-55 kg Super Menu for the day For Weight Loss! Cooking Breakfast, Lunch and Dinner/ maria mironevich

-55 kg Super Menu for the day For Weight Loss! Cooking Breakfast, Lunch and Dinner / how to lose weight maria mironevich
SUBSCRIBE NOT TO MISS ANYTHING:
/ @marymironevich
************************************************* ***********************
Breakfast 00:37
hercules - 100 gr
water - 500 ml
butter - 15 gr
cheese - 100 gr
salt, pepper to taste
greens to taste
-------------------------------------------------- ----------------------------------
Lunch 03:43
onion - 1 piece
carrots - 1 pc
chicken breast fillet - 200 gr
bulgur - 100 gr
vegetable oil - 2 tablespoons
salt, pepper to taste
water - 1.5 l
Output 2.5 l
-------------------------------------------------- ------------------------------------
Dinner 06:02
chicken breast fillet - 500 gr
onion - 1 piece
carrots - 1 pc
zucchini - 2 pieces
milk - 100 ml
eggs - 2 pcs.
vegetable oil - 2 tablespoons
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- --------------------------------------
Salad 08:41
young cabbage - 150 gr
carrots - 1 pc
cucumber - 2 pieces
greens to taste
Refueling
vegetable oil - 2 tablespoons
soy sauce - 2 tablespoons
balsamic vinegar - 1 tsp (apple can be used)
Enjoy your meal!))
************************************************* ***********************************************
In this video I show my food diary for my typical day, healthy eating, healthy lifestyle, proper nutrition was and remains the basis of my method of losing weight and, I hope my menu for the day will help you plan your menu for the week and get an approximate idea of ​​the size of my portions and what I eat during the day because any information is useful for a person who wants to lose weight. And, of course, you need proper nutrition for weight loss. Plus, this is a very economical menu, and such recipes will help you save money and make your diet
************************************************* ***********************************************
For commercial inquiries: [e-mail]
MY FIRST VIDEO 2019 (trailer): clck.ru/MVMAJ
MIRONEVICH METHOD: https: //clck.ru/MVMCi
INSTAGRAM: https: //clck.ru/MVMKd
Community in VIBER Join the community Maria Mironevich in Viber
clck.ru/MVMxz
How and where to start losing weight: https: //clck.ru/MVMNJ
MENU PER WEEK: https: //clck.ru/MVMQp
Weight Loss Stories By The Mironevich Method: https: //clck.ru/MVMTb
How to DISCREATE METABOLISM: clck.ru/MVMX5
5 RULES OF SLIMMING: https: //clck.ru/MVMYU
5 STEPS TO SLIMMING: https: //clck.ru/MVMaY
ERRORS WHEN Losing weight: https: //clck.ru/MVMhP
WHY MY SKIN WASN'T LOOPED: https: //clck.ru/MVMkL
WHY IS WEIGHT WORTH: https: //clck.ru/MVMn8
Food diary: clck.ru/FrHw7
Food and menu: clck.ru/FrHxb
How to Lose Weight: clck.ru/FrHyY
Weight loss recipes: clck.ru/FrHys
Reporting days: clck.ru/FrJ28
Psychology: clck.ru/FrJ3B
Analysis of diets: clck.ru/FrJ46
SPORT: clck.ru/FrJ4e
Tomato Sauce Recipe: clck.ru/FsxJR
Slimming Soup Recipe: clck.ru/FsxSs
Vienna Waffle Recipe: clck.ru/Fu4p2
We can now communicate in VK id54286...
Instagram www.instagram....
Why the calculation of KBZhU does not work clck.ru/G5RmK
Drinking regime clck.ru/G5Rot
Reply to subscribers clck.ru/G5Rw8
Sweet while losing weight clck.ru/G5RzX
Tea bag effect clck.ru/G5S6R
Sauce instead of mayonnaise clck.ru/G5SCF
What I eat and lose weight clck.ru/G5SLN
My physical activity clck.ru/G5SSC
Bread recipe clck.ru/G5SXp
SNACKS FOR SLIMMING: clck.ru/G5Sq3
Disruptions clck.ru/G5Sy4
Top 5 life hacks for the holidays clck.ru/G5T5n
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------
My name is Maria Mironevich Two years ago I weighed 120 kg Now I have lost 55 kg and continue to lose my weight. I am losing weight without dieting, without sports, without exhausting training and fasting. My method of losing weight consists of many parts and it is very effective. almost any person who wants to lose weight can use it. But! To do this, you need to make minimal efforts, change your lifestyle, adjust your sleep and rest, diet, change eating habits. And you will lose weight! You will lose weight as you could not dream!
healthy eating, proper nutrition, pp, weight loss diary, pp, pp recipes, healthy lifestyle, weight loss, dinner for the whole family
#mariamronevich #menu #fooddiary #howtoloseweight #breakfast #lunch #dinner

