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鹹燕麥粥/麥皮 作減肥餐,特別是做晚餐代替飯真的對減肥真十分有幫助。我和老公經常吃燕麥粥作為晚餐,這樣自然慢慢瘦了,而且還沒有反彈。燕麥高纖、 健康 、升糖 冇油 、高蛋白質 、 降膽固醇又暖胃,特別是老人家都非常好!買即沖instant Oats麥皮,其纖維營養不及Rolled Oats 原片燕麥,不如來做這幾款燕麥粥啦,味道保證讓你跌眼鏡 😍⁉️
#燕麥 #燕麥粥 #減肥餐
我非常明白減肥真的會面對很多困難!
✧ 如何避免選錯食物?
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