6 super-aliments que vous devriez manger pour booster votre santé naturellement

[@nadinesoudani1021]

Oui pour une vidéo sur les lentilles

[@CuisinerIGBas]

Merci pour votre retour Nadine ☺️

[@moniquefalck7784]

❤

[@janebling6474]

Bonjour Alban! Je suis très contente de tomber sur tes vidéos il y a quelques jours et je me permets de te demander si la farine de sarrasin fait partie de regim IG bas? Merci d'avance et félicitations pour ton grand travail pour nous!❤❤❤

[@IsabelleRougny]

Merciiii Albane... toujours un plaisir de te suivre

[@CuisinerIGBas]

Merci pour le soutien Isabelle ☺️

[@Maikeru05]

oui pour une vidéo spéciale lentilles. Merci Albane

[@Marie-ChristineThouny]

Ok pour des recettes avec les lentilles! 😊

[@maryvonneconstantin407]

Je vous découvre. Quel plaisir et que de riches enseignements !🎉🎉🎉 Grand merci

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Maryvonne, Merci pour vos encouragements ! 🥰 Je vous souhaite la bienvenue sur ma chaîne 🥳 Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos

[@pinaamato244]

Oui , oui, oui pour les lentilles 😊😊. Récemment j'ai fait mon 1er pain de lentilles corail ... Merci pour tout ces conseils 😊

[@CuisinerIGBas]

Bonjour, Génial, j'espère que vous avez aimé le résultat ? ☺️ C'est noté pour la vidéo, j'espère pouvoir la sortir prochainement, est-ce que vous avez des questions spécifiques ? Belle semaine ☀️

[@arcana4944]

​@@CuisinerIGBas bonjour Albane, j'aimerais des conseils pour bien les digérer s'il vous plaît 😊

[@CuisinerIGBas]

@@arcana4944 Super, je vais le noter pour y penser 🙌

[@laetig9934]

Un grand OUI pour une vidéo spéciale lentilles 😊

[@CuisinerIGBas]

Merci pour votre retour ☺️

[@LindaChapelier]

Merci pour votre échange de savoirs. Oui pour les lentilles 🤩

[@alexandracuadrado951]

Oui pour une vidéo sur les lentilles et pleins d'autres... j'aime beaucoup vos vidéos merci à vous. Bel été.

[@CuisinerIGBas]

Merci beaucoup pour votre soutien Alexandra 🙂 Bel été à vous aussi 🌞

[@louisegagnon4796]

Merci, tu es très intéressante et inspirante.

[@remylerat4670]

Oui pour les lentilles 😀 Merci beaucoup pour tes vidéos 🥰

[@fredly9078]

Merci pour cette vidéo toujours passionnante !! Oui oui pour les lentilles !!🙏

[@patthy6843]

Oui j aimerais beaucoup une vidéo sur les lentilles. Merci pour vos vidéos toujours très intéressantes!

[@CuisinerIGBas]

Bonjour, Merci beaucoup pour votre message et pour votre intérêt pour mes vidéos ! 🤩 Je suis ravie d'apprendre qu'elles vous plaisent. Nous vous tiendrons informée dès que la vidéo sur les lentilles sera disponible. N'hésitez pas à nous faire part de toutes vos questions sur ce sujet ! 😉 Belle journée et à bientôt sur ma chaîne

[@coumbathiam8981]

Bonjour. Merci pour vos vidéos. OUI pour une vidéo sur les lentilles. Bon courage.

[@CuisinerIGBas]

Bonjour, merci beaucoup pour votre message. Je prends note de votre retour ! Belle journée !

