7 FANTÁSTICOS Ejercicios para MEJORAR el EQUILIBRIO en ADULTOS MAYORES 👵

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Күн бұрын

Пікірлер: 181

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

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@catyd7889 3 ай бұрын

Muchas gracias por sus ejercicios importantes ¡¡

@marialuisasartorgallo2373 4 ай бұрын

Gracias por enseñar estos ejercicios, tengo 81 años y me cuestan un poco, pero hago lo que puedo porque tengo poca estabilidad y no quiero caerme y quebrarme un hueso. Saludos desde Argentina.

@estela-bw9rh 4 ай бұрын

Hola de Argentina muy buenos los ejercicios.Muchas gracias por compartir profesor😂

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que te hayan gustado 👌🏻 No te olvides de compartirlo con familiares y amigos. Un saludo Estela 👋🏻

@lucreciaperez8389 4 ай бұрын

Buenas tardes. Muy buenos tus ejercicios. Muchas gracias

@RosaMariaVeraLandeo 4 ай бұрын

Buenos días Dr muchísimas gracias por compartir nuevamente le agradezco

@ZairaHerrera-x6o 4 ай бұрын

Me gustó mucho esa rutina,gracias es zaira desde Panamá

@johnymosquera703 4 ай бұрын

Muchas gracias por compartir su conocimiento Dios lo bendiga

@patriciaguerreromunoz2482 4 ай бұрын

Muchas gracias millones de bendiciones 😇

@alfredodiazsuarez4281 4 ай бұрын

muchas gracias !! el ejercicio es básico para adquirir fortaleza ,en este caso en las piernas , iniciaremos la practica. un abrazo .

@Lily-ue7kg 4 ай бұрын

Muy buenos, los hice a todos, me costaron los tres últimos, después de una neuropatía en pies quedé con poco equilibrio, ya recuperé bastante, estos ejercicios ayudan mucho, muchas gracias!!!

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Que bien que los hayas podido realizar! No pasa nada si no puedes hacer algunos, los del final son los más complicados. Espero que vayas mejorando. Poco a poco. Compártelo la rutina con aquellos que lo pueden necesitar. Un saludo 👋🏻

@mercedessanz9975 4 ай бұрын

Genial magnífico tengo 65 años y necesito hacer este tipo de ejercicios 1000 gracias un saludo desde la Sierra de Madrid👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

@estela-bw9rh 4 ай бұрын

Hola muchas gracias por compartir estos hermosos ejercicios❤

@eunicegwynn4804 4 ай бұрын

Ejercicio muy utiles y explicados profesionslmente. Quiero hacer mas con usted. Gracias

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que te hayan sido de utilidad! Suscríbete al canal para no perderte más vídeos como estos. Un saludo 👋🏻

@mariacristinagonzalez6394 4 ай бұрын

Gracias muy buena rutina

@elsafandino6782 4 ай бұрын

Genial!!muchas gracias

@juanjoserendon5405 4 ай бұрын

Bastante practico,y fáciles de Hacer tengo 72 años pero quiero aprovechar ,estos Alientos gracias

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Gracias a ti Juanjo! Esa es la actitud, espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@rosalbapedraza6364 4 ай бұрын

Gracias , excelentes ejercicios 👌❤️

@oliviaflores5777 4 ай бұрын

Muchas gracias joven por sus ejercicios Dios lo bendiga siempre

@gregorialopez4653 4 ай бұрын

Gracias por estos equilibrio muy buenos yo si no tengo mucho equilibrio tengo Artritis en los tobillos pero los voy a practicar me da miedo caerme sigue adelante❤️

@miriamelizabethvelasquez8338 4 ай бұрын

Gracias Dr, fueron de mucha utilidad, sus ejercicios, me salieron muy bien!! Gracias, !!

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegro que te hayan servido Miriam! Gracias a ti, espero que puedas compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻👋🏻

@elizabethcam6993 3 ай бұрын

Gracias por estos ejercicios de equilibrio, a mis 85 años tengo que hacerlos para evitar caidas😊

@dianaperezmiles8209 4 ай бұрын

Exelente.,,si ayudan mucho 💖a nosotros los mayores.muchas gracias.mas ejercicios .