[@marymironevich]

*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv? *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

[@musulmanka_9592]

Мария ты запиваешь завтрак, обед или ужин чаем кофе ?

[@NatalyaBrus-u3r]

Да вот как узнать сколько калорий в этом супе?

[@kris_ori]

А овсянку на молоке если делать, также все?

[@asliddin.nizomov5912]

Вечером до скольки можно есть

[@asliddin.nizomov5912]

До скольки можно есть вечером

[@Елена-в2з9и]

Уже испробовали овсянку с сыром и кабачковое рагу. Оооочень вкусно. Спасибо, Мария.

[@СанымИбраева-ш6з]

Доброй ночи Мария!🇰🇿🇰🇿🇰🇿 Ваши рецетпты для похудения и вообще для здорового образа жизни просто изумительны! Готовите вы всегда из филе курицы то есть из груднинки, готовиться быстро, супер экономия во времени, это класс!!! А как готовить без филе грудки куриной... Как готовить из говядины молодой пусть будет телятина Для похудения вид мяса важен? Спасибо, и вам любви, добра и здоровья!!!

[@ТатьянаСаква-т2о]

Машулька! Ох как я тебя люблю! Спасибо!)))

[@DianaC5555]

Я тоже от такой тарелочки супа на обед сыта не буду. Нужно будет ещё чего-нибудь добавить, чтобы дожить до ужина.

[@valentinafrizen7916]

От такого супа я сыта не буду. Я бы просто сделала будут - белки все так же, но без воды, как второе блюдо. Это было бы супер. !!!

[@tatyanalyubomsky4260]

Просто,с задором, смотря ваш канал поднимается настроение! Спасибо!!!

[@СветланаСкрипниченко-з6в]

Марина добрый вечер огромное вам спасибо! Я за полтора поправилась на 18кг,но благодаря вам у меня появилась надежда вернуться к прежнему образу, ведь я до 50ти лет весила постоянно 50 кг, делайте больше видео, вы классная

[@я13регіон]

Мария-это Маша,а не Марина!!!

[@НадеждаКовалева-ж8м]

Здравствуйте, я Ваш новый подписчик . Ещё не совсем разобралась в системе... Объясните, почему обед достаточно скудный по сравнению с ужином? Обычно наоборот ...

[@татьяназамятина-ь5й]

Сегодня приготовила завтрак из овсянки с сыром. ВКУУУУСНООО!

[@ИринаЗахарова-т5н]

Супер, супер супер!!!!! Я так давно ждала твои новые рецептики!!!!!!!!!

[@orinenochkaanna7752]

Сегодня готовила ужин по Вашему рецепту и очень благодарю!!! Вкуснятина!!!

[@ЕленаИдея]

А еще понравилось то, что все в одной кастрюльке делается))) по факту, после готовки, мне пришлось мыть только две досточки, нож и ложку))) КРУУУУУУУТЬ!

[@kistina8611]

Супер идея! Спасибо, обязательно попробую сочетание кабачки, курица с яйцами

[@user-a063]

Да очень вкусно, но не для диеты, но стоит попробовать

[@ЛюдмилаСемёнова-ч6м]

Мария, здравствуйте. Блюда просто супер! Хотелось бы знать калорийность каждого блюда.

[@olgaalexejew3572]

Слава Богу, что Ты есть, Мария! Спасибо огромное за Твой труд и мега вкусный супчик и овсяночку. Ужин ещё сегодня впереди 😊🙏💕😘

[@НатальяЛевыкина-д2б]

Спасибо, Мария! Вы такой позитивный человек!! Здоровья вам!

