Desde el sur de Chile ya más de 4 años siguiéndote María, no voy al gimnasio solo sigo tus rutinas y me mantengo en forma. Saludos y soy una guapísima 🇨🇱💙🙏🏻🙏🏻🌺

[@teamomartin]

Acá desde Santiago de Chile ❤

[@angelicacampos3053]

Yo desde Temuco, Hola guapísimas.

[@gracielalopez4810]

Wow buenísima rutina gracias María.🏃🏃🏃🏃

[@soniahernandez1871]

Grandioso comienzo de semana 🎉😅

[@ele5441]

Por acá en las mismas!! 💪💪💪 desde Las Cabras Sexta Region 🤩 vamos vamooos con Mariaaaaa !!🎉🎉🎉🎉 ésta guapísima es mi favorita ❤❤❤

[@mirtahaydeepedrol9944]

Desde Argentina, hace 3 años te digo y cada día te quiero más!! Tengo 75 años y nadie lo cree!! Gracias María!!

[@kattynorambuena2480]

Que gratificante es darme cuenta que he logrado ir avanzando, ya logro hacer rutinas completas, llevo dos años siguiéndote y a la fecha llevo 12 kilos menos, quizá es poco para el tiempo, para es primera vez que logro mantenerme haciendo algo para mi y de verdad estoy feliz y aquí seguiré el tiempo que me demore, con tus rutinas

[@leticiapacheco2133]

Muy buena rutina déjame te digo que desde ya me duelen las pantorrillas no me canso de darte las gracias por tu dedicación al realizar las rutinas , saludos desde Tecámac Estado de México 🇮🇹🏃🏃

[@yotubesoledadladebar]

No tengo palabras para definir este power walking tan maravilloso. La música y tu pasión, no me dejan parar. Me es imposible salirme de la música porque es taaaaan hermosaaaa....pero como tenía unas pesitas, podía ir a ritmo cuando no me podía controlar, jajaja! Gracias guapísima porque tu pasión y entusiasmo traspasa la pantalla y llega hasta mi alma🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀Besos desde Buenos Aires, Argentina.

[@mariajocosa6533]

Hola María llevo 4 meses con ejercicios de tus rutinas acompañados de una dieta balanceada. He bajado una talla (recuperé mi talla de siempre). Me siento magnífica. Gracias por tus consejos y energía que me animan a seguir

[@anaorsan5821]

Hoy tenia un mal día y necesitaba desconectar y centrar mi cabeza. Pensé que nada lo conseguiría y esta rutina no solo ha conseguido que desconecte sino que sonría y me divierta durante unos minutos. Gracias María , ahí va esa corredora 🏃‍♀️ 🏃‍♀️🏃‍♀️

[@anapatriciaramirez8141]

Graciasss María demasiado buena

[@lilydiaz474]

No puedo dejar de hacer este power María. No sabes lo feliz que me pone la música del min 40 junto con el paso de chá chá, creo que así dices también me pone activa música del min 48 cuando ya siento que estoy cansada vuelvo a la vida. Gracias ❤ 🇲🇽👋

[@franciayoselynnunezrodrigu3294]

Yo con era la más pesado para hacer ejercicios , pero una vez que encontré esta , Mujer con todos los poderes me encantó, ya hasta me hace falta el día que no la hago. Son súper motivadoras María desde que puedas seguir ayudando a más personas hazlo que Dios te bendecirá grandemente

[@flormariayepez7068]

Routina del dia de hoy 4 de mayo qué genial rutina me encantó me gusta mucho las pesas pero este cardio me fascinó me hizo sudar hasta la madre feliz fin de semana feliz sábado para usted Y todos los suyos que la pase muy bien mi hermosa guapa gracias gracias🏃‍♀️‍➡️🇨🇴🌺🌺⚘️⚘️🌹🌹⚘️⚘️🌹🌹

[@marexposito9734]

Fantástico power-walkng muy intenso y potente.🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🤸🤸🤸🤸

[@mariananicocia993]

Qué maravilla poder ejercitarnos en casa con las rutinas de María, la mejor profe!!! Te quiero amiga. Beso enorme desde Buenos Aires, Argentina 😍🙌

[@pedrosantoscaceres1428]

súper power walking, soy un guapísimo! 😀

[@ceciliacaldera5382]

Marías te has pasado estuve a punto de parar, al final vi el reloj marcando 50 minutos y tu seguías ... 260 calorías.... y las piernas me temblaban.... me encantó!!!! Saludos desde Sinaloa, México

[@marinesquintero3318]

Desde Venezuela, aprovechando bien el tiempo, con este power walking, bravísimo, siento que perdí el rollito de la espalda jeje. Gracias mil María, es un disfrute verte e imitarte. Dios los bendiga 🤗❤️🏃‍♀️🤰🏼

[@crisdiaz237]

Después de unos dias de descanso, retomar las rutinas con este pedazo de power walking ha sido absolutamente genial!!! Vamos!!!💪💪💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😘❤😊

[@libiaelainepenaarevalo2392]

Como siempre animandonos para que seamos unas guapísimas a nuestra edad.

