¡TU SALUD ESTÁ EN RIESGO! ESTAS COMETIENDO 6 ERRORES AL TOMAR AGUA | CÓMO HIDRATARTE CORRECTAMENTE

#hidratacion #agua
Todos sabemos que el agua es vital para nuestro cuerpo, ya que el 60% de él está hecho de agua. Sin embargo, no siempre sabemos cómo hidratarnos de manera adecuada. Por eso, en este video, hablo de los errores que debemos evitar.
1. No tomar suficiente agua. No hay una medida exacta de cuántos vasos debemos tomar, pero es importante calcular la cantidad de líquido que perdemos a través de la respiración, el sudor y las funciones corporales. En promedio, un adulto pierde entre 2 y 2.5 litros de líquido al día, por lo que se recomienda tomar entre 8 y 10 vasos de agua al día. Sin embargo, esto puede variar dependiendo de la actividad física que realicemos, la temperatura ambiente y nuestra salud en general.
2. Tomar demasiado agua. No está establecido agua es excesiva, pero tomar cantidades excesivas puede diluir los electrolitos en nuestro cuerpo, lo que afecta su correcto funcionamiento. Por lo tanto, es importante hablar con un médico para saber cuánto agua debemos tomar.
3. Tomar agua durante las comidas. Es importante permitir que la saliva y las enzimas digestivas realicen su trabajo en la primera fase de la digestión. Si tomamos agua durante la comida, diluimos estas enzimas y dificultamos la digestión. Por lo tanto, se recomienda tomar líquidos media hora antes o después de las comidas.
4. No tomar suficiente agua en climas cálidos. Cuando hace calor, sudamos más y perdemos más líquido. Por lo tanto, es importante aumentar nuestra ingesta de agua para reponer las pérdidas.
5. Beber bebidas azucaradas o alcohólicas en lugar de agua. Estas bebidas contienen calorías vacías y no rehidratan nuestro cuerpo de manera adecuada. Por lo tanto, es importante elegir agua como la principal fuente de hidratación.
6. Ignorar la sed. Si tenemos sed, significa que nuestro cuerpo necesita agua. Por lo tanto, no debemos ignorar la sed y asegurarnos de beber suficiente agua para mantener nuestro cuerpo hidratado.
Muchas personas cometen 6 ERRORES comunes al BEBER AGUA, lo que puede afectar su salud. Algunos de estos ERRORES incluyen beber agua en exceso de una sola vez, no tomar suficiente agua durante todo el día, no beber agua de calidad, tomar agua muy fría o muy caliente, beber agua en lugar de comida, y beber agua mientras se come. Es importante recordar que la hidratación adecuada es esencial para una buena salud y bienestar general, por lo que si te preguntas "¿TOMAS POCA AGUA?", asegúrate de revisar tus hábitos de consumo de agua y corregir cualquier ERRORES que estés cometiendo. Además, si te preguntas "¿Puedes Beber Agua Mientras Comes?", la respuesta es que ojalá lo hagas 30 minutos o una hora antes o después de comer.
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Capítulos
0:00 El Agua es IMPORTANTÍSIMA
0:44 DEBES tomar suficiente AGUA
2:24 Pero TAMPOCO te excedas
3:14 No tomes agua MIENTRAS comes
4:51 No tomes agua SOLA
5:57 ¿Cómo te recomiendo tomar agua?
6:40 USA FILTROS
8:07 NO uses sabores ARTIFICIALES
8:59 Esto pasa cuando tomas en botellas PLÁSTICAS
11:18 Debes tomar agua así
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #CaldoDeHuesos #SúperAlimentos #Colageno #Nutrientes #CuidadoDelCuerpo

[@DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@luiclagomezrios9852]

Muchísimas gracias, por ayudarnos a nuestra salud

[@patrociniaguerrero8014]

Doctor el agua que vende las venden todas en botellas platica y que hacemos entonces s

[@alejandralarsen6921]

Cuál es el agua con electrolitos o como la conseguimos?

[@neviskamartinez3185]

Que sucede cuando nunca tienes sed. Tengo que obligarme a beber 1l diario ,al margen de mi café con leche .Un litro y medio mucho Más imposible ,mi glotis dice "no más " A que se debe ,a mi madre le sucede igual

[@natalymartinez6252]

Hola puede ser agua con un poco de sal marina natural?

[@hacerlacompraonline]

Gracias doctor. En resumen: - Es importante tomar suficiente agua para reponer las pérdidas diarias, que generalmente oscilan entre 2 a 2.5 litros en un adulto promedio. - Evita tomar agua en exceso, ya que puede diluir los electrolitos en el cuerpo y afectar las funciones corporales. - No tomes agua durante las comidas, ya que puede interferir con la digestión. Es mejor beber agua antes o después de las comidas. - Opta por tomar agua con electrolitos en lugar de agua sola, ya que los electrolitos ayudan a mantener el equilibrio adecuado de líquidos en el cuerpo. - Utiliza filtros de agua para eliminar posibles residuos y contaminantes del agua potable. - Evita agregar sabores artificiales o azúcar al agua, ya que pueden tener efectos negativos en la salud. - Evita tomar agua embotellada en recipientes de plástico, ya que los residuos plásticos pueden filtrarse en el agua y tener efectos perjudiciales para la salud. Elige recipientes de acero inoxidable o vidrio.

