5个提前备餐的贴士 5 Tips to Meal Prep Like a Pro | Terrence Teo

[@杜云霄-h6c]

请问做好的食物吃得时候需要加热吃吗？还是直接吃呀？

[@Felicity9900]

谢谢你！这频道真会有用 我有个问题 你对soy products 有什么抗法？它会减男生的T吗？ sorry if my Chinese is not correct, I am studying:) appreciated the video, i prep my meal a lots when school starts. and I always put veggies and meat together and was wondering why it smelled rotten when i eat XD What are your thoughts on soy product like tofu, tempeh, miso？ do you avoid them?

[@chuanmoigu7860]

Terrence 不需要加一点盐巴吗？ 盐巴是不是每天必须摄取一点点？

[@alex412578]

很有心 謝謝 學到了很多

[@kingking9074]

一天要吃几多餐

[@chieh-weicheng3236]

很實用💪💪💪

[@snazzysteveT]

Hi Terrence thanks for the good tips; great video. Cheers from Toronto, Canada !

[@silvester1119]

在马来西亚成为健身教练有什么条件吗

[@frankyhee]

期待你会vlog你的健身日常 或是带上viewer一起健身

[@leeok2614]

terrence 我想问你，鸡胸肉的protein计算是，计算生的还是煮熟了的，他的protein，拜托回复，谢谢你💪💪💪💪💪💪

[@arvinwong6672]

计算煮熟的，可是也不用太担心，生和熟的蛋白最多相差几个到十多％

[@lindiewrensch3065]

So many of my questions answered! Finally! Thank you!!!!

[@陈东升-g1z]

老师，备赛最后十天如何安排饮食，包括碳水，脂肪，蛋白质以及水和盐的摄入

[@jackkiew5267]

说的太好了。 永远支持你！！！

[@风少]

其实蛋白 吃鸡蛋补得来吗 需不需要拍蛋白粉

[@912-l8o]

一隻蛋大概只有7克蛋白 如果只吃雞蛋是話你膽固醇超標也不會過體重兩倍的蛋白。

[@风少]

@@912-l8o 明白

[@0213DYN]

@@风少 其实你可以只吃蛋白不吃蛋黄的，不过要吃30-40粒才有100g左右的蛋白质

[@邱銘銘]

我又來支持你了💪💪💪

[@nlnlsofunbbbb87cry]

口條越來越好了💪💪💪💪

[@jacklee5179]

Thanks a lot man!!!

[@hong1851]

蔬菜要怎樣煮？

[@呂柚子-b3j]

水煮即可

[@christopherray3284]

很有用啊thanks！

[@yucarry]

學健身又能學到料理知識

[@Michael-b6x9h]

讚💪💪💪💪💪💪💪

[@庭育蔡]

第一個💪💪💪

[@MegaSupersenior]

💪💪💪💪💪 Good content !

[@linshi8879]

💪超棒

[@楊靖安-e1c]

💪💪💪 good

[@Yayoiasahi]

💪💪🏻💪💪🏻💪💪🏻💪💪🏻💪💪🏻

[@俠菩提-w5q]

辛苦了！

[@leochan1850]

💪💪💪💪💪💪💪💪

[@WzWei]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@Bowie_0216]

💪💪💪

[@weehonglim6386]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@t3blueming107]

💪💪

[@eric38364]

💪💪💪💪💪💪

[@samtan6962]

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[@shaohengyeap3101]

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[@cyf1434568100]

🤙🤙🤙💪💪

[@kennyalexander777]

💪🏿

[@treykhormbl6336]

哥，你的频道我不断的反复点击，导致上个视频订阅，下个视频取消订阅，再下一个又再次订阅🤪🤪💪💪💪💪

[@dllaubx9167]

💪🇨🇳

[@alexgoh28]

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[@joyyang8811]

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[@tiffanyhsien8680]

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[@leeok2614]

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[@edwardping6457]

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[@tianyee5659]

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[@ominiawu518]

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[@陳文傑-j8b]

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[@imnottoki1849]

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[@chrislim3814]

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[@babyyyjanae]

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[@johnson7910]

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[@王者雞哆拉]

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[@Daven0311]

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[@zhanxuanlu9153]

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[@ronald618]

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[@0980duke]

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[@belth0219]

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[@bascarlee9251]

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[@jackytan8593]

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[@sunnytse545]

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[@not5482]

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