[@СаламатАйтматова]

Машенька Здравствуйте Привет вам из Киргизии!!! Обожаю ваш канал!Стараюсь готовить по вашим рецептам! Мне нравиться вас слушать,видеть вас.Потоиу что у вас добрая душа! Процветания вашему каналу! Много подпищиков!

[@yuliyakononova3779]

Уже бегу готовить.... Уверенна что опять будет вкусно)

[@ИнессаЗайцева-ю5ж]

Добрый день Мария! Все ваши супчики готовлю с удовольствием.Моим домашним нравятся.Спасибо.

[@annash9395]

Не знаю, что не так с моим организмом, но овсянкой я наесться не могу, сколько ни ешь. У меня геркулес для долгой варки, но все равно он моментально всасывается, максимум через час готова съесть слона вместе с хоботом и ушами

[@marymironevich]

Все мы разные)

[@ЛюдмилаДолгополова-э8х]

Купите овёс голозёрный, он даёт насыщености на более длительное время.

[@ОксанаПермякова-з9ш]

Добавьте к овсянке белок, яйцо или творог или брынзу , орешки, ягоды фрукты.

[@annash9395]

@@ЛюдмилаДолгополова-э8х, да, с обычным овсом нет такой истории. Это именно геркулес такой эффект дает

[@annash9395]

@@ОксанаПермякова-з9ш, увы, с чем я его только не мешала. Я могу наесться яичницей, но стоит в нее добавить геркулес и сделать овсянкоблин, как тут же вся питательность яиц пропадает (( что в него ни заверни, результат один, через час голодная. Я скорее наемся пирожком на дольший срок, чем овсянкой или манкой (но с манкой проще, из нее получаются прекрасные питательные творожные запеканки и в котлетках она хороша, но в формате каши она тоже только стимулирует аппетит). Знаю, что обычно всем хорошо заходит эта каша, но у нас вот такая семейная особенность, родители и брат тоже не наедаются из-за этой кашки

[@scarletz5742]

Спасибо😍😍😍

[@ОфеляСагателян]

❤

[@ЛанаСавинен]

Спасибо что показываете вес порции и все пропорции для блюд. Только что присоединилась к вам, а это очень нужно.

[@ТатаСемыкина]

Рецепты зачётные. Салат вообще бомба

[@ЕленаИ-ь5н]

Рецепты хорошие, но для меня удивительно, что мясо Вы кладете после овощей, кабачку же намного меньше нужно готовиться?

[@ЖаннаЕмельянова-р7с]

Спасибо,Мария,за новые рецепты!Чем разнообразнее питание,тем оно полезнее!

[@ЖиринаСветлана]

Мария добрый вечер Спасибо большое за такие вкусные рецепты . 😁😁

[@СветланаПономарева-ю8я]

Да все замечательно.Как научить себя планировать меню и готовить всё за ранее и как рассчитать меню на 4.мне нужно похудеть ,а 3 моим мужикам нет

[@galinaseel5059]

Та же проблема🤔

[@ОльгаКиливник-ш4ф]

Маша привет ты почему не пользуешься мультиваркой,,ты же за здоровый образ жизни

[@ОльгаКиливник-ш4ф]

Маша привет ты почему не пользуешься мультиваркой,,ты же за здоровый образ жизни

[@ОльгаКиливник-ш4ф]

Маша привет ты почему не пользуешься мультиваркой,,ты же за здоровый образ жизни

[@ЛюдмилаПрокопьевна-в1е]

Отлично Мариночка..новичок с меня подписка..мне понравилось то что порции большие .. я этими 200 граммовыми порциями не наедалвсь. Ходила всегда голодная, .поэтому через неделю срывалась и опять занималась самоедством..будем пробовать ваш вариант..

[@zannahoroshavina459]

Здравствуйте МАРИЯ!!! Часто пользуюсь ВАШИМИ рецептами--- очень вкусные и полезные Но я больше предпочитаю рыбу ... Вы может дать рецепты для рыбных блюд ... Хотела спросить про воду САССИ-- как ее правильно готовить и ее действие на организм ... Спасибо ВАМ за рецепты !!!

[@_islamicdigest_]

Рецепты это хорошо, ну а суть в чем? Подсчет калорий? Или на глаз подбираете размер порции?

[@АмальТретьякова]

Ещё бы и калории на этот вес еды знать...