[@marthasalazarmonroy9475]

Doc gracias por sus consejos porfa me explica como consigo el.agua con eléctricos no se mucho de esto gracias

[@ruthriascos3256]

Este doctor salio mas contraditorio con sus colegas no se puede creer nada uy

[@antoniapalacios644]

❤

[@talleressaludolgahasbon]

Gracias

[@christinamiranda6382]

@@ruthriascos3256como contradictorio? O sea que no se puede creer lo que el dice? Perdón pero como yo acabo de empezar a ver sus videos y tiene infinidad de buenos comentarios , me quede confundida con su comentario!

[@angelah.9524]

Llevamos tomando agua embotella del súper más de 7 años (todos los días) pensando que era lo mejor, saber que no es bueno me asusta, da la sensación que hoy día no se puede tomar nada ni comer nada porque todo está mal 😫 Edit: nunca tuve tantos likes 👍😜😂🤣

[@TheKingSlayer-fx3vk]

Pues eso parece... Todos los médicos, especialistas y hasta influencers que no terminaron ni la primaria te dicen que todo lo que llevas años haciendo (y que hasta ahora no ha tenido ninguna consecuencia negativa para tu salud) está mal... Hace años te decían que era saludable tomar 3 litros de agua al día; ahora te dicen que es a consumo (como tu cuerpo te lo pida)... De tantas opiniones, ya no sabe uno a quien creerle 🤷🏻‍♂️

[@katterinemillan9228]

Si me pasa

[@cynthiaalvarado2548]

Es correcto tu peso necesitaba 15 vasos, de hecho lo multiplicas es muy fácil divides tu peso entre 6 y eso es lo que le corresponde a tu cuerpo 👍 Bendiciones

[@miguelinagarcia6658]

@@katterinemillan9228 todos es dñino incluso estar vivo

[@plusultra2425]

Es porque tiene un pH menor a 6, lo cual es dañino, como si tomaras 2 litros de cafe al dia, lo cual trae problemas digestivos porque afecta el pH del estomago

[@marthac.castrobenavid.6344]

Mi digestión y problemas gástricos cambio, desde el día q deje de beber líquidos al tomar mi comida! Esto es verdadero!!! Ahora bebidas aromáticas media hora después de cada comida!!!

[@AllendeOscar]

Ciertamente, a partir de que adquirí ciertos conocimientos sobre hidratación, acompañó mis éntrenlos con agua filtrada a la que agregó unas gotas de limon o vinagre de manzana y una pizca de sal marina y siento que la recuperación entre series es más fácil y agradable,

[@madiimad]

Para los que están preguntando cómo agregarle electrolitos al agua naturalmente. Gengibre Agua de coco Sandía Sal marina

[@dabrenh6387]

O ponerla al sol en una jarra/ vaso de vidrio

[@Mastarde]

La creatina en polvo también es un electrolito, buen aporte amigo.

[@josuesanchezduran2669]

Gracias hace falta ponerle todos los ingredientes (4) solo uno de ellos?

[@madiimad]

@@josuesanchezduran2669 el que consigas está bien

[@melissacortez5869]

Gracias muy amable ❤

[@josenoelgarciapizarro708]

Dr. por favor hagamos un video sobre los filtros para agua

[@Leofiora]

Ningún animal toma agua mientras come. Salvo nosotros. Tenemos que reaprender las reglas naturales

[@taniaolivera3327]

Yo sentía que por más agua que tomaba me faltaba algo, entonces empecé a consumir sandía, pepinillo y la verdad que sí te hidrata bastante o también lo que suelo hacer es echarle limón al agua y te calma la sed.

[@jessieerikachiribogageldre7602]

Gracias!!! Tu compartir me ayudara mucho mas que este dr Peloncito. Ya me estaba entristeciendo. Sus consejos son para gente con un poder adquisitivo como para comprar filtros y libros de salud😮😮 que susto. O sea yo que soy del pueblo estaria destinada a morir de sed. Solo cuento con mi grifo de la cocina y mi ollita para hervir mi agua. Imaginate que voy a tener para esas exquisiteces de este dr.!!!! Otra vez gracias. Tu recomendacion me salvo de morir sin poder acceder al agua

[@jessieerikachiribogageldre7602]

Tengo como proyecto iniciar un huerto

[@leidyhernandez1001]

@@jessieerikachiribogageldre7602 siempre hay posibilidades para todo. El Dr da recomendaciones y tú las dejas o las tomas, y sigues investigando como las puedes adaptar a tu vida. El Dr en otros videos recomienda ponerle de ves en cuando una pizca de sal y limón al agua.

[@sebastiantoro3220]

Doc. nos conocimos en Halloween, cuando se les rompió la correa del perro, trabaje en la industria de filtros de agua gran parte de mi carrera, con gusto le podría explicar las diferencias entre los diferentes tipos de filtración y purificación que se encuentran en el mercado.

[@betyherrera6464]

Hola Sebastián, ¿es posible me de opciones de filtros? Muchas gracias

[@vanevargasvz]

Si. Por favor, sería útil si compartieras esa información. Al menos marcas para poder adquirirlos

[@johanabarahona]

Deberías dejar aquí la información de los filtros, porfavor.

