6 common MISTAKES we make when DRINKING WATER

[@anamon1178]

¡Gracias!

[@sento_segarra]

Gracias por comentar

[@ayrtonrufi]

@@sento_segarra Saludos desde Barcelona , bebo 1,5 litros de agua al dia de la marca Monchique , el agua mas alcalina del mundo con un pH 9,5 , salud

[@anamartinezsantiso1440]

Errores al beber agua

[@ayrtonrufi]

El primer error es NO beber un agua de calidad y con un pH alcalino

[@reactingguy9814]

Buenos estos está de del del caraJo😢

[@dragonballchabon]

Soy profesor de educación Física y saber estos ERRORES AL BEBER AGUA es muy importante, porque rondan muchos mitos, como por ejemplo beber 3 litros de agua al dia. Ahora a seguir transmitiendo este nuevo conocimiento! Muchas gracias!

[@nelsondiaz7227]

buenas,si peso 45kg y hago 1h de ejercicio (sudo bastanter) cuanto deberia tomar al dia?

[@mpc550]

@@nelsondiaz7227 Haz el cálculo, y si sudas mucho, pues más vasos o litros de los que te le la operación matemática... Ya dijo que con calor, ejercicio, y sudando más, hay que beber más agua y sodio. Se puso él de ejemplo en el día anterior qué hizo ejercicio. Revisate de nuevo el video!!

[@leninyc2029]

@@nelsondiaz7227 esta bien 2 litros y un poco mas

[@maria1721]

​@@nelsondiaz7227tu peso % 7= cantidad de vasos diarios de agua

[@angelicaguerrero1365]

Tomo 3 litros de agua y llegó a tomar 2 litros,mi orina sale muy amarilla, yo no sudo y tampoco tomo mucho sol .

[@marisolperez9866]

"Errores al beber agua"...Me gustó mucho éste video informativo, además de recalcar la regla para medir los vasos de agua que debes tomar,...ya que en los sistemas de medición es la mas cercana y ésto también lo aprendí con Frank Suárez, especialista en obesidad y metabolismo 👍

[@carmencarrion9978]

Dios lo bendiga gtandemente y le dé mucha sabiduria e inteligencia . Nos ayuda mucho su valiosa informacion . Guayaquil - Ecuador.

[@gioforevermotivacion873]

Dr Suárez quién era? No le hagas tanta propaganda no sirvió en algunos casos.

[@adridavih2374]

Muchos seguimos a Frank!!!!😢❤

[@adridavih2374]

​@@gioforevermotivacion873 bueno, escribió 3 libros , tiene sedes en muchos países y solo habla del consumo natural de alimentos, así que mal no pueden hacer sus enseñanzas....

[@adridavih2374]

​@@gioforevermotivacion873 y no era médico, estas errada!

[@manuelavictoriadiazrevorio5639]

Qué buena ‘la formula’ para calcular los vasos precisos según el peso, así podemos evitar errores al beber agua 💧🍀

[@sento_segarra]

Gracias. Saludos

[@lesterdexter1134]

Esas medidas del beber agua, lo aprendí de metabolitos TV, Frank Suárez...es muy bueno.

[@javiermoran8412]

Esa formula la dijo muchos años atrás, Frank Suarez, el mejor de los mejores en metabolismo y salud.

[@jeffringherrera6768]

@@sento_segarra y si pesas 136 kilos cuanta agua debes tomar

[@dylanjoeldylan5000]

@@jeffringherrera6768 el grifo entero

[@alexissequera7511]

Errores al beber agua,me pareció excelente tus consejos en este vídeo fueron muy instructivos. Gracias desde,La Guaira, VENEZUELA

[@gracielamoravenner4426]

Excelente gracias

[@kmlvr89]

Alucinante, ahora resulta que nadie sabe cómo y cuándo beber agua.

[@sarasarita3005]

ERRORES AL BEBER AGUA. Bebo bastante y si no lo hago, me arriesgo a los cólicos nefriticos, por lo que soy muy cuidadosa en este sentido Gracias, Sento ❤

[@lolaperez1255]

Hola Sento, en mi casa tengo instalado un descalificador en el agua general y en la cocina un aparato de ósmosis... Creo que tengo buena agua para beber y cocinar que también es importante . Gracias por todos tus conocimientos

[@hggvdxbffgd9903]

Errores al beber agua. Me encantan tus vídeos. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@luzmeryrivera6409]

Buena noche, muchas gracias por orientarnos en salud ,un saludo desde cali colombia

[@montsedd1061]

ERRORES AL BEBER AGUA. No suelo comentar pero siempre te escucho Sento. Magnífico trabajo. Muchas gracias por toda la información que recibimos semanalmente pues son temas muy interesantes. Las culebrillas que dajas ir al final de cada vídeo son geniales, siempre me sacan una sonrisa. 😁👍

[@gifsjesuspreciouslove8796]

Un Agradecimeineto al compartir con nosotros.A mi me pasa que si tomo mucha agua se me endurecen las piernas se me hinchan y me dan mucho dolor.como si se me corta la circulacion oh respiracion de la sangre la vdd no se pero me dan hasta piquetes.Porque se me hinchan laspiernas y tomaba mucha porq me encanta pero debido a eso ya casi no tomo tanta agua ahora.ok Saludos

[@sento_segarra]

Gracias por compartir tu experiencia

[@anamariasalas2928]

Gracias por enseñarnos estos ERRORES AL TOMAR AGUA. has resuelto dudas que siempre he tenido con respecto a este tema.

