6 Ways to Stop an Anxiety Crisis☺️

Now we will see 6 simple techniques to stop an anxiety crisis. Techniques such as deep breathing, focusing on an object, and other ways to control a panic attack or so-called anxiety crisis. We hope that the information will be useful to you. Until next time.
🧠 Schedule your Psychotherapy or Mentoring appointment:
wa.link/7prggn

[@ernestoortega6344]

Cafa dia hsy mas personas qe vivimos Ansiedad... actualmente ya lo supere gracias a tecnicas qe encontre en KZbin.Saludos

[@Jack_Lmaoo]

Yo constantemente sufro ataques de ansiedad en mi escuela y en mi casa por las mas minimas cosas, voy a terapia pero tengo que esperar mucho para mis citas, Asi que estoy tratando de aprenderme esto para saber como actuar, Gracias :D

[@APRENDAMOSPSICOLOGIA]

Podrías complementarlo con lectura sobre el tema.

[@jonaxjons3771]

Intentaré entrar en el grupo de calma y el de lectura, saludos y gracias

[@CaminoConfeso]

En caso de que estos ataques de ansiedad se repitan de forma habitual y limiten ya tu calidad de vida, no dudes en pedir ayuda. Existen terapias muy efectivas que te permitirán tomar el control y adquirir adecuadas estrategias para manejar estas situaciones.

[@sombra1369]

Tengo una amiga que hoy tuvo un ataque de ansiedad espero que algunos de estos consejos le puedan ayudar

[@APRENDAMOSPSICOLOGIA]

Hola sombra! Si tu amiga requiere apoyo profesional, en la descripción del video está el enlace a nuestra consulta. Le podríamos proporcionar una sesión gratuita.

[@sandrasuazo7192]

​@@APRENDAMOSPSICOLOGIAyo estoy pasando esto

[@Keily409]

Gracias es muy util yo tomo medicamentos y suelo encerrarme mucho en mi cuarto ese es el unico lugar enel que tengo paz

[@APRENDAMOSPSICOLOGIA]

@@Keily409 También podrías considerar el apoyo profesional.

[@alexortiznoesi3282]

Interesante...

[@ernestoortega6344]

Saludos y gracias x su orientacion.....he querido abrir los enlaces para acceder a la información y no logro hacerlo.Salufos Río Blanco Ver

[@joseluisbello4727]

Acabo de tener un ataque de pánico y me acabó el dolor en el pecho supongo que esto es normal ¿Verdad?

[@lunacristyquinones1673]

Mi familia piensa que las crisis de ansiedad me dan por lo que como y me prohíben comer ciertas cosas

[@APRENDAMOSPSICOLOGIA]

De qué alimentos se trata?

[@Soy._mayy]

Yo con depression, ansiedad, ataques de nervios,

[@APRENDAMOSPSICOLOGIA]

Hola Edgar, parece que podrías considerar la psicoterapia.

[@sandrasuazo7192]

Estoy pasando 😢eso

[@APRENDAMOSPSICOLOGIA]

Hola Sandra! Busca apoyo. En la descripción del video está nuestro grupo de apoyo emocional.

[@delomejorlomejorMarcelocamusf]

😫😫😰