[@Zikatus]

@@betyherrera6464 de que sirve filtrar el agua si luego respiras y comes mricro plasticos a todas horas ?

[@martilomas5330]

​@@Zikatus es lo que me quedé pensando, compras el queso y viene en plástico, compras jamón y viene en plástico, compras la leche y viene en plástico y así casi todo.

[@Day0992]

Me encantaría un vídeo acerca de los filtros de agua! Los hay de todos los olores, colores, sabores. No estoy segura cuál elegir y estoy huyendo del plástico

[@barrikel]

Sería interesante ese tema

[@ktherinnn]

Apoyo !!!!!

[@GabrielForero13]

Coincido, urge un concepto sobre los filtros del Dr. Jaramillo 👏👍🏼

[@lucilasilvalozano8845]

Me uno a la petición dr Jaramillo que por favor hable de los filtros de agua. Y otra inquietud, si es verdad que si cogemos agua directamente de donde nace se puede tomar así sin hervirla ni filtrarla .. GRACIAS dr, me encantan y aprendo mucho con todos sus maravillosos videos.

[@anyta1218]

El mejor es el de Nikken

[@evitaperezarellano5961]

Me encanta su voz ! Me da mucha paz😊

[@sandramilenatovarrojas2228]

Uyyy si y es super educado no como otros por hay que solo dicen groserías y que la comida es pura ....

[@pensamientosueno5143]

Nunca he confiado en los filtro🤷‍♂️ Pero si le puedo decir que toda mi vida he tomado el agua potable natural, con limón preparada en un termo de casi un galón y ahí le exprimo limones ya lavados y se los dejo caer al agua👌 y nunca nunca me ha hecho daño a mis 64 años, y por ser tan saludable en la alimentación, tampoco me enfermo, gracias a Dios🙏🤗

[@elenagarcia7139]

"le deja caer al agua " las CÁSCARAS DE LOS LIMONES?

[@madreada]

Lloro porque estuve haciendo todo mal, hasta tomo mal el agua que desastre 😂😅 lo bueno es que siempre de puede aprender❤

[@lesleygarvs4640]

Yo igual

[@carlosfernandez4461]

Yo seguro que tengo más años que usted, y salvo que antiguamente la comida era más sana, también es verdad que ahora estoy aprendiendo un montón de cosas que uno desconocía. Por ejemplo, comer harinas refinadas, tomar zumos de fruta...y uno pensaba que tomaba una fuente de salud, y descubro que todo eso era erróneo.

[@mayvillegas8990]

Me pasa lo mismo

[@hardkuack]

1 - No beber Suficiente. 2 - Tomar Demaciada 3 - Tomar Agua durante las comidas 4 - Tomar Agua sin minerales 5 - Tomar Agua sin filtrar 6 - Poner saborizantes o Azucar al Agua 7 - Tomar Agua en Botellas de Plástico

[@gatismom]

Gracias

[@DESAYUNOSSORPRESABQ]

El dr Frank Suárez dió la fórmula: tu peso en kilos entre 7, eso da el total de vasos que hay que tomar en el dia

[@marcelacaroca165]

Hola doc! Cada día me agrada mas verte y escucharte! Uno aprende tanto contigo. Explicas con tanta claridad, que da gusto ver tus vídeos! Muchas gracias x enseñarnos a tomar agua! Cuánto tiempo perdimos de nuestras vidas x no tener personas así como tú y otros drs. más, que dedican tiempo a que la humanidad tome conciencia de qué y cómo ingerimos alimentos y bebidas. Además de explicarnos acerca de nuestros órganos. Agradezco tu tiempo y paciencia para enseñarnos métodos simples para cuidarnos! Ejemplo: Dejé bebidas...aunque un poco tarde, ( adulta mayor), pero lo que me cuesta y aprenderé es a no tomar agua durante las comidas. Las cantidades ya las tenía claras ..pero este hábiti de tomar agua dueante las comidas, me cuesta mucho, peto te prometo que te haré cado xq sé que es x mi bien! Bendiciones 😇😇😇 y gracias nuevamente! ❤❤ 🇨🇱

[@dahilamateu6400]

USTED ES IGUAL A NUESTRO QUERIDO DOCTOR FRAN SUÁREZ!!!! CARIÑOS

[@vg9500]

El dr Carlos es médico

[@MariadeLourdesBecerraFlo-og3wv]

Frank Suarez era nutriologo, no medico.

[@guadalupevilchis702]

Yo no estoy de acuerdo este doctor luego exagera mucho nada que ver con frank

[@mauriciosanchezcardenas1935]

De. Por favor como se incorporan los electrolitos al agua, dónde se adquieren o de que manera se obtienen para incluirlos al agua, gracias

[@mariocastro2970]

En mercado libre venden cápsulas de citrato de magnesio y potasio puedes poner una cápsula de cada una a un litro de agua y una pisca de sal, también limón y con eso amigo serás "inmortal " muy muy recomendable así tengo 2 meses y me siento más enérgico y de buen ánimo y duermo mejor

[@magdalenavelasco5621]

Donde consigo los electrolitos

[@mariocastro2970]

@@magdalenavelasco5621 puedes encontrarlos en mercado libre o en una farmacia citrato de magnesio y citrato de potasio

[@yoldypolania9477]

Como agregó el citrato de magnesio y potasio al agua. Que cantidad por favor

[@yanchorueda9357]

Sodio, potacio y magnecio ¡genial! Pero ¿cuanta cantidad de estas sales minerales?

