7 formas para bajar el cortisol y aumentar la oxitocina

[@soniacano301]

1. Ejercito fisico :caminar 2.Actividades placenteras 3.Masajes contacto fisico .Abrazar 4.Desconexion virtual electronica .computadora,celular .Noche o en las comidas minimo 5.Meditacion disminuye cortisol 6.¿Como interpretas la vida?Debate socratico.idea racional versus catastrofica 7. Contacto intimo produce oxitoxina y baja cortisol

[@LibredeAnsiedad]

Hola @soniacano301 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@BeatrizHernandez-cv9pn]

Gracias por escribirlo así no se m olvida 😊

[@robertocarloscamposclaud-ie9ic]

Bien capo

[@albertogonzalez5545]

EXELENTE INFORMACIÓN, SUS VIDEOS ME HAN AYUDADO MUCHO A SUPERAR LOS ATAQUES DE PÁNICO , UN ABRAZO FUERTE DESDE MÉXICO.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Alberto Gonzalez, me alegra saber de ti y saber que me sigues y que te han servido mis videos. Un abrazo de antemano, ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@albertogonzalez5545]

@@LibredeAnsiedad SALUDOS !!! ... ME GUSTARÍA QUE SE HABLARÁ DE LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS ANTIDEPRESIVOS!!! ....Y QUE TIPO DE PERSONAS SON MAS PROPENSAS A LA DEPRESIÓN ???? .... OH CUALQUIER PERSONA LA PUEDE PADECER???? .... MUCHAS GRACIAS.

[@viridianaescobar787]

Hola me gustaría que hablara que pasa cuando un familiar fallece yo perdí a mi esposo y he tenido mucho stress y ahora tengo inflamación no quisiera tener arthritis

[@emiliodiaz9753]

​@@viridianaescobar787todos hemos perdido a un ser querido. Hay que tener mucha paciencia.. no es fácil superarlo, lleva tiempo.. pero se llega a superar. Llorar ayuda por que te desahogas. Platicar ayuda mucho. y sobre todo hablar con Dios.. el siempre esta ahí para ayudarnos y consolarnos. Yo soy de México..y tu?

[@AnaHernandez-mg6do]

Bendiciones doctor me encanta su dinamica y le quiero decir que usted me esta ayudando mucho Dios lo bendiga a usted y asu familia

[@LibredeAnsiedad]

Hola Ana Hernandez Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@olgaluciacortescortes4976]

Buen día 😇 ya voy superando la ansiedad ✝️ a veces me da pero hago ejercicio de respiración salgo a caminar hay voy Gracias bendiciones ⛪👌

[@LibredeAnsiedad]

Hola olga Lucia cortes cortes Gracias por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@marcochamorro1618]

@@LibredeAnsiedad doctor queria pagar una secion. Ke dieron un numero de cuenta..que me garantiza que no sea una estafa.

[@SaraM-wp4sm]

He padecido ansiedad recurrentemente desde hace unos años, vivo controlándola. En los meses recientes he estado bajo mucho estrés y el cortisol me tiene mal, incluso enferma físicamente, colon irritable, dolores de cabeza, insomnio, muy mal... trataré de poner en práctica sus consejos.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @SaraM-wp4sm Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@raulgarciaalvarez5078]

ACEPTACION DE TU REALIDAD DE VIDA +++NADA--ELIMINA LOS TOXICOS--ESPOSO AMANTE HIJOS SUEGRAS --TRABAJO----RECONSTRUYE TU VIDA ACEPTANDO TU REALIDAD Y VIVELA BIEN------FELICES NO HAY ---SI TIENES VIVIENDA PROPIA --ESTAS AL 70 PORCIENTO DE SANARTE--+++NADA SUERTE

[@LibredeAnsiedad]

¡Hola @SaraM-wp4sm Me alegra saber de ti y de que vas a poner en práctica lo dicho en mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad

[@elpadrinomagico]

Toma suplementos naturales como el Magnolia bark que tiene efectos similares o superiores a los de ciertos medicamentos anti ansioliticos pero sin sus efectos secundarios ni crean dependencia. El Glicinato de magnesio también ayuda mucho.

[@SaraM-wp4sm]

@@LibredeAnsiedad Hola, podría hablar acerca de cómo controlar los ataques de pánico, cómo evitar los pensamientos catastróficos. saludos!