[@gilbertogarcia5032]

Hola ana

[@oderfla3357]

Erróres al beber agua, muchas gracias por tus comentarios. Saludos cordiales Alfredo desde Montevideo Uruguay.

[@elisaulcastilloportillo6376]

Muy bueno gracias

[@ginesfernandezlopez1223]

ERRORES AL BEBER AGUA. Hola a todos y muchas gracias a Sento por este video explicando la forma de consumir el agua correctamente. Yo bebo poca agua, pero a partir de ahora voy a intentar tomar un poco más de agua, no beber agua en las comidas, y seguir todos los consejos del video. Gracias y un cordial saludo.

[@sento_segarra]

Gracias!! Un saludo

[@fabiolaguarachi6780]

Muy bueno, gracias

[@diamantenegro79]

Muy buen video , yo era de los que bebía bastante agua con las comidas, hace tiempo que no lo hago y la digestión ha mejorado mucho , gracias .

[@danimaru9]

Y qué bebes entonces?

[@jorgelmaldonado6111]

Ven a Puerto Rico 🇵🇷 y te comes un buen mofongo de platano macho y no tomes agua y veras que te cagas y no te tomas un vaso si no dos litros enteros 😂😂

[@Entertainm897]

5:24 Será por eso que los chinos toman siempre sus tés calientes, en vez de bebidas muy frías o súper heladas? Será por eso que son por lo general, gente delgada, longeva, sana? Realmente excelentes todos estos videos. Yo siempre los comparto. Muchísimas Gracias 🙏 Es muy importante difundir todos estos consejos médicos. Porque las enfermedades se pueden prevenir, solo requiere de adquirir el conocimiento y de empezar a practicarlo.

[@cristhianevargash2002]

Dirás los japoneses o los coreanos. En China también se cuidan, pero generalmente algunos son obesos

[@allendvids1393]

Es genética!

[@lifelyricsnofansub]

@@allendvids1393 no

[@italico14]

y debiles

[@sheruloco2968]

@@lifelyricsnofansub ci

[@silviapersia9006]

Errores al beber agua. Gracias Sento, tú obra, de hacernos llegar tus conocimientos es muestra de amor al prójimo.

[@aidapalma6116]

Excelente informacion,me encanto, "Errores al beber agua".Saludo

[@MariaALVAREZ-il3hq]

Se me hace necesario que nos explique sobre la vitamina D ya que no sabía que tiene contraindicaciones como evitar y como tomarlas sin efectos gracias

[@paolxlvii]

Totalmente de acuerdo!!

[@matiascamejo10]

Que buen canal, se agradece que no solo da la información por la que venía sino que te da un abanico enorme de “por que?” Saludos

[@CristianMolina]

Excelente, gracias. Sobre los filtros de agua. Siempre tengo la duda de si además de filtrar cosas malas también filtra minerales que necesitamos. Gracias

[@zed8066]

La misma duda.

[@leodaluz6826]

hola, (no se mucho con respecto a esto pero espero que te ayude) depende el filtro, yo uso uno de cerámica por gravedad, dice que el tamaño es de si no me equivoco 0.5 micrómetros" ese es el tamaño para filtrar bacterias, algunos virus y otros patógenos. Los minerales que necesitamos como magnesio, potasio, sodio, y otros son mucho mas chicos y pasarían por éste. Hay otros filtros que filtran cosas más pequeñas, como ejemplo, hay un filtro que filtra el fluoruro que le meten al agua (éste es un veneno para la tiroides), este filtro creo que sí podría ser capás de filtrar algunos minereales esenciales..

[@gloriadejesuslopezmartinez6459]

Gracias por sus videos ya que nos aporta buena información y conocimientos.

[@rodrigocordova8452]

Información muy importante Gracias ❤🎉😊

[@LiliaMVera-ui3mo]

Me cuesta mucho tomar agua pero hago un esfuerzo para llegar a los 6 vasos que necesito. Muy completo el video. Gracias Sentó. Saludos

[@carolinapaolachiribogasoli5891]

Yo era así antes... Ahora te recomiendo lo que yo hago en un tomatodo pongo 1 litro de agua y así me lo tomo termino ese litro y me pongo otro litro más y así termino tomando mis 2 litros al día porque si quiero tomar agua en vasos la verdad no me entra en cambio en el Tomatodo si o si lo tomo se me hace más amigable hacerlo así

[@denesant6]

Hola, lo de los dos, tres litros de agua al día es una absoluta bobada y está demostrado que en muchos casos puedes estár excediendo lo que deberías beber. Normalmente el cuerpo es sabio, si es verdad que con la edad avanzada quizás vas perdiendo esa sensación de sed. Poner un Estándar o una fórmula a lo que necesitas no está bien, dependerá de muchísimos otros factores que no tu peso... Por ejemplo, no es lo mismo vivir en un sitio más frío que en otro caluroso, no es lo mismo estar sentado rascándote la nariz que estar haciendo una zanja o una caminata, y así mil ejemplos. Hay que tener en cuenta que puedes tomar otro tipo de liquídos que también puedan contribuir a hidratarte. Un indicativo bueno también es la orina, ha de ser "normal" cuanto menos color amarillento mejor. Hay que beber realmente lo que uno necesita, cuidado con esto, y si hay dudas preguntar físicamente a un verdadero especialista que te asesore personalmente.