[@ЛарисаЛаврик-д8ф]

Маша было бы отлично, если ты бы побольше таких видео делала, сразу меню с рецептами 👌👍

[@АнжелаДулгерова]

Супер позитивный человечек😊

[@dilfuzaturaqulova9486]

Здраствуйте Мария....напишите мне номер телефона...

[@ОксанаПилюгина-й3ь]

Маша, рецепты классные, но отдельное спасибо за салатик! Обычно делаю капусту с огурцом, а у Вас ещё и морковь добавлена. Это вкусно!!

[@ДианаБалаян-т4с]

Добрый день а разве можно жарить на масле? При похудение? Я очень хочу скинуть вес и отказалось от сладкого жареного и хлебобулочные изделия, за 2 недели скинула только 2 кг!

[@ЕленаНапольская-с8н]

Масло нужно есть при похудении

[@little_twinkle]

Вы нормально худеете. Терять 1кг в неделю это безопасно для организма. Не надо гнаться за цифрами и скоростью.

[@feyaelectraag6651]

Мария, говорят, что вес порции должен быть 200-400 грамм, но в сторис я видела что 350 второе блюдо и еще 500 грамм салат - это не слишком ли большая порция? Ведь ей можно растянуть желудок?

[@ГалинаМоскалева-б2ь]

Подскажите салат вы кушает вместе мясным блюдом

[@liki476]

у вас вес с тарелкой или именно еда?

[@ЕлизаветаКукушкина-ш2ж]

Маша курица побелела но в середине то она сырая получается???

[@marynatokalenko4911]

Klasno vkysno📗💜💜💜💜💜

[@иринастонене]

Маша, все так аппетитно выглядит! Спасибо за рецепты! Вы умничка🤩 Не понимаю тех, кто ставит дизлайки...

[@irinaschoter8022]

Хочу спросить,а какое мясо вы ещё едите?

[@eugeniabraun3442]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ МАША ЗАВТРА БУДУ ГОТОВИТЬ 👍😃

[@ТаняМиняева-л3б]

😘😘😘❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐👍👍👍🍊

[@НаташаЗагалюк]

С таким меню не похудеешь)

[@marias1335]

Ну она ведь похудела. И это совсем не много и не калорийно.

[@ЛюдаПавлова-л8х]

Сто процентов!!!👍👍👍

[@НаталяЯна]

Да да,она похудела на 57 кг

[@nataliasmirnova6572]

Кабачковое рагу !👍👍👍👍👍👍👍

[@АльбинаАминева-й9ъ]

За такое короткое время курица успевает приготовиться?

[@КульмазиянАльмусина]

Какая вы позитивная. Просто молодец!!!

[@marymironevich]

🤗🤗🤗

[@nataliyarystamyn9231]

Здравствуйте. Спасибо за меню на день 👍Главное не съесть эти вкусняшки разом😀

[@marymironevich]

😉

[@ОлгаКасимова]

Спасибо Маша! Обожаю тебя и твои простые вкусные рецепты!

[@ИринаЖерносек-ц6ш]

Спасибо за видео .так вкусно и просто как я люблю .вот смотришь твои видео и понимаешь что так всё легко и просто и доступно .а сама ничего не могу придумать когда возникает вопрос готовить сразу в голову лезит картошка и другие вредные продукты😁

[@ЖеняНазаренко-г8э]

Мне кажется порции очень большие,неужели столько можно при похудении?

[@ЛюдмилаДолгополова-э8х]

Можно, если не добавлять перекусы.

[@НаташаФрантовська]

200- 250 грам це нормальна порція.

[@Ния-й6ю]

Рецепты хорошие, но меня очень смутило огромное кол-во соли в салате. Вы в начале посолили капусту, затем 2ст.л. соевого соуса, и в конце ещё салат посолили. А Отёков не будет утром?

[@marymironevich]

Инна, соль по вкусу. Я отеками не страдаю

[@margoisabel333]

Отеки от проблем либо с сердцем,либо с почками, либо от нехватки каких-либо веществ/микроэлементов-возможно,калия-, тут нужно разбираться. Сама по себе соль необходима человеку, - больше,чем надо, мы съесть соли просто физически не можем.

