Nhi bhai y workout se phle jo bola h wo bhi improved h
@MANDEEPKUMAR-c9f3 ай бұрын
timing toh bta doo kitna kai andar Lani hai@@SportsBasti
@viewablevideo21603 ай бұрын
@@SportsBasti accademy ka fee kitna h aur location kya h?
@disamhembram32893 ай бұрын
West Bengal se genaral district ST .100 5km time 25min❤
@biplovborah15803 ай бұрын
सावधान रहें, इस बार अगर किसी दूसरे राज्य (यूपी, बिहार) के उम्मीदवारों के बच्चे आकर असम में (SSC GD) कांस्टेबल पद के लिए फिजिकल टेस्ट देते हैं तो असम के सभी बच्चे एक साथ आकर असम सरकार और पुलिस विभाग को सूचित करेंगे और असम के सभी बच्चे उचित कार्रवाई करने का प्रयास करेंगे।
@Z3yaduvansi3 ай бұрын
Bhut ladka up ka gya h asssam ukhd lena
@biplovborah15803 ай бұрын
@@Z3yaduvansi is bar dhamaka hoga☠️, kya kya ho sakti ha isba, matha bohut kharab ha Sabhi logo kaa,. Sobhi log redy ha police bhi or hamara( Bir lachit hena ) jai hind 💚🇮🇳
@RajkumarYadav-z2p3 ай бұрын
Avat hyi
@pujasarma38392 ай бұрын
Aare dada Maine kl hee 10 bacho ko document bnate dekaa up ka
@masumraja3544Ай бұрын
@@pujasarma3839😂
@vivekkumaryogi87433 ай бұрын
Bhai ji haryana police physical h 7-8 dino m 2.5 km running in 12.5 minute And my current time is 15-16 minute Please guide me give a plan Big brother help
@MANDEEPKUMAR-c9f3 ай бұрын
pace running karo
@rajanpal.773 ай бұрын
Lekin Mera to 18 minute timing hai 5 km ki ❤
@neerajbhai64343 ай бұрын
Sach me bhai?
@userdied.9693 ай бұрын
Nhi nhi tumara to 15 min h na ?😅
@rajanpal.772 ай бұрын
@@neerajbhai6434 sach me Bhai 🙌
@rajanpal.772 ай бұрын
@@userdied.969 15 nhi 18 hai bro nhi Maan rhe to aayo kbi ground me 😀
@alphasheep71162 ай бұрын
Full mark in physical test
@ShashankBhardwaj-ne9rv3 ай бұрын
Row scor 148.75 normalised mark 158 +ncc 5km timeing 32-33min 😢😢😢😢kya karu
@Studymaza__Official2 ай бұрын
Bhai please help krna 🙏 mera ground pe time 5km ka 21 minute hai jbki road pe running krta hu to 26 minute lg jati hn ..Or upr se pain bhi bn jata h 😢 mera ssc gd ka exam qualify ho gya hai or ab mere pass jyada time n hai..Kya kru jo road running bhi improve ho jaye bina kisi injury ya pain ke .. Please help kro bhaiya 🙏❣️..Kuchh bhi btaoge krunga ..Koi supplement..Koi tareeka ...Btao plzzz
@manisharihant48123 ай бұрын
DELHI SSC GD MARKS AFTER NORMALISATION = 137 ( SC ) BHIYA MERI TIMING 24 -25 MINUTE KE UNDER HI CHAL RHI HAI ON ROAD
@Newbietraders3 ай бұрын
Bhai tumhare academy se shayad ek bachha bhi delhi police physical qualify nhi kar paya tha right
@YuiniManlong3 ай бұрын
Sir, mera 5km under 24 minutes 30 second lagraha hain😢
@userdied.9693 ай бұрын
Mera 26 lg rha h 😊
@Online_Help_Forever3 ай бұрын
Sir mera 29 minute lag rha hai 😢 kaise kam kare jald se jald
@devdhakar52813 ай бұрын
Mera bhi 😢😢
@jaydebmondal54923 ай бұрын
Mere vi
@ashish54423 ай бұрын
Mera bhi
@SportsBasti3 ай бұрын
Academy ajjao ap sab time waste n kro
@SportsBasti3 ай бұрын
@@devdhakar5281academy ajjao
@RBfitness02073 ай бұрын