[@paulinemauger3967]

Oh oui super une vidéo sur les lentilles m'intéresserait beaucoup. Merci

[@Samir95VO]

à part le psyllium, tous les autres aliments font Partie de mon alimentation quotidienne. Merci pour cette superbe vidéo comme d'habitude. 👍

[@CuisinerIGBas]

Ravie que la vidéo vous plaise ! ☺️

[@anne-laurelubin8312]

Oui aussi pour une vidéo sur les lentilles! ❤❤ merci pour cette vidéo!🎉

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir Anne-Laure, merci pour votre soutien 🥰

[@coco-pl1gc]

Merci Albane pour toutes ces précieuses infos 👍 un grand oui pour une vidéo sur les lentilles et si possible sur l'alimentation pour lutter contre un candida albicans sphère buccale et œsophagienne. Un grand merci et excellente journée

[@florenceriousse8606]

Merci pour les recettes à base de lentilles! 🙏🏻

[@celinehuynh1270]

Merci pour cette vidéo et une vidéo spécialement pour les lentilles est une bonne idée.

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Céline. Merci pour votre message. Je suis ravie que la vidéo vous ait plus. Belle journée.🤗

[@ElodieCoutant-w1p]

Merci pour cette vidéo Je suis preneuse pour les informations sur les lentilles

[@marie-louisepuech1822]

Bonjour Alban je suis d’accordPour des recettes de lentilles ❤Merci bonne semaine

[@CorinneD-tl2rr]

Merci pour ces conseils, explications en Super aliments😊 ok' pour des recettes de lentilles😊

[@ChristelleNAMBOT]

Bonjour merci, j adore les lentilles avec du riz, à tomber par terre. 🙏💖💖

[@stephaniepeyrat7967]

Ouiiiii pour une vidéo sur les lentilles j'adore ça merci Albane

[@CuisinerIGBas]

C'est noté Stéphanie, merci pour votre retour ! ☺️

[@FrançoiseS-e4h]

Tout à fait d'accord pour une vidéo sur les lentilles!

[@deboradesaint-d4611]

Le quinoa,j'adore😋

[@catherinelepain841]

Oui pour une vidéo spéciale lentilles. Merci Albane

[@anne-maried5532]

Merciiii Albane pour cette vidéo et toutes ses infos très intéressantes . J’attends les prochaines vidéos, merci beaucoup ☺️

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Anne-Marie, Merci pour le soutien 🥰 À très vite pour une nouvelle vidéo 😉 Belle journée et bon week-end !

[@anne-maried5532]

@@CuisinerIGBas Bonjour Albane ,merci beaucoup et bon week-end à vous aussi

[@FatiB-p1f]

Super vidéo comme toujours. Je savais que le brocoli était bon pour la santé mais je ne connaissais pas tous ses bienfaits. Belle découverte. Merci pour votre travail Albane.

[@CuisinerIGBas]

Je suis ravie que la vidéo vous ait plu et que vous ayez découvert de nouveaux bienfaits du brocoli ! ☺️ Belle semaine et à bientôt sur ma chaîne

[@patriciadurieux329]

Oui pour une vidéo sur les lentilles, merci.

[@CuisinerIGBas]

C'est noté Patricia, j'espère pouvoir la sortir prochainement 😉 Belle journée

[@christinegoire7109]

Toutes les vidéos que vous nous partagez sont des trésors , cela serait chouette une spéciale lentilles , merci ♥️😊😘🇧🇪

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Christine, Merci infiniment pour ces mots encourageants ! 🥰 Je suis vraiment ravie que vous trouviez autant de valeur dans les vidéos que je partage. N'hésitez à me poster toutes vos questions concernant les lentilles. Belle semaine ! 🌞

[@vp-uw2uf]

Super ! Et oui pour les lentilles 😊

[@brumedange1]

Oui pour les le lentilles ! Avec plaisir 😊

[@beatricerakbaoui6693]

Mille mercis de vos conseils 👍💛❤

[@CuisinerIGBas]

Merci beaucoup pour votre commentaire. Je suis ravie que les vidéos vous plaisent. Belle journée!