[@yolandalandazabalbautista3134]

Gracias Doctor. Por favor nos enseña cómo se añaden los electrolitos y en qué cantidad. Gracias

[@josej.ruedarodriguez150]

Doctor, sé que es muy amplia la labor y por eso te ofrezco, desinteresadamente, mi apoyo. Cuando pienses en editar un nuevo libro, cuenta con mi ayuda. Tengo 14 años en esa profesión para dos editoriales y, por supuesto, algo de prestigio en la materia, que me ha permitido trabajar para el exterior por vía electrónica. Repito, una experiencia como la tuya merece todo el apoyo del mundo y sin ánimo de lucro. Por supuesto, ya leí El milagro metabólico. Abrazo de colombiano en el exterior.

[@camilagomezcastrodocenteca5214]

Doc, mil gracias, pero no encuentro la info de los electrolitos. ¿alguién podría amablemente compartirme el link? y qué nos dice sobre el agua hervida, funciona bien como un filtro o no?

[@patyruiz8333]

Tampoco lo encuentro

[@marthakarimemendozatarazon2031]

Doctor, es verdad que el agua hervida elimina los minerales , es mejor no hervirla?

[@kittyidem8934]

De donde eres?

[@percyanibal10]

Nadie habla de beber el agua hervida fría que es generalmente lo que bebemos la gente humilde

[@arianapineda3414]

Hola doc.gracias por la valiosa información, si quede con la duda respecto al agua con electrolitos, como se prepara o se compra ?

[@rosauraospina8498]

Dr. Jaramillo mi admiración y respeto. Gracias por sus enseñanzas, han sido una bendición para mi familia y para mí. Graciassss por su tiempo y por su interés en nuestro bienestar. Bendiciones 🙏❤

[@vivianaisabelespinosapena3343]

Hablar de los filtros sería maravilloso Doc

[@andresmiracalderon2944]

Muy buenos tus videos como siempre, lo del plástico es muy interesante, además todos sabemos que son hechos con derivados del petróleo, deberías un día de estos sacar un video sobre el efecto de algunos empaques, botellas, bolsas en la alimentación humana además de los lugares, las formas y condiciones en que se almacenan, sabemos también del problema medioambiental y de basuras que generan, por lo que es importante que haya una revolución respecto a cómo nos entregan y nos empacan los alimentos, gracias Dr.

[@serevolutivoDianaMariaEcheverr]

Gratitud, Gratitud, Gratitud 🌟🧘🏻‍♀️me conecte muchísimo y me encanta la forma práctica y dinámica y real de cómo explicas todo lo relacionado con mejorar la salud. Por arte de magia apareciste y me he dado cuenta que he hecho un buen trabajo en mi, basada en escuchar mi cuerpo. Tomare en cuenta las recomendaciones para mejorar. Quisiera su ayuda en cuanto a que tuve un episodio fuerte hace más de 6 años por anorexia emocional y me tomo. Más de 7 años volver a mi peso , hoy en día recupere mi masa muscular, hace tres años estoy de nuevo súper activa deportivamente ( la cuestión es que bajo rápidamente de peso en vez de aumentar ) me gustaría su aporte para saber que hacer. Mi alimentación es muy saludable, no consumo comida industrial. Gracias por su ayuda para todos Feliz noche y día

[@luztorres2815]

Doctor por favor, haga un vídeo sobre tipos de filtros recomendados.

[@mariaestheriribarrenfarias8539]

Hola Dr desde Morelia Michoacán México, lo saludo y comento; el agua de la llave aquí no se debe tomar, está sucia y contaminada, antes la consumía de un filtro y luego la desinfectaba con ozono, pero el agua deja demasiados residuos qué hasta hecha a perder los muebles de baño, aquí la venden en garrafa de 20 litros, pero es de plástico, puede hacer un programa de desinfección con ozono? Y si el agua es mejor cómo la tomaba, muchas gracias y yo creo qué me va a tener qué pagar publicidad, muchos de mis familiares y amigos les comparto sus videos y se han curado de muchas cosas, e su caldo de huesos es una maravilla

[@yulairosas1036]

Me encantaría un video donde explique como tomar el agua. 🤗

[@alejandrasouza8070]

Gracias !!!en casa tenemos un filtro de ceramica llamado condorhuasi...filtra gota a gota

[@ccardenas1973]

Hola Carlos, felicitaciones por tus videos. El agua hervida merece alguna observación? Es un error 7? Gracias.

[@jennyfferization.]

