5탄. 간암 피하려면 이것 절대 먹지 마세요. 간암으로 직행합니다! [정라레]

#아플라톡신 #아플라톡신간암 #암에걸리는음식
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[@user-qy1gb9hp7w]

아주존상식 감사해요지금빨리냉동실정리시작

[@user-rr5rx7ze9k]

항상 유용한 정보들을 알아듣기쉽게 해주셔서 감사해요~^^

[@user-dt7jb5kd9h]

동감입니다, 귀에 쏙쏙!!~^^

[@lifestyle_doctor]

[정라레 공지] 4:15 "누룩 같은 발효제" => "누룩 엿질금 메주 같은 발효제"로 이해해 주세요😊

[@user-vc1px8dc4i]

말씀톤이 귀에 쏙쏙들어와요^^

[@user-xu9cr5qj4g]

이제라도 냉고 정리 필히 해야겠어요 ... 무시시 하지만 좋은 정보 또한번 감사드립니다 🤗

[@lifestyle_doctor]

저도 항상 냉장고 다이어트 하려고 노력중입니다😊 편한 저녁 되세요^^

[@user-jm2oh8zy1u]

아ᆢ몰랐던 상식들 정말 감사해용 ㅎ

[@user-hq4ms3vc7o]

사람들을 가족처럼 사랑하는 맘으로 항상 건강정보를 알려주시는 건강나눔천사 정라레님 감사 하고 사랑하며 응원합니다

[@user-ey5hi3kk7m]

9개월전에 이영상을 봤어야했는데.....많은 도움됐어요.유용한 정보 감사합니다 😉

[@bibletour0691]

유익한 정보 감사합니다. 당장, 냉동실 정리 해야겠습니다~~

[@user-tv7jp2ly1m]

헐..냉동고에 있는 언제 넣은지도 모르는 음식을 조리중에 쉰내 등이 안나서 괜찮을 줄 알고 요리해 먹었는데요...정말 큰일 날뻔했네요..귀한 정보 늘 감사드립니다.!

[@lifestyle_doctor]

네에😊 냉동실 음식에서 문제가 생기는 경우가 많아요~ 오늘 비 온다니 우산 잘 챙기세요^^🌂

[@user-md2zt3hd5l]

너무감사하게 잘보고있습니다 알기쉬운설명이 도움이많이됩니다 감사합니다

[@susiechoe5083]

좋은정보 감사함니다 냉장고는 자주 정리하는데 냉동실은 안전하다고 생각하고 몆개월씩 두었는데 이런 함정이 있었군요 냉동실에도 구입한 날자를 적어두는것이 도움이 될것같아요

[@OurBapSang]

의사선생님 덕분 좋은 정보를 얻는거뿐만아니라 한국어 듣기도 연습이 되네요 ㅠㅠ 너무 좋아요 감사합니다

[@heinzwpark]

저 된장국, 청국장국 엄청 좋아하는데 정라레 선생님의 말씀을 듣고 놀랐습니다. 조심해서 먹을게요. 좋은 정보 감사 드립니다. -

[@tnt5358]

땅콩은 소량구입해서 빨리먹고...냉장고 냉동실에 떡국떡 정리해야겠네요...감사합니다.

[@chunghwafoley6567]

좋은정보를 얻을 수있어감사합니다!

[@user-on6bb4vf4z]

예전 영상인데 요즘 차근히 챙겨보며 공부하고있습니다 감사합니다 좋은사람들과 공유하겠습니다 날자표기 명심하겠습니다

[@user-mx4jm3bc7j]

좋은정보감사합니다

[@user-jp1qx7py3h]

소중한 건강소식 감사합니다.

[@user-uj8xh6so5g]

ㅠ조심또조심냉동실정리해야겠네요~~🥴

[@user-hj2sn3xx3d]

고맙습니다.정리해서 버리겠습니다.좋은정보 감사합니다

[@hurjihye80]

소량씩 사먹을때 파는곳에서 얼마나 신선한 재료를 파는지도 중요하겠군요

[@estar-zw7ie]

냉동실 보관시 날짜 적어서 소분 보관 3개월 이내! 머릿속에 꾹꾹 넣어서 살아가겠습니다ㅎㅎ 오늘도 좋은 영상 감사합니다~!

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^ 편안한 저녁 되세요😊

[@user-px5cb3fo5l]

좋은 내용^^ 감사합니다

[@user-yb8vp3ss8b]

잘듣고갑니다

[@user-up5wi8ui3o]

좋은정보 감사합니다.

