6 Temperos que DESINFLAMAM O CORPO e AUMENTAM A IMUNIDADE

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Esses temperos são antiinflamatórios e ajudam a aumentar a imunidade, fazendo muito bem a saúde. Além disso, eles são muito gostosos e fáceis de usar no dia a dia. Adicionar mais desses ingredientes nas suas receitas vai ajudar a desinflamar o corpo, prevenir doenças e melhorar o sistema imunológico. Me conta nos comentários se você já usa esses temperos saudáveis com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com GENGIBRE, Benefícios, Como Usar e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbAD2g4RuAAeRtFbAWz4vfM Receitas com CÚRCUMA, Benefícios, Como Usar e Dicas (Açafrão-da-Terra) kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaK1zoLrlpRcXYNDibcV_r0 Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do Gengibre - Para Que Serve? Chá, Em Pó, Água e Receitas [CUIDADOS e DICAS] kzbin.info/www/bejne/aJWzqHmJYqt2ma8 COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! kzbin.info/www/bejne/e6jQp4VpmLCcZ6M Benefícios da Pimenta do Reino - Para Que Serve? Faz Mal? Como Usar? [DICAS] kzbin.info/www/bejne/fHzScnWHbM2gpZo CHÁ DE ALECRIM - Por que está todo mundo tomando? Como fazer? kzbin.info/www/bejne/qJyWgWV4g9KKerM CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/jpSboounj9d1d6c COMO SE LIVRAR DA DOR NO JOELHO NATURALMENTE kzbin.info/www/bejne/mXPPgWadqr6Xppo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@mariahelena8427]

Show 👏👏👏👏👏

[@alexgoncalves3787]

Temperos: 1- Gengibre; (fresco, pó, doce, salgado) 2 - Alho (água de alho, chá de alho) 3 - Curcuma (Açafrão da Terra - arroz, peixe, frango) 4 - Pimenta do Reino. (Junto com a Curcuma é mais eficaz) 5 - Alecrim 6 - Canela (tempero doce, frutas, iogurtes)

[@rosanamuraricroche]

Patrícia, Que tal, se vc fizesse um vídeo com uma dieta diária completa, café dá manhã, almoço, lanche e jantar, para quem é mais velha e tem dificuldade em perder peso?

[@solgomes9869]

Sugestão MARA 👏👏👏

[@ericagodoi7599]

Adorei

[@janesodre7889]

Adorei

[@marciabarros5694]

ótima sugestão

[@celienemaria4853]

Excelente...tbm quero

[@pernambucanoefamiliaaventu8246]

O meu dia foi só na paz ! E sei que o seu também foi. Porque o meu Deus é seu também. ❤🙏🙌🖐🌙

[@juciabrito7716]

Patrícia se vc puder falar de idosos q dormem de dia e fica acordado de noite, eu agradeço

[@elizeteignacio3142]

Começar usar Pimenta do reino muitos anos não uso depois que tiver gastrite mas entendi que a alimentação geral nao era boa

[@neidemora6851]

Bom dia! Eu tinha uma dor nos ossos no corpo todo e tinha dia eu não levantava da cama. Fui na reumatologista e a própria mandou eu tomar curcuma. Terceiro dia que comecei tomar as cápsulas minha dor sumiu. Agora além das cápsulas, uso em todos alimentos.

[@simonehondagoncalves5846]

Gostaria de receitas para lipedema, pois eu estou inflamada e comecei tomar cha de cavalinha antes de dormir + suplementos com nagnesio , zinco , potassio e vit C . Desinchei 5 kilos , mesmo evitando farinha branca e açucar ..

[@ivanilda2352]

Boa tarde Pátria que delícia de temperos

[@claytonmendes3254]

Graças a Deus conheci você e alguns outros canais maravilhosos, hoje sigo um estilo de vida diferenciado, nos meus chás sempre tem alho, gengibre e limão. É galera, são 20 quilos a menos de fevereiro pra cá. E o legal é que o corpo se adapta a esse estilo e sente falta quando você pára. Obrigado Patrícia. Gratidão a vc por compartilhar conhecimento

[@SickBoy9mm]

Alho todos os dias os Vampiros nem chegam perto de mim... Kkkkk

[@beatrizpereiradeoliveira8129]

Minha nutricionista predileta vou levar pra vida toda..😍👏👏👏

[@MárcioMoreira-h6w]

Valiosa dicas 😊

[@genildapaixao6501]

Vou fazer depois falo se Deus certo

[@sheillabarreto2911]

Boa noite. Adoro sua dicas ! Deus te abençoe!

[@mariaizabelmorais6644]

Patrícia: você é maravilhosa!

[@paulosergioequitacao9511]

Uso TODOS. Inclusive melhorei muito de uma distensão muscular crônica no ilíaco depois que passei a tomar em jejum leite batido com cúrcuma, canela, pimenta do reino e azeite.

[@joycekarolzinha4027]

Como vc faz? Qual quantidade? Grata

[@valeriasilva9859]

Patrícia eu uso muito gengibre e açafrão, adoro.

