INSTAGRAM: bebidigo TWİTTER: celikkgamze REKLAM VE İŞ BİRLİĞİ İÇİN bebidigoo@gmail.com
Пікірлер: 741
@ayse1e3 жыл бұрын
Güncel kilom şu an da 104.9 . Kilo verme isteğimin nedeni kesinlikle sağlığım . Dışarıda herhangi bir yere yürüyerek gittiğimde . Yüzüm kızarıyor ve terliyorum . Yüzümden anlımdan ensem terliyor. Yanımda peçete bulunduruyorum .ve bu iğrenç bir şey. Ter vücudumun yürüdüğü için gösterdiği tepki. Kötü koku yok . Ama eminim anormal gözüküyorum . Mağazaya gittiğimde çalışandan büyük beden sormaktan bıktım . Pantolon olmadığında annemin babamın üzüldüğünü görmekten bıktım . Ben bu değilim . Kilolu insanlar neşeli insanlar olarak görülür . Kamuflaj basit . Kilolarınızla barışık gibi davranın ve kocaman gülümseyin . Böylece dalga geçen insanların o koca çeneleri kapanır . Buraya lütfen arada hatırlatın ki motivasyonum düşmesin lütfen arada yanıt verin yada beğenin . Çünkü midem biraz yaramaz . Onu dizginlemem lazım . İnanıyorum buraya evet istediğim kıyafetin bedenini rahatça bulabiliyorum . Ya da terleme sorunu yaşamıyorum yazacağıma olan inancım tam. HER İSTEDİĞİNİ YERSEN HER İSTEDİĞİNİ GİYEMEZSİN ///// bol kalorili öpücükler 💚💚
@sgjsnsbzsbsjcbjx56043 жыл бұрын
Sonuna kadar seni destekliyorummm💪✨
@ayse1e3 жыл бұрын
@@sgjsnsbzsbsjcbjx5604 teşekkür ederim iyi ki varsın . Bana inanan insanlara ihtiyacım var
@tugbaylmaz51033 жыл бұрын
Merhabaaa pes etmek yook devam siyah giymemek iatiyosan beyazdan vazgeçmelisin 😊😊
@ayse1e3 жыл бұрын
@@tugbaylmaz5103 eveet bir haftada bile yol katettiğimi düşünüyorum . Akşamları sebze yedim ve kızartma benzeri şeyler yemedim . 90 lara inmek istiyorum
@hubuallah13013 жыл бұрын
Ya sizin yazdıklarınızı okurken kendimi gördüm sizde sanki çok tuhaf hissettim kendimi ben de kortizonlu ilac kullanıyorum romotaid artirit var bende ve kilo alıyorum istemedemde aç olmasam bile mutfak faresi gibiyim sürekli inşallah azimle başlayacağım bende dizide sonuna kader destekliyorum inşallah hedef kilonuza kilomuza ulaşırız hayırlısı ile.
@bircansut93963 жыл бұрын
Ay cnm ya forma anını anlatirken resmen gözlerimden yaş yaktı insanı çok güzl motive ediyosun bnde 2 y önce 100 kiloydm şuan 90 kiloyum
@adsoyad3283 жыл бұрын
Ya uzulmeyin yaa zayiflarsiniz nolcak bu kadar ruhunuzu incitmeyin hayat bu kilo aliriz veririz olsun kime ne
@bg-97733 жыл бұрын
Siz nasıl verdiniz 10 kiloyu
@aslan45953 жыл бұрын
@@bg-9773 yemek yimyerek
@null32763 жыл бұрын
Şu an kaçsın
@umrankabaday38913 жыл бұрын
Ben 1 ay 20 gündür 7 kilo verdim toplam ama diyet degistirdigim için biraz yavasladim
@nilufer5103 жыл бұрын
"Mutlu ediyor mu şimdi yedigim pizzalar hamburgerler litre litre kolalar 'Ne kadar kötü bir şey hayalindeki mesleğin üniformasına girememek.' "👌
@huseynyusifli61573 жыл бұрын
Evet yaaa,ben zayifladiimi saniyordum,odaki hic zayiflayamamisim Kilo:56 Yaş:12 Boy:1,50 Hedef:40
@esradogan10243 жыл бұрын
78 kilodan 56 kiloya düştüm bu süreçte senin yaşadıklarına benzer şeyler yaşadım seni çok iyi anlıyorum canımsın🥺
@bengusu7403 жыл бұрын
nasıl verdin ve kaç ay veya yıl?
@esradogan10243 жыл бұрын
@@bengusu740 1 sene sürdü 65 e kadar kendi çabamla verdim sonrasında diyetisyene gittim :)
@anonimperson97493 жыл бұрын
@@esradogan1024 1 yıl biraz fazla değil mi? Ben de 78 kilodan basladim hedefim 55 kilo olmak. Ama daha yeni basladim baslayali 1 hafta anca olmuştur. Şu an 75 kiloyum. Ve neden bir süre sonra diyetisyene gitme ihtiyaci hissettin?
@esradogan10243 жыл бұрын
@@anonimperson9749 merhaba ☺️ benim metabolizmam yavaş olduğundan belki de 1 yılda verdim sanırım ama bildiğim kadarıyla çok hızlı kilo vermek de sağlıklı değil, diyetisyene de gittim çünkü 65 kiloya geldiğimde kilo vermem durmuştu ne yaparsam yapayım inmiyordu bende en sonunda bi uzmandan yardım alayım dedim inşallah istediğin hedefe ulaşırsın bu arada :)
@anonimperson97493 жыл бұрын
@@esradogan1024 Anladım. Benim de hedefim 20 kiloyu 6-7 ayda vermek hızlı olmasıni ben de istemem cunku ipin ucunu biraz bile kacirsan verdiginden fazlasini bile geri aliyorsun. Maalesef tecrübeyle sabit😅. Ama bu sefer 6-7 ayin 20 kilo vermek icin iyi oldugunu dusunuyorum. Diyetisyen sana ne yaptirdi senin yaptiklarindan farkli olarak da sen takildigin kilonun aşağısına inebildin?
