60 minutes - Home training for WEIGHT LOSS and TIGHTENING with light weights, for women 40 +

[@LucijaMezeiFitness]

Kućni trening za MRŠAVLJENJE i ZATEZANJE sa lakim tegovima, za žene preko 40 godina💪🤩 Klikni na video i vežbaj uz kompletan trening od sat vremena (zagrevanje, kardio i HIIT, vežbe oblikovanja i istezanje). Treba ti samo malo prostora kod kuće, par lakih tegova (od 1 ili 2 kg), a ako nemaš, možeš da koristiš dve male flaše sa vodom. Nivo je srednji, ali mogu da ga rade i početnici, ali bez intenzivnog skakanja i umerenijim tempom. Piši mi u komentaru, da li ti se sviđa i kako se osećaš nakon ovog treninga. Ako imaš prijateljice kojima znaš da je ovo potrebno, pošalji im link 😉

[@sladjanacavnic3092]

Hocemo jos ovakvih kompletnih treninga..❤❤❤❤

[@LucijaMezeiFitness]

Bice draga ❤❤❤

[@ilonastankovic8422]

❤️👏

[@LucijaMezeiFitness]

❤❤❤❤

[@snezanapesic8853]

❤❤❤

[@LucijaMezeiFitness]

❤❤❤❤

[@marijastarcevic3957]

Hvala Vam ❤

[@LucijaMezeiFitness]

Nema na cemu draga, hvala tebi sto vezbas sa mnom ❤❤❤😘😘😘

[@Didi-ud3sl]

Krecem od veceras sa tobom. Pa da mi bude sretno❤

[@LucijaMezeiFitness]

Braaaavo draga 💪 javi kako ti je bilo 😉😘❤️

[@Didi-ud3sl]

Izdrzala 15min, nisam vise mogla. Nadam se svaki dan bolje da ce biti. Danas u nove pobjede. Imam skinut 5kg i voljela bi zategnuti se ❤️❤️❤️

[@LucijaMezeiFitness]

@ nema veze, odlicno je za pocetak. Svaki sledeci put ces moci sve vise i duze, samo budi uporna i istrajna i bice sve super. I bolje je polako i postepeno da ulazis u trening ❤️❤️❤️

[@Didi-ud3sl]

Djecu uspavala, uspjela 15 min vjezbat na video 20 min trening za mršavljenje za zene iznad 40 godina. Ne odustajem.... Sretno zene. Lucija najbolja siiii❤❤❤​@@LucijaMezeiFitness

[@LucijaMezeiFitness]

@ braaavo draga, tako je, nema odustajanja. Korak po korak, bice sve lakse i osecaces se fenomenalno. Hvala puno na lepim recima, divna si ❤️❤️❤️❤️❤️❤️