[@НаталияЗверева-щ6ц]

Милая Машенька какие замечательные рецепты вкусные и не скучны. Умничка. Спасибо и поклон. Приготовлю и отпишусь о впечатлениях. Лайк поставила

[@АнастасияХасьянова-ч8в]

Здравствуйте Маша.Смотрю давно,примериваюсь,сегодня подписалась,купила тетрадку для записи покупок и меню.Только не нашла инфу,когда вы едите?Во сколько приемы пищи?Какой перерыв между едой?

[@IrinaNizameeva]

Интересные рецепты!!! А главное, быстро!!! 👍👍👍

[@ТатьянаМагнитогорск]

Машенька и Сергей спасибо вам жду каждый день!!!

[@ladaakintyeva7580]

Мария, большое спасибо за позитив и идеи для разнообразного питания. Но на ужин горошек, а тем более сладкая кукуруза - это перебор по-моему( Тем более в одном видео я слышала, что у Вас инсулинорезистентность. У меня она тоже есть. Я много раз сбрасывала вес по системе питания "-60". Это не диета. Она во многом схожа с Вашим способом снижения веса. Ужины там довольно строгие, но сытные. Я тоже считаю, что вечером не надо излишеств в питании.

[@ІринаПівнюк-ю2х]

Можно ли эти блюда готовить заранее, так как просыпаюсь в 6.00, а в 7.30 ухожу на работу, взять обед с собой и хочется прийти вечером и уже готовое просто разогреть?

[@Надежда-о2п8э]

Спасибо за рецепт удачи вам

[@МаринаКрасовец]

Ммм.. такая вкуснятина на вид у вас получилась. Несколько рецептов завтра же попробую. Ведь в худении это самой большой проблемой для меня является сдержаться, что бы не скушать чего-то вкусненького и калорийного, а тут совсем некалорийные, но такие аппетитные блюда. Сейчас конечно уже сбросила лишние килограммы, ведь пила утром турбослим кофе, это натуральный напиток, который улучшает обмен веществ, и снижает аппетит. И стоит он не дорого. А для поддержки того результата, что у меня получился, буду кушать такие блюда, как вы посоветовали.

[@luizaindzheyan8252]

Самое главное это дать программу своему мозгу как кушать и сколько и когда принять последнюю пищу до сна , когда глаза смотрят на что-нибудь вкусное нада спросить у своего тела хочет оно покушать , а может не надо скажет оно, всегда спрашивайте у тела что оно хочет и конечно получите ответ правильный Луиза из США

[@МихаэльКосарев]

Добрый вечер Мария , спасибо большое вам за такие вещи , очень классно , здоровья вам и вашим близким привет из Израиля...

[@Fronzes_Sheih]

Добрый день! Пробовала ваши рецепты😁 очень вкусные и сытные,а главное после еды нечего вредного не хочется😁!!! Спасибо Вам Большое!

[@ЛенаКрасуленко]

Мария! Как можно похудеть съев 245 гр каши, да ещё с сыром? Я еле 100 гр съела, а кажется слона съела!

[@НаташаФрантовська]

У кожного різний організм. Комусь вистачає, комусь ні. Якщо через кожен час їсти то можна з'їдати і по 100 гр.

[@ЧеботаеваАлина]

Она готовит на семью

[@isoldatarot]

Если не есть больше ничего вдобавок, это вполне нормальный вес порции. Калораж в ней совсем небольшой: около 400 ккал,если не меньше. Мария ест трижды в день. Вот вам и суточная норма калорий для поддержания норм веса.

[@ЛюдаПавлова-л8х]

@@НаташаФрантовська я также подумала...

[@ПроняПрокоповна-ы3р]

Объем желудка разный.

[@Uliana-d6y]

кто нибудь мне обьяснить, почему автор на видео в одной поре, а заявляет, что скинула то 39, то 55кг?!

[@ТатьянаСитникова-д6ъ]

Эх

[@dicovalarisa1231]

СПАСИБО завтра утром приготовлю такую кашу.

[@annagasparyan1252]

Spasibo sobiraus toje xudet.

[@luizaindzheyan8252]

Очень правильно показать вес порции, это необходимо для нас спасибо за рецепт сейчас приготовим

[@kavkazsahdag4670]

Kak mojno xudet na takix produktax.