[@user-kb5no6ob8x]

유익해요 머리에 쏙쏙 ♡

[@user-vi4hq8mb6h]

좋은정보 감사합니다~^^

[@user-ot4nk7lq1o]

땅콩등이 오래된걸 먹으면 간암 걸린다고 옛날에 들었었는데 잊어버리고 냉동고에 보관중이었는데 영상보고 버렸어요~^^ 감사합니다

[@user-yc2ry2et4h]

내곁에 주치의가 되어 주셔서 감사합니다 ~활기찬 하루 보내세요 ~^^👍

[@lifestyle_doctor]

오늘부터 시작되는 운동도 같이 하세요~ 감사합니다😊

[@lybe930]

엄마를 어떻게 설득해야 할까 고민중이에요😂 좋은 정보 항상 감사합니다’

[@youngpak8662]

ㅎㅎㅎ 엄마를.. 엄마들 정말 설득하기 어렵죠. 워낙 고집들이..

[@elvis1864]

언제나 차분하고 명쾌하게 설명해 주셔서 감사드립니다 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@lifestyle_doctor]

저도 감사드립니다🙇‍♀️🙏

[@user-cs5jp1xv8v]

오늘 냉동실을 뒤집었어요. 영상덕에 냉동실이 널널 해졌네요 감사 합니다.😃😁😀

[@lifestyle_doctor]

좋은 소식이에요^^ 냉동실도 널널하고 심플 하게😊👍

[@soyounkaneko3023]

냉동실은 꽉차게 냉장실 널널하게 전기세 절약하는 방법입니다 물이라도 얼리는게 좋아요

[@user-tn6pr2up7y]

1년넘은것만 버리세요 보관을 1년기준 잡으세요 냉동떡,만두 일년까지 아무문제 없습니다

[@user-cd8dc7kg1e]

좋은정보 감사합니다

[@fujingj8904]

너무 알기쉽고 쏙쏙들어오는 강의예요 항상 잘듣고있어요♡

[@TV-ew7fv]

감사합니다. 좋은정보.

[@user-jr9ob8oc7w]

좋아요 잘봤어요 감사합니다

[@user-mb8gi6we3f]

좋은 정보 감사합니다 많은 참고가 되었 습니다

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^ 좋은 하루 되세요😊

[@young-vb8wg]

선생님 영상보면서 많은 것을 배웁니다 늘 고맙고 감사합니다♡♡♡

[@ydyoung3165]

잘봤습니다 항상 차분하게 설명 잘해주셔서 집중이 잘된답니다~^^

[@lifestyle_doctor]

잘 들어 주셔서 감사합니다😊

[@user-kj9vw8fe4f]

간장에 핀 회색 곰팡이는 어찌할까요

[@greenhill1458]

유익한정보 감사합니다

[@user-hs2ix2pe4i]

유익한 정보 감사합니다

[@user-zd1tq7gu9c]

좋은정보 항상감사해요

[@gracemir2]

근데 냉장고 크기가 작아도 그 속에 머가잇는지도 모를때가잇슴. 항상 금방 먹을 만큼만 저장하는것이 최선

[@user-vb3ln2tk6s]

좋은 건강정보 감사합니다...

[@user-ve2zr2fe1q]

정말 감사합니다 냉동보관 음식 확인후 버려야겠어요~~

[@lifestyle_doctor]

감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요~🙇‍♀️

[@user-sw8ix6hk5e]

선생님 말씀듣고.오늘냉동실 깨끗하게 정리 했어요 💋

[@user-cv6pt6ku6k]

우연히 선생님 방송 보게 되었는데 어머니께서 말씀해 주시듯 여러 정보들을 너무 많이많이 배우고 있습니다 감사합니당~~^^

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^ 매주 월욜 목욜에 좋은 내용으로 뵐께요😊

[@user-rm1cl4pu3d]

감사합니다 👍

[@lifestyle_doctor]

😊🙋‍♀️

[@cantabile620]

당장 냉동실 정리해야겠네요~

[@ludiakim4940]

저두요...

[@sooho4529]

미투요

[@jjy-4921]

한의사님 잘 보고 있어요~ 나중에 기회되면 여성건강(자궁 난소 등) 에 대해서도 다뤄주실 수 있나요?

[@user-kt4mp8nd5t]

감샤

[@user-nk5vm7sf2e]

목소리가 참 좋으세요

[@leehyungs]

곰팡이 독소 주의해야겠네요.

[@user-hs3ir4be3g]

좋은정보주셔서 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^ 좋은 하루 되세요😊

[@user-rg3ts8mi2k]

어쩜 귀에 쏙쏙 설명도잘해주시고 넘 예쁘세요 웃는미소가 매력 잇으세요^^♡

[@lifestyle_doctor]

은경님께서 예쁘게 봐 주셔서인듯 해요😊 감사합니다🙆‍♀️❤

[@user-pz7dz3cb2f]

옳은 말씀입니다. 아깝지만 다 버리고 없앰니다.