[@denesant6]

Hacer este tipo de vídeos sin ninguna referencia que corrobore lo que se está diciendo, pués no sé ... Empezamos por la cantidad de agua a beber, 2-3 litros o aplicando la fórmula. Esa cantidad de agua puede ser excesiva, por ejemplo, no todo el mundo tiene la misma actividad física durante el día ni vive en las mismas condiciones climatológicas entre otros factores, por tanto, es casi como lo que se decía de hacer 5 comidas al día... El agua del grifo..., el agua del grifo está perfectamente controlada sanitariamente en España, pocos casos conocerá de intoxicación, es más, en cuanto a mineralización también está revisada. Los purificadores de agua que venden, si bien, están autorizados para su venta, no te garantizan que la filtración que hacen sea la correcta, ya que pueden repercutir, por ejemplo, en la mineralización del agua y quitarle valores que necesites, bebiendo agua "destilada" quizás si que llegues a beberte esos dos litros sin darte cuenta, está claro. Luego están los mantenimientos de los filtros, los mismos tubitos de plástico que transportan ese agua..., si nos ponemos quisquillosos. Casi diría que es mejor el agua del grifo en muchos casos, por tanto ojo con esto. Comer bebiendo, qué cantidad de líquido necesitas para que lo que dice sea verdad o pueda empezar a producirse, esos mismos 2-3 litros de golpe, por favor, beber agua comiendo es saludable y apetecible, otra cosa es que te pases, pero como en todo, no?. No sé, ojo al ver este tipo de videos..., y estas cosas, cada cuerpo es un mundo y lo mejor, si les preocupa algún tema en concreto es ir a un buen especialista para un estudio personalizado. Es bueno beber, es bueno saber cuándo te falta y cuándo te está sobrando, de hecho, el mismo cuerpo ya te da señales, color orina, frecuencia, saciedad..., si es cierto que con la edad puedes perder esa sensación de sed o ganas, pero hablamos de coherencia. Etc. Saludos

[@cesarmendoza2680]

Gracias Dr. Yo dejé de tomar agua con mi comida, hace mucho tiempo, porque tenía acidez estomacal. Ahora estoy muy bien. Saludos

[@malenafatimariojapariente7104]

Gracias por la información

[@maritzaberrios5721]

Gracias por la información, hice el cálculo de mi peso y el consumo de agua, estoy en el rango. No tomo agua mientras como y siempre es a temperatura ambiente ❤. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷

[@maritzaberrios5721]

Se me quedó errores el beber agua

[@inmaculadasilera3195]

Muy interesante, excelente explicación .

[@rosmerypalacios5476]

Muchas gracias por el video muy productivo para la salud bendiciones 🙏☺️

[@HugoGB]

Excelente video, con esto ya cometeré menos errores al beber agua, gracias! 😃

[@marialuzparedes1629]

Errores al beber agua. Gracias Sento, por todo tu esfuerzo y entusiasmo en realizar estos videos tan interesantes! No sabía lo del agua. Muy útiles todos tus informes. Gracias!!

[@sento_segarra]

Gracias, saludos

[@lapriver9298]

Eh llegado a tomar hasta 6 LTS de agua en un día caluroso, me gusta mucho tomar agua es más me concidero vicioso de ella, me ha pasado la mayoría de las cosas que dices. Gracias por la información.

[@Jorgereflexivo]

Muy uenas orientaciones. Yo tomo bastante agua antes de caminar, no solo después, y creo que me va bien.

[@mariaangelesvazizquierdo5316]

Qué vídeos tan Buenos..!! Espero cada Mates con ilusión tu Nuevo vídeo..!! Me ha encantado 👏👏..!! Muchas gracias..!!

[@sento_segarra]

Muchísimas gracias!! Ha sido un placer conocerte en persona. Un fuerte abrazo!!

[@javiergonzales7188]

Muchisimas gracias doctor . Adoré la información ❤️❤️❤️

[@morolok888]

Errores al beber agua. Te sigo porque un día vi que quién sigue a "Simple blending" también estaba aquí. Aparte de ser muy majete, explicas muy bien las cosas. Muy interesante la ecuación del peso. Bebo agua del grifo por economizar, soy de Barcelona y suele estar muy buena (creo que viene del río Ter) qué filtros serían buenos? Esas jarras típicas estarían bien?. Yo desgraciadamente no puedo hacer deporte ( 24km 😱!!! Sólo verte alguna caloría he quemado 😂) pero a veces si tengo diarreas por el Síndrome del colón irritable, qué electrolitis debería tomar, es decir como se traduce esto en un producto farmacéutico? El típico sobre de suero fisiológico? Hay algún modo casero de hacer eso?. Yo no sobrepaso los tres litros (tengo que hacer la ecuación porque tengo sobrepeso, a ver qué sale). Lo de beber en las comidas ya lo había oído pero es cuando más sed tengo... Claro que beber media hora después no es mucho esperar. Bueno, como siempre un placer tus consejos, este altamente importante. Lo he visto hasta el final, lo volveré a ver, lo compartiré y me lo guardo.