@medusa07573 жыл бұрын
Video daha bitmedi, ama ben ağladım. 11 kilo verdim ben de, gerçekten bi şeyleri başarma duygusu o kadar güzel ki o kadaaar güzel ki, arkadaşlar isteyen herrrkese nasip olsun bu başarı hissi, her şey sizde her şeeeey sizin istikrarınızda. Vermem gereken 7 kilo kaldı ve biliyorum vereceğim de kendime inandım, kendimi KENDİME inandırdım, insanlara bu şekilde motive aşılaman harika, yolun, yolumuz, pes etmeyen herkesin yolu açık olsun 💋
@Gul_life.3 жыл бұрын
Tebrik ederim. Bende yaklaşık 10 kilo verdim. Ve bu süreç baya zordu. Rabbimin izniyle başardım. Şuan 65 kiloyum ama hedefim 58 kilo inşallah yapabilirim
@medusa07573 жыл бұрын
@@Gul_life. inşallah inşallaaaah allah bize sağlık huzur mutluluk versiiin güzel kalpli herkese💖🥺🧿
@Gul_life.3 жыл бұрын
@@medusa0757 amin amin amin 🥰
@ocu-73 жыл бұрын
İşk öncelikle tebrik ederim ben de 11 kilo verdim ve son 7 kilom kaldı
@medusa07573 жыл бұрын
@@ocu-7 yaaa ne tatlı umarım onlar da gider en saglıklı sekildee🤤💖
@elvintahirov53493 жыл бұрын
Sen her halinle guzelsin ablacim. Mutlu yillar diliyorum alenle arkadaslarinla
@berkenaktivite3 жыл бұрын
Merhaba Elvin bana da beklerim gelebilrisen desteğe çok çok mutlu olurum 👉🎥👍
@albinaquliyevavlog95593 жыл бұрын
Zehmet olmasa kanalima abone olub destey ola bilersiz🤗.
@berkenaktivite3 жыл бұрын
@@albinaquliyevavlog9559 tabi aynenn
@berkenaktivite3 жыл бұрын
@@albinaquliyevavlog9559 senide bekelrim bana
@albinaquliyevavlog95593 жыл бұрын
@@berkenaktivite tamam gelirim abone olurum amma kalici olun lutfen
@betulozdemir9813 жыл бұрын
Yarın hayallerime adım atılışımın ilk günü pomem kursuna başlıyorum, karantina dönemi hareketsizlik stres sebebiyle 80 kilo olmuşum haberim olmadan, aslında bedenim alarm veriyordu fakat ben anlamıyordum... Bacaklarımda karnımda çatlaklar oluştu ve kendimi çok mutsuz hissettim mutlu olmak için yedim kısır bir döngü bu ama başaracağım hayallerim var ve ben en az senin kadar güçlüyüm, hayali olan herkesin hayallerine ulaşması dileği ile...
@betulozdemir9813 жыл бұрын
@Melisa Karagöz durmak yok çektiğimiz acıların bir mükafatı olacak elbet.
@sugarfoo81323 жыл бұрын
resmen seninle aynı şeyleri yaşamışiz. hiçbir zaman ümidini kaybetme kendine güven. herkes yapıyor sen daha iyisini yaparsın
@betulozdemir9813 жыл бұрын
@@sugarfoo8132 Teşekkür ederim kuzum hayallerimizin gerçek olması dileği ile.
@user-kl3vv8gd6r3 жыл бұрын
məndə 80 kiloyam doğum kilolarımdan qurtula bilmiyorum 1 yıldan çox oldu ,mən yeni yıldan fitnese başlayacam
@ipekyetiskul12483 жыл бұрын
ben de karantinada 96 olmuştum şimdi 86 yım hedefim 56 olmak umarım olurum..
@sudeymisya3 жыл бұрын
tekrar yazıyorum, sayende 17 kilo vermeyi başardım. hala devam ediyorum abla. samimiyetin ve motivasyonunun güzelliği diyip susuyorum. çok teşekkür ederim ❤️
@sessizliksessizlik65823 жыл бұрын
#iclal sude arslan Nasik verdin benimde vermem gereken 9 kilo var
@Havva200 Жыл бұрын
Umarım bende başarılı olurum
@sir.p Жыл бұрын
Durum ne şuan iki yıl olmuş
@user-di4qw6xw9b3 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuşşş ! Şuan diyet'teyim ve senin videolarını izlemeye bayılıyorum çünkü çok motivasyon veriyorsun . 🦋
@maddyperez97773 жыл бұрын
Boy: 178 Kilo: 88 Hedef kilo: 65 Editlemek nasip olur insallah 🙏 10.06.2021: 85
@hsushquqok3333 жыл бұрын
Abla ilk başta okulda kilolarımla dalga geçiyorlardı ama pek umursamıyordum açıkcası kilolarım daha fazla artmaya başlayınca daha çok dalga geçmeye başladılar sonra anladım gerçekten yaşıma ve boyuma göre çok fazla kilom vardı 14 yasındayım boyum 1.63 kilom 98 ben youtube araştırdım nasıl kilo verebilirim diye sen karşıma çıktın sonra bende yapabilirim dedim diyete başladım 1 ay oldu ve ben 98 kilodan 91 kiloya düştüm hala daha devam ediyorum ve iyiki varsın belki seni görmeseydim başlamazdım ve asla pes etmiycem çok teşekkürler❤
@@nerminhacizade739 aslında sabah yulaf yapıyorum yiyorum ama tadını pek sevmiyorum bu yüzden daha çok kahvaltı yapıyorum
@hsushquqok3333 жыл бұрын
@@nerminhacizade739 nasıl zayıfladım her yemek yemeden önce 1 bardak suyun içine limonlu suyu sıkıp içtim günde bol bol su içtim sabah kahvaltıda 3 dilim salatalık 2 dilim domates 1 tane yumurta küçük peynir 2 tane zeytin ve 1 dilim kepekli ekmek yedim öğle arası 2 tane ceviz veya bir kase yoğurt yiyiyorum akşamda 1 tane kepekli ekmek 1 tabaktan daha az yemek annem ne yemek yaparsa onu yiyorum ama makarna pilav hamuriçi şeyleri yemiyorum ve günde düzenli olarak spor yaparak verdim ama benim vücudumla senin vücudun aynı değil bence diyet yapmana da gerek yok gayet iyisin❤
@Eylull_lll3 жыл бұрын
hala devam ediyormusun
@oznurnayir24793 жыл бұрын
@@hsushquqok333 devam mı
@kevserozkaya64203 жыл бұрын
Boy: 170 Kilo: 75 Hedef: 57 Arada güncellicem
@nisss6373 жыл бұрын
Son durum nedir?
@null32763 жыл бұрын
Benimde boyum 170 65 kiloda bile iskelet gibi oluyorum 57 az değil mi?