@mirtabotto7322 4 ай бұрын

Muy buenos los ejercicios , gracias

@rebecasolano9624 4 ай бұрын

Excelente...pude hacerlos todos y apenas si perdí el equilibrio...desde Miami...gracias 😊❤

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que te haya gustado Rebeca! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y que puedas compartirlo con familiares y amigos. Saludos desde España 😊

@luciaquiroz5917 4 ай бұрын

Hola! Muchas gracias! Los huce y me hicieron bien!

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que te hayan ayudado Lucía! Espero que puedas seguir esta rutina con frecuencia y que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋

@AnaRodriguez-ql1rs 4 ай бұрын

Es el primer día y me ha gustado ,desde el principio del ejercicio al final he notado el equilibrio mejor

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que hayas mejorado el equilibrio Ana! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@hectorynanamejiadiaz8668 3 ай бұрын

Muchas gracias esto es lo que me hace falta. BENDICIONES PARA TI

@lauraluna2897 4 ай бұрын

Me gusta...le di like y me suscribí. Saludis desde cdmx. 😊

@RitaPannutti 3 ай бұрын

Muy buena rutina me cuesta un poco espero lograrlo con el tiempo muchas gracias

@normaancieta5695 4 ай бұрын

Me cuesta mantener el equilibrio porque tengo una osteosíntesis de titanio en femur y trocanter por fractura, no tengo fuerza en la pierna que tuvo factura y hay dolor!😔

@RoxieZ-xl3uu 4 ай бұрын

Pon siempre una silla cerca !!!👍

@IISpeeD3DII 3 ай бұрын

Hoy estoy Empezando con estos ejercicios,me parecieron muy buenos ,muchas gracias.Maria D.

@gonzalojosediazllacas7052 4 ай бұрын

🎉❤🤗🤗🤗🌎🇵🇪Gracias....muchísimas gracias.lima..Peru

@martinquiroga8061 4 ай бұрын

Gracias por tu ayuda a las personas mayores, que Dios te bendiga...

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Gracias a ti Martín! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@flaviariverose8825 2 ай бұрын

Muchas gracias!! los hago 3 a 4 veces a la semana se que poco a poco mejorará mi equilibrio, tengo una mielopatia que me lo ha afectado

@Fisio-Plan 2 ай бұрын

Qué bueno! Todo mi apoyo! Espero haberte podido ayudar. Un saludo 👋🏻👋🏻

@rosaliamaldonado9820 4 ай бұрын

Excelente rutina, voy a practicarlo. Muchas gracias.

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que te guste la rutina Rosalia! Gracias a ti, espero que puedas realizarla y que puedas compartirlo con aquellos que lo necesiten. Un saludo 👋🏻

@amparomina9684 3 ай бұрын

Muchas gracias por compartir me hacen mucha falta intentaré hacerlos bendiciónes

@egleepaskulin2184 4 ай бұрын

❤❤❤Me gustan....yo camino backwards para el equilibrio...❤❤❤ Gracias. Muy Buenos.....❤❤❤😊

@albertogutierrez5619 4 ай бұрын

🎉🎉Excelentes ejercicios, gracias por compartir. Feliz noche

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que te hayan gustado Alberto 👌🏻! Espero que puedas aplicarlos en tu día a día. Compártelo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@lilianagracielacampo7865 3 ай бұрын

Excelente su clase .Ojalá yo lo lograra .Mi trastorno de equilibrio está muy deteriorado .Probaré de a poco con ayuda de otra persona . Soy de Bs As. Muchas gracias .