[@user-uk9cb9rf5w]

칼국수 면과 아몬드, 호두가 냉동실에 있는데 괜찮으려나 모르겠네요.. 전분이라면 감자전분도 포함일까요? 냉장실에서 계속 보관 중인데..

[@user-qe9ur9me2i]

고맙습니다 박사님 늘 감사드립니다

[@user-qq3yg7te5l]

냉장실 1월에 구입했던 엿질금 영상 보고 처리했어요 영상 감사합니다^^

[@user-fj4rg7ob7b]

감사합니다 선생님

[@user-be4yz3vh2d]

감사합니다. 잘 들었습니다

[@---qy9zm]

몰랏던 내용이내요:--

[@k.a9628]

감사합니다 원장님^^ 냉장고 대청소해야겠어요!! 견과류 좋다지만 보관도 어렵고 신선한 견과류 찾기가 쉽지 않아서 그냥 안 먹는게 차라리 덜 해롭겠어요😅😅

[@lifestyle_doctor]

좋은 점도 많으니까 제철 햇땅콩, 통호두 소량씩 사서 신선하게 드세요~ 맛나요 냠냠😊

[@user-ov5zc9ih4o]

@@lifestyle_doctor 먹지마세요 독이예요 조금씩사서먹어도 모두오래된거예요 내가경작 수확해서 그때바로먹으세요 그왜 절대먹지말아야하겠네요

[@user-hq5fh1ee7f]

견과류는 언제 수입한건지도 모르고 소량씩 들어서 파니까 유통기한도 알수없고 해서 저는 개인적으로 견과류 안먹습니다 요즘 햇땅콩 삶아먹어니까 맛있던데요 좀있으면 호두 나오면 사서 껍찔을 까서 먹어면 안전할것 같습니다

[@user-tb8vs3hi7h]

감사합니다~~

[@ofcourse6219]

유익한 강의 감사합니다 집된장 해로운 곰팡이 검사는 어떻게 해야될까요?

[@lymph96]

땅꽁 한꺼번에 사지 않고 수입 옥수수도 안녕 ~ 좋은 정보 감사드립니다. 전분이 많은 곡류ㆍ 기름이 있는 콩류ㆍ 냉동떡ㆍ 냉동밥ㆍ 안녕

[@user-uo5vj9dy2r]

곶감은 말려서 냉동보관하는데 그것두 3개월이후에 버려야될까요?

[@user-wd3rk9on3e]

정원장님의 말씀에 공감합니다~~

[@AJ-pj8px]

된장고추장 은다오래두고먹는데어떻게해요

[@user-mn4dk7pg5d]

정말 감사합니다 너무너무 감사합니다. 이런 것을 우리가 어떻게 알겠어요. 종종. 좋은 말씀전해들었으면 좋겠습니다

[@lifestyle_doctor]

도움이 되신다면 저에게도 큰 보람입니다😊 감사합니다🙏

[@user-nq7yv6zr9q]

감사합니다 내일 냉동고 정리좀 해야겠네요

[@mercury7303]

낼부터 당장 냉장고점검 해야겠어요

[@user-eu6fz6dd7g]

집에서 만든 고추장 10년됏는데 지금까지 먹고있는데 괜찮을가요?

[@kingofny7749]

감사합니다

[@user-hk2we5pv3x]

맛동산ㅜㅜ 중국산 땅콩ㅜㅜ 버려야겠네요

[@user-rh4dn6lk2v]

옥수수 삶아 넣어놨는데 버려야겠어요~

[@user-hr4tu9rx1n]

땅콩 비소도 많다해서 아예 안사먹어요

[@user-bm6eo3qb5v]

오므나 다 버려야지 냉장고 정리해야지 소량으로 사서 바로먹어야겠네요 넵 잘알겠습니다 감사합니다

[@user-ni8tj8qz5i]

냉동실청소해야긋네요 감사합니다 ^^

[@kallmannsyndromepatient]

선생님 저 냉동실에 유통기한이 1월20일까지인 낫또 10팩을 최근 다 먹었어요.. ㅠ 아까워서 다 먹었는데 낫또도 아플라톡신b1이 될수있나요?? 7월 27일 오늘 영상보고 너무 걱정되요

[@user-kz3xo2er5t]

매실이 오래두면 둘수록 좋은걸로 알고 있었는데 몇년되면 버려야하는가봐요? 도라지가루.콩가루도 많은데 이것도 버려야하는가요?

[@user-hx4hc9hd5p]

땅콩잼도 해당되나요 ? 오래된 겉으로보기에 맛도 괜찮은 땅콩잼먹고 숨쉬는게 좀힘듦니다..