Bhai mere abhi 138.10 marks h normlize or sc ctgry se hu hmari cutoff 128.90 gyi h rajasthan se hu bhai pichli bar gd ki or abki bar delhi police ki running me out ho gya tha bhai abhi lgbg 23 24 mint time aa rha h road pr bhai plz koi tips do jisse behtr result mile
@VijaySingh-dc7sm3 ай бұрын
Meri timing 17 minut 18 second
@sanjeetdhurwvlog3 ай бұрын
15 अगस्त के बाद ही होगा फिजिकल
@dhirajbrahma18503 ай бұрын
Mera right leg pe knee and ankle pain ho gaya aaj 😢 walk nhi karvpa raha running kese karu😢😢
@Ajayrai._3 ай бұрын
@@dhirajbrahma1850 ice lagao 2 time din me
@Humanbeing3263 ай бұрын
Bhai me morning me running karta hu.....mere pair aur hath bhar jate hai 2 km ke bad bahut buri tarah aur saans phulne lagti hai btaye kya karen
@AMANKUMAR-pp7zo3 ай бұрын
Sir mera running thik tha Kuchh din running chhor diya tha Phle 1600 7.30 minute me aata tha av 9.30 minute aa rha hai Mera running 22 ko hai Par achhi baat ye hai ki 1600 meter 10 minute me krna hai Ho jayega sir agar normal step se running krenge to Kuchh tips dijiye please sir
@ronyroy35392 ай бұрын
West Bengal , sc , border district 108
@inlinekings3 ай бұрын
Marks - 63 Timing - 38 min - 5km
@AdeshKumar-mh2ub3 ай бұрын
Bhai toh bilkul john abraham jaise lag rhe hai
@khansirfans65883 ай бұрын
Sir me aaj Tak kvi running nhi kiya hu or Bihar se hu 127 number h
@vocabulary_house_15.2 ай бұрын
76kg bhai 26 to 27 minute k bichmein
@jh24ramgarhh3 ай бұрын
Chest Kam h uske liye ek video bnaiye bhaiya
@Maliyanstudypoint3 ай бұрын
151.6275 uttarakhand 2024 , 2022 me bhi physical fail hu delhi Police me bhi physical fail hu
@mayanksinghbhandari90763 ай бұрын
Uttrakhand obc 141.9 timing 25min 1 min kam krna h ground m road m timing sahe h
@kushshakharu76563 ай бұрын
ASSAM SC GEN DIST, 79 MARKS 😊 5Km of my timing 25,26 minits 😢
@mrnitesh80103 ай бұрын
Bhai mere last round me pair pura bhar jata hai kya jare😢😢😢
@GUNNURDX3 ай бұрын
BHAI 26 MIN ME AARHI HAI KYA MERA HO JAYEGA 10-15 DIN M 148.6 MARKS HAIN SC M HU MNE SIRF EK HI BAAR TIMING LAGAYI HAI 😢😢😢
@ANIME-FANOPEDIA3 ай бұрын
Mera 27 min sand⛱️prr mai bhi 2 baar time lagya hu bus
@userdied.9693 ай бұрын
@@ANIME-FANOPEDIAmera 38 se 32. Uske bad 30 ,fir 28 then 26 aur abhi 25:30 aa rha h 😊
@ANIME-FANOPEDIA3 ай бұрын
@@userdied.969 kaise Kam kiya timing bhai please bata de please 🙏
@userdied.9693 ай бұрын
@@ANIME-FANOPEDIA last ka 500 metre speed me running Karo 🥰 1_2 min kam ho jayega.. Kisi ke sath me running Karo jo 24 min ke andar Marta h ❣️
@berojgaradda9543 ай бұрын
Sir please ek running shoes bhi bta dijiye jo thoda affordable ho
@Bharatsingh-de5fv3 ай бұрын
Mai to 5km running kr hi nhi pa rhu 2km m hi thak jata hu kya kru mai
@HarmeetMaan-h7r3 ай бұрын
Sir ji mere ko running ke baad leg pain bahut hota hai kesse kmm kre sir ji
@HarmeetMaan-h7r3 ай бұрын
Sir girls ke liye bhi bnao, 1600 meter ke liye
@gopalmalakar83993 ай бұрын
5km 28minit lagraha hai 🥹🥹
@itschakaa-vr8vx3 ай бұрын
Meraa 22.40sec ho raha hai....22mint tak lane k liye schedule kya hoga sir
@berojgaradda9543 ай бұрын
Sir radio operator ke liye bhi ek workout bna dijiye
@viramsolanki42443 ай бұрын
32 minutes 5k km hoga 25 minutes tak ?