[@miriamzamorano7503]

Trato constantemente, de aplicar en mi vida? Todos sus concejos, y estoy muy agradecida! Pero no he podido entender, porque' sabiendo todp esto, sigo siempre, llena de miedos, y dema's !💋💋💋💋💋💋🥰😍😭😭😭😭😭

[@LibredeAnsiedad]

Hola @miriamzamorano7503 Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@BeatrizHernandez-cv9pn]

Gracias por tan importante ilustración

[@LibredeAnsiedad]

Hola @BeatrizHernandez-cv9pn Gracias a ti por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@porfiriadiazibarra4942]

Buenas noches Arturo saludos desde México , muchas gracias por tus videos que son muy interesantes, que Dios 🙏 te bendiga un fuerte abrazo 🤗🙅

[@LibredeAnsiedad]

Hola porfiria diaz ibarra Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@luzmilavargas4139]

Maravillosos sus videos.. Voy a practicarlo sufro para viajar me mareaba antes de viajar.. Y los lugares encerrados me da claustrofobia de solo pensar en ello me da panico.....❤❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola @luzmilavargas4139 Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@joan-be4gj]

Gracias Dr por esas sugerencias que Dios lo bendiga por poner en nuestro conocimiento eso ayuda mucho a salir poco a poco de ls ansiedad...

[@LibredeAnsiedad]

Hola Joan. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@yolayfediaz382]

Me encanta sus grandes consejos, intentaré ponerlos en práctica, muchas gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola @yolayfediaz382 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info.

[@SusanaLopez-ob4yb]

Gracias dr. Dios lo bendiga 🙏 📿 su video m a alludado vastante !!!

[@LibredeAnsiedad]

Hola Susana, agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@FernandaPerez-ug5qs]

Hola Doctor yo tengo ansiedad generalizada y ataques de pánico, por el abandono de mi madre cuando era niña,pero ahora ya llevo 2 años sin ataques gracias a la terapia,y gracias a sus hermosos videos lo admiro mucho lo sigo desde hace tiempo es usted maravilloso que Dios los bendiga siempre ❤❤❤❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola @FernandaPerez-ug5qs me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. Un abrazo de antemano, ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad

[@adriluzluz9060]

Muchísimas gracias....muy bueno. Espectacular

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto. Saludos!

[@hortensiajuanasalazarrodri8917]

Muy interesante, Dr. Me a ayudado mucho ,gracia

[@LibredeAnsiedad]

Hola Hortensia juana Salazar rodriguez Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@menaguevara5083]

Muy BUENOS CONSEJOS DR. MIL GRACIAS UNGRAN SALUDO DESDE EL SALVADOR ❤ 😊😊

[@LibredeAnsiedad]

Hola Mena Guevara Gracias por ver mis videos. Superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@claramontesinos704]

Excelente Dr. Sencillo y práctico. El ejemplo más común es algo semejante a como cuando la persona debe ir al Dentista, (a buscar trabajo o enamorada etc) se aterran, suponen y se preocupan como si les fueran a arrancar un hueso o vayan a sufrir "por un rechazo rotundo" y se adelantan al dolor etc en resumen, la visita al Dentista, a buscar trabajo o a buscar novia, solo es alivio, un qué hacer y no todo lo que alucinaron, pero igual ante otro evento sufrirán igual porque no han interiorizado mejor dicho no han razonado la situación el evento etc. : )

[@LibredeAnsiedad]

Hola @claramontesinos704 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro- supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@hidaliaparedes9282]

Gracias por sus consejos .

[@LibredeAnsiedad]

Hola Hidalia Paredes Gracias a ti por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@crtorres5285]

Excelentes consejos, muchas gracias Doctor por esta guía, fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @crtorres5285 Gracias por tu comentario. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbe me al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@Mercyturon-yv1wp]

Fabuloso video,gracias Dr por todas las informaciones valiosas q nos ofrece para el bienestar d nuestra salud,gracias ,Dios lo bendiga a ud y fmlia.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Mercy Turón. Gracias por tu comentario. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@julietvillarreal920]

Gracias doctor por su buena información Dios le bendiga..