[@daniellepetry5585]

Bonjour.... Vous êtes toujours très instructive. Et je m inspiré de vos vidéos et de votre livre. Merci

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Danielle, Merci pour votre soutien, je suis ravie que les recettes vous plaisent ! 🥰 Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos

[@melgilson]

Merci beaucoup pour tous ces bons conseils

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir Mel ☺️

[@mariedespas3398]

La Spiruline est aussi un aliment super intéressant. Psyllium, Spiruline, graines de chia j’en consomme régulièrement

[@benkaddourasophie6673]

Bonjour, après avoir vu la vidéo j'ai acheté su psyllime. Est ce quon peut en mettre dans des yaourts ou compote (1 cac), manger ce yaourt ou cette compote puis boire un grand verre d'eau ? Est ce que les effets seront égaux? Je demande car, j'ai essayé dans un verre d'eau directement et j'ai beaucoup de mal, j'ai tellement eu du mal que le psylliume à eu le temps de s'épaissir et j'ai du le jeter. Merci d'avance pour vos retours

[@nanananda3633]

Oui pour des recettes aux lentilles. Encore merci

[@capucineguelton768]

Merci pour cette vidéo très instructive. Preneuse de recettes à base de lentilles, j’adore ça.

[@clauder7478]

Merci pour la vidéo. Toujours très intéressant

[@LaurenceMendes-g6c]

Merci super. Intéressé par les recettes. Et les lentilles

[@pascal6081]

infos vraiment très utile ... merci je m abonne.

[@CuisinerIGBas]

Merci beaucoup pour votre commentaire et votre abonnement! Bienvenue sur la chaîne et à bientôt alors 🤗

[@beaupinrizlane2705]

Merci beaucoup pour cette vidéo très claire et oui oui oui pour une vidéo sur les lentilles !

[@Annie-ClaireJoyau]

Bonne idée les lentilles !!! Merci pour tes propositions toujours de qualité 🙂

[@CuisinerIGBas]

Merci pour ton soutien Annie-Claire ☺️

[@Mimi-gf4qn]

Merci pour cette vidéo encore très intéressante 😊

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir ! ☺️

[@user-mh9zb4yf4v]

Merci pour ces infos très interessantes !! Ok pour recettes lentilles merci belle journée 😊

[@benkaddourasophie6673]

Oh oui! J'adore les lentilles

[@Sylvie-fg3li]

Avec plaisir pour les lentilles

[@jean-lucgodard4580]

Merci beaucoup pour tes vidéos, ils sont parfaits 🙏

[@Marie-JoseBouzbib-sj2pt]

Bonjour Albane merci pour cette vidéo vraiment très intéressante. Et oui j'aimerais bien une vidéo sur les lentilles.

[@sticksitom4235]

Superbe vidéo. Que de connaissances transmises. Merci merci merci🤩🤩🤩

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir ! Merci pour votre commentaire 🥰 Belle journée et à bientôt sur ma chaîne

[@anacarvalho2185]

Oui pour une vidéo dédiée aux lentilles avec des recettes ✨️👍🏻✨️

[@CuisinerIGBas]

Merci pour votre retour, c'est noté pour la vidéo 😉

[@haeriamdkx9skx826]

Merci beaucoup pour cette vidéo

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir, ravie qu'elle vous plaise ☺️

[@alejandrabeldalozano1107]

Superbe vidéo !!!! J’ attends la vidéo des lentilles impatiemment !!!!!