@kevserozkaya64203 жыл бұрын
@@null3276 ben bu kiloya cikmadan once 65 kiloyken iskelet gibi durmuyordum karnim duzdu ama bacaklarim yine biraz kalindi . Benim kemiklerim iri belki de o yüzden ya da kas orani falan bilmiyorum ama her insanda her kilo ayni durmaz. Zaten ben diyetisle gorustugumde o da bana ideal kilomun 58-59 oldugunu söyledi
@fatmaxx32863 жыл бұрын
Bugün sağlıklı beslenmede 4.günüm. 75.9 la başlamıştım. Burayı her ay güncelliycem 58 olana kadar yola devam ⚠⚠⚠⚠⚠⚠
@karanlkgeceler3 жыл бұрын
Arkandayım 🤩🤩
@fatmaxx32863 жыл бұрын
@@karanlkgeceler Yapamadım pes ettim :( cok üzgünüm
@oeunchy25773 жыл бұрын
@@fatmaxx3286 pes etme kaçamak yapmış olabilirsin ,çok yemek yemiş olabilirsin bunu herkes yapıyor hiç kimse %100 sağlıklı beslenmiyor bunu kendine işkence olarak yapma severek yap o zaman daha iyi hissedeceksin ama asla pes etme pes ettiğin zaman hedefine ulaşamıyorsun çok yemek yediğin ya da kaçamak yaptığın zaman değil
@oeunchy25773 жыл бұрын
@@fatmaxx3286 bak senin için o kadar yazı yazdım kızzz pes etme devammmm
@fatmaxx32863 жыл бұрын
@@oeunchy2577 yaaa teşekkür ederim❤❤ yeniden başlıycam ama o şeyi bulamıyorum kendimde nasıl yapıcam bilmiyorum zorlanıyorum artık
@feyzagul7113 жыл бұрын
Motivasyonun buradan bize yansıması nin en büyük sebebi çok güzel temiz bir Türkçe ile de konuşman olduğunu düşünüyorum.. tüm gençlere örnek olman dileğiyle 💞
@nyyssa3 жыл бұрын
Ah Gamze eskiye dönüp bakınca içinin burkulması duygulanman seni o kadar iyi anliyorum ki 17 kg vermiş biri olarak insanın eskiye dönüp kendine teşekkür edesi sarılası geliyor ❤🥺
@pnarkabakci1193 жыл бұрын
Hiç fark edilmiyor. Ama iyi yapmışsın hazır maske takıyorken bi çırpıda ikisinde gitsin inşallah 🙏🌸🌸🌸
@IpekZeoli-TurkishItalian3 жыл бұрын
İtalya dan selam Pınar ,kanalimiza destek olursan seviniriz😇
@ervaerturk67043 жыл бұрын
Aa dogru maske var bi de degil mi
@ilayda51693 жыл бұрын
diş teli yakışmış kızz 💕
@Tugba-gf6yk3 жыл бұрын
Nasıl saniyesinde burdayım tak diye.seviliosun💜💜
@aleynaer32723 жыл бұрын
hiç bir zaman asırı zayıf biri olmadım hep balıketliydim aşık olduğum kişi benden ayrılınca psikolojim alt üst oldu sadece yiyip yatıyordum doyduğumu hissetmiyordum ne yesem hep açtım hep daha fazlasını ıstıyordum bu benı korkutmaya baslamıstı kilo aldığımın farkındaydım ama asla tartıya çıkma cesaretim yoktu bir gün tartıya cıktım ve 87 kiloyu gördüm saatlerce ağladığımı hatırlıyorum çok çirkin hissettim o gün diyete başladım spor yaptım düzenimi değiştirdim zamanla ve kendımle mesgul olunca benı terkeden ınsanı unuttum 29 kılo verdim suan 58 kıloyum boyum 175 sadece bedenım değişmedi yenı bır ben yarattım bakış açım zıhnım düşünce tarzım duygularım her şeyin bastan asağı değiştiğini hissediyorum ve bu his cok güzel. tüm zorlukları atlattıktan sonra arkana dönüp baktığında ben kendıme rağmen başardım diyebilmek paha biçilemez.
@gulperestt12153 жыл бұрын
Tebrik ediyorum ❤
@youfhightarda98563 жыл бұрын
Nasil beslendin biraz bahseder misin
@cansucanbaz21483 жыл бұрын
Mükemmelsin tebrikler
@semakahraman45143 жыл бұрын
O kadar azimli bi insansın ki hedefine ulaştın ve sayende videolarını izleyip gazlıyorum kendimi sayende inandım kendime başarabileceğime inadırdın ben inşallah ulaşırım istediğim kiloma ve ulaşırsam bil ki senin sayende ♡♡
@aytenmammedzade83073 жыл бұрын
Kilo vere bildinmi?
@semakahraman45143 жыл бұрын
@@aytenmammedzade8307 veriyorum
@kaylacurly3 жыл бұрын
15 yasim olsada ben 64 kiloydum belke bazilariycin cokda fazla diyl amma o kiloyla bile bana alay edildi senin ilk kilo verme videondan sora bende kendime bir soz verdim ve basardim simdi 50 kiloyum cok tesekkur ederim Azerbaycandan selam
@eowynmsqueen37183 жыл бұрын
Ben 13 yaşındayım 66.4 kiloydum 65.7 ye düştüm 2 günde. Umarım ben de 50 olurum
@kaylacurly3 жыл бұрын
@@eowynmsqueen3718 inşallah😘
@cerennnnn91163 жыл бұрын
Harikasınnn sen
@boruto90633 жыл бұрын
He mende de kopya veziyyet
@cerenay60783 жыл бұрын
Bende 16 yasindayim 64-65 kiloyum 50 olmak istiyorum nasil verdin neler yaptin ve ne kadar surede verdin
@ilaydakuzu50433 жыл бұрын
11.02.2021 bugün başlıyorum hatırlatın haber vereyim hatta şuan yürüyüşe çıkıyorum bismillah
@alesyatlanc3 жыл бұрын
geçen yıl yani liseye başladığım yıl 58kiloydum,boyum da 158cm.insanların rencide eden tavirlarından ve laflarından usanmıştım.şimdi ise 51kiloyum ve hala bu yola devam ediyorum,hedefim 45kilo.inanır mısınız bu yolda en büyük kösteklerden biri de babamdı,bana ne kadar kilo almışsın,tosun vb diyen adam ben kilo verince de eskiden daha güzeldin demeye başladı..cidden anlayamıyorum fkskkdakskahs,siz siz olun vazgeçmeyinnnn
@ervaerturk67043 жыл бұрын
Forma meselesi... Gözlerim doldu. Gurur duyuyorum seninle.