[@LibredeAnsiedad]

Hola @julietvillarreal920 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/

[@esequieldominguez5801]

Gracias Dr usted es una bendición 😊

[@LibredeAnsiedad]

Hola Esequiel Dominguez Gracias a ti por tu comentario. Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@angelicanakasone7331]

Muchas gracias Doctor. Excelente video. Saludos desde Perú.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @angelicanakasone7331 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info.

[@martagarcia9985]

muy buenos sus consejos, gracias, bendiciones

[@LibredeAnsiedad]

HolaMarta Garcia. Gracias por tu comentario. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@venanciavillalba1997]

Me ancanta de 10 sus consejos lo haré gracias gracias de ❤ gracias Doct Dios lo bendiga!

[@LibredeAnsiedad]

Hola @venanciavillalba1997, me alegra saber de ti y saber que me sigues y que te han servido mis videos. Un abrazo de antemano, ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@alciragonzalez516]

Gracias doctor , me han servido mucho sus videos

[@LibredeAnsiedad]

Alcira, Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@noramr1048]

Doctor usted habla muy hermoso, si usted tratara a mi hija ella se recupera .

[@LibredeAnsiedad]

Hola Nora gracias por tu comentario,Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso, o escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone] Cuando hacen una PREGUNTA

[@yadiraalvarez9982]

Gracias Doctor por compartir su conocimiento con nosotros ,yo le tengo terror al mar ni siquiera lo puedo ver en televisión...hasta que no lloro no se me pasa😢es desagradable esos monentos gracias voy a practicar lo que usted dice😊

[@LibredeAnsiedad]

Hola @yadiraalvarez9982 Calma, empieza a sentirte bien, te ayudaré a Superar la Ansiedad, es posible hacerlo con herramientas Psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad. Escríbeme al correo, dale clik aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@jakelineszoilajimenez6334]

Me encantó gracias doctor.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @jakelineszoilajimenez6334 muchas gracias por apreciar mi trabajo. Queremos entender tu experiencia y ayudarte, haznos saber cómo podemos hacerlo, llena nuestra encuesta sobre la ansiedad nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@FernandaPerez-ug5qs]

Hola doctor lo admiro mucho, usted de verdad me a ayudado con sus videos,es el mejor, solo usted sabe lo que se siente por su historia de vida, gracias por sus maravillosos videos que Dios lo bendiga mucho ❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola lyah Perez, me alegra saber de ti y saber que me sigues y que te han servido mis videos. Un abrazo de antemano, ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@juaneco7821]

Excelente información muchas gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola, Gracias por tu comentario. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@santos8589]

Muchas gracias sus consejos me han ayudado mucho se lo agradezco de corazón

[@LibredeAnsiedad]

Hola Santos Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@luzangelicachavezsoto7287]

Excelente doctor gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola @luzangelicachavezsoto7287 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@margaritaluisa1729]

Muchas gracias. Me ha encantdo

[@LibredeAnsiedad]

Hola @margaritaluisa1729 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@FabiolaMontalbanGallardo]

Una forma para bajar la inflamación, que a mi me funciona es, el ayuno intermitente. Interesante vídeo, gracias Doctor 👏😉

[@LibredeAnsiedad]

Hola @FabiolaMontalbanGallardo Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@carloslema3270]

Q ES EL AYUNO INTERMITENTE

[@FabiolaMontalbanGallardo]

@@carloslema3270 una manera de bajar la inflamación y/o peso, mediante la restricción de alimentos, durante varias horas al día. Hay muchos vídeos referentes al tema, si quieres profundizar. Espero haberte resuelto, la pregunta. Un saludo 😉

[@cinzalabin]

Interesante información, gracias.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @cinzalabin Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@laurasotelo9058]

Excelente, tengo todo solo me falta el número 7. 😅 Okno jajaja Gran video, me han ayudado bastante ❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola Laura Sotelo. Gracias por tu comentario. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@yamilethcardenastovar8177]

Excelente gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola @yamilethcardenastovar8177! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/

[@mariomendes5898]

Muchas gracias dios lo bendiga

[@LibredeAnsiedad]

Hola mario mendes Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@mariadelcarmentorras8338]

Gracias Dr.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Maria del Carmen Torras Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info.

[@julietvillarreal920]

Doctor una pregunta como se manejan los estados de animo y bajar la irritabilidad...

[@LibredeAnsiedad]

Hola @julietvillarreal920 Para resolver t pregunta escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad.