[@taniacristinacostaaxt9943]

Oi Patrícia eu amo e uso com frequência: pimenta do reino, açafrão, alho, cominho, canela, e cebola. Acho q estou no caminho certo!

[@zaidaguzzon568]

Obrigado pelas informações

[@inessilvia6860]

Oi Patrícia tenho muita celulite você tem algum vídeo que fale de como melhorar a celulite

[@nikolasneoptolemos8293]

QUE TRABALHO MARAVILHOSO

[@joanabomfin9764]

Gosto muito da gengibre alho só não gosta da pimenta

[@janicesz2799]

Teu cabelo ficou muito lindo assim.

[@deynis.c1201]

😢 detesto canela e gengibre, e pimenta me dá dor de estômago. Agora o alho e curcuma eu uso sempre.

[@zelmamariadecampos9032]

Oie eu adorei as suas dicas de especiarias, mais já estão incluídas na minha alimentação, bjus

[@claudiadivina1793]

Olá amo seus vídeos.seu cabelo tá com uma cor maravilhosa ❤️❤️❤️

[@gildetepereira4767]

Eu uso todos menos o genjibre E a canela porque dizem que Aumenta a pressão arterial e verdade Me responda patricia Eu acompanho todos seus vidios

[@mauriciofriedrich8262]

Eu uso como Tempero ou Chá caseiro: 100 gramas de cúrcuma ou açafrão da terra em pó; 50 gramas de alho em pó; 50 gramas de gengibre em pó; e 2 gramas de pimenta do reino em pó. Chá : Uma colher de café do tempero com uma pitada de sal numa xícara com água fervente. Não uso canela pois me afeta o fígado, mas vou tentar usar cravo para substituir.

[@joelmasamaritano4847]

Olá, Patrícia, boa noite! Fui diagnóstica com (FIBROMIALGIA)Artrite reumatoide!!

[@kellenteles5448]

Olá Patrícia,vc pode falar sobre o vinagre de maçã 🥰

[@RobsonSilva-ug5gl]

Oii, ela ja tem videos sobre o vinagre de maçã

[@ednafiorelo]

Patricia fala do chá de orégano por favor 😬🙏

[@tanialeonardo667]

Tenho artrose no cóccix e sinto muita dor , será que chá de gengibre é bom?

[@silviakawakami9988]

Cúrcuma sempre me dá certa dor de cabeça

[@MariaHelena-ky2hn]

Bom dia nutre!Eu já usava alho e pim do reino a muito tempo, gengibre eu usava como remédio pra garganta indicado pela minha saudosa vozinha e depois de vê suas preciosas dicas passei a usar canela e vários outros temperos.bjs

[@martahelenabarcellosmhb6631]

Boa noite , Patrícia,eu uso a cúrcuma,pimenta do reino,alho,e muitos chás,erva doce, alecrim,boldo ,Marcela,louro e muitos outros inclusive,a canela em pó,só uso muito pouco porque sou hipertensa e faço uso de Losartana 50mg 3v ao dia .

[@bellprimeiro8257]

Eu uso a canela só fiozinho devido pressão alta

[@neuzaalves1644]

É verdade que o gengibre e a canela aumentam a pressão arterial? Deus abençoe vocês!

[@neuzaalves1644]

@Britto o açafrão não aumenta a pressão arterial

[@JulietaFMoreno]

Gracias!🐞

[@mitelles80]

Amei

[@rosanamarcolino5084]

maraaavilhosa

[@marciadenise5795]

Todos .mas carnela em pó usava no café pra aumentar metabolismo..

[@nelycruz1832]

Bom dia, gosto muito do seu trabalho, gostaria de saber a quantidade em média desses produtos que deve ser consumido por dia, porque faço uso de todos, mas alguns com pouca frequência !

[@leyde9326]

Eu tenho uma doença autoimune e o corpo da gente é inflamado mas eu sigo vc é está tudo bem comigo,o limão é o gengibre me ajudam bastante.

[@marialourdes1476]

O seu problema é Artrite Reumatóide?

[@renatha_luz4299]

Patrícia. Recentemente me disseram que existe a verdadeira (canela do ceilão) e a falsa canela. E que a segunda deve ser evitada por não ser benéfica pra saúde. Você saberia me dizer algo sobre isso. Amo chá de canela, mas fiquei preocupada com essa informação.

[@lurdeslima8748]

Que bom boa tarde 💋💋💋

[@williamslima2620]

Estava eu precisando, bem na hora ❤️ kk

[@AntôniocarlosdaSilva-k3x]

top

Eu já venho fazendo uso de todos temperos que você mencionou, ja usava por gostar do sabor , e alguns já sabia dos benefícios e agora com seu esclarecimento, fiquei mais animada.

[@celinacarneiro7371]

Alguns desses temperos tem alguma restrição pra quem tem gastrite ?