[@aron6372]

감사합니다...샘!근데 고추장같은거는 실온보관해서 유통기한내에 먹으면 문제없나요??샘

[@user-fh5xz5ik4t]

안녕하세요 유익한 내용 정말 감사합니다 원장님덕분에 냉장고정리도하고 원장님께서 알려주신데로 살아보려구용ㅎ 정말감사드려요 한가지궁금한게있어요 냉장고와 냉동실에 집에서오쿠로만든 흑마늘이 1~3년정도된것같은데 버려야할지 먹어야할지 정말고민이네요 엄마가 만들어주셨는데 이번에 냉장고 정리하면서 발견했네요ㅜㅜ 제발 도와주셔용

[@lifestyle_doctor]

어머니표 흑마늘이라면 정말정말 아깝지만 1년이 지났다면 정리하시는게 좋을것 같습니다😭

[@user-fh5xz5ik4t]

@@lifestyle_doctor아이공 그렇군요ㅜㅜ 바쁘실텐데 답글 정말 감사드려용 원장님~~^^좋은 영상 많이 올려주시공 감사하고 정말든든합니다 항상 응원할케용~~^^

[@user-el3nb7gr2t]

집된장 아플라톡신 있는지 없는지 어떻게 알아요?.그리고 된장 위부분에 공기와 접촉된 부분에 하얗게 되던데 다버려야 되나요?

[@momamo2775]

네 같은 용기에 있었다면 눈으로는 안 보여도 이미 다 퍼진 겁니다.

[@Yu-kd2fj]

선생님 고춧가루를 대량으로 냉동실에 보관중인데 고춧가루는 1년넘어도 괜찮은가요?

[@user-gj2ws3yq1j]

하아..냉장고 정리 들어가야겠네요 버릴게 산더미ㅠ

[@user-lb3gc6vd7j]

오마이갓.... 무서워서 아무것도 못먹겠네......

[@user-rj1ii5xr9l]

산패된 땅콩이 문제라는건 알고 있었는데, 가공식품, 과자등에 들어간 땅콩들이 신선한지 아닌지 알수 없으니... 많이 놀랐습니다...

[@lifestyle_doctor]

모든 과자가 해당하는 건 아니에요😊 그래도 주의가 견과류 과자들은 주의가 필요합니다~

[@taiggeunlee8549]

과자.쵸콜릿등에 포함된 견과류는 대부분 정확한 원산지출처가 불분명하고, 실제로 오래된것들이 많아 씹어보았을때 말라비틀어져 매우 딱딱하거나, 반대로 상온의 습기에 노출되어 눅눅한것을 확인할수가 있습니다. 될수있으면 섭취하지 않는것이 좋고, 견과류의 보관은 냉장보관하고 실온에서는 포장제에 방습제(실리카겔)를 넣어서 보관하고 냉장.실온보관 모두다 가급적 빨리 드시는것이 최선입니다.😊

[@dave6376]

중국에 일가족 사망뉴스 듣고 식겁했었는데 장류도 조심해서 먹어야겠군요 @@

[@bsy8066]

예전에 시골에서 메주를 만들어 띄울때 시커멓게 곰팡이 핀 메주를 잘 뜬거라며 슥슥 닦아서 장을 담곤 하는걸 본적이 있거든요.그때는 몰랐는데 지금 보니 그 검은 곰팡이가 아플라톡신이었어요.

[@Zxcv450]

내일 냉동실에 있는것들 싹다 버려야겠네요. . 견과류 너무 많은데 ..ㅠ 소포장해서 쌓아놓고 아침마다 선식에 타서 먹는데 .... 다버려야겠죠?.

[@user-on6bb4vf4z]

오늘 냉동실 점검해야겠습니다

[@user-fl9ze6mp8v]

여기서 질문 그럼 옥수수 치즈 대두 곡류 기타 식재료를 담았던 그릇이나 반찬통들도 같이 버려야 하나요????? 수중기로 소독하고 세제로 빡빡 닦아도 균이 그래도 남아 있지 않을까 걱정입니다.

[@user-mo7lf8yk8o]

감사드립니다. 넘나 좋아요

[@로우p]

검정콩 검정쌀 검정깨를 분쇄해서 냉동이나 냉장실 보관하는데 이건 1년까지도 괜찮다고 하던데요~

[@user-op3qr1fp7c]

저는잘하고있네요 그때그때장봐서 냉동고는 2달이상 저장안하니까요 주1ㆍ2회장봐서 신선한걸먹으려고하고 냉동실은2달이상은 안나두고요

[@seeyouinswiss]

쌤 오늘도 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

🙏🙏🙏

[@spontaneously7002]

땅콩 좋아해서 땅콩 막 먹엇는뎅 ㅠㅠ. 중국산 같기두 하고 으쯔면 좋아 ㅠ.ㅠ

[@lifestyle_doctor]

😓