[@ЕкатеринаГригорьева-ъ3е]

Марина, вы умничка! Спасибо!

[@ЖанарБожеева]

Мария планируете ли вы стройнеть дальше или будете поддерживать текущий вес ?

[@mary15wonderful]

Спасибо за рецепты! :)

[@ВаляПонкратова-л1м]

Мария,ты прелесть ,такое сочетание я и придумать не могла,от тебя веет теплом,всех благ вам.

[@mariatemurbekova8418]

Молодец! Я у вас спрашивала насчёт воды. Спасибо.

[@ElenaZumar]

Овсянка супер. Я ещё в таком виде пшено готовлю с зеленью и сыром. Очень вкусно получается. 👍💖

[@nellioganesian6937]

Spasiboooo Mashulya !!!!👍👍👍💋💋💋♥️♥️♥️

[@ТатьянаФранцкевич]

Мария спасибо за ваши рецепты, я теперь только по вашим рецептам готовлю , это супер, я уже похудела на 4 кг.

[@ОльгаТокарева-н8ф]

Татьяна за какое время вы похудели на 4кг

[@olgakourtalidi5779]

Все рецепты супер но скажите пожалуйста куда вы деваете остальное т к порции ваши маленькие от 200 до 300гр. Вы готовите на 2 дня? И можно ли это доесть на следующий день с овсянки понятно съели за один раз а супа 2 литра куда?

[@natan_9534]

Отличные рецепты!!! Лайк 👍

[@ЕленаИдея]

Только что сварила супчик. Очень вкусный! Не скупитесь на зелени, особенно на петрушке, она особый шик-вкус и аромат придает)

[@ludmilavensko1291]

Машуля!!! Ты просто Класс😂😉

[@viktoripp]

Отличные рецепты! 👍👍👍

[@ВалентинаДубовая-н5г]

Терпеть не могу тянущийся сыр , гадость. Брррр

[@ИринаНикифорова-ь1я]

Нет, я от такого не похудею. Мне нужно только салатик оставить на целый день.

[@ТатьянаФедорищева-и7м]

Волшебница наша!!!!Как же все вкусно!!!!Спасибо.

[@annarudzman4473]

Мария ,как быть сытой от супчика в обед ?Просто перетерпеть?

[@liana3714]

Я тоже одним супом сыта не буду.... Думаю ничего страшного если после супа на второе салатик, который предназначен на ужин....

[@Аннакуценко-р7я]

Я вообще супы не ем.Не вижу в них смысла.Воду я так пью в достаточном количестве.

[@annash9395]

@@Аннакуценко-р7я, вы худеете, или просто интересные рецепты смотрите? Я в обычной жизни тоже как-то супы не особо жалую, но когда вес сбрасывала - ела. Взвешивалась каждый день, в дни с супом на обед или ужин были самые лучшие отвесы. Так что, может на время похудения и есть смысл немного пожить с супом. Я худела после беременности, в обычной жизни вес держится стабильно и без супов, но пришлось подкорректировать после гормональных скачков питание, чтоб вернуться в изначальную форму. Сбросила лишнее, и вернула обратно кашу с котлетой в обед на регулярной основе

[@Ecaterina379]

Машенька,спасибо за рецептики! Ты моя мотивация!

[@ВалентинаШевченко-ч2с]

Каша супер!!! Мне нужно рецепт разделить пополам, на одну порцию. Выход 122р.!!! Идеально. 🥗🥗🥗🥗👍

[@marymironevich]

Валентина,спасибо!❤

[@Штирлиц-ы3з]

Да такую красивую жену иметь и повар ненужен умница красавица

[@Людмила-ы8у9д]

Маша спасибо за готовые и вкусные рецепты!!!!

[@elitasergejeva7391]

Super

[@marymironevich]

❤❤❤

[@Людмила-ц2с9э]

Мария, спасибо оргомное за рагу и салат. Готовила, очень понравились❤❤❤

[@elladaanastasova4025]

Меню шик!!!

[@ВераЦарькова-ц2м]

Я тоже на ужин сегодня приготовила кабачок с курочкой и салатик огурчик свежий и редиска с зеленью, редиска и зелень у меня своя с огорода 😄дождались. Машенька спасибо за рецепты👍👍👍 😘🤗💋💋💋