[@haeriamdkx9skx826]

Oh oui pour les lentilles

[@zeyben2052]

Le brocolis cuit vapeur j'adore aussi bien en salade que chaud et pourtant enfant je détestais et la j en mange plusieurs fois dans la semaine 😊

[@menath14]

Oui oui oui des lentilles ! J’adore 😊 merci et bravo pour cette chaîne super aliment pour notre santé et pour le cerveau toujours à l’affût de nouvelles informations 🌼🌸✨

[@CuisinerIGBas]

Bonjour, Merci pour votre retour et votre soutien ! 🥰 Est-ce que vous avez des questions précises sur les lentilles auxquelles vous aimeriez que je réponde ? 🙂 Belle journée

[@menath14]

@@CuisinerIGBas non, pas particulièrement mais surtout je manque d’originalité dans mes recettes. Mais plus d’infos sur les différentes lentilles ne serait pas inutile 😊 merci d’avoir pris le temps de lire et répondre 🙏🏻✨🌞

[@ghislainechardin678]

Oui pour les lentilles ! Merci beaucoup pour vos vidéos, vos conseils et recettes

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir, merci pour votre soutien Ghislaine ☺️

[@gillesghislaine6074]

Bonjour Albane Oui 😊 pour les lentilles et des recettes aussi Merci Merci Merci

[@FleurbleueLune]

Bonjour Albane. Merci ☺️ Oui pour une vidéo sur les lentilles 😃😘

[@violettejouveracinne3642]

Super vidéo 👍🏼🌺 Merci beaucoup de partager ces informations qui devraient faire parti de nos connaissances de base d'une alimentation saine. C'est super d'avoir de bons conseils, des idées recettes et le tout simplement et à adopter facilement 🎉🎉 Merci beaucoup 🍃🌸☯️

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Violette, Un grand merci pour vos mots encourageants et votre soutien ! 🥰 Je suis ravie que ces contenus vous plaisent et puissent vous aider au quotidien à prendre soin de vous et votre santé. Belle journée et à bientôt

[@marielaurencetraen3568]

Avec plaisir pour une petite vidéo sur les lentilles merci

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Marie-Laurence, Merci pour votre retour, c'est noté ! 😉 Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !

[@beastiz7915]

Bonsoir .très intéressée par une vidéo sur les lentilles !

[@marinapeuchet549]

Merci Albane pour vos bons conseils, Bien-sûr vidéo pour les recettes de lentilles , Bonne soirée 😘🌺💫

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Marina, Merci pour votre retour, c'est noté pour la vidéo sur les lentilles. ☺️ Est-ce que vous avez des questions spécifiques sur ce sujet ? Belle semaine et à bientôt pour de nouvelles vidéos ☀️

[@marinapeuchet549]

@@CuisinerIGBasbonjour Albane peut être faire du pain sans gluten à tester pourquoi pas,bonne semaine Albane 😘🌺

[@HatimMarocaine]

Oui pain de l'entille je le fais toujour je veux bien votre recette😊

[@jeannenenebi998]

Oui une vidéo sur les lentilles et des recettes

[@stephanieberland9647]

Super j’adore les lentilles !! Partante pour une vidéo sur les lentilles 😊

[@CuisinerIGBas]

Merci pour votre retour Stéphanie ☺️

[@stephye.6636]

Bonjour et merci J'ai fait votre salade à base de brocoli cru, wouaw une super découverte.😊

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Stephye, Génial ! Je suis ravie qu'elle vous plaise ! 🤩 Belle journée

[@muriel0639]

Oui Albane merci pour une vidéo sur les lentilles et pour toutes ces informations très utiles 👍🌺🌼🌺

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Muriel, Avec plaisir ! C'est noté pour les lentilles, est-ce que vous avez des questions spécifiques ? ☺️ Belle journée

[@florianecottin5585]

Merci pour votre vidéo très instructive et oui pour une vidéo sur les lentilles

[@CuisinerIGBas]

Merci pour votre retour Floriane, c'est noté pour la vidéo, j'espère la sortir prochainement 😉 Belle journée

[@meenalobata1779]

oui pour les lentilles ! un grand merci

[@jaffrefrancoise9940]

merci pour cette vidéo et oui pour une spéciale lentilles

[@Val-13013]

Chouette vidéo 👍 merci pour ces 6 super aliments. Le brocoli en soupe crue (chaude), j’ai testé et c'est très bon (recette d’Irène Grosjean). Je vais le préparer en salade pour la saison c’est top. 😊 🧡🧡🧡