@rahulsinghbohra28613 ай бұрын
Ab 23:46 lg raha h
@dibu6913 ай бұрын
Running road or ground?
@ANIME-FANOPEDIA3 ай бұрын
Both
@bickeybiswas43323 ай бұрын
Sir main Assam se Hu or mera Marks 81 aaya hai. Kya mujhe Assam Rifles pe mil sakta hai?
@bharatmaru79392 ай бұрын
mere 26 min aaraha hai 112 general area gujrat,sc catagory
@parveenkumar-lq7eo2 ай бұрын
Sir punjab sa hu obc 104 number timing 25 a rhi ha
@akpunjabistatus90242 ай бұрын
Koi brother hai jo sir ke pass jana chahta ho Sports Basti academy me . Mai Punjab Hoshiarpur se hu agar hai koi bhai tau please reply me.
@sagardeb83113 ай бұрын
Are age say hoto sirji ek screenshot bhi khichne nahi Dee raha 😂
@SportsBasti3 ай бұрын
Bhulgya tha m pr koi n mne bola h bech bech m wo thoda krlo adjust
@thatguy03093 ай бұрын
Koi mujhe bata sakta hai kya ki alfa fly ssc gd ke physical me allowed hai ya nahi?
@MANDEEPKUMAR-c9f3 ай бұрын
punjab obc general are 100.47...... timing 23.24
@vk-rd1kl3 ай бұрын
4kms hi kr rha hu bhaiya filhaal.... 20mins 40seconds tk aata hai
@userdied.9693 ай бұрын
Slow slow karo 😔 ho jayega 5km 😊
@aman33163 ай бұрын
Thu to sat ka screenshot lene ke liye hto sir boardk samne s pls
@SunilYadav..113 ай бұрын
Bhaii board pe ho 7 din me 20 min me दौड़ा ja sakta h 😂
@trickseverything35813 ай бұрын
Sir mai up se hu mera normalisations score lekar 136.5 hai , category sc hai sir mera timings 30 minutes aa rha hai
@PGEducation3083 ай бұрын
Sir 85 wait kese kam kare mere 5km 27min lag raha hm
@rohitbadaraddi76363 ай бұрын
Tips se jyada academy ki promotion ho raha hai
@MANDEEPKUMAR-c9f3 ай бұрын
sach kyu bol raha hai😂
@SonuAbhiLifestyle3 ай бұрын
Zor zor se bolke sabko scheme bata de 😂😂😂
@rudra45213 ай бұрын
Sir 24.33 min lag raha hain kaise time par lau
@SSCianABHI243 ай бұрын
Sir CPO SI k lye video lao plz.. 🙏
@JDMOVIE3 ай бұрын
Physical ground pe hoga ya road pe?
@AKM.2001-x4h3 ай бұрын
Bhaiya mera 26 minute lg rha h kya kru??
@userdied.9693 ай бұрын
Same h bhai 🤪
@SADHIKCREATIONS3 ай бұрын
Karnataka OBC 82.5 row or normalise 88 only 10 number jyahada hai final ho payega ky 😢
@MehulCharel-hu4eb3 ай бұрын
23: 30
@naveenchoudhary71133 ай бұрын
Bhai haryana police ki physical bhi aarhi hai *2.5km* ki running p bbhi video banao kitni kya pratice kre
@ANIME-FANOPEDIA3 ай бұрын
Mera dard 2-3 ghante me shi ho jata h to kya feer bhu ice se shekai karu????