Uy, sí, por favor. Yo también me he quedado con esa incógnita

[@rociochirinosvargascucuta2449]

Hlaa Carlos y Jenifer si también me salta la duda Estaba comentando más arriba del caso de Arica-chile el agua dicen q es potable y se cocina con ella 1mer duda en ollas de aluminio q no sé x cual otro material se debería cambiar Y el agua de tomar se compra en bidón la mayoría vienen en plástico pero hemos comprado en envase en policarbonato dicen q es mejor y pues no da abasto el bidón y tambien en se toma el agua hervida pues estoy amamantando 😅 y toca hervir somos de estrato medio 🙈 bajo Gracias a todos x sus ayudas y observaciones Gracias mi Doctor Jaramillo Dios le bendiga 🙏

[@carlosdanielruizcataneda1415]

Les cuento acá en mi México.. HERVIAN EL AGUA PARA LOS BEBÉS..ESTO OCASIONÓ QUE SUS DIENTES SALIERAN MANCHADOS DE COLOR AMARILLO Y CAFÉ ..AHORA SE QUÉ ERA PORQUE EL AGUA CONTENIA MUCHO FLORURO Y CLORO.. DESPUÉS DE ENFRIAR EL AGUA Y RETIRARLA,EL TRASTE AL SECARSE QUEDABA UN POLVITO BLANCO PEGADO MUY FINO QUE ERA SARRO..AHORA COMPRAMOS PURIFICADA EN GARRAFÓN DE 20 LITROS RELLENANDO..EN MI CIUDAD HAY NEGOCIOS DE PURIFICADOR DE AGU A..LO BUENO QUE NO ME TOCO ESA ÉPOCA Y SALI CON LOS DIENTES BIEN YA QUE NO ME HERVIAN EL AGUA.PERO MI HERMANO EL MAYOR Y SÚS AMIGOS LES TOCO ESE TIEMPO Y LASTIMA SÚS DIENTES MANCHADOS..SALUDOS

[@kangurita2769]

Al igual que otras personas tengo la duda acerca del agua hervida, yo consumo agua hervida y la pongo en un recipiente de vidrio, ojala el Dr Jaramillo pueda responder nuestras inquietudes. Muchisimas gracias

[@bygxasr5470]

mis padres hacian hervir toda agua que iban a tomar luego la mandaban al frezeer y la descongelabamos pero era por la epoca de los 2005 luego solo congelar y descongelarla

[@boy81ify]

​@@bygxasr5470es un gorro hacer todo eso. Jajaja 😂🤣😅 🤣

[@jorgeivanromanospina4316]

Gracias.

[@mariapatriciafernandezfran7949]

En las Droguerias venden sobres económicos de sales de hidratación.

[@blancaquintero7718]

Hola Dr.Que es mejor, el agua filtrada o el agua hervida? Gracias

[@A.S.Perger]

Lo mejor es el agua mineral. O el agua de mar disuelta en agua del grifo (1 parte de agua de mar por 3 de agua dulce). Contiene todos los minerales que el cuerpo necesita. Si no tiene acceso a agua de mar, adquiera sal marina sin procesar y por cada litro de agua dulce agréguele 9 gramos de sal marina.

[@tatycrfull]

Las dos cosas, cuando la hierves matas bacterias pero se concentran los metales y químicos y el filtro le quita los metales pero muchas veces no todas las bacterias ya que le hace falta algo como una lámpara UV u Ozono que desinfecta. En resumen ambos pasos si no tienes un sistema de purificación completa

[@beatrizdemenendez7782]

Buenos días Dr! Por favor podría informarnos cómo conseguir agua con electrolitos. Muchísimas gracias!!!

[@negociosautomatizados6778]

Toma agua del mar, informarte al respecto y mezcla 1/4 de agua de mar por 3/4 de agua dulce, toma 2 litros a 2 litros y medio como dice el doctor pero con agua del mar como te indiqué, no hay mejor agua con electrolitos que esa!

[@candycastillejos7436]

Como obtengo agua Del Mar? Si me queda a 10 hrs de distancia

[@brujildo1996]

Pero el agua de mar también te la envían en plastico

[@giovannaramirez827]

Hay alguna fórmula casera para preparar agua con electrolitos? Gracias.

[@soniarestrepo4421]

Deseo saber yo tengo anemia megaloblástica y puedo tomar el vinagre que dicen que es como la metformina y no deja asimilar la vitamina B 12

[@ColombiaAldia]

Una pregunta es..... Cuando se habla de tomar agua es diferente de tomar líquidos? Porque la gaseosa, el tinto, las aromáticas, la cerveza, las aguas de áloe y demás bebidas también tienen agua. Es mejor filtrar el agua o hervirla? Al agua se le debe aplicar algo de sal? En definitiva, el agua da vida, pero también daña las células sino se consume adecuadamente. Al final nos damos cuenta que la vida es un equilibrio en términos generales. Gracias al Doctor por sus asesorías y espero respuesta a estas preguntas. Bendecido día para todos. ❤❤❤❤❤❤❤

[@franklittle6965]

Dr. Gracias por sus videos, altamente agradecido. Referente a los filtros.. lo poco que he leído y experimentado. Hemos utilizado en casa uno de tres cartuchos y 4 etapas. El primero es de celulosa y carbón activado el segundo es unos especial que atrapa el exceso de calcio porque el agua proviene de pozo profundo y el tercero es uno que atrapa partículas de metales pesados.

[@jorgeluisromasanta5528]

Buen día doc. ¿Como se agregan electrolitos en el agua a consumir, teniendo en cuenta leve cuadro de hipertensión?

[@hugosimarrorodriguez591]

Prueba a añadirle potasio

[@elizabethcasas1703]

En la descripción está la respuesta de los electrolitos.

[@clararestrepo3749]

Doc buenas tardes, cómo preparar el agua con electrolitos para una mejor hidratación ? Gracias por su respuesta.

