Schrittweise Wirbelsäulen Blockaden lösen - 10 Übungen für Rücken, Nacken, Schultern

  Рет қаралды 8,322

Ergotopia

Ergotopia

Күн бұрын

Пікірлер: 5
@iwankamuller832
@iwankamuller832 4 ай бұрын
Gute Übungen. Etwas zu kurz ausgeführt. Aber hat mich motiviert direkt mit zu machen! 👍🤗
@larok9483
@larok9483 4 ай бұрын
klasse Übungen, toll vorgemacht
@sega7115
@sega7115 4 ай бұрын
Eine wahre Freude da mitzumachen 😉
@TamaraBohler-ex9vf
@TamaraBohler-ex9vf 4 ай бұрын
Super Übungen die man leicht nachmachen kann! 🎉
@GERLINDEPETZOLD-zi2sf
@GERLINDEPETZOLD-zi2sf 4 ай бұрын
Danke dir supi
Verspannungen im oberen Rücken lösen - 10 Übungen gegen Schmerzen zwischen den Schulterblättern
14:13
Verspannungen im oberen Rücken lösen - 10 Übungen gegen Schmerzen zwischen den Schulterblättern
Ergotopia
Рет қаралды 8 М.
Rückentraining gegen Schmerzen - 10 einfache Anfängerübungen ohne Geräte
15:14
Rückentraining gegen Schmerzen - 10 einfache Anfängerübungen ohne Geräte
Ergotopia
Рет қаралды 9 М.
Je peux le faire
00:13
Je peux le faire
Daniil le Russe
Рет қаралды 16 МЛН
大家都拉出了什么#小丑 #shorts
00:35
大家都拉出了什么#小丑 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 87 МЛН
Bike vs Super Bike Fast Challenge
00:30
Bike vs Super Bike Fast Challenge
Russo
Рет қаралды 23 МЛН
He bought this so I can drive too🥹😭 #tiktok #elsarca
00:22
He bought this so I can drive too🥹😭 #tiktok #elsarca
Elsa Arca
Рет қаралды 49 МЛН
Schultern und Nacken dehnen - 10 ultimative Übungen für eine entspannte Muskulatur!
14:26
Schultern und Nacken dehnen - 10 ultimative Übungen für eine entspannte Muskulatur!
Ergotopia
Рет қаралды 44 М.
FIX FORWARD HEAD POSTURE & NECK HUMP - 10 MIN Daily Posture Routine
10:22
FIX FORWARD HEAD POSTURE & NECK HUMP - 10 MIN Daily Posture Routine
MIZI
Рет қаралды 1,1 МЛН
Das Märchen vom richtigen Kissen
8:55
Das Märchen vom richtigen Kissen
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Рет қаралды 2,9 МЛН
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen
24:56
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen
Ergotopia
Рет қаралды 1,8 МЛН
Yoga Hüftöffner - Hüfte mobilisieren und unteren Rücken entspannen
21:18
Yoga Hüftöffner - Hüfte mobilisieren und unteren Rücken entspannen
Ergotopia
Рет қаралды 17 М.
7 Übungen, die Du jeden Tag für einen schmerzfreien Körper machen solltest [Übungserläuterung]
15:14
7 Übungen, die Du jeden Tag für einen schmerzfreien Körper machen solltest [Übungserläuterung]
Ergotopia
Рет қаралды 24 М.
🧣20 min. HWS und BWS stabilisieren und mobilisieren | ohne Geräte
20:44
🧣20 min. HWS und BWS stabilisieren und mobilisieren | ohne Geräte
Gabi Fastner
Рет қаралды 175 М.
Ganzkörper-Workout für einen starken Rücken | Trainiere die wichtigsten Muskeln
13:36
Ganzkörper-Workout für einen starken Rücken | Trainiere die wichtigsten Muskeln
Ergotopia
Рет қаралды 24 М.
15 Minuten Beine dehnen - Angenehmes Stretching für Beine, Gesäß und Hüfte
15:21
15 Minuten Beine dehnen - Angenehmes Stretching für Beine, Gesäß und Hüfte
Ergotopia
Рет қаралды 134 М.
Einfache Übungen gegen Rückenschmerzen ➡️ 20 Minuten für Zuhause ohne Geräte
20:02
Einfache Übungen gegen Rückenschmerzen ➡️ 20 Minuten für Zuhause ohne Geräte
Ergotopia
Рет қаралды 286 М.
Je peux le faire
00:13
Je peux le faire
Daniil le Russe
Рет қаралды 16 МЛН