[@Amigosdealo1020]

ERRORES AL BEBER AGUA. Muchísimas gracias Sento, siempre aprendemos como cuidarnos mejor con tus vídeos. Un saludo 😘💯❤️

[@franciscogrieco4029]

MUCHAS GRACIAS DOCTOR !!! LE DESEO LO MEJOR !!! UN ABRAZO DESDE ROSARIO, REPÚBLICA ARGENTINA!!!!

[@gracielamiriamdominguez6466]

Es excelente la explicación. Apelo al sentido común para hidratarme. Además de las razones expuestas que justifican el incremento en la ingesta de agua agrego que si hice una comida pobre en vegetales frescos...entonces tomaré luego más agua. No bebo ningún líquido durante las comidas...

[@yneszuniga3738]

Gracias,Doctor por sus consejos tan positivos ❤️

[@sento_segarra]

Saludos

[@anamargaritabaezrodriguez4251]

Buen día Dr. Útiles sus propuestas, las conocí hace un tiempo en recomendaciones asiáticas que leí. Es válido beber el agua al tiempo y no fría, aunque el calor en ocasiones nos obliga. También es bueno beberla en ayunas. Limpia el organismo y nos prepara para asimilar otros alimentos. Todos los excesos siempre son negativos, busquemos el equilibrio. Muchas gracias.

[@sandrapagoada3]

Que educativo tu comentario, muchísimas gracias

[@lilianariveros7119]

Bien importante 'Errores al beber agua', muchas gracias Sento. ° Tengo duda sobre el uso de agua que viene envasada en recipientes de plástico (botellas y bolsas). 🌷

[@luisordonez650]

Errores al beber agua !! muchas gracias por la informacion excelente como siempre, saludos cordiales !!

[@wilsonvanegas7702]

Muchas gracias, trabajo en la agricultura en tierra caliente y cuando tomo más agua de la necesaria sentía una descompensación en mi cuerpo. Mil gracias, muy claro todo.

[@FranciscoPerez-my2uq]

Yo bebo de 3 a 4 litros Gracias Sento por transmitir ese ánimo esa energía.

[@crispincaro1685]

Oye. No. Se. Dónde hechas Tanta agua???? Yo hay días que se me olvida el agua no me gusta 👍

[@crispincaro1685]

Tu no comes comida???? Solo. ..........a. G. U. Aaaa

[@maucitaloayza309]

Muchas gracias por enseñarnos a tomar agua. Quisiera saber si cuando se toma agua se esta cometiendo un error al tomar vasos en una sola vez o se debe tomar por sorbos

[@sandravicentin744]

Gracias Sento 👏👏 . . . Tomo suficiente agua y jamás fría . . .Ni siquiera en verano . . . ❤

[@sento_segarra]

Excelente!

[@juankm8331]

Gracias por crear y compartir info de calidad

[@susanafernandes3591]

Errores de tomar mucha agua.....muy interesante....gracias mil

[@sejoserr7786]

Muchas gracias por el consejo, cómo podría reponer los electrolitos? Un saludo!

[@leonidasmartinezmartinez1196]

Gracias por aclararnos lo del agua

[@sento_segarra]

Gracias por comentar

[@margamb16]

"Errores al beber agua" 🌊🌊 Muchísimas gracias Sento por tan valiosa información siendo tan básico el agua y cuanto desconocimiento por parte de much@s de nosotr@s. Afortunadamente nunca me ha gustado beber agua mientras como, si me cuesta mucho en ayunas. Es una sensación como de no poder tragar e incluso me produce angustia. Nos podrías hablar sobre los electrolitos? Ya que desde Junio empecé la dieta cetogénica y con muchos dolores de artrosis, osteoporosis, fatiga crónica y fibromialgia.... Me encuentro muchísimo mejor. Ni yo me lo puedo creer. Debo decir que también tomo suplementos de citrato de magnesio y citrato de potasio. Animo a quien esté como yo porque realmente decir NO al azúcar es más fácil de lo que parece cuando observas tu mejoría. Por cierto, pesas lo mismito que yo 😂🤭 con la diferencia que usted corre ...y yo, largas caminatas con mi mayor amigo y compañero Cody 🐕 De nuevo, gracias Cuídese mucho

[@zenaidarivera9098]

Cuidate mucho....es muy valiosa la información y la vida es muy importante y valiosa...cuando un médico nos dice: no puedes comer o tomar algo que nos hace daño o cualquiera que sea nuestra situación para tener una vida más fructífera entiendo que hay que dejar todo lo que nos hace daño..no es fácil...fuerza de voluntad....a veces es muy tarde cuando ya esta la enfermedad...SI HUBIESEMOS ESCUCHADO.....ES LO QUE SIEMPRE DECIMOS

[@angelesesponsasanchez7125]

Se puede tomar gazpacho y ajo blanco en las comidas ya que es líquido. Graciasd

[@maritacostanzo318]

Errores al beber agua María de Uruguay. Cuánto aprendo con usted!

[@pilaralarcon931]

Muchas gracias!! Siempre tan didáctico y buena persona. Transmite mucha bondad!! Un saludo desde Lima, Perú. ❤

[@kanejasterling8744]

*En quinto lugar beber mientras comes pues en mi experiencia llevo ya vario tiempo tomando agua mientras como ya que me siento mejor ya que comía y tomaba cualquier cosa que no fuera agua si no jugo o gaseosa o cualquier otra bebida y me sentía embuchado y desde que cambie por el agua me siento mucho mejor*

[@castrillocastrillo5127]

Se puede tomar todo con moderación y no privarse de nada .