@Newbietraders3 ай бұрын
Kar Bhai don't ignore this pain and calcium aur dudh dono add Karo diet mei
@shopigaming93993 ай бұрын
5 km 25 mint aa rha hai 😢
@B_I_T_T_U7863 ай бұрын
Rajasthan EWS 138.12 TIMING 27 MINT😢😢😢
@GYANmatdoGIANhotum3 ай бұрын
Same same but different😢
@B_I_T_T_U7863 ай бұрын
@@GYANmatdoGIANhotum kaise
@GYANmatdoGIANhotum3 ай бұрын
@@B_I_T_T_U786 bhai timing same but score different,😅🥲
@mr_rinku3 ай бұрын
Rajasthan EWS - 138 in SSC GD 2024
@Josiahjamatia3 ай бұрын
I got only 3marks in normal😭😭😭
@akshaygstandcustominspecto53143 ай бұрын
Bhai.mere se 29 mnt aa raha hai kaise kare bhiyya weight 85 bhaiyya plz suggest me bhiyya
@ANIME-FANOPEDIA3 ай бұрын
Maharashtra se general ur 126 5km time 27 min on sand
@Swapnil_Lanjewar3 ай бұрын
Maharashtra Naxal Dis OBC se 127 marks 5 km meter timing road 21-22min and ground timing nhi baith rhi
@ANIME-FANOPEDIA3 ай бұрын
@@Swapnil_Lanjewar dekh bhai hota h ki nhi Q ki cutoff abhi bahot jaida badhegi
@ShushantKumar-hg3qv3 ай бұрын
25 minutes aa rahe h kaise hoga sirji
@parmarpankaj74633 ай бұрын
24 minit 5km 😢😢😢 kese kam karu
@sandip90363 ай бұрын
West Bengal st 132 number timing 25 min 😢
@Aryanminj51183 ай бұрын
Koun se area se ho G, B, N
@kunal10-x8q3 ай бұрын
uttarakhand sc-126.5
@HavenGaming073 ай бұрын
From West Bengal,nadia. Makes 98
@Aryanminj51183 ай бұрын
Category koun se hai
@aniltlg39202 ай бұрын
Mera to sirf 17 minute mein hojatae
@ashoksumandebbarma86233 ай бұрын
Sir,Mera 5 km 30 min ho raha hein.. aur mera weight 60 kg
@lolyt86853 ай бұрын
66 kg time 23.45
@dipankarhalder3073 ай бұрын
West Bengal 95 timing 30 min 😢😢
@Aryanminj51183 ай бұрын
Brother koun area se ho General, naxal, border, aur category koun si hai
@kamalkanoi96113 ай бұрын
Punjab SC GEN Area 95 final ho jayega
@Ajayrai._3 ай бұрын
Mera abhi last Sunday ko 22:24 aa rha h
@rudraprasaddey21213 ай бұрын
Bhaiya tum kya daily 5km running karte ho aya hafta me 1 din 5km with time.. Sur sp daily kaisa running karte ho jaisa ko akdin long running ho geya sur akdin ....etc to ap ap hardin kaisa kaisa workout karte ho....
@Ajayrai._3 ай бұрын
@@rudraprasaddey2121 daily nhi krne hai...1 din road me 5km krte hai. Baki din ground me Mon -8-10km Tus- 2.5km + 200×5 Weds 1600 + slow fast Thus off Friday 5km road Satuday 4km ground Sun off
@rudraprasaddey21213 ай бұрын
@@Ajayrai._ Bhai a 4km run aur 2.5km run ko kya speed me karu...??
@Ajayrai._3 ай бұрын
@@rudraprasaddey2121 ground me Kam se kam 18:30-19:00 min 4km krne ka try kro hard h pr ho jayega