[@MariadeLourdesBecerraFlo-og3wv]

Depende de como sea la presentacion, en Mexico lo dan en sobre, el suero vida oral es para 1 litro de agua. Soy enfermera y yo lo entregaba por cajas de sobres.

[@ninfaramirez2524]

@@MariadeLourdesBecerraFlo-og3wv Pero escuche que también se le puede agregar al agua 1 limón, una pizca de sal y una de bicarbonato, es cierto?

[@patricialuna4903]

Muchas gracias 👍

[@MrOsnayder]

Buenos días Doc y comunidad. Me pueden dar alguna indicación de cómo conseguir electrolitos para adicionarle al agua? O si lo puedo hacer de forma casera? Quedo atento a sus consejos. Gracias y feliz día.

[@mondschein2asches]

Entré al link que aparece en la descripción, en el video lo mencionó, es una tienda que vende como "jugo en polvo" con la adecuada proporción de electrolitos, pero al revisar la composición, son todos elementos que fácilmente se encuentran el los alimentos que consumimos a diario, a excepción de los saborizantes, que por supuesto no los necesitamos... Así que según yo, basta con los electrolitos que se encuentran en una buena alimentación para complementar el consumo de las correctas cantidades de agua

[@germandarionunezsolano4574]

Dr mi aporte en lo del tema de los filtros yo adquirí aquí en Colombia si se puede hacer la publicidad el de Agualogic es cerámico y lo invento un Ing de Guatemala sale económico para su mantenimiento,amigable con el medio ambiente,tiene un marco de investigación alto y ha sido premiado.A todos los foristas investigar y aquí en KZbin hay amplia información.

[@luzportilla4085]

Donde porfa se consiguen para el agua de consumo los electrolitos? Gracias Dr.

[@daylengarcesmuniz303]

Gracias Doc

[@williamfalla6728]

Mil gracias.

[@Lapaholita]

¡Hola! Gracias por la información tan importante y valiosa. ¿Dónde encuentro la info sobre los electrolitos? Me interesa.

[@barbie7904]

Gracias Doctor . Nunca había visto un video con tanta investigación de lo que nadie nos habla siendo que por la causa del plástico mucha gente muere por esa causa y dan síntomas como cansancio dolores de cabeza y más... Por tanto tóxico . USTED SE LLEVA LOS APLAUSOS 👏

[@nerygallegossantos4761]

Se puede tomar agua hervida, tomo mucho tiempo está agua Es bueno ingerir así?

[@Lmcf_]

Yo tengo agua de pozo, me sumo a la consulta, el agua hervida es segura?

[@carmencastaneda2720]

❤ ❤DIOS LO BENDIGA DOCTOR SY DE LA TERCERA EDAD Y CREO QUE TODO LO QUE EXPLICÓ YO TODP LO HICE MAL POR FALTA DE ORENTACION Y AHORA VEO LOS RESULTADOS PERO GRACIAS A DIOS TENGO NIETOS A QUIEN COMPARIRE SU SABIDURIA MUCHAS GRACIAS. LO SALUDO DE MI LNDO EL SALVADOR.

[@fernandamontserratmartinez9063]

Doc excelente video.muchas gracias por todo

[@Gersonyer922]

Dicen quw para una buenas hidratacion es bueno que tomes agua con sal de himalacha en vez de una bebidaa energizante o hidrante con contenido alto de azucar

[@jerohanacaballeropaez7569]

He trabajado con filtros de agua durante un tiempo y puedo respaldar lo que mencionas sobre la importancia de no tomar agua de la llave ni agua en botella. Hay una gran diferencia con el consumo cuando se consume filtrada y proveniente de un buen material como el acero. Sin mencionar que el cloro que lleva el agua queda en toda nuestra garganta siendo muy posible que con los años estemos cada vez más cerca del cancer.

[@mistylagunas5410]

El cloro no se filtra? Osea que quedan residuos de cloro al purificarla?.

[@isabelnunez9934]

Todo se volvió negocio tu sicológico personalmente yo he tomado agua en quebradas acá estoy no me a pasado nada

[@lluisavinyo193]

​@@mistylagunas5410 El cloro es un producto que añaden al agua para que sea potable y pueda beber con seguridad. Infórmese. Compare lo que cuesta el litro de agua embotellada y el litro de agua de llave y verá porque interesa tanto que compremos botellas. Si le desagrada el sabor porque lleve cloro puede usted usar un filtro en casa, pero sepa que el cloro, nos protege de atrapar cualquier infeccion debida a microorganismos que el agua pueda haber ido adquiriendo en su transcurso hasta llegar a su casa.

[@raulalfonsofelixavila1011]

El cloro se evapora, por eso a veces se le ven burbujitas muy pequeñas al agua...

[@jerohanacaballeropaez7569]

@@mistylagunas5410 si claro. Con un filtro o purificador de agua. El cloro se va.

[@amilbiajaimes9082]

Gracias doctor 🤗

[@luzmarinagaleano6648]

Dr te sigo y es kool y maravilloso

[@yeirarestrepo]

Muchísimas gracias Doc. Pregunta, cuál es la mejor forma de agregarle electrolitros al agua ?