[@denesant6]

Es una absoluta estupidez, beber comiendo es perfectamente saludable y placentero, no vas a perder ningún "jugo" gástrico por ello, hombre, si te bebes tres litros...o esos dos... en el momento, ya he comentado al respecto, saludos.

[@luisMusicoLurhier]

Muy bueno! Sería bueno que realices un video explicando cómo hacer para que los ancianos tomen agua, más los que tienen Alzheimer

[@sento_segarra]

Lo apunto, pero es complicado.

[@felicarmen]

La gelatina les suele gustar....

[@NekoJoyT]

Mas que errores, parece que he estado haciendo bien jaja. Yo siempre tome desde pequeña agua a temperatura ambiente porque nunca me gustó el agua fría, pero en los últimos dos años, por consejo de una persona China, empecé a beber agua tibia/caliente, y la verdad es que si he sentido que eso, más unos 20 minutos de ejercicio diario han mejorado mi metabolismo. Me pareció muy interesante lo de la fórmula para calcular la cantidad de agua. A mi me da 7 vasos por día, aunque en promedio realmente estoy bebiendo 6. Donde vivo es clima frió, así que no he sentido la necesidad de beber más que eso, excepto días que tal vez camino mucho o algo. El ejercicio que hago no me hace sudar, así que tampoco me causa mucha sed. Si sabia lo de las bebidas con sodio para atletas, y también lo de ingerir alcohol deshidrata. No bebo alcohol, pero las pocas veces que lo hago por convención social, generalmente bebo un vaso de agua antes de salir de casa e ir al lugar donde nos vamos a reunir, y un vaso de agua cuando decido que ya no voy a beber más. También sabia lo de que el exceso de agua también es perjudicial para la salud.

[@mastermind2588]

Doña Perfecta, pues!

[@marisolgarciadecorte5123]

Muchas gracias por su video,ha sido muy valioso para mí,pues soy de esas personas que tienen que obligarse a beber agua,hoy he aprendido mucho con usted,gracias por todo y mchas bendiciones.

[@lilianalila7426]

Errores al beber agua.Muy importante el consejo.Gracias. desde Argentina,Buenos Aires .

[@MrBulones]

Muy interesante, me podrias decir como agregamos electrolitos al agua para compenzar su perdida. Gracias

[@caridadlucio361]

Jorge martin pon en un litro de agua una cuchadica de sal , media cucharadica de bicarbonato y tres o cuatro limones en zumo .Remueves y vas tomando cuando tengas sed

[@Yunsen9]

@@caridadlucio361 así esta bien, pero si quieres que esté aún mejor, la sal que le eches que sea marina o rosa. Un saludo.

[@andresruis9030]

Bicarbonato de sodio y punto. Eso hago yo. Una cucharadita por litro y punto. No te compliques. 50 años practicando MTB y voy bien así. Saludos cordiales desde Cali Colombia South America

[@caridadlucio361]

@@Yunsen9 MUY BIEN APUNTE . GRACIAS

[@paTricia-kp9dx]

Un cuarto de Agua de mar, no sal blanca como dicen por ahi

[@ernestofelipevaldeshernand5153]

😅 lo que siempre digo a todos, incluso beber demasiada en un período muy corto de tiempo puede ser incluso mortal

[@estebanarmandocorrea1947]

Yo cuando hacía aerobicos intensos O corría más de 7km me sentía muy cansado y dormía mucho aveces me costaba más de 1 semana en recuperarme. Y empece a implementar un solución salina después de los entrenamientos para recuperar minerales, 1 limón 🍋, en un vaso de 250ml con 1 cucharada chica de sal y llenar con agua. Trabajamos a corriente y seria similar como cargar una batería. Si lo tomo antes de entrenar corría más kilómetros o con pesas hacia más repeticiones y si lo tomaba después de entrenar me recuperaba más rápido, en definitiva da más energía para rendir mejor en el deporte

[@erandya152]

Interesante y de mucho valor su información, saludos de CDMX, México .

[@edgarsanchezm.726]

Errores al beber agua...que buen video... muy bien explicado y fundamentado....GRACIAS

[@francelykilgore5434]

Saludos! Tengo un dato que puede ser interesante. Yo estuve, el mes pasado, un día ingiriendo líquidos (agua, caldo de pollo, gelatina, ginger ale, jugo de manzana y consumí agua de coco) a demás de un purgante para el proceso de limpieza intestinal para un estudio al otro día de colonoscopía. Durante el proceso de la ingesta del purgante, me dió náuseas y vómitos. Ya mi cuerpo no quería saber del purgante. Sin embargo me dio dolor de cabeza y sentía que me iba a dar fiebre. Paré de ingerir el purgante. Lo que hice fue tomar agua de coco y eso me alivió todo. Hasta se me fue el dolor de cabeza, las náuseas y la sensación de fiebre en el cuerpo. Me sentí con energía. Ahora trato de ingerir agua de coco aunque sea un vaso al día. Creo que el agua de coco es muy bueno para la hidratación.