@fuckyouanti_iloveyouarmy37543 жыл бұрын
Abla instadan veya whatsapp dan gurup acsan 10 kisilik bi kac kisiyi alsan takipcilerinden , ve orada gurup diyetisyeni olsan bize hergun hatirlatip yemek listesi atsan ( tabi istersen musait olmadigin zamanlar atmazsin) begenin de gorsun plss ☺️ bende zayiflamak istiyorum bi ara cok hizli kilo vermistim sonra bi ara saldim birden kilo aldim corona var diyetisyenede gidemiyorum😔
@byzrslln3 жыл бұрын
rez
@znazmalfoy60333 жыл бұрын
Boyum 168 Yasim 15 kılom 85 idi herkes dalga geciyordu ama suan 75 im ve kilo vermeye devam ediyorum
@sevvalbulgan17823 жыл бұрын
Umarım istediğin kilona ulaşırsın ve hayatın boyunca mutlu olursun☺️
@serifepanus3 жыл бұрын
İlk defa bi KZbin vidyosuna bildirim gelir gelmez geldim ❤️
@eylulduran85893 жыл бұрын
evet bunu diyet kahvaltımı yerken izliyorum çünkü BAŞARICAĞIM!
@brakiciyorum61843 жыл бұрын
Başaracaksın !♡
@x_selda.x3 жыл бұрын
Pes etme yaparsın!!
@jdkshskajs47393 жыл бұрын
Bende bu gün başladım
@jdkshskajs47393 жыл бұрын
Hayırlısıyla başaricam
@eylulduran85893 жыл бұрын
@@jdkshskajs4739 ben 3,5 kilo veridm bile artık vermem gerekn 10 kilom daha var ama yapıcam💪🏽💪🏽💪🏽
@esrabuyuk40273 жыл бұрын
Merhaba ben esra 17 yaşındayım boyum 173 krantina öncesi kilom 86 iken karantina sürecinde 90 kiloyu gördüm ve çok üzülüp kendime hakaret etmeye başladim ama bu böyle devam edemezdi karar verdim zayiflayacaktim o zamanlar sen ilk videonu atmiştin bu bir işaret dedim ve seni takip ettim sayende şimdi 74 kiloyum ama daha devam edeceğim guatr şeker vb hastaliklarim olduğu halde yaptim bunu hedefim 63 kilo şimdi kilo vermem yavaşladi o yüzden koruyorum sadece yaz ayinda yine başlayacağim vermeye cok teşekkur edrim seni seviyorum 🥰
@melis32873 жыл бұрын
Kışın öyle olur metabolizma kendini yavaslatir yag depolamak ister 2 katı zor kilo verebilirsin. Ama yaza girerken kilo vermeye calisirsan 2 kati hizli verirsin
@beyzakokten44803 жыл бұрын
Karantina sürecinde yürüşün en iyi yollarından biri Leslie ile happy walk serileridir. Kesinlikle çok faydasını görüyorum yürüyüşe çıkamadığım günler tavsiye ederim herkese.
@deryaunverdi31012 жыл бұрын
Bende dokuz gündür diyetteyim motivasyon videolarınızı izliyorum çok iyi motive oluyorum. 41 yaşında 1.63 boy 112 kilodayım.neredeyse 21 senedir giderek artan bir kiloya ulaştım.En son fiziksel sağlığım bozulmaya başlayınca diyet yapma kararı aldım henüz tartılmadım.inşaAllah bende sizin gibi zayıflarım.
@zellunaa10613 жыл бұрын
Kendim için yaptım demek ne kadar güzel bir şey tebrik ederim Gamze 'ciğim😘😘 Bende bu sene kendim için 75 kilodan 59-60 kiloya düştüm 🥰 ve 55 kilo olmak istiyorum artık ilk hedefim 65 ti🤭
@buseonder55632 жыл бұрын
Nasıl verdiniz?
@yagzaydn1203 жыл бұрын
Abla selam . Ben 14 yaşındayım ve 3 ayda spor + sağlıklı beslenme uyguluyorum ve tam tamına 13 kg verdim ve vermeye devam ediyorum . İnsanın cidden de kilo verdikçe , bir şeyler başardıkça hedefleri artıyor . Benim normal hedefim 9 kilo vermekti ama 13 kilo verdim ve hala devam ediyorum . Lütfen isteklerinizden , hayallerinizden vazgeçmeyin :)
@lavinia22243 жыл бұрын
bende karantina ortalarında 5 kilo vermiştim ama sınav haftası fln derken bir kısmını geri aldım nasıl bir spor uygulaması yaptın video dan mı yoksa bir uygulama kullanarak mı
@yagzaydn1203 жыл бұрын
@@lavinia2224 @Lilly Sabri diye bir fitness influencer'i var onun programlarını uyguladım . Kendi internet sitesinden ulaşabilirsin ( Lean With Lilly)
@anarsxalzad88973 жыл бұрын
Kac kiloydun o zaman
@yagzaydn1203 жыл бұрын
@@anarsxalzad8897 81 dim 65 e düştüm (-16kg ama 65 e düşeli baya oluyor)
@bbanuoz3 жыл бұрын
Bir normal, bir kilolu geçti hep ömrüm. Her türlü diyeti yaptım. Uzun zaman önce ilk etapta ekmek ve hamur işlerinden uzak durarak 7 kilo verdim. Ramazan girince biraz esnettim ve 3 kilo geri aldım. Sonra diyetisyene gidip kilo veren arkadaşlarla birlikte yine heveslendim ve bende gittim. Her gün 6 km yol yürüyordum v.s. Bu vesile ile 25 kilo verdim. Sonra iş yaşamımın yoğunluğu nedeniyle sporu bıraktım. Bir süre sonra nasılsa zayıfladım diyerek düzensiz yemeğe geri döndüm. Hızlı bir şekilde olmadığından çok anlamadan tekrar kilo almaya başladım. Kıyafetlerimden anlıyorum ama yinede 1-2 kilo nasılsa veririm mantığım vardı ama öyle olmadı tabi. Sürekli üstüne almaya devam ettim. 3 yıl içinde tekrar 82 kiloyu buldum. 