@anamariagutierrez6746 4 ай бұрын

Buen día me gustaron gracias

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que te hayan gustado Ana María! Espero que puedas seguir esta rutina con frecuencia y que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋

@RosaSantos-ww5cr 4 ай бұрын

Muy interesante lo hice y me dio un [oco de trabajo lo tengo que lograr, tengo 2 cirugías de columna en lu,bares y cervicales/ A raíz de ;a segunda cirugía me di cuenta que; perdí estabilidad

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Esa es la actitud Rosa! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y que puedas compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@andersonchaviel9742 4 ай бұрын

Muchas gracias por esta rutina. Indudablemente que el ejercicio n. 6 con los ojos cerrados es el que más me ha costado realizar. Pero, estoy insistiendo.

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegra que te haya gustado Anderson! Sí, la parte de los ojos cerrados es más complicada, no te preocupes, poco a poco, recuerda hacerla al lado de una silla o pared por si te desequilibras. Espero que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@chichitagomez5564 4 ай бұрын

Muchas Gracias! Me vienen muy bien😊

@talleraplicaciones7852 3 ай бұрын

Hola físio, animante rutina, muchas gracias. 😊😊😊❤❤❤❤Sirena.

@gracielatrochez3440 4 ай бұрын

Genial, unos los hice mejor que otros, pero los hice todos yo sola. Gracias ☺️

@iyasanders4801 3 ай бұрын

Muy buenos ejercicios, espero hacerlos para lograr el equilibrio. Gracias Dr

@antoniaargume829 4 ай бұрын

Lo felicito por su forma de explicar. Yo,tengo el " dedo gatillo,Con ayuda de terapias lo he logrado desploquear, pero de cuando en cuando se atasca.DIOS Y SU VOLUNTAD. HACEN QUE DE SUS CONOCIMIENTOS AL PRÓJIMO. GRACIAS.

@elizabethcastrojimenez80 4 ай бұрын

Tengo 70 años y lo voy a intentar me gustó

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Esa es la actitud Elizabeth, espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@belkistorres2878 4 ай бұрын

Excelente

@saudhybetancourt3460 4 ай бұрын

Excelente, gracias

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Gracias a ti! Espero que puedas realizarla con frecuencia y que puedas compartirla con aquellos que lo necesiten. Un saludo 👋🏻👋🏻

@MariaBonino-r7w 3 ай бұрын

me gusto mucho tu clase y ttratare de continuar contigo. gracias!

@mariasiomarycoellovillacre9650 3 ай бұрын

Exelente me gustó felicitaciones desde Ecuador.

@marinaagramunt 4 ай бұрын

he probado la rutina y aunque algun ejercicio ha costado voy a seguir intentandolo, muchas gracias por su ayuda

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Gracias a ti Marina! Esa es la actitud, espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@egleepaskulin2184 4 ай бұрын

❤❤❤ Si... nunca había visto este tipo de ejercicios...❤❤❤ mi favorito es caminar hacia atrás....te parece importante para el equilibrio “Caminar hacia Atrás”. Gracias por tus ejercicios...❤❤❤. I love them...❤❤❤

@GISELEDAFONSECAmasajista 3 ай бұрын

gracias muy buena rutina, hace 2 días que la estoy haciendo y me ayuda mucho

@ricardokaemling6638 4 ай бұрын

Muy bueno los ejercicios,muchas gracias.

@berthamalagon4576 4 ай бұрын

Exxxcxcelente !!!! Gracias mil !!! ❤

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Gracias a ti Bertha! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻👋🏻

@marthacastrillonuribe5336 3 ай бұрын

Muchas gracias . Ya me suscribí a tu canal. Me interesan mucho estos ejercicios, pues la verdad es q los necesito. Gracias

@vivinat650 Ай бұрын

Muchas gracias !! Buenísimo voy a practicar porque me he caído un par de veces😊

@conex12008 4 ай бұрын

Muy útiles !!!!

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Muchas gracias! Espero que puedas realizarla con frecuencia y que puedas compartirla con aquellos que lo necesiten. Un saludo 👋🏻

@alciramagne3974 4 ай бұрын

Me encantó muchas gracias muy bueno

@mar55terra 4 ай бұрын

Excelente. Gracias mil.

@rinaibarra7884 4 ай бұрын

Gracias,con los ojos cerrados,uf! Se complica!