[@mariajerez4832]

Errores al Bebèr 🖒🖒🌷Agua

[@meldyackerman2794]

Vaya... sabía que era un fracaso en la vida... pero ahora ni tomar awa sé, esto me supera 😔

[@mastermind2588]

🤣🤣🤣👍

[@zaidacastillo8113]

No te trates mal ya ay mucha gente que nos hace daño no lo hagas tu al contrario recuerda que eres unic@

[@auraperezpena6260]

Puedes tomarla, pero no excederse, lo necesario que pida tu cuerpo

[@JoseSanchez-oj1zu]

@@auraperezpena6260 k

[@Emi_sadvibes]

JAJAJAJAJSJS

[@JoseMaria-zt8oz]

Hola. Doy fe de qué loque UD. dice es cierto. Yo estando en el hospital y recién salido de una operación de vejiga, no tenía ganas de orinar. La enfermera me dijo que si no orinaba para ver el estado de dicha orina no podrían darme de alta. Me aconsejó que bebiera mucho agua así pues que me bebí 4 litros más o menos y el resultado fue una perdida de sodio brutal. Como consecuencia de ello entre en un estado de mareos y delirios que llegue incluso a no conocer a los familiares que se encontraban conmigo en la habitación. Menos mal que el enfermero que había de guardia se dio cuenta y pudieron corregirlo a tiempo, de lo contrario seguramente hoy no podría estar yo escribiendo esto. Muchas gracias a Uds. y al enfermero

[@susanadisanto3164]

Errores al beber agua .Muchas gracias Sento por compartir tus sanos consejos 💕🙌

[@dianypai3792]

ERRORES AL BEBER AGUA / Me encantan tus videos, nos ayudan mucho. Muchas gracias

[@Seehase46]

Errores al beber agua. Muy interesante como siempre. Nstrs tenemos un filtro en un grifo, pero confieso que bebo muchas veces directamente del grifo sin que pase por el filtro. Donde vivimos, en una urbanización en Segovia, el abastecimiento de agua viene de varios pozos artesianos. Hacen controles periódicos y creo que algo de cloro añaden. Ahora me entero que muchos vecinos recién llegados, no se fían del agua y la compran embotellado, incluso para cocinar y para los animales domésticos. Llevo viviendo y bebiendo este agua desde 22 años y solo bebo agua. Nunca tuve ningún problema. ¿El agua embotellado (no el agua mineral) es aconsejable , es mejor que un agua de grifo de un abastecimiento fiable ? Gracias por un comentario al respecto y gracias por tu labor de difusión en cuestiones de una vida saludable. Muy cordiales saludos desde Segovia, Elke

[@sento_segarra]

Si puedes filtrar la del grifo, mejor

[@Seehase46]

@@sento_segarra Mil gracias ❤️

[@elisagp8]

Creo que en el cálculo de la cantidad de agua que debemos beber, hay que incluir otros líquidos para no caer en el exceso. Yo sustituyo agua por melón y sandía en verano. También las infusiones, el yogurt y la leche forman parte de una dieta líquida.

[@36208]

Te preocupas de beber el agua adecuada pero bebes leche. Te das cuenta del sinsentido que es eso?

[@elisagp8]

@@36208 el 90% de la leche es agua. Es la diuresis en 24h el indicador más fiable de si bebes los líquidos suficientes para estar bien hidratado. Lo ideal sería orinar de 1 a 2 litros en un día.

[@VentusOath]

@@elisagp8 muy buena aclaración, la gente se olvida que hay agua en casi todos los alimentos, aunque muchos pese a tener agua te deshidratan, hay muchos que igual aportan una cantidad de agua importante como la fruta.

[@36208]

@@elisagp8 da igual el porcentaje de agua que tenga, lo que importa es la digestión en si y la carga que tiene contra el estómago, no es bueno beber leche todos los días ni ayuda con el calcio como se dice. El yogurt si está bien ya que es fermentado, pero la leche es totalmente prescindible en cualquier dieta.

[@ayrtonrufi]

Saludos desde Barcelona , bebo 1,5 litros de agua al dia de la marca Monchique , el agua mas alcalina del mundo con un pH 9,5 , salud

[@diamondsuricata2772]

Errores al beber agua. Muchas gracias por la información aportada, es muy valiosa. Todos deberíamos ser más conscientes de lo importante que es hidratarse correctamente. También es fundamental mantener una rutina, algo que ayuda mucho al correcto funcionamiento nuestro cuerpo. Hay que darle agua al cuerpo antes de tener sed. Un saludo

[@irenemachadocabrerizo9007]

Errores al beber agua. Muchas gracias por la información estamos documentandonos de forma extraordinaria, es un encanto de profesional.❤❤

[@mariabecker7578]

Gracias graciass desde paraguay 🇵🇾 ahora aprendo a tomar moderadamente el agua ,Dios le bendiga por compartir su conocimiento …

[@esterpe7483]

Podrías hacernos un vídeo de los mejores filtros de agua que hay, según tu opinión??? M.gracias por tu información.💝💝

[@sento_segarra]

Lo apunto

[@pacorod.5208]

Filtro con OSMOSIS INVERSA

[@sandrasandoval409]

QUE TAL LOS FILTROS DE TECNOLOGÍA NANOSCOPICA?

[@evarodmos]

Sí, por favor! Y también de los filtros Kengen, de los que me han hablado recientemente y me han dejado perpleja!

[@franciscomiergonzalez7371]

@@sandrasandoval409 ninguno n.n.n.unu.unuu.nunn.n.n.n.n.un.