[@Caesarjanone]

eu uso cúrcuma em capsula todo dia, 2 por dia de 450mg cada epimenta do reino eu uso sempre quando aço molho

[@maraluciamachado1528]

Obrigada, Patrícia, por compartilhar tanto conhecimento. Você é admirável! Deus a abençoe!❤

[@elianaaraujo1934]

Amo pimenta,gengibre e tudo que vc citou aí.Agora estou consumindo o chá de alecrim.

[@gamerruan7126]

E como faço pra ganhar mais peso 😢???

[@veraluciaoliveira8513]

Sim já uso todos são excelentes. 👏👏👏

[@jacymedeiros3691]

Boa noite 😘

[@marianbrbg]

Muito bom!

[@MariaOliveira-de4jx]

Ha que maravilha vou passar a usar todos eles . Obrigada

[@celiarosario4708]

Patrícia, muito obrigada! Mas daí a Pimenta do reino, não me dou bem com ela. Não sei se é impressão. Mais me causa prisão de ventre. Deixei de usar e meu intestino melhorou. Como só o cominho. Será? ❤😘🌹sou a Célia de Belém do Pará.😘❤

[@mariavitoriaoliveira6190]

Obrigada Patrícia...

[@wanderleyforteforte6685]

Uso sempre a cúrcuma e realmente sinto melhora. Grato!

[@raquelamorim4792]

Eu sempre uso açafrão alho e canela esses nunca falta no meu dia 🤗🤗😘

[@moisesmachadodacosta757]

Estou consumindo a cúrcuma em cápsula.Como adicionar a pimenta?

[@neidenascimento9019]

Boa noite Patrícia gosto muito dos seus vídeo adoro esses temperos 👏👏👏

[@fabianaperesdacosta9955]

Estou no caminho certo uso todos os dias esses temperos na minha dieta

[@saratf]

Uso todos e bastante!

[@neuzaalves1644]

Eu quase todos, SÓ não comprei canela e gengibre pois dizem que lamenta a pressão arterial! Faço caldo tipo cabeça de galo e coloco o ovo, coentro, cebola e alho

[@saratf]

@@neuzaalves1644 😋

[@elisangelagroto6307]

Seu cabelo está lindo. Obrigada pelas dicas 🥰🙏

[@renildavilas181]

Muito obrigada Paty

[@rosineidedossantos4025]

Oi qual melhor horario pra toma i xa da folha d manga

[@kesneysanttos6726]

Eu sempre tomo o chá das folhas de manga a noite , uma hora antes de eu ir dormir.

[@flavioagilisdesouza8392]

Adorei essa informação!✌️

[@vicenteferreira6086]

Obrigada pela pelas receitas onde comprar seus livros de receitas pelo melhor preço

[@kesneysanttos6726]

Que vídeo super ultra mega hiper fashion e incrível.

[@selmamariaandraderodriques3207]

Boa noite Patricia eu consumo gengibre alho por gostar mesmo ,adoro suas dicas 😚

[@terezamariamachadomorelli6388]

Olá Patrícia, eu costumo usar todos esses temperos menos o alecrim. É verdade que ele aumenta a pressão? Eu tomo remédio para baixar pressão Losartana ... obrigada!

[@ellendelana7425]

Que cabelo lindoooooo!👏💕

[@Gisele_Falkowski]

Na falta de gengibre natural o gengibre em pó também auxilia na melhora da imunidade?

[@cristianerezendedacosta8896]

Amei o vídeo parabéns

[@taliabrandaoreal]

Adoro seus vídeos 😍

[@valeriasilva9859]

Boa noite Patrícia, você está lindíssima seu cabelo tá muito top, mais eu adoro seus vídeos 👏.

[@nilzadario5265]

Tomo cha de gengibre com canela todos os dias, as vezes com curcuma, tb uso no alimento, mas não tem dado nenhuma diferença nas inflamações que tenho, dores por todo o corpo.

[@silvanisereis3457]

Eu uso esses tempeiro quase tds tenho medo de comer a gengibre e a pimenta pq tenho gastrite

[@emersonpires8312]

Invista na couve

[@antoniomartins1806]

👍👍

[@coisasdevera6607]

Então quando eu como alguns tipos de pimenta eu fico com cândidas isso é normal?tem mais mulher aí assim igual eu curtir aí pra mim vê!?

[@entusiasmonaveia6190]

👏👏👏👏👏👏👏😁😁😁😁😁

[@mariaizete2036]

Gengibre pode ser usado por pessoas hipertensas??

[@tatianajanuario1825]

Meu médico falou q ñ podemos.

[@clevislanz6487]

Cuidado com o gengibre... Aumenta a pressão.

[@luizreginaldosilvasilva2583]

Sair do canal, porque não aguento mais o modo dela falar

[@vaniamiranda7895]

Dicas excelentes

[@selmaoliveira2195]

Tchau🙋

[@luizreginaldosilvasilva2583]

@@vaniamiranda7895 mais é preciso ela falar assim

[@luizreginaldosilvasilva2583]

@@selmaoliveira2195 adeus

[@lucicleidemaria1800]

Tchau 👋Tchau 👋vai com Deus 🙏

[@suzanealbuquerque9519]

Dra Patrícia sempre maravilhosa 😍