[@keniajerez9669]

Sal y/o limón

[@alceibac]

@@keniajerez9669 Eso! Michelada!

[@dollyrudas6448]

Qbuenas noches cuáles son los electrolitos Gracias

[@alceibac]

@@dollyrudas6448 Un electrolito o electrólito es cualquier sustancia que contiene en su composición iones libres, que hacen que se comporte como un conductor eléctrico. Minerales, como sodio y potasio, que se encuentran en el cuerpo son electrólitos y mantienen los líquidos del cuerpo en equilibrio y ayudan a mantener el cuerpo funcionando normalmente, incluyendo el ritmo cardíaco, contracción muscular y función cerebral.

[@keansEnglish]

Buenas noches doctor como estas, una pregunta, yo siempre hiervo el agua que me tomo. ¿esta bien? O ¿es mejor comprar un filtro?

[@blancazapata6171]

Maravillosa informacion!

[@gladysdorado7150]

Me a encantado todos sus videos gracias por esas enseñanzas

[@scarletdelgado314]

Doc....que gusto escucharlo. Gracias por tan excelente canal. Le cuento que durante años tomé agua potable y los problemas estomacales eran terribles: dolor, mala digestión, gases, etc. Decidí cambiar la fuente de agua, en vista de que no tenía una razón para tanto malestar, pues no fumo, no consumo alcohol, no cómo frituras, no tengo excesos en harinas ni ázucar, hago deporte...en fín. Pues, comenzamos mi esposo y yo a traer agua de un manantial que ya fué sometido a estudios. Y aunque es un pequeño viaje el que hacemos....bien valió el esfuerzo. Todos esos malos síntomas se han ido...estoy más llena de energías....me siento más alegre...duermo mucho mejor y me levanto cada día con ánimo. La observación me ayudó a ver qué algo no estaba bien con esa agua que consumía y gracias a Dios, resuelto el asunto.

[@irmalilianromerofonseca9702]

Hola disculpa y como se consigue el agua de manantial?? Muchas gracias

[@jorgeescobar4655]

Buenos dias Dr, pregunta y cuando hervimos el agua pierde las propiedades?

[@thelmamorice2334]

Gracias Doc por toda sus informaciones.

[@juanangel4215]

Gracias!

[@sofiazapata2076]

Dr. muy interesante su explicación. pero tengo más dudas que antes. cómo se hace para introducir electrolitos en el agua que tomamos. Podría aclararlo. por favor? gracias

[@henryjuarez3573]

Mejor consume frutas jugosas y estaras bien hidratado

[@adelinopereiradasilva]

😅

[@Emmanuel19994]

Ponle sal

[@aztec3r890]

suero quizas

[@carlosgarcia-iy6zr]

Doctor muy buenos dias que opinas de beber agua hervida? Gracias por toda tu sabiduría y sobre todo por compartirla con todos nosotros❤

[@Eduardo-tx8un]

Si el agua tiene sales o bacterias es útil consumir hervida,en otros casos no veo que beneficios traerá

[@dianastefaniaamayagonzal-fp1wx]

Yo tomo agua pero con sabila pero natural

[@gerardopessoa4922]

Perfecto 💯.. perfecto 🏥 Doctor 👌👌👌

[@ericarios6207]

Buenisimo.

[@solvega6240]

Me encantan sus exposiciones lo explica todo muy bien, soy médico general de México y no tengo más que agradecerle por que creo que también el público en general entiende muy bien sus conceptos,,,,,,!!!!!!!!

[@sergioalfredomendozaaranib9278]

Buenos días, cuáles son los líquidos que tienen electrolitos y donde se consiguen? Gracias

[@ps.dinaroman9389]

Doctor, la parte del agua con electrolitos no fue muy clara. ¿Es el suero fisiológico?

[@magiemendez]

Gracias

[@cococarpizo2735]

Gracias muy bien explicado doctor

[@hipolitadecarmenmendozautr4393]

Muchas gracias doctor jaramillo , podemos tomar agua hervida ? Y por cuanto tiempo toca dejarla hervir ? Gracias y saludarlo desde lorica cordoba

[@yomairariascos3873]

Doctor Jaramillo, yo hiervo el agua para tomar durante todo el día, al hervirla se pierden las propiedades del agua? Muchas gracias por su conocimiento y muchas gracias por su respuesta

[@marthaescalante4869]

Gracias doctor

[@alexandergomez617]

Gracias por compartir el conocimiento

[@jennifersalinas9605]

Buenos días, una pregunta Dr, si no se debe tomar agua de la llave, tampoco de botellas plasticas, que supongo es lo mismo que la empacada en bolsas y botellones, y no se cuenta con fuentes limpias de agua, de dónde se puede extraer el agua? Ya se que por eso toca el tema de los filtros, pero mientras se puede adquirir el filtro que es recomendable hacer?

[@TizaCreativa1983]

Yo tomo agua qué viene en botellas de vidrio verdes de Italia, para reponer los minerales ya qué vivo en un país que el agua no es potable, y tenemos que usar filtros tanto filtros muy grandes afuera de la casa que nos sirve para bañarnos, lavar los platos, etc. Y adentro otro filtro marca Coreana Coway.

[@2010luisf]

Dr Carlos, mil gracias. algun comentario sobre hervir el agua. Es bueno o malo. En muchas familias es costumbre mantener una jarra con agua hervida. Es conveniente hervida.