[@vicentelambies5327]

Super interesante ! Me ha faltado un concepto no tan científico como los que expones: escucha tu cuerpo! La mayoría de las veces, la necesidad de beber que genera el cuerpo obedece a una necesidad. Al menos a mi me pasa así, hay temporadas en las que el cuerpo me pide hidratación y cuando lo hago lo agradece, no me paro a medir si he bebido 1L o 2L , solo obedezco a lo que el cuerpo me pide. En mi caso llevo una vida muy sedentaria y no tengo grandes desgastes, nada que ver con los que hacen deporte fuerte lo cual requiere una pauta. Además de lo anterior, cabe mencionar que el agua de encuentra en muchos alimentos como las frutas y hortalizas, hay que tener en cuenta esto ya que contribuyen a la hidratación con mucha efectividad.

[@yeffersnow6128]

No se toma agua solo cuando el cuerpo lo pide, tambien es sano beber agua cuando no tienes sed... Solo tienes que saber cuanto tomar, cuanto es lo suficiente para no beber en exceso

[@LuisMartinez-bf1ln]

Llevo 2 años bebiendo el agua adecuada a mi peso y me ha mejorado diferentes estados de mi salud. Gracias

[@luispalma7482]

Es la primera vez que lo escucho,pero es excelente, ya llevo tres vídeos en la última media hora,gracias por tiempo y ayuda!!!!

[@lauradenisse5071]

❤ Buenísimo poder calcular los vasos de agua. Gracias..

[@pilarperdomo3580]

Beber agua 💧 escuchando tú opinión sobre Beber agua y yo soy una de las personas que tomo bastante agua y no sabía que estoy haciendo mal al Beber bastante agua muchas gracias por la información Doctor un saludo 👋

[@Emi_sadvibes]

*Errores al beber agua* Realmente no sabía que también al tomar agua había que tener tantas cosas en cuenta jaja, en general creo que bebo agua bien y la cantidad suficiente pero debo evitar lo de tomar agua mientras como. ¡Gracias por los tips! :")

[@albarosacastrillonhenao7617]

Me encontré con este video y me pareció super

[@esthersanchez3874]

Jajajja, igual me he quedado yo!!

[@dulcebolivargarcia8616]

😮Errores al beber agua" Increíble. gracias por la información y el tiempo q dedicas. DIOS te Bendiga

[@edgarsuarez4030]

Errores al bebér agua. Muy bien explicado gracias saludos desde Bolivia 👍🏻🇧🇴

[@linitaramirezs.7331]

*"ERRORES AL BEBER AGUA"* Me gustaría q explicara cuál es la temperatura ideal para tomar agua y tiene algún beneficio tomar agua caliente en la mañana (ayunas)??? (Lo he visto q recomiendan mucho), pero me gustaría saber su explicación al respecto. BENDICIONES!!! 🙌💯 Un abrazo desde Santiago de Cali - Colombia

[@paolxlvii]

Hay muchas páginas o "hacks" que hablan sobre tomar agua caliente en ayunas, pero sí estaría genial que nos aclaren qué tan cierto son sus beneficioso o es puro mito de Internet.

[@entecaotico8009]

Muy buen video! también podrías haber mencionado el agua de mineralización muy débil o débil, y cuál es mejor para consumo. Yo personalmente prefiero la débil porque tiene más minerales necesarios para el organismo, aunque hay personas con problemas de riñón a las que le aconsejan agua muy débil (o a los bebés), pero esto le quita el aporte de minerales. ¿Será tan buena como dicen?, ¿o es preferible seguir tomando agua débil? Y bueno, lo de las micropartículas de plástico en las botellas eso da para otro debate.

[@vickylh8233]

Errores al tomar agua!!!!! Hola Sento!!!!! En una ocasión, por beber mucha agua, sentí que no me recuperaba al hacer deporte. Tenía unas agujetas exageradas y me duraban muchos días. Muchas gracias por la información y por este buen trabajo. Un saludo 😘😘😘😘😘

[@sento_segarra]

Gracias

[@elisabethfranco2495]

Errores al beber agua 💧 Muy bueno e interesante consejos

[@mariavallejo688]

ERRORES AL BEBER AGUA. Muy interesante, gracias por la información ❤

[@juancarlosperezlopez1355]

Errores al beber agua. Por experiencia propia es buena la referencia del peso entre siete. Cuando estoy bajo de electrolitos me dan contracciones y agarrotamiento de los músculos de las piernas, tomo agua con sal completa bien del Himalaya o marina y se corrige. Es interesante coger un vaso transparente de la primera orina de la mañana a diario, observar su color que debe ser amarillo pálido casi transparente, el olor muy suave a orina, que no tenga espuma permanente, tomar un sorbo para detectar sabores, dulce gran exceso de azúcar eliminándose por el riñón, salado implica bajar la dosis de sal y soso implica subirla, amargo y suave es alcalina correcto y ligeramente ardiente indica acidez que se corrige neutralizando la acidez de ciertos alimentos con bicarbonato sódico. Evidentemente la orina se escupe y se esjuaga la boca con agua sin mayor problema. La boca debe sentirse fluida con facilidad para salivar, los bebés la tienen siempre muy húmeda y es una referencia de salud. Gracias por la información que siempre añade conocimientos a los que poseía, además de ser una plataforma ideal para conseguir el bien más preciado que es la salud, por el único medio posible que es el conocimiento. Esto reduce el mercantilismo que prioriza el dinero sobre la salud y la vida, gracias.