2 ay önce biorezonans yaptırdım. Orada yapılan şey asla vücut üzerinde yapılan bir uygulama gibi değildi. Vücuda verilen manyetik dalga uygulaması. Açıkçası yapılırken fayda göstereceğini pek düşünmedim ama o arada kilo vermeyi de kafama koymuştum. Artık hangisinin faydasını gördüm bilemiyorum. Gittigim yerin tavsiyesi ile günde 2 öğün beslenmeye karar verdim. 21 gün unlu ve şekerli şeyleri hiç yemedim. Bakliyat yemedim. Bunun dışında herseyi doyana kadar yiyorum. Başlangıçtan 3 hafta sonra haftada 2 defa akşamları bakliyat yemeye başladım. 2 ay sonra az az bal, pekmez, çorbalara terbiye için un kullanımına izin çıktı. 2 ayda 7 kilo verdim. Bir bu kadar daha verirsem boy ve yaş itibariyle maksimum ideal kilom olan 69 un altına düşmüş olacağım. Sonrasında kendim için 3-4 kilo daha vermek istiyorum. Dedigin gibi insan verdikçe vermek istiyor. Hareket aralığı diyor diyetisyenler buna. 2 kilo alsanız bile maksimum kilonun üstüne çıkmıyorsunuz. Orada fren yapmak gerekiyor tabi. İstediğim kiloya ulaşınca belki az ve öz yiyerek biraz daha gevşetebilirim ama şimdilik ucunu sıkı tutuyorum. Sürekli kendime "HİÇ BİR YEMEK ZAYIFLIK KADAR GÜZEL DEĞİLDİR" diyerek yiyeceğim yemekleri seçiyorum. Yaklaşık 3 hafta önce diş teli taktırdım ve bununda faydasını görmeyi umuyorum. 2020 yılında kendime yatırım yaptım. Kendimi daha güzel hissedeceğim ne varsa onu yapıyorum. Spor için yıllarca Walking At Home yaptım. Evde çok güzel oluyor. Tavsiye ederim. 3 mile olanı tercih ediyorum ben. Ayrıca bir ip aldım. İp atlıyorum. Alt komşumuzdan özür diliyorum. Hareketsiz verilen kilo o ile gevsek bir görüntü oluyor, sporla birlikte vermiş olduğunuz kilodan daha fazla vermiş gibi oluyorsunuz. Yada da siz diyorsunuz ki 65 kiloyum 60 kilo bile gözükmüyorsun deniyordu. Kilo vermek zor ama almak çok kolay. Koruma konusunda çok ciddi bir tavır koymak lazım. Hepimize başarılılar diliyorum. Senide tebrik ediyorum.
@bbanuoz3 жыл бұрын
Amma yazmışım 😁
@thestarwars52593 жыл бұрын
25 kilo verdim 85.900 den 60 kiloya düştüm bende. Tam 2 yıl oldu Edebiyat Öğretmenliği okuyorum ikinci sınıfım. Üniversite sınavına hazırlanırken çok kilo almıştım ve insanların tepkileri çok can sıkıcı idi ama ben asla onlar için değil kendi bedenim için zayıfladım. Harikasın videolarına bayıldım biraz önce bi videonu izledim nasıl 61 kilo verdim II motivasyon videosu ve her yerden seni takibe aldım çok güzel gidiyorsun tebrikler 🙏🏻❤️
@sarekologlu8253 жыл бұрын
yaaa bende 87 diydim 4 ay önce diyete girdim şu an 76 yim hedefim 65 60 inşallah görürüm o gunleri
@azrainur3 жыл бұрын
@@sarekologlu825 İnşallah görürsün 🤗🤗💖
@thestarwars52593 жыл бұрын
@@sarekologlu825 Umarım 😊
@sumeyyekayali27783 жыл бұрын
@@sarekologlu825 ne diyeti uyguluyosun
@sarekologlu8253 жыл бұрын
@@sumeyyekayali2778 diyet odaklı gitmiyorum şuan ama başlarken ben kalori diyeti uyguladım 3 ay. sonra devamı kendiliğinden gelmeye başladı. miden küçülüyor eskisi gibi yiyemiyorsun. bol su içmeni ve kalori diyetini öneririm. özellikle abur cuburlarin kalorilerini gördüğünde abur cubur yeme isteğin gidecek kalori diyetinde :)
@Gul_life.3 жыл бұрын
Ay çok sevindim senin adına:)) Diş telin hayırlı olsun. Bende taktırmak istiyorum ama bir türlü fırsatım olmuyor
@melismusa63423 жыл бұрын
Yine öyle bir hesap açsan çok güzel olur bence
@cumhurbaskanmansuryavas50853 жыл бұрын
Yaş;14 Kilo; 59 Boy;153 Yenilemeye çalışacağım ve unutmayın siz çok değerlisiniz💓 Arkadaşlar merhaba ben kilo verdim şuan 48 kiloyum sizde başara bilirsiniz😃
@sena48893 жыл бұрын
Sonuç
@cumhurbaskanmansuryavas50853 жыл бұрын
@@sena4889 şuana kadar 8 kilo verdim ise yarıyor ama asla pes etmemek gerek
@cbraylova99822 жыл бұрын
@@cumhurbaskanmansuryavas5085 Təbriklər.Durum Nə?
@cerenbektas44793 жыл бұрын
Arkadaşlar bugün başladım diyete ara sıra yazcam tekrar umarım hep beraber başarabiliriz Kilo 66 Boy 164
@melisapskn3 жыл бұрын
Neler yaptın hatırlatayım dedim
@kimene19733 жыл бұрын
Kac kilo verdin 4 haftada
@hamidenuryuksel51543 жыл бұрын
Nasıl gidiyor
@cerenbektas44793 жыл бұрын
Arkadaşlar şu an 61.5 kiloyum
@cerenbektas44793 жыл бұрын
Çok veremedim 2 ayda ama düzenli bi diyet yapmadığım için oldu
@ebrardogan13453 жыл бұрын
Bir şey eklemek istiyorum. Video çok güzel, azminde, sende çok güzelsin. Ama yeşil çay vb bitki çaylarının tüketiminde günde bir bardaktan fazlası zararlı. Kanı sulandırıyor. Hele ki işi abartıp 3 bardak ve fazlası içmeye çalışan arkadaşlar lütfen böyle bir şey yapmayın.