[@dubraskalopez1457]

Excelente, mis rutinas favoritassss. Mil gracias María por los PowerWlking 🤩

[@maitealvarez3973]

Que burrada de rutina. Lo de ir fuera de música no me gusta nada, me lio

[@patoagosto]

Te digo lo mismo que hace un mes: Guauu, y como se sienten los pasos de más!! genial, María guapísima! Agotada pero feliz porque me encantan los "claramente power" walking!! 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

[@soledadcastillo15]

María!! Hoy iba a salir a correr , pero con este power walking no fue necesario! Gracias guapísima...❤🏃🏃🏃

[@anaceciliasalas5956]

Inicie sin ánimo y terminé más animada que nunca 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️gracias

[@user-hy3uo9nt8h]

Amo estas rutinas !!! Felicitaciobes Maria! Gracias por pensar en personas que ya estamos, aunque entrenadas, algo mayores para tanto salto ❤

[@oliviamartinez3911]

Ya hacía falta un hiit así ❤🔥👯👠

[@DeboraMercedesZigaran-pp7bx]

Un super power walking más, gracias Maria....🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@gladysmazariegos2294]

También de mis preferidos, bueno hasta sueño con los temas me gusta mucho 👍

[@anageorginadeleonhibert6132]

😄 lo logré!! Cómo bien dijiste actitud hasta el final🎉 No había podido hacer las rutinas del calendario y elegí ésta y me encantó, me siento orgullosa porque mi cuerpo me respondió. Gracias por acompañarme desde 2020 🏃‍♀️❤🏃‍♀️

[@rosacastello3011]

Terminada, junto con otra del calendario del 2 junio, fuerte porque no tenía pesas de 1kg y la he hecho con 2kg buffff se nota, ❤❤❤muy buena y completa, gracias Maria 😊😊😊

[@caryvazquez63]

13/01/24. Hace honor a su nombre, camininata poderosa 💪 🏃, sudé la gota gorda 🥵, me fascinó, me divertí mucho, trabajé toda la rutina con mancuernas de medio kilo, mis músculos están en mejor forma, muchas gracias María por tanto que nos brindas, Dios te bendiga siempre 🙏, te saludo con mucho cariño desde México hasta España ❤

[@marthaluciabernalalfonso9276]

Maravilloso Maria hoy 27 de nov hice las rutinas de pilates del calendario mensual y este power y fue aluconante, creo que ahora soy adicta al tus rutinas y termino plena de alegria.🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

[@evacristian590]

Mil gracias Maria. Me ha encantado esta rutina. Me está ayudando mucho a salir de la inactividad por motivos de salud. Me llena de energia y puedo ir variando la intensidad, adaptándola a mis necesidades actuales. Ojala hicieses más como esta de 50mn

[@angelamariamoralesmarin6419]

Muchas gracias María estás rutinas son mis favoritas, mil gracias 😘,,

[@mariamercedescepeda7528]

17-06-24, ay casi muero, pero lo termine, ya son 80’s, pero los hago con mucha emoción, gracias a ti por esa energía que nos inyectas y no falta la sonrisa que es el uniforme de hoy, gracias guapísima, un besito 😘 🏃🏃🏃‍♀,

[@lesslie3367]

Quería hacer un power walking y me encuentro esto, así que mañana la realizaré, llevo ya un año haciendo rutinas sin dejarlas y he visto cambios físicos y también emocionales, muy agradecida❤

[@soniamacarrodelatorre8307]

4 de Mayo 2024!!! Súper power walking,haciendo toda la rutina con saltos y estrenando zapatillas,no podia haber tenido mejor estreno.Gracias María!!!🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

[@mayraamaloromantico]

Buenos días María volviendo a powerwallk,desde mi país un día cómo hoy empecé mi rutina en Venezuela,un poco problemas y ahora gracias a ti todo lo he superado. Hoy estoy cumpliendo 2 años contigo María ❤️ gracias por todo

