7 Übungen, die Du jeden Tag für einen schmerzfreien Körper machen solltest [Übungserläuterung]

[@EvangelischeKirchengemeindeBir]

Tolle Erklärung, tolle Übungen. Mir hätte es gut gefallen, wenn die Übungen alle in voller Länge und in entsprechender Wiederholungszahl durchgeführt worden wäre. Alternative wäre ein entsprechendes weiteres Trainingsvideo, ohne große Erklärungen.

[@Ergotopia]

Vielen Dank! 🙂 Dein Wunsch sei uns Befehl und daher kommt bald noch mal eine Version zum Mitmachen 😁

[@cwh1665]

Ich finde das Video super. Auch den verbalen Anteil. Man kann die Übungen danach sehr gut und auch ohne das Video selbst absolvieren. Danke !!!

[@trixie1767]

Tolle Übungen, gut erklärt und sauber angeleitet. Da gibts nichts rumzumeckern, find ich. Danke und weiter so.

[@Ergotopia]

@cwh1665 @@trixie1767 Dankeschön! Das freut uns zu hören 🙂 Bald wird auch noch eine Version zum Mitmachen veröffentlicht

[@keulelebowski]

Dankeschön. Poa bin ich verkürzt 😁 jetzt merke ich den ganzen Körper.

[@Ergotopia]

Sehr gerne 🙂 Super - jetzt einfach regelmäßig dran bleiben und dann solltest Du bald schon Unterschiede wahrnehmen können 🙂

[@juttaitterbeck7824]

Danke! Wertvolle Dehnübungen, die du locker, fluff🎉ig und alltagstauglich erklärt hast.

[@Ergotopia]

Vielen lieben Dank 🙂

[@ulli4100]

Mir ist das etwas zu hektisch, zu viel schnelles sprechen, stattdessen wäre mir längeres verweilen in der Übung wichtiger gewesen. Die Übungen fand ich gut, danke. LG Ulli

[@Ergotopia]

Danke für Deinen Input :-) Wir sind schon an Part II des Videos dran und werden Deine Idee berücksichtigen! LG

[@ilknurbitis7680]

Ihr seid super gut 👍

[@Ergotopia]

VIelen lieben Dank! 🙂

[@blade1660]

Super Übungen und wertvolle Infos

[@Ergotopia]

Dankeschön 🙂

[@anne-roseschatzle2824]

Klasse- vielen Dank 🤩

[@Ergotopia]

Sehr gerne 🙂

[@Ninjin92]

Ich, die eigentlich nur mit ausgestreckten Beinen sitzen kann, ich habe auch einen Tritt damit ich die Beine ausstrecken kann. Trotzdem habe ich einen Beckenschiefstand und verkürzte Beine, obwohl ich sogar die meisten Übungen mehrmals am Tag mache und mich möglichst oft bewege, hoffentlich wird ab nächster Woche 2 x wöchtenlich der Rehasport was bringen.

[@Ergotopia]

Wir drücken Dir die Daumen, dass es ab jetzt besser wird! 🙂

[@fravaca]

Sehr gut!! Dankeschön ❤

[@monikavan]

Wunderbar 😊!

[@Ergotopia]

Danke 🙂

[@user-rg4zm2gr5k]

Super!

[@annasander1332]

Toll erklärt. Sind die Übungen auch für Osteoporose

[@carinel.1333]

Also, ich finde die Erklärungen gut.

[@Ergotopia]

Danke! Das freut uns zu hören 🙂

[@sabinedomkes5653]

Ja toll, jetzt tut mir alles weh😢

[@mentalphysicalhealth100]

Man kann ja auch mal von unten aufs Handy schauen oder gerade aus 😄 Vielleicht ist der Atlaswirbel für Verspannungen oft verantwortlich? Habe im Internet schon darüber gehört.

[@Ergotopia]

Die Auswirkungen können sehr unterschiedlich sein und durchaus kann auch der Atlaswirbel in Mitleidenschaft gezogen werden. Da hast Du recht 🙂

[@gesundheitdigitalgedacht]

🤩👍🏻😉

[@eva-mariaschwalbe8226]

Ich finde es wirklich sehr schade das zu viel geredet wird, was ein Jammer für die tollen Übungen.

[@Ergotopia]

Vielen Dank für dein Feedback! Bald werden wir eine Version zum Mitmachen veröffentlichen 🙂

[@ap2511]

viele Infos, allerdings nicht so gut zum direkten Mitmachen

[@Ergotopia]

Danke für dein Feedback! Wir werden bald eine Version zum Mitmachen veröffentlichen 🙂

[@larok9483]

gute Übungen, gerne weniger erzählen und mehr machen, wie sonst auch

[@sandykappel3141]

Super ❤