[@sento_segarra]

Gracias por compartir con todos nosotros tus vivencias. Un saludo

[@FreeformRock]

Buen aporte, pero yo no voy a probar mi orina :(

[@pepitopalotes1837]

@@FreeformRock Pero si un dia te puedas quedar perdido en algún desierto o naufragando en el mar,no te va a quedar otra que beber propia tu orina para sobrevivir.

[@FreeformRock]

@@pepitopalotes1837 no suelo andar por desiertos ni en barcos, tranqui

[@denismartinez4756]

@@FreeformRock una pareja de esposos se quedi trancado en 1 ascensor por 1 weekend y tuvieron q beberse sus orinas hasta q llego el hijo a salvarlos, todo el edificio estaban de vacaciones.

[@ElPanaLuis]

Este señor, nos ha salvado la vida, ahora resulta de que he tomado o demasiada agua para mi cuerpo y yo pensando que era muy poca (debo de tomar alrededor de 1.500 mililitros) gracias a estos videos se que muy poco sabemos de la vida, que hasta tomar agua no sabemos :v. ERRORES AL TOMAR AGUA

[@axeluwu3959]

Yo tomaba un promedio de 2 vasos cada 2 horas xd peros vasos llenos como de medio litro cada uno

[@margaritaherrera2497]

Mil gracias, muy importante!

[@mariadelcarmengarcia7924]

Errores al beber agua. Me gustaria saber qué opinas sobre EL AGUA HIDROGENADA. Te agradecería tu opinión. Gracias💗

[@claudiasofiaandrioli3872]

ERRORES AL BEBER AGUA.... Fantastico pude profundizar Este error q lo concia. Gracias

[@gastonbatuco2391]

Errores al beber agua. Doctor primera vez que lo veo. Desde Chile un saludo y muchas gracias. Muy util

[@MonikB.S.]

*Errores al tomar agua* Cuando era jovencita bebía 5 litros de agua diarios. No tomaba café ni refrescos ni alcohol. Siempre tenía sed y estaba muy deshidratada. Hasta que se enteró mi médico y me dijo que era malísimo para la salud. Ahora me controlo, pero no tengo menos sed. Hace 18 meses he empezado a beber el agua fría. Ahora entiendo porque me han bajado las taquicardias 😃. Según el cálculo, he de beber 10,285714285714 vasos, creo que tomo más 🙄. Me lo controlaré con botellas de 1 litro.

[@mariacruzalvarezordonez7372]

La diuresis forzada y un exceso de agua rompen el equilibrio sodio potasio y eso puede provocar tus taquicardias entre otras cosas. Beber agua fría para disminuir tu ritmo cardiaco es como pintar sobre una superficie oxidada, solo ocultas a la vista el problema. Una sed anormalmente elevada puede ser un síntoma de un transtorno físico o psicológico subyacente. Consúltalo de nuevo con tu médico.

[@sento_segarra]

Sería bueno que consultaras al médico otra vez y que no superes esos 2 litros y medio que has calculado

[@lorebarajas9823]

Es importante activar el agua con poquita sal o limón,para no perder los minerales al tomar el agua 👍

[@mariacruzalvarezordonez7372]

@@lorebarajas9823 el limón no tiene tanto sentido, pero añadir un poco de sal al agua solo se utiliza en casos muy puntuales ya que no compensa la pérdida de electrolitos provocada por su caso. Funciona como solución de emergencia ante una deshidratación por pérdida de líquidos si no se tiene a mano un suero rehidratante adecuado.

[@hikion8151]

@@mariacruzalvarezordonez7372 entonces lo que debo hacer para tomar agua con sales minerales, debo comprar agua con electrolitos o como es?

[@lolamas3042]

ERRORES AL BEBER AGUA Hola Sento! Mil gracias por los consejos...llevo unos días pensando en beber "agua buena" y comprar algún tipo de filtro pero estoy desorientada...no sé si una jarra con filtro, o poner un filtro en el grifo...alguna recomendación? Y enhorabuena por esa carrera👏👏👏👏👏👏👏 Un abrazo!🤗

[@yneszuniga3738]

Hierve tu tetera de agua x 5 minutos así hago yo para matar a los bichos del agua xq viene contaminada,así tengo llena mi jarra de 2 litros y mi termo al lado y mi taza grande y lo mezcló el agua de la jarra con la del termo y hasta e bajado varios kilos y me siento regia,bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 y mucha suerte.

[@amparoordonezpose4067]

Una infusión muy ligera ( mucha agua para una sola bolsita) y así el agua ya queda hervida

[@Adolfogaribaymora3560]

Saludos doctor mi pregunta es la siguiente que le pasa al cerebro cuando no se hidrata el cuerpo humano, puede afectar al sistema nervioso incluso tener movimientos involuntarios por falta de agua, saludos desde México

[@FlowerPower4ever202]

si, y alucinaciones

[@lilianataladriz8409]

Muy buen video ,un puruficador de agua es importantisimo tener ,no solo para beber ,sino cocinar y lavar los alimentos ,a tener en cuenta .Gracias

[@marialuisaverdugosacaluga3023]

Errores al beber agua,muchas gracias ,muy educativo ,no sabía que no se debe beber agua en las comidas,🌹