@mislinayedikardes563 жыл бұрын
Bu videoyu izlerken çok duygulandım sonda dediğin gibi " ne yüzüm bana ait ne tarzım " o kadar doğru ki sanki bende bu bedene ait değilim yediğim hiç bir şey beni yedikten sonraki pişmanlığımı mutlulukta bastıramadı en acısı da bu zaten .ama olsun bende senin gibi azimli olucam iyi ki varsın ❤️
@esraozden75153 жыл бұрын
Seni tebrik ediyorum güzel kız 👍👏👏azmin, başarın ve samimiyetin içinde ayrıca kutluyorum 🥰
@zeyzey37213 жыл бұрын
Sakin burun estetiği dudak dolgusu vs yaptırmaya da kalkma ilerde... çok güzel ve doğal güzelliğin var sakın bozma. Diğer youtuberlar gibi. Para kazan bolca kanalından ama sakın bunu saçma estetik tuzaklarına harcama çok güzelsin.
@sudebook443 жыл бұрын
Hedef 70 inşallah hedefime ulaşırım
@sultangedik26563 жыл бұрын
Yanlış anlama ama sadece merakımdan soruyorum şuan kaç kilosun? Ve yaşın kaç? Cidden yanlış anlama beni. Seni üzmek için sormadım.
forma anısını asla unutmıycam, sen me kadar da güçlü bir kızsın, inşallah bu bana ve diğer video yu izleyenlere de örnek olur🙏🏻👍🏻
@hacertolu63513 жыл бұрын
bende kilo çok vermek istiyorum ama olmuyor =( 9. sınıf ögrencisiyim 2 3 yıl sonra üniformam bana olmayacak diye çok korkuyorum =/
@aysenurkomuroglu26823 жыл бұрын
sağlıklı beslenme ve biraz hareketle her şeyi başarırsın sakın üzülme çünkü daha çok gençsin ve önünde bir sürü zaman var hiç zaman kaybetmeden başla ve hiçbir şeyin kendi sağlığından değerli olduğunu unutma :)
@Esmanur-3 жыл бұрын
@@aysenurmi8992 ben 103 kiloyum 😔😔
@ervaerturk67043 жыл бұрын
@@Esmanur- kac yasindasin?
@gizemdemiirr3 жыл бұрын
Şuan diyetteyim inşallah bende senin gibi zayıflarım. Bana bol bol dua et haa jfjdjd. Seni seviyorum ❤
@Ceyda234553 жыл бұрын
Merhaba bende bugün başlamaya karar verdim aslında bundan iki ay önce nerdeyse 15 kilo vermiştim ama sonra okullar açıldı ben depresyona girdim 5 kiloyu geri aldım hedefim şuan 20 kilo
@Ceyda234553 жыл бұрын
Umarım başarabilirsin zayıflamak zor olsada gerçekten aşırı mutlu ediyor o eksilen rakamlar
@gizemdemiirr3 жыл бұрын
@@Ceyda23455 hemde nasıl mutlu ediyor. Havalara uçuyorum resmen jfjfjf
@Hedefhacettepe1k2 ай бұрын
Bu videoyu kaydediyorum her hafta güncelliycem Güncel kilo:74.3 Boy:1.62 HEDEF:60 1.HAFTA 1.Gün:74.3 kg 7. Gün: 72.9 kg. -1,4 kg (bu hafta çok fazla kaçamak yaptım) Başladığımda 91 kiloydum yaklasik 17 kilo verdim hadi bakalım son 14 kg 2. HAFTA 1.GÜN:72.9 kg. -0,2 kg 7.GÜN:72.7 kg (kacamagi cok kacirdim haftaya telefi ediyoruz.) Kaçamağı sıfıra indirmeye çalışıcam paketli gıdalardan uzak durucam. 3. HAFTA 1.GÜN:72.7 kg 7.GÜN:71.6 kg -1,1 kg Bu hafta 1,1 kg verdim. Verimli, güzel,sağlıklı bir haftaydı. 4. HAFTA 1.GÜN:71.6 kg 7.GÜN: 70.3 kg. -1,3 kg Bir haftada kacamakları kaçırdığım için 200 gr vermeme rağmen 4 haftada 4 kilo gitti çok mutluyum gerçekten. İstediğim kiloya kadar durmak yok devam. Bundan sonra HEDEF:55 5.HAFTA 1.GÜN:70.3 kg 7.GÜN:????
@Hedefhacettepe1k2 ай бұрын
Başlangıç tarihim:18 HAZİRAN 2024
@Hedefhacettepe1k18 күн бұрын
Tarih 06.08.2024 çok dalgalanmalar yaşadım. Güncel 69.9 kg
@yagmur10093 жыл бұрын
o zamanki gizem suanki gizemle gurur duyuyodur cok duygulandim ama cok da sevindim adina... 10 kilo fazlasiyla bas edemeyen bana da ilham oldun :')
@muberraguler25603 жыл бұрын
Kanka diş teli taktırdığını söylemesen burnunda etmi var diycem 😂
@iremnurkattaz18433 жыл бұрын
Uzun zamandır kendimde bulmaya çalıştığım motivasyonu senin videolarin sayesinde buldum çok teşekkürler bunun için. Şimdi kendime bı Instagram hesabı açtım kendime bir arkadaş olsun beni motive etsin diye ve kilo verme serüvenime yarın yani yılbaşından itibaren aktif olarak yapıcam. Umarım kilo verdiğim günlerde gelir bu yorumu düzeltirim yeni durum guncellemesi yapabilirim. Bol şans herkese..
51 kilodan 60 a çıktım bu süreçte.Yüzüm çok zayıf olduğu için 60 kiloya çıktığımda yüzüm de kilo aldı. Herkes kilo çok yakışmış verme sakın diyor.Kas ağırlığımı artırmak ve fit görüntü için spor yapmaya başlıcam sadece ama kilo vermeden yapmaya çalışıcam umarım olur.
@merveekmekci93233 жыл бұрын
Ben de aynı şekil oldum. Çok zayıftım hayatım boyunca kilo aldıkça beğenildim haddimi astım 77 ye cıktım diyete başladım şu an sadece kendim için ve o beğendiğim pantolonun giyebilmek için tüm arkadaşıma hediye aldım ben giyemedim için ama şimdi benim kendimi mutlu etme vaktım
@gulsumtekocak19323 жыл бұрын
Diyetimin 8.günü ve izlediğim en güzel motivasyon videolarından. Tebrik ediyorum seni. Ve tesekkür ediyorum bu güzel video için :))
@gulsumtekocak19323 жыл бұрын
15.gün buraya yazacağım ilk gün 75tim.