[@normaschimpf8174]

Wowwwwww poderosisimo power!!!!🥵🥵🥵🥵así termine 😅😅😅😅otoño en Buenos Aires con 100Por ciento de humedad 🤦🏽 🤦🏽 🤦🏽🤦🏽🤦🏽pero rutina terminada y feliz!!!🏃🏾‍♀️ Gracias totales María!!!🥰🥰🥰🥰👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽🙌🏽💕💕💕🇦🇷

[@geraldinelichtenstein4615]

Que rutina tan buena de power walking a tope con esos subidones madre mía y sudé a todo lo que da pero muy buena rutina para quemar esas calorías donde trabajas todo el cuerpo, rutina completada, gracias María 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🔥🔥❤️🌺

[@lianyyasneypatinogarcia8094]

¡Gracias Maria! Llevo 2 meses haciendo tus rutinas y me encantan, antes sólo hacia ejercico por cinco días y lo dejaba por meses. Con tus rutinas he aprendido a amar ejercitar mi cuerpo.

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Gracias Maria ya al día de esta semana hoy 2 horas. Le agradezco por llevarme de la mano y estar donde estoy. Un abrazo 🤗🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

[@begonyaruiz2192]

Brutal para hoy sábado, le he incorporado pesas de 1k tobilleras y mancuernas de 0,5-1k al final y lo más importante, todo el rato con una sonrisa🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰!! Mil gracias

[@carmencaballolsastre5532]

Rutina de hoy viernes completada, llevo siguiendo tus rutinas desde principios de este año pero ya antes ya te había seguido, estoy encantada de hacer ejercicio con tus rutinas, la verdad es que motivas muchísimo 💪💪

[@mairaludi9585]

Rutina súper poderosa!!!! ❤🎉😊 Me encanta... Guapiseñal 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@zulaybeatriz4980]

Maravilloso power walking realizado el día de hoy sudé como nunca muy muy efectivo y dinámico tocaba hacerlo mañana pero lo hice hoy viernes feliz día 🎉🔥🤩🏃🏃

[@matildegarciaolvera8728]

Como me gustan los cardios power HIT. mis favoritas.. gracias maría así he concluido la semana 🏃🏃🏃 dios te bendiga siempre maría martinez ✨️🙌🙏💖

[@mayteenlaluna]

🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ Fantástico power walking!!! me encantan porque se nota el trabajo en piernas y brazos, además hoy se me ha ocurrido ponerme peso en los tobillos y se ha notado.... Por cierto me encanta ese top!!!😅😅

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Buenisima!!!! me ha encantado, y estoy sudando como un pollo! No hemos parado ni un segundo. Gracias María por este super entrenamiento!!!! 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

[@cecilialanza8653]

Espectacular Power Walking, intenso y divertido. Sos la mejor Maria. Te sigo hace 4 años y me haces bien, me contagias tu energia. Gracias ❤❤❤

[@geraldinelichtenstein4615]

Wooooow que buen power walking, a tope con esos subidones y trabajando todo el cuerpo, hoy estaba un poco desanimada pero cuando hice esta rutina me desconecté de todo y acabé muy feliz y con mucha energía y me sentí más animada, gracias María por levantarme el animo y por cuidar de nuestra salud y nuestro cuerpo 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💯💯😄😄😘

[@rosanascardino7918]

Hoy viernes, me saltee dos días esta vez 🙄, pero lo importantte es que llegué nuevamente a la meta! Gracias María!❤💙🤍💙💯🏃‍♀

[@Cajonera]

Calendario ASS 10/6/24 Mariiiiia!!!!!!No puedo más!!!! Hice 6200 pasos porque no pude seguirte en velocidad, pero nada mal, no? Aquí va mi guapiseñal 🏃‍♀️ Gracias, María, como siempre y ahora 🚿☕🧑🏻‍💻

[@sandrabod1]

Gracias por tu dedicación y alegría María!!🏃❤😘🌹

[@marinamendez6130]

Que rutina María guapísima!! Me costó después de tanto sin repetirla, pero lo logré!! Genial para mover todo el cuerpo!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🙌🏻🙌🏻🙌🏻♥️♥️♥️🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@hucecope]

🏃‍♀️ Hola señorita bella. Tengo 50 años y siempre me ha gustado entrenar contigo. Fue fulminante el día de hoy pero la disfruté muchísimo. Gracias por tu aporte y vamos por más. Saludos y abrazos desde México.❤

[@PatriciaSanchez-cq7ix]