@maryrodriguez8038 3 ай бұрын

Ente. Muchas gracias. Poco a poco...

@aharachelyahalbba2949 4 ай бұрын

Excelente

@dorisbustamante372 4 ай бұрын

Hola desde Chile los haré para mejorar, gracias.

@margaritaortiz3881 2 ай бұрын

Me gustan boy a empezar hacerlos gracias 🙏❤

@elsaguerrero3044 4 ай бұрын

Excelente gracias, los ojos cerrados se me dificulta

@blancaflores4219 3 ай бұрын

Excelente tengo cirugía de columna y siento que me van hacer mucho bien pues a veces siento que algo así me hacia falta

@suhadquiros6203 Ай бұрын

❤❤ Excelente espero llegar a hacerlo muy bien

@saragonzalez5948 4 ай бұрын

No prnsé que mi equilibrio fuera tan deficiente. Me ha encantado. No lo pude terminar por falta de tiempo, pero ya lo agregué a mi rutina diaria y desde ya es uno de mis favoritos. Tengo 67 años.

@marivelorta1276 3 ай бұрын

Gracias por los ejercicios.

@reynaoviedo594 4 ай бұрын

Exelentes ejercicios, voy a intentar hacerlos, mi equilibrio está terrible, me caigo con mucha facilidad, tengo 81 años

@carmenortizalvarez6401 3 ай бұрын

Mil gracias.

@LitaCardozo 3 ай бұрын

Buenisimoooo aplausos de Argentina

@MariaBonino-r7w 2 ай бұрын

desde la Florida (USA) no me salen todos los ejercicios algunos hacen que necesite apoyo , pero estoy segura que practicando todos los dias mejorare' mi equilibrio.

@mariarociovalencia1126 3 ай бұрын

Muy buenos muchas gracias ❤😊😊

@maceliacorreacortes 3 ай бұрын

Muchas gracias por esta ritina

@RoxieZ-xl3uu 4 ай бұрын

Gracias! Nunca había visto este tipo de ejercicios y son para todos, no sólo para los de tercera edad. 👍👍👍😊

@ma.guadalupesantillan2047 4 ай бұрын

Uchas gracias

@adielasalazar8266 4 ай бұрын

Dios lo bendiga,estoy perdiendo el equilibrio,los voy a hacer

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Esa es la actitud! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻

@taniadelcarpio5196 4 ай бұрын

Muy bueno, gracias

@isabellastrada7583 3 ай бұрын

Muchas gracia,te sigooooo

@armandomolina-vv2dx 4 ай бұрын

Excelente, gracias .... saludos desde Hermosillo Sonora México

@maryrodriguez8038 3 ай бұрын

Excelente Gracias.. Estoy buen.

@anabeaumont7405 4 ай бұрын

Muy interesante

@juliaduran2828 2 ай бұрын

Tengo 69 años lo intentare y lo lograre está fabuloso gracias❤

@PatriciaPérez-t2i 4 ай бұрын

Muchas gracias

@primaveravarela9643 3 ай бұрын

Muy bueno.Continua!

@mariorengifo-mm1oe 4 ай бұрын

Muy chévere que Dios me lo bendiga

@rosazamboni8559 4 ай бұрын

Buenisimo!!!!! Me gustan mucho!

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

Me alegro mucho Rosa! Espero que puedas seguir la rutina con frecuencia y que puedas compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻👋🏻

@rosazamboni8559 4 ай бұрын

Estoy empezando. Y veo que con solol tocar con.los brazos o el cuerpo una mesa o pared puedo mantenerme. Espero mejorar. Me gustan. Gracias por la claridad

@rosazamboni8559 4 ай бұрын

Cada dia un poquito mejor. Gracias!!!!

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

@@rosazamboni8559 Poco a poco Rosa, a medida que vayas mejorando el equilibrio podrás incrementar la dificultad del ejercicio. Espero que puedas seguir realizándolos. Un saludo

@Fisio-Plan 4 ай бұрын

@@rosazamboni8559 Que buena notícia Rosa! Esa es la actitud.