@sevalyldrm91483 жыл бұрын
Kim demiş dişlerin kötü diye ben o minik yamukluğu çok sevmiştim Gamzişşş Sen her türlü çok güzelsin sarı çiçekk 🌼
@elifkarakus99133 жыл бұрын
Gerçekten helal olsun azmine hayran kaldim 🙏❤🤗
@nurkkose33723 жыл бұрын
Fondotenin nedir yüzün çok güzel duruyor maşallah ❤
@user-ce6zl3ws2k3 жыл бұрын
Hangi diyeti yapuyorsun abla bende istiyorum zayıflamaq 87 kiloyum yardım et nolursun abla 😭😭😢😢
@user-ce6zl3ws2k3 жыл бұрын
@Zeynep Koçer 22 abla
@ayse1e3 жыл бұрын
Zaten gamze abla da anlatmış sağlıklı beslen ve günlük yürüyüş yap. Eski videolarını izle . Sana rehber olsun. Kendine olan inancını sakın kaybetme .
@sahika31723 жыл бұрын
Boy:153 Kilo:64 Hedef:50 İp atlayarak ve diyetle vermeye çalışacağım
@aytendemir77903 жыл бұрын
Verebildinmi ?
@sahika31723 жыл бұрын
@@aytendemir7790 hayır :(
@aley35553 жыл бұрын
Verdin mi
@hasretcagsirli9992 Жыл бұрын
Ben de 153 49 kiloyum hedefi 43 veririm inşallah
@metinerden71363 жыл бұрын
Seni seviyoruz bu videolarin devamini istiyoruz iyi ki seni fark edip izlemisiz onca insana umut ve azim kaynagısın her yastan insan seni takip ediyor Allah yolunu acik edsin😊😍
@lavinia74313 жыл бұрын
Çok çok çok güzelsin devam ediyoruz motivasyon bozmadan 64 üm şu an 14 yaşında bi kız olarak 71 kilodan düştüm Hedefim 58 di ama şu an 53 gittikçe düşüyor hedefim heyecanla devam ediyorum
@bengusu7403 жыл бұрын
bende 71 kiloyum şuan nasıl düştün ve kaç ayda veya yılda ?
@lavinia74313 жыл бұрын
@@bengusu740 Karbonhidrat kes (makarna pilav vs) Bol bol su iç Her sabah 1 büyük bardak su (içine limon da sık daha iyi ödem yakıyor) 3 öğün ye biri ara öğün olsun Akşam 7 veya 8 den sonra bir şey yeme (soda çay içebilirsin) Günde 2 kez yeşil çay iç (en önericeğim şey bu metabolizmayı o kadar hızlandırıyor ki yemek yediğin anda tuvalete çıkıyorsun) Ben spor yapan biri değilim sen de bendensen kendine mekik sayısı koy en az 30 en fazla 150 Yürüyüş yap (tempo çok önemli eğer yürüyüş sırasında rahat şekilde konuşabiliyorsan biraz daha hızlanmasının demektr) Ben 4 hafta da verdim Unutma sen istedikten sonra her şeyi yaparsın 💪🏻
@bengusu7403 жыл бұрын
teşekkürler😊
@azranurs72863 жыл бұрын
Abla sadece kilo verme videosu değil günlük vloglardanda gelsin çok eğlenceli oluyor seviliyorsun
@hht24283 жыл бұрын
Vaay hayırlı olsun inşallah sağlığına kavuşursun💝😘🌼🌼
@berkenaktivite3 жыл бұрын
Merhaba Hatice bana da beklerim 😊👍😊👉🎥
@gultenbilgic76153 жыл бұрын
Tek kelime harikasınız bu azmini örnek alıyorum teşekkür ederim bugün paylaşim için çok duygulandım sizin gibi doğa anlatız hedefler degişme biliyor yeterki pes etmeyelim
@anchor65913 жыл бұрын
Diş telini insanlara çok yakıştırıyorum ve sende de harika olmuş 😍😍😍
@gizemsahin28993 жыл бұрын
Kilo verme sürecindeyim umarım başarabilirim desteğe çok ihtiyacım oluyor bazen sizce de arkadaşlar başarabilir miyim
@melekarslan39583 жыл бұрын
Ben de diyetteyim başlayalı 1 hafta oldu diyetimi bozarım diye çok korkuyorum umarım başarırız
@gizemsahin28993 жыл бұрын
@@melekarslan3958 inşallah abım başarılar
@gulnarbaxseliyeva16473 жыл бұрын
Pes etmeyin bende diyetdeyim 27 kq verdim 6 aya devam ediyorum her kes basara bilir
@intheclouds73323 жыл бұрын
saatlerce konuşsan da dinlesem çok içten bir insansin bayiliyorum
@chiman73393 жыл бұрын
Artık diyet ve spor zamanı!! Boy: 166 Kilo: 59,7 İlk Hedef: 51 sonradan hedefimi 2 kilo daha arttırabilirim
@chiman73393 жыл бұрын
@handan yavuz tabiiki^^ şuana kadar 1,7 kilo verdim lilly sabri'nin 3 tane 10 ar dakikalık iç bacak antrenmanını yaparak her gün ve beslenmeme dikkat ediyorum çok mutluyumm!! :)
@masmavideniz3 жыл бұрын
@@chiman7339 simdi nasılsın
@chiman73393 жыл бұрын
@@masmavideniz başaramadım ;( ama 1 hafta önce falan tekrar başladım diyete (63,5 olmuştum bi ara sonra başladım) pazartesi de tartılcam ama 3-4 gün önce 62,5 çıkmıştım 1 kilo gitmiş :) (ödemden-sudan gitmiştir ama olsun) tekrar yazarım pazartesi unutmazsam :)
@masmavideniz3 жыл бұрын
@@chiman7339 üzülme karantinada herkes kilo aldi kendine güven başarırsın
@chiman73393 жыл бұрын
@@masmavideniz teşekkür ederim :))
@mesme.abilova3 жыл бұрын
Azərbaycandan Salamlar❤ Tüm videolarınızı izliyorum. Çok motive veriyo😻 Ben de 1 yıla 95den' 74e kadar düşdüm sizin sayenizde😊 Tüm şeylerden azda olsa yeyerek kilo vermek oluyo🤭 Ben motivasyonumu sizden aldım hala davam ediyorum. Teşekkürler❤❤❤
@mesme.abilova2 жыл бұрын
Sonunda bu yorumu buldum🥺 Sizin motivasiyanız sayesində şimdi 65 kiloyum. Hala davam ediyorum🤗🤗 Muhteşemsizz♥️♥️♥️♥️ İnsan hayatda istediklerini yapa bilir, kendimize güvenmek lazım🇦🇿♥️
@humeyracanseven2383 жыл бұрын
abla bu gün senin videona rastladım ve bir karar aldım bende bir diyet hesabı açtım umarım herkes istediği kiloya ulaşır çok güzel motive veriyorsun seni çok seviyorum 💜💕🖤❣️
@Nadya4cuties3 жыл бұрын
Sporumu bitirip uçuyorum buraya harikasın gamzee!!♡
@yusufozer41183 жыл бұрын
Bir insan en fazla bukadar tatlı ola bilir heralde🥰☺️
@betulkocoglu93153 жыл бұрын
o kadar güzel bir kadınsın ki bütününle, kalbinde en az yüzün kadar ...
