ℹ️ 60 min. Rücken-Gesundheit-Figur Stunde, mit dem großen Ball

[@beateborchers9319]

Liebe Gabi, danke für deine tollen kreativen Übungen, die einfach nur gut tun. Für dieses 60 Minuten workout ist anscheinend mein Pezziball zu groß, 75cm🤭, da muss ich manchmal improvisieren. Werde trotzdem dranbleiben. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne. Super dass es auch mit dem großen Ball geklappt hat 😘🌷🍀👍

[@kittygatty923]

Da fühlt sich JEDER Rücken wohl! Klasse!👌🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@giulialavitaebella733]

Es fühlt sich nach dieser Ballstunde großartig an! Vielen Dank dafür. Ich konnte meine Grübelarbeitsgedanken loswerden und gleichzeitig die vielen Muskeln trainieren. Mit dem Ball machts einfach noch mehr Spaß!!

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@giulialavitaebella733]

Nach diesem Ballworkout fühle ich mich großartig. Vielen Dank für diese abwechslungsreichen Übungen am und auf dem Ball. Habe einen großen Ball verwendet, der nicht so prall aufgepumpt war. Einen schönen Sonntag liebe Gaby.

[@GabiFastner]

Perfekt Giulia!

[@annettebiswenger7228]

Ein ganz fantastisches Ganzkörpertraining. Vielen Dank für die tollen Anregungen

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@antjesiwiec]

Herrlich belebend und entspannend, danke Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön Antje!

[@augustinebaumgartner7043]

Immer diese Kniebeugen😂. War anstrengend und hammergut. Meine Verkürzungen trainieren, damit sie nicht ärger werden.❤

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@stephaniep-s9105]

Das war ein super schönes Training! Ich kann gar nicht verstehen, warum es nur so wenige Likes hat. Vielleicht weil viele nicht den passenden Ball haben? Dieser Ball und die Übungen sind aber wirklich toll und die Anschaffung lohnt sich! Ich liebe ihn schon jetzt und würde mich über weitere Workouts mit dem Yogaball und dir freuen😍 Ich habe jetzt einen Sitzball, den Gab-Ball, Redondoball und nun auch diesen. Jeder ist anders aber macht Spaß. Die Abwechslung ist doch super und so bleibt man doch gerne am Ball... Oder den Bällen 🤪😂

[@GabiFastner]

Super liebe Stephanie, freut mich wenn’s dir Spaß macht! Ja, ich liebe den Ball auch. Eigentlich jede Größe😘👍

[@sustar4352]

Große Lobeshymne!!!! Das war ein rundum wundervolles Training, zum Schluss fühlte ich mich wirklich fantastisch, sehr stabil und in meiner Mitte ruhend. Der Mein Yoga Ball hat sich schon jetzt richtig gelohnt! Allerdings muss man ihn ganz schön doll aufblasen um auf die angegebenen 42 cm zu kommen...und beim Zumachen entweicht leider immer wieder viel Luft. Aber am Ende hat's geklappt und ich hatte eine fantastische Turnstunde , danke Gabi!👍😘

[@GabiFastner]

😘😘vielen Dank für Deine netten Worte!Ganz liebe Grüsse, Gabi

[@katjaerfgen455]

Liebe Gabi, sehr schönes und angenehmes Training, nur das der Ball etwas zu klein für meine Größe ist. Bin 1,73 m, da bleibt er nicht immer da wo er halten sollte :)). Aber es hat auch zwischendurch ohne Ball Spaß gemacht. Herzlichen Dank für die angenehme Kurs-Stunde. Liebe Grüße Katja

[@GabiFastner]

Wunderbar Katja😘😘😘

[@michim.1176]

Liebe Gabi, ich fühle mich super 👍 nach dem Training! Es hat wieder riesig Spaß gemacht! Vielen lieben Dank 😘 und einen schönen Abend

[@GabiFastner]

Super💕freut mich! Lg Gabi

[@GabiFastner]

Super💕freut mich! Lg Gabi

[@GabiFastner]

Super💕freut mich! Lg Gabi

[@monikagast4020]

Ich mag die längeren Trainings weil dann auch mehr Zeit für ein Stretching ist. Leider besitze ich nicht so einen großen Ball und habe mir mit einem kleineren Pilates Ball und Sitzball beholfen. Klappt nicht alles perfekt aber ich fühle mich sehr wohl und durch trainiert. Vielen Dank Gabi

[@GabiFastner]

Super! Freut mich! Ich habe jetzt extra eine Playlist mit 40-60 Minuten Videos angelegt😘 liebe Grüsse, Gabi

[@sandrakoch3456]

Hallo, ich trainiere schon die ganze Corona- Zeit mit dir und bin sehr froh deinen Kanal gefunden zu haben 🙂 Ich habe viele körperliche Probleme und nehme sehr viele Schmerzmittel mit deinen Einheiten kann ich mich trotzdem entsprechend meiner täglichen Empfindungen anpassen. Das beste ist jedoch, dass du so gut auf Haltungsfehler hinweist und die richtige Haltung erklärst. Ich mache Pilates bei meiner Physiotherapeutin damit ich lerne zB.nicht im Hohlkreuz zu trainieren deine Infos zur Körperhaltung gleichen denen meiner Therapeutin sodass ich mich gut bei deinen Programmen fühle👍😀Dafür ein dickes DANKE 🙏 letztens konnte ich sogar mein Mann (der hat gerade eine neue Hüfte bekommen) zum mitmachen bewegen... ich habe auch schon fleißig Werbung gemacht und weiß das einige jetzt auch mit dir trainieren also lieben Dank für deine Einheiten 👍👍👍

[@GabiFastner]

Liebe Sandra, freut mich sehr dass dir meine Videos gefallen! Vielen Dank fürs Weiterempfehlen! Ganz liebe Grüße, auch an Deinen Mann und bis zum nächsten gemeinsamen Training! Gabi

[@evelynrohn3566]

Hier hatte ich leider nicht die richtige Ballgröße zu Hause. Klein war zu klein, groß war zu groß. 😅 Sonst wieder sehr tolle Übungen. Danke, Gabi. 🌹

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s dir gefallen hat liebe Evelyn! Der Ball hat eine Größe von 42 cm Durchmesser…

[@alsusvero]

die Stunde ging so schnell rum ...habe ein tolles stabiles Körpergefühl :-) Danke

[@GabiFastner]

Super! Das freut mich :-) LG Gabi

[@jennyxy1]

Ein tolles Video. Ich habe deine Videos gerade neu entdeckt und bin sehr angetan. Ich habe einen 65 cm Ball und hatte das Gefühl nicht alle Übungen gehen damit. Obwohl ich mit 1.80 relativ gross bin.. Das war dann ein wenig frustrierend. Werde deine anderen Videos auch noch "durcharbeiten". Vielen Dank dafür. 😁😁

[@GabiFastner]

Mein Ball ist 42 cm gross😘

[@fortinjack77]

Ein bemerkenswert erstaunliches und erstaunlich sensationelles Video, Vielen Dank für die Gelegenheiten sowie die Erfahrungen, Gabi .:D

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@marciograca4232]

Kannst du auch mal ein tiefentraning zeigen wo der focus mehr auf die arme sind, ich Spiel viel tennis und ich glaub so ein tiefentraning wùrde mir sehr helfen.. Vlt auch noch eins fùr Beine Kniee.. :)

[@beateborchers9319]

😄

[@GabiFastner]

🤗