HAY MARIA MEJOR RUTINA DE POWER WALKING EXCELENTE GRACIAS COSTA RICA 🇨🇷💯🇨🇷🇨🇷🇨🇷❤️❤️❤️

[@valentinacabrera1298]

María, he regresado a hacer los ejercicios contigo hoy lunes 22/1/24 después de casi 9 meses que no hacía por diversos motivos......y ha sido FABULOSOOOOOOOOO, me siento genial y como siempre AGRADECIDÍSIMA contigo por todo lo que nos das a diario!!!!!!!!💝💝💦💦🌷🌷🤩🤩🌹🌹💐💐

[@lidiamartinezflores1948]

Como siempre que la hago, fenomenal!!! Mi reloj me ha dicho hace rato que el objetivo de pasos y calorías del día ha sido alcanzado! Muchas gracias, María! 🙏🙏🙏 Ay, que se me olvidaba, 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@user-vh7ox5zb2t]

Por Dios…. Que bien me siento 😅😅😅🤪🤪 he terminado toda la rutina 💪🏻💪🏻💪🏻 q forma de sudar tan estupenda Mil gracias Maria eres estupenda ❤❤🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

[@mirnasegura6943]

Muy buena rutina, Maria🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ gracias, Dios te siga bendiciendo, un abrazo.

[@pedrochaparro7130]

🏃🏽‍♀️ Estupendo trabajo 👌🏾 muchísimas gracias María!🙏🏾💖

[@maricelaserrato3859]

Muchas gracias a ti; me encanta tu entusiasmo; y aquí te van no una sino tres corredoras buenísimas como tu 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@luisabd6798]

Gracias, gracias, se me ha hecho muy amena y me ha encantado. Gracias María de corazón por tanto!!! 🥰🥰

[@evamsanchis2097]

Bon dia!!, 😅 hoy no me he levantado con todo el ánimo para superar esta rutina, pero con la oportuna resistencia a que podía sentirme mejor lo he acabado, 🏃‍♀️ gracias por estar ahí, gracias, gracias, gracias 🥰

[@paolaalcaraz3535]

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️excelente clase. Gracias por realizar las clases acompañándonos y por darnos aliento, besotes enormes para todos desde Argentina

[@agusycrisnavarrollopis6644]

Menudo trabajazoooooo, he añadido tobilleras de 1 kg y mancuernas de 1kg en la primera parte, para la segunda he bajado a mancuernas de 1/2 kg. madre mía WOWWWWWWW para la próxima me pensaré lo de las mancuernas ya que para los ejercicios de mayor rapidez no he podido ejecutar con exactitud y en algunos para piernas no veas también. MUACSSSSS

[@agusycrisnavarrollopis6644]

WOWWWWWW SUPER PODEROSOOOO Subidón completo con este power walking. no le he incluido pesas ni tobilleras, estoy recuperándome de gripe, aunque no sé si aunque esté bien sería capaz de acabar la rutina sumando peso. ME ENCANTAAAAA MUACSSS 🏃‍♀

[@maricarmeneh3752]

María, sensacional power walking 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️

[@hermelindarobles2957]

María gracias 😁 gracias por tú aliento tus ganas ésa energía saludos y bendiciones 😊

[@mariangelesmarin4245]

Cómo he disfrutado esta rutina. Una maravilla. Música potente y motivadora para sudar la camiseta dándolo todo. Qué suerte que nos regales tantos momentos de calidad. MUCHAS GRACIAS, María ❤

[@marinasanchez8674]

4-5-2024, buenísima rutina en este primer sábado de mayo!! 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀Intensa!!👏👏 Gracias María❤❤❤

[@laianogues]

Después de mucho tiempo sin encontrar mi motivación para hacer ejercicio, contigo lo he vuelto a retomar y me siento súper bien! Gracias!

[@eveliaortegadebarragan4943]

Saludos desde Venezuela de nuevo acá un año sin entrenar ufss que bienvenida 🤗 🏃‍♀️

[@andreaca881]

Lo que me levanta el ánimo seguir tus rutinas. Es una fantasía. ¡Gracias! 🎉❤

[@gemammolinaortega7387]

Me encanta levantarme y leerme de vitalidad con tus rutinas. Graciaaaaas

[@amaliaarenas7665]

Que maravilla de rutina🎉🎉🎉🎉, y la música ......acompañando perfectamente para dar animos

[@gabrielasameghini4106]

Hermoso empezar mi día con vos a todo ritmo!! te amo, María!! Gracias!!