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Val, Avec plaisir, merci pour votre retour 🥰 Belle semaine et à bientôt, Albane

[@audemorin]

Merci pour ce pztit condensé de bienfaits, avec des connus et des plus surprenants. Je veux bien une vidéo sur lentilles 😊😊 ielles sont tellement de bienfaits que d'avoir d'autres infos et idées de recettes ca serait top ! 🤩

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Aude, Je suis ravie que le condensé t’ait plu ! C’est vrai que les lentilles sont pleines de surprises et de bienfaits. 😊 Je prépare donc une petite vidéo pour te donner plus d'infos et quelques recettes sympas pour les intégrer facilement dans tes repas. 😉 Belle semaine ! Albane

[@audemorin]

@@CuisinerIGBas merci beaucoup Albane 🤩😍

[@valeriesenechal545]

Bonjour Albane, merci beaucoup pour votre vidéo qui est vraiment super comme toutes les autres ❤ c'est tellement important pour la santé de manger très très très peu de sucre, car il fait des dégâts 😮

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Valérie, merci pour votre commentaire et votre soutien, c'est très motivant 🥰 Prenez soin de vous, belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !

[@nathaliebacon15]

Merci pour cette vidéo hyper complète 👍et oui pour une vidéo sur les lentilles

[@CuisinerIGBas]

Merci pour votre retour Nathalie, c'est noté pour la vidéo, j'espère pouvoir la préparer prochainement 😉 Belle journée

[@josianebouhaben4732]

Super, merci 🙏💕

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir Josiane ☺️

[@laurencehenault6243]

Merci pour cette vidéo 😀

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir Laurence ☺️

[@gwenncoscrap8809]

Bonjour Albane, ravie de te revoir. Merci pour tes explications ❤. Je veux bien une vidéo pour les lentilles, merci. Bonnes vacances si tu l'es. Bises ❤

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Gwenn, merci beaucoup pour ton message et tes encouragements. Oui j'ai repris les vidéos depuis quelques semaines 🙌 C'est noté pour la vidéo sur les lentilles ! Je ne suis pas encore en vacances mais ça va arriver. Bel été à toi aussi. 😘

[@valeriejabouille1798]

Merci pour cette vidéo Albane, et oui ce serait super une vidéo sur les lentilles 👌

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir Valérie ☺️

[@MurielDESCHAMPS-d7c]

OK pour les lentilles 😊

[@pl5362]

Volontiers une vidéo sur les lentilles! Personnellement je ne digère que les lentilles corails. Merci pour tous ces conseils 🙏

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir, merci pour votre retour ! ☺️

[@HediNouira-x9y]

🎉🎉🎉nous avons vraiment besoin des repas. specifique pour se guerir du rhume ou migraine egu ou la myopie ou la faiblesse et merci beaucoups🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@CuisinerIGBas]

Merci beaucoup, je suis ravie que le contenu vous plaise. Très belle journée.🌞

[@faby1818]

Bonjour. Oui pour les lentilles. Merci

[@estellecalafell4890]

Très intéressant merci beaucoup A bientôt

[@CuisinerIGBas]

Avec plaisir Estelle ☺️

[@silviamorales1015]

Bonne idée une vidéo sur les lentilles ! Merci d’avance

[@CuisinerIGBas]

C'est noté Silvia, merci pour votre retour ☺️

[@fabicat6601]

Mer i Albane pour cette vidéo très intéressante comme toutes vos vidéos d’ailleurs 🥰 je viens de recevoir votre livre et les quelques recettes déjà testées sont un succès 👏👏👏 Je suis intéressée par une éventuelle vidéo sur les lentilles car étant végétarienne elles représentent une grande partie de mon alimentation 😊 Encore merci et bonne journée

[@CuisinerIGBas]

Bonjour, Je suis ravie d'entendre que la vidéo vous a plu et que le livre soit déjà un succès dans votre cuisine ! 😊 Les lentilles sont effectivement essentielles, surtout dans un régime végétarien, est-ce que vous avez des questions spécifiques sur ce sujet ? Passez une excellente journée ! ☺️

[@fabicat6601]

@@CuisinerIGBasbonjour en général je les rince abondamment mais je ne les fais pas tremper. Qu’en pensez-vous?

