60 segundos diários de alongamentos para aliviar dores no ombro e pescoço - 3 EXERCÍCIOS SIMPLES!

[@MariaJoseMorais-s5d]

Amei todos os exercícios obrigado ❤

[@myriangarcia2622]

Estou fazendo tofos os dias seus exercícios ❤

[@elcianogueira3764]

Excelente !!

[@mariaanaalves8780]

Gostei muito dessas dicas vou fazer pois estou com.muita dir no manguito rotador do braço direito. Obrigada. Vou fazer agora amanhã falo se houve melhora. Natal RN

[@cleonicerodrigues8214]

Excelentes exercícios, já senti melhoras logo que comecei a praticá-los

[@MATHEUSBLF]

Em mim não deu doutor, infelizmente! Tenho tendinite do manguito rotador e burcite e piorou a dor, não sei mas oq eu faço, sinceramente