[@lilliamortiz9060]

Excelente tema,somos muchos que tenemos estos momentos desagradables y usted nos a ayudado a cómo tratar de superarlo,en mi caso es para manejar mi auto y sería bueno que lo añadieran a este mensaje.Muchas gracias.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Lilliam Ortiz. Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@ingfarauz]

Gracias!

[@irmagarciajimenez9327]

Gracias 🙏

[@LibredeAnsiedad]

Hola Irma García jimenezGracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@beatrizgavilan4087]

Gracias Dr😊❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola Beatriz Gavilan con mucho gusto. La ansiedad puede superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. A través de una técnica de psicoterapia te enseñaré a liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@josesalguero9100]

Yo padeci de ansiedad un tiempo, pero llevaba 7 años sano, fisicamente y mentalmente. Pero después de una semana estresante por un tema médico en la familia, tuve un episodio de taquicardia en reposo y sin estar pensando en algo estresante o negativo (alrededor de 10 a 12 minutos). Fui a emergencias, pensando que era un ataque cardiaco. En emergencia todo salio bien, en el electro y la presion. Pase una semana haciendo todo normal y me dejaron un HOLTER y no salió nada. A las dos semanas y media, tuve otros dos episodios. Pero estas taquicardias siento que son diferentes. Estoy en total reposo y tranquilo, de repente me inicia la taquicardia y luego baja a los 2 o 3 minutos. Son taquicardias BRUSCAS. Alguien las ha tenido? Son producto de la ansiedad? Valga aclarar que hago ejercicio y los últimos dos episodios han sido a las par de horas y cuando estoy en reposo. Un cardiólogo me dijo que estoy descargando más adrenalina y por eso las taquicardias bruscas después del ejercicio pero que estoy bien del corazón. En el video mencionan que el estrés busca liberar tensión; sera que mi cuerpo esta reaccionando con taquicardias bruscas ? La ansiedad se me ha generalizado pero producto de estos episodios que no entiendo de donde vienen.... Y hago ejercicio con normalidad, lo cual comprueba lo que me dice el Dr. Estoy sano de mi corazón

[@LibredeAnsiedad]

Hola @josesalguero9100 Superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@e.a4031]

Hola. A mí me pasaba lo que a ti pero a la inversa. También me hice el Holter pensando que tenía mal mi corazoncito pero afortunadamente no fue así. Si fue por estrés. El cuerpo busca la forma de comunicarse.

[@mariasilviacorrales6174]

@@e.a4031hola que te pasaba, arritmias o bradicardias ?

[@e.a4031]

@@mariasilviacorrales6174 bradicardia 😢

[@LisettGonzalezSanchez]

WWW CRISTO LIBERA. Org.

[@irmagarciajimenez9327]

Gracias doctor 🙏

[@LibredeAnsiedad]

Hola Irma García jimenez Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@luzmilavargas4139]

Gracias Doctor......❤❤❤😊😊😊

[@LibredeAnsiedad]

Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@FranciscaEstrada-ey3fu]

Buenas noches doctor ami me operaron de la matriz y desdén eso me dan crisis postraumática

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@anaibarra1711]

Gracias doctor en el consultorio me hacen exámenes pero del cortizol son pela para ejercicios

[@LibredeAnsiedad]

Hola @anaibarra1711 Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@karysam03]

Por favor ayúdenos, para cambiar el pensamiento catastrófico por racional, me pasa mucho eso, siempre se me ocurre lo peor, no me gusta sentirme así😐😐😐

[@LibredeAnsiedad]

Hola Karysam, los pensamientos negativos, trágicos o catastróficos son síntomas de nosotros los Ansiosos, puedes tener tranquilidad, pues estos síntomas y todos los demás ¡pueden Superarse! Sin medicinas ni efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@gustavogomez5501]

Mi problema es un miedo frecuente y pensamientos catastroficos, angustiosos que me quema el estomago o 2do cerebro todo empezo con la Pandemia..