[@isaetvincemathiaud8470]

go pour les lentilles 😀

[@virginieledanois9409]

Je veut bien que vous fassiez une vidéo sur les lentilles 😉👍merci

[@CuisinerIGBas]

C'est noté Virginie, merci pour votre retour ! ☺️

[@christinemuller1800]

Encore une vidéo très intéressante. Une vidéo sur les lentilles pourrait être intéressante. Merci d'avance.

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Christine, Merci beaucoup pour votre retour ! ☺️ Est-ce que vous avez des questions spécifiques sur les lentilles que vous voudriez que j'aborde ? Belle semaine et à bientôt sur ma chaîne ! 🌞

[@yaminageyer8781]

Perso, je trouve la grenade peu accessible et cher pour le reste c'est top. Et oui oui pour plus d'infos sur les lentilles. Merci😊

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Yamina, Merci beaucoup pour votre retour, je comprends votre préoccupation concernant le coût de la grenade. Concernant les lentilles, je suis ravie que vous souhaitiez en savoir plus ! Pourriez-vous me préciser quel type d'informations vous intéresse ? ☺️ Belle journée et à bientôt sur ma chaîne !

[@lucianebarbot]

merci pour des recettes de lentilles

[@CuisinerIGBas]

C'est noté, j'espère pouvoir la sortir prochainement 😉

[@habiba9188]

Oui absolument svp

[@habiba9188]

Oui pour lentilles

[@CuisinerIGBas]

C'est bien noté. ☺️

[@brune6273]

Bonjour Albane, J’aimerais beaucoup une vidéo sur les lentilles. Merci pour les recettes .J’ai acheté votre livre 👍👏

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Brune, Merci pour votre soutien, je vous souhaite une bonne lecture ! 🤩 Belle semaine ☀️

[@brune6273]

@@CuisinerIGBas merci à vous également 🤗

[@laure9734]

Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive❤ je ne pense pas que ce soit votre domaine mais je suis très intéressé par une vidéo sur les aliments qui pourraient booster la lactation ou même enrichir le lait pour le bébé. 😊

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Laure, Merci pour votre retour 🥰 En effet, c'est un sujet spécifique sur lequel je ne pourrai pas vous proposer de contenus. Je vous conseille de vous tourner davantage vers des spécialistes en lactation. Vous avez par exemple Carole (instagram.com/carole.questiondallaitement/) et Manon (instagram.com/mamalactee/) qui proposent du contenu intéressant ☺️ Belle journée et à bientôt

[@nadinemantin9486]

Oui pour les lentilles. Merci

[@lounaavis5662]

Grand merci pour toutes ces informations. Par contre j'ai une question est-ce que les info s'applique de la même façon pour les enfants ?

[@CuisinerIGBas]

Bonjour Louna, merci beaucoup pour votre question ! 😊 Les super aliments mentionnés dans la vidéo sont généralement bénéfiques pour les enfants, tout comme pour les adultes. Il faut simplement prendre en compte les quantités et adapter les portions à leur besoins, faire attention aux allergies (des enfants peuvent être plus sensibles à certains aliments comme le lin) et veiller à la qualité des aliments en particulier s'ils sont proposer crus. A bientôt, Albane

[@aurelieboureau7974]

Très intéressée pour des recettes de lentilles, merci d'avance!

[@CuisinerIGBas]

C'est noté, merci pour ton retour Aurélie 😉

[@videobeadom2182]

Et merci pour l’astuce de l’épluchage des grenages, j’avais abandonné 😊