[@hijadevenuszz]

Amo tus videos y tu energía. Gracias!

[@1973quevedo]

Dr. Excelente! Gracias por las recomendaciones.

[@marvellafly]

Hace años aprendí que el agua que ha estado envasada, antes de tomarla se debe oxigenar, desde entonces siempre la paso de un recipiente a otro dos o tres veces. Hasta se le siente un sabor diferente. ❤

[@rosalinamartinez3774]

Dónde conseguir los electrolitos.??

[@marvellafly]

@@rosalinamartinez3774 acá en México hay unos sueros muy baratos que se llaman "vida suero oral" lo venden en sobres.

[@katerinediaz9594]

@@rosalinamartinez3774 me hago la misma preguntaaaa

[@blancacaro71]

Que bueno que el doctor sacara tiempo para contestar las pregunta Qué pasa cuando las personas de bajo recursos les toca hervir agua para su consumo ? Es malo ? Mil Gracias

[@armandogavilan1815]

Hervida está excelente, nunca deje que pasen más de 24 horas para tomarla luego de hervida eso si.

[@EldaGonzales-iv9be]

Me encanto el programa. Es muy instructivo gracias me aclaro muchas dudas.

[@guillermovalencia2860]

Tengo 70 años y llevo consumiendo agua durante toda mi existencia, me encuentro excelente de salud y nunca nunca me enseñaron de como o cuando tomarla. Ahora si comes algo, tomas algo tiene que ir al medico. La medicina esta consumida en estos sistemas digitales para poder sobrevivir.

[@yolandaparra2547]

Buenas noches doctor,soy colombiana pero vivo en España,yo no tengo filtro de agua,pero la hierro. No se si lo estoy haciendo bien. Podría asesorarme un poco?. Muchas gracias 😊

[@yolandaparra2547]

Hiervo

[@marthatorres1287]

Cuando tenía 90 kilos tomaba 4 litros,de agua pura ésto aceleró mi metabolismo Cuando bajé a 72 3 litros estoy súper ❤

[@luzenith991]

O⁹

[@maricelmoran5599]

martha tores. En cuanto tiempo lograste bajar ese buen peso que ahora tienes. Yo estoy empezando tomar 8 vasos de agua y acompañado de ayuda de la máquina trotadora. Y en una semana e bajado 1 kilo. Peso 87 kilos.

[@manubili8776]

A ver tus 72 kilos

[@slvazpilcueta_joseph6186]

@@manubili8776 Si es la de la foto pues se ve guapa. Aún asi siempre debió haber sido guapísima.

[@amadacontanzoramos3441]

Gracia por compartir

[@yurbanylopez6150]

Buenas noches exelente informacion.

[@nubiacristinabotello2958]

Seria bueno que nos hablaras de los mejores filtros que se pueden conseguir en Colombia.

[@reynacastillo6359]

Gracias Dr Carlos, yo solo la tomo con jugo de limón sin azúcar...😃

[@Samyka07]

Muchas gracias por este vídeo.

[@jackelinecespedes588]

Gracias por la información

[@andresrodriguez2925]

Doc que hay de hervir agua?, Tomar agua con rodajas de pepino, pizca de sal y hojas yerba buena, y que piensas de plásticos como Tupperware si es confiable cuando dicen que es material especial para alimentos ???

[@ninoskagonzalez3507]

Buenas tardes Dr Jaramillo. Muy bueno el vídeo. Tengo una duda cuál es el agua con electrolitos...?? Gracias por su trabajo. Saludos desde Argentina.

[@mistylagunas5410]

Exacto, que indique las contraindicaciones de beber agua con electrolitos o agua de garrafon alcalina con pH 8. Hay envasadoras de agua que ya despues de purificarla le agregan minerales para asimilarla a un agua de manantial y la venden en garrafon Pero no se si sea benefico para la salud, algunos afirman que si otros que no, obvio no es lo mismo un agua de manantial de la naturaleza que asimilarla con alguna técnica en la empresa envasadora..

[@user-ct8gb6xz1v]

Bendiciones.Doctor❤❤Dios.lobendiga

[@lauraleonorhernandezdeyane3209]

Muchas gracias 😊

[@zulayjarrincobos4352]

Como siempre excelente información, cómo se obtienen los electrolitos? Gracias

[@ma.inesbeltran6983]

Pues que no vieron el video. Claramente dice vean en la descripción y ahí está la página donde los vende!!!

[@mjimenezo77]

​@@ma.inesbeltran6983 porque la respuesta con rabia, yo ví el vídeo y no encuentro lo de los electrolitos y necesito esa información

[@ma.inesbeltran6983]

@@mjimenezo77 la leíste con rabia? Ok…. Pues la info está ahí. Yo ya hasta los pedí. Suerte

[@lalocadelosgatos740]

​@@ma.inesbeltran6983siii 😃👍

[@claudiavelandia1825]

Doctor, gracias por compartir esa gran sabiduría, yo tomo el agua de aromáticas. Durante todo el día.Esto también es válido.😊

[@paquitaramirezmateo4385]

Hola D Carlos muy interesante lo q nos enseña guay gracias D tro Carlos es muy agradable escucharle ok❤❤❤❤😅