[@mvfc8620]

Espectacular power walking!!! 🏃🏻‍♀️💨💨

[@marinajimenez7632]

Mariaaaa QUEEEE PEDAZOOOO DE CLASEEE!!!!!! Me encantooo!!! Hay perdon estoy emocionadaaa!!!Gracias, gracias gracias❤

[@susanagrandevera9483]

🏃‍♀️🏃‍♀️Pensé que no llegaba. No me siento las piernas! Que locura de power walking!!😊❤

[@maribelgomezpaez4358]

Caray con el hitt🥵... A la vez maravilloso, ameno y divertido ❤🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@tirsadiaz3828]

Súper, agradecida con DIOS por su vida, que ÉL la guarde en el nombre de JESÚS nuestro SALVADOR. ❤

[@brendadiaz5345]

Pero que chulada de power walking!!!🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

[@gemasantacruz6006]

Buahhh que caña de rutina de cardio y de todo jejejje segunda vez que la repito acabo chorreando🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@normarodriguez390]

Me encantan las rutinas tan completas como ésta!!! Mil gracias María 🎉

[@karlaleiva8393]

Maravillosa rutina y gran chute de energía el que me ha dejado este power walking 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ Muchísimas gracias, María!! Un beso 😘

[@elianelopez4270]

Es una super rutina muy completa. La verdad yo no era de hacer mucho ejercicio pero desde q sigo tus videos ya hace años y creo q fue en la pandemia.. Siento q me emociona y me hace falta verlos a diario. Gracias guapisima😊❤

[@user-zj4wj1ok5l]

09/12/2023 Completada y con mancuernas y tobilleras de 1kg!! Esta semana que musicón!! Gracias María 🏃🏼‍♀🏃🏼‍♀

[@Juliita65]

Gracias a ti! Me salvaste en muchas ocasiones duras de mi vida y sigues haciéndolo! ❤

[@isasanchez2516]

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Me encantan estos power walking 🎉 Gracias 😘😘

[@ivetteperret7698]

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Eres lo máximo!!!

[@nataliasalgado4760]

Lo volví a hacer y me encantó. 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@rosanascardino7918]

Hoy martes 4/6/24 otra rutina terminada. Gracias María!🏃‍♀💙🤍💙💖, una genia!

[@esperanzanavarrete3130]

Excelente power wolking! 7800 pasos y 480 calorías. Muchas gracias María. Saludito desde la CDMX ❤🏃

[@macrysanchez1825]

SUPER, SÚPER estos 50 min de ejercicio 🎉❤😊😅gracias MARIA por este nuevo inicio de año y seguir apapachandonos

[@alejandrazurdo2032]

Amo esta rutina,completa divertida,por eso la repito siempre y sigue siendo genial!!

[@WEPLANNERSCommunityCowor-en8cy]

María madre mía, que buena rutina creo que es la mejor del mundo mundial, me encantó esta superficie chica 🏃‍♀️🧖‍♀️viva México 🇲🇽 p

[@anagasconrodriguez7708]

María gracias, he vuelto a esta rutina porqué me encanta🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻.🍀💪😘💜 Desde Salamanca. Besos a todxs las guapisimxs.Fuerza al guapibebé

[@LauraEstelaMartinez]

x DIOS , COMIENZA UNO CON LA MENTALIDAD D LO DESPACIO SIN SALTOS PEEEERO AL MIRARTE NOS ARRASTRAS HACER LA VERSION D ALTO IMPACTO AL VER TU ENERGIA , CHULA D RUTINAS Marita gracias x enseñarnos tus rutinas amenas y ala vez mantenernos activas y sanas, saludos desde Autlan jalisco

[@rebecabecerra7630]

Buenísima Maria, y me encanta cuando nos engañas. He hecho tantas veces esta rutina que ya me rio y se que nos engañaras. Un fuerte abrazo y muchas gracias por todas tus maravillosas rutinas.

[@lupismunguia252]

Hola María bonita, regreso después de tres semanas con esta rutina, mil compromisos no me dejaron 😢 pero aquí estoy de vuelta, abrazos para ti, 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 🧡🧡🍁🍁😘

[@salomegonzalezdelaserna3726]

Hola María vaya power walking más intenso yo lo he hecho con pesas tobilleras y mancuernas de medio kilo y casi no puedo acabar 🏃🏃

[@paquicastillo4644]

🏃🏃🏃Estupenda rutina me encanta y a tope💯💯. Gracias.👋👋👋🌹🌹🌹🏃🏃🏃

[@LiquidPink00]

Nunca dejo de repetirlo, este power walking es unico!!