@elakurt6373 жыл бұрын
Sen nasil iyi bi kizsin yaa senin sayende kilo vermeye basliyorum cok teseekurler 80 den 60 a dusmek istiyorum.TESEKKURLER🌸🌸❤❤
@hacerturk24853 жыл бұрын
Gamze abla demeseydin diş telini fark etmeyebilirdim😂 Hayırlı olsuun~♡ Çok güzelsinnnn, konuşman güzel hiç sorun yok♡
@aleynanurerdogan97803 жыл бұрын
Ilk kez KZbin de birinin videolarini sonuna kadar keyifle seyrediyorum.nerdeyse tüm videolarini tamamen izledim beni de motive ediyorsun. Ne zaman motivasyonumun düştüğünü hissetsem açıp senin videolarini izliyorum iyi ki varsin Allah yolunu bahtını açık etsin ben de saglikciyim 20 yasindayim 168 boyum 89 kg ile başladım 23 gün gibi bir sürede 7.3 kg verdim başaracağızzzz☺☺
@senemkaya2852 Жыл бұрын
suan senin yorumu yaptıgın yas ve boydayım o sürecte neler yaptıgını soylermisin
@aminekar45383 жыл бұрын
Evet koşarak geldim 🥰🥰
@skyy4634 Жыл бұрын
tebrikler çok samimi birisin severek izledim videoyu:)))
@senanurrrr2 жыл бұрын
59.1 kg'ım. İlk hedefim 55 kg olmak. Boyum da 156. 1. Gün: oruçluyum. Yoga ve spor yapacağım bugün. Ev de temizleyeceğim. İftarda da ekmeksiz ve normalde yediğimin yarısını, çok çiğneyerek yiyeceğim. Yarına kadar da bol bol su içerim iftardan sonra.
@zehracakr46993 жыл бұрын
O üniforma yazsını ağlayarak dinledim bu gece o kadar çok iyi anladım ki istersem yapamayacağım hiç bir şey yok iyki varsın gamze iyki burda o ilk vidyonu görüp izlemişim böyle videoları sık sık paylaş lütfen seni çok seviyorum💖
@ilaydayldrm81213 жыл бұрын
Cok motive edicisin bu şekil devam et payalsmlara
@fadimecoban18173 жыл бұрын
Harikasın vidolarını severek izliyorum
@damlacelik25503 жыл бұрын
Bildirimi görünce çok mutlu oldum iyiki varsın abla yolunda ilerliyorum 🙏
@gamzeakcay72313 жыл бұрын
Bu video bana çok motivasyon sağladı kilo verdiğimde buraya tekrar dönmek istiyorum
@nurselQawasmeh3 жыл бұрын
Canım benim yaaa.. O stajer formasi hikayende çok duygulandim senin motivasyonunu kıran herkes şimdi utansın 💗🎈
@oo-gb2ky3 жыл бұрын
Abla kilondan oluşan çatlaklarını nasıl geçirdin lütfen cevap ver
@sumeyyekayali27783 жыл бұрын
Seni yeni keşfettim inşallah bende zayıflarım yorumlara bakıyorumda ne kadar güzel herkes zayıflayabilmiş çok sevindim sizin adınıza gerçekten hep mutlu olun 🥰 benim okadar fazla kilom yok 55 kiloyum ama 45 olmak istiyorum çünkü boyum kısa 154 boyum.
@aytkinhmdzad89452 жыл бұрын
Bütün videolarına bakdım gərçekdən çok azimli ve kalbi temiz birisin bu arada Azərbaycandan selamlar🥰♥️
@myfccokguclu91603 жыл бұрын
Abla her halinle güzelsin gittikçede güzelleşiyosun
@slacakr3473 жыл бұрын
çok güzel bir video olmuş ve çoook güzelsin her şeyinle
@limanjanwong28053 жыл бұрын
Eyer kilo verisem yutup kalanı açıcam
@rabiakaradeniz4923 жыл бұрын
Gerçekten çok güzel bir video olmuş videolarının hepsini izledim ve bitirdim muhteşemler çok motive ediyolar 2 gün önce seninle başladım lütfen daha fazla video at 😍 bide kardio için önerebilceğin bir kanal ya da uygulama varmı lütfen spor yapmakla ilgili de biseyler önerir misin 🤗
@gamzeturan1743 жыл бұрын
Süpersin adaşım inşallah bende senin gibi başarırım bende 112 kilodan 85e düştüm 2sene oldu bu sürece başlayalı ve halen kilo verme sürecim devam ediyor seni izledikçe motive oluyorum seni çok seviyorum iyiki varsın
@nisakavukcu85663 жыл бұрын
önceki dişlerinle de çok tatlıydın, şimdi diş telli de çok tatlısın. kendini hiçbir şey için zorunda hissetme.
@pembeseker39283 жыл бұрын
Zayıflayınca burun,dudak vs yüz hatlarında ne gibi degisimler oldu?
@AA-xx6ck3 жыл бұрын
Cokkk cokk tatlı ve azimli sın zaten yüzünden de beli ki cok akıllı biri sın 😍😍 kilo problemim yok hata 2 kilo az var ideal kilolardan ama spor yapmak ve sağlıklı beslenmek başladım sen motive ediyorsın❤️
@REVAN-JR3 жыл бұрын
Kucuk kardesim bazen bana guluyordu senin sayende motivasyonumu yukseltdim umarim basaririm seni seviyoruz
Gamze abla bu videoyu yeni görüyorum seni yeni taniyorum ama bende bı yola girdim şuana kadar 3kg verdim çoğu yağdan bilgilerimi aşşağı giriyorum güncellemeyle çalışıcam Kg:64 Boy:1.53 Yaş:14 Hedef :50kg Başlayalı 3 hafta olduğu için şimdiki halimi giriyorum Kg:61
@merihdag24843 жыл бұрын
Bravo👏👏👏 Azmine hayran kaldım. Gerçek bir başarı hikayesi.