[@LibredeAnsiedad]

Hola Gustavo Gomez, los pensamientos negativos, trágicos o catastróficos son síntomas de nosotros los Ansiosos, puedes tener tranquilidad, pues estos síntomas y todos los demás ¡pueden Superarse! Sin medicinas ni efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@marthaceciliatorreslozano5524]

Tengo muchos pensamientos negativos catastróficos permanente quisiera que me ayudara por favor

[@luzangelavalenciabermudez9898]

Muchas gracias ❤💐

[@LibredeAnsiedad]

Hola Luz Valencia, gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@torcaty]

Buenas doctor.., he echo de todo y no se me quita la ansiedad ., 😢 29/05/2023

[@LibredeAnsiedad]

Hola . La ansiedad puede Superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. A través de una técnica de psicoterapia te enseñare a Liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad

[@rykimendoza9274]

muy bueno dr que medicina tomar para dormir los vecinos me artan

[@LibredeAnsiedad]

Hola ryki mendoza déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñare sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad, escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@norismarina6577]

Gracias! ❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola Noris Marina Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@baeznaudanblancaazucena9372]

Excelente Informe. Tengo Todo y me faltarían los 7🙃😥

[@LibredeAnsiedad]

Hola @baeznaudanblancaazucena9372 Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@LauraLilian-cb5pp]

Buenas tardes soy cubana y tengo 25 años sufro de anciedad y quisiera saber si uno puede vencer la anciedad

[@LibredeAnsiedad]

Hola @LauraLilian-cb5pp mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad.

[@FranciscaEstrada-ey3fu]

Oiga doctor ami cuando me expongo mucho al sol me siento bien agotada bien cansada

[@LibredeAnsiedad]

Hola Francisca Estrada gracias por escribirme, espero contestar en cuanto pueda analizar tu caso. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@meritxelltorrent625]

Me ha encantado el video, gracias Pero en mi caso yo no fabrico el CORTISOL tengo diagnosticada una INSUFICIENCIA SUPRARRENAL y x tanto tengo qué tomar medicación y me siento muy rara con tanto cambio hormonal😮😢me puede dar algún consejo? Graciass 🙏🙏

[@LibredeAnsiedad]

Hola @meritxelltorrent625 Con mucho gusto, para poder ayudarte debo conocer mejor tu caso con exámenes paraclínicos. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso, o escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@martinsifuentes177]

Doctor tuve un trauma fuerte no puedo superarlo llevo 4 meses batallando tengo psicólogo y estoy en antidepresivos pero no veo cambios no me puedo concentrar y todo me parece gris que puedo hacer?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Martin. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@raulgarciaalvarez5078]

CUAL TRAUMA++NADA

[@luzestherpazroque6513]

Jajajaj esos pensamientos tengo yo,y no se cómo sacarlos quisiera más información sobre terapia soy de Peru❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola @luzestherpazroque6513. Existen diferentes tratamientos para cada tipo de ansiedad. Si quieres conocer los costos, puedes visitar mi tienda haciendo clic aquí nelsonarturopsicologo.com/tienda/ primero puedes comunicarte con uno de mis asistentes, por facebook facebook.com/tratamientoansiedad o por WhatsApp, al número [phone] Un Abrazo.

[@raulgarciaalvarez5078]

VENEZUELA 6---PERU 0-----SE TE QUITA LA ANSIEDAD CHOLITO--QUE TE PUNTEEN -- JAJAJAJA TIENES ANGUSTIA---- ESCUCHA --CUANDO LLORA MI GUITARRA----Y LLORA TU DERROTA+++NADA

[@aliciamartinovich285]

Lo que mas me afecta es mi problema de vision borrosa que aparecio con situaciones de estrss y ansiedad y me cambio la vida. Que puedo hacer?

[@LibredeAnsiedad]

Hola @aliciamartinovich285, debes tranquilizarte, superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@raulgarciaalvarez5078]

PEPITA DE SEMILLA DE ALBAHACA EN EL OJO POR 15 DIAS --AL DORMIR++NADA

[@mivertv]

Dr. Ayudame a identificar si es ansiedad o migraña con aura, cuando estoy en un momento mínimo de estrés ejemplo que el medico me va atender ya me pongo asi, como si un minimo nerviosismo empieza todo mi vista se pone borrosa se me sube un dolor de cabeza pero mas entre cuello y encéfalo como si no me pasara el aire dándome sensación de desmayo y me quita el habla, luego cuando se pasa se me quita esa rigidez detrás de la cabeza y puedo respirar y hablar que puedes ser, un dr me dijo que podria ser higado inflamado, ya e tomado ansiolíticos pero no me hacen efectos y me dan estreñimiento, me toco dejarlos. Que me aconseja que podría ser la causa

[@LibredeAnsiedad]

¡Hola @mivertv! Todos los síntomas que refieres esta bien que me los escribas, pero tengo que atenderte de forma privada y hacer un test pormenorizado. Te dejo el enlace para que me des esa información por ese medio ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@lidiacortezloaiza8685]

Si ñ Gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola @lidiacortezloaiza8685 Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos, encontraremos soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso

[@FernandoGiles-cu4gu]

Se corta con el 7 el cortisol y genera cerotonina

[@LibredeAnsiedad]

¡Hola @FernandoGiles-cu4gu! Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos, encontraremos soluciones. Completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad y recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.

[@virginiarosadorodriguez3481]

Ami no se me quita la ansiedad con esos consejos

[@LibredeAnsiedad]

Hola Virginia Rosado Rodriguez, te entiendo. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@guillermohurtado7151]

Debes buscar ayuda porque estando aliviada físicamente, tu vida de convertirá en un infierno de pensamientos negativos y que estás a punto de morir sin ser verdad, entonces a cambiar de actitud y luchar fuerte, mereces estar alegre y feliz

[@mycah_music]

Es por eso que cai en depresion...porque el narcisista me dejó

[@LibredeAnsiedad]

Hola @mycah4534 Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@esequieldominguez5801]

A mi me fastidia mi mente que la faltavde aire es por una enfermedad intestinal o esófago

[@LibredeAnsiedad]

Hola Esequiel Dominguez mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@RosamariaHepp-vh2tz]

Hola, yo sé que por efecto del sol la pro vitamina D se transforma en Vit. D buena para el ser humano. Pero no he sabido que el sol tiene vitamina. D

[@LibredeAnsiedad]

Hola @RosamariaHepp-vh2tz Gracias por ver mis videos. Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia y así poder brindarte el mejor apoyo posible.

[@iseise9370]

Y si no tengo pareja 😅

[@LibredeAnsiedad]

Hola Ise ise Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info.

[@raulgarciaalvarez5078]

MASTURBATE+++NADA

[@aurorabolanos2862]

Y si no tengo pareja 😢

[@LibredeAnsiedad]

Hola Aurora Bolaños. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad

[@raulgarciaalvarez5078]

MASTURBATE+++NADA

[@cocinaconaleyda4127]

Doctor a mi me gusta bailar e ir a playa

[@LibredeAnsiedad]

Hola. Me alegra saber de ti. Es bueno tener tiempo para uno y sobre todo disfrutar lo que te gusta. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@josecardozo5915]

Con razón estoy todo el dia estresado y mal humor si no cojo nunca

[@LibredeAnsiedad]

Hola Jose Cardoza. Calma, empieza a sentirte bien, te ayudaré a Superar la Ansiedad, es posible hacerlo con herramientas Psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,

[@Flor-lu5gc]

👏👏👏

[@LibredeAnsiedad]

Hola Flor 🌹 Gracias por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@idaliahernandez2086]

❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

[@LibredeAnsiedad]

Hola @idaliahernandez2086 Gracias por ver mis videos. Tu bienestar es nuestra prioridad. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta y permítenos ser parte de tu camino hacia la calma. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@mariadanet4930]

El cortisol no se eleva, el cortisol nos lo elevan, quienes? Situaciones difíciles que no están en nuestras manos.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @mariadanet4930 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info.

[@maurennpedrosa3315]

Muy buena tu información pero repites mucho frases como "suben a un nivel bonito, una idea bonita, todo es muy bonito". Podrías buscar sinónimos. Pero bien saque información importante. Gracias.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @maurennpedrosa3315 Gracias por tu comentario, lo tendré en cuenta para mis proximos videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info.

[@j.emontes2508]

Horas y horas de ciclismo, cantar a todo pulmón, confesiones recurrentes y comunión con sacerdote, es estar en el cielo doctor. Ojalá lo pueda corroborar. La meditación es del diablo doctor (esa que trata de juntar los pies y dedos en posición de descanso), el rosario es de Dios. Mucho ojo.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Dios con ustedes y con su Espíritu Gracias por tu comentario. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@raulgarciaalvarez5078]

ESTAS USANDO AL SACERDOTE DE PSICOLOGO Y TE FUNCIONA +++NADA TE VAS JODER LOS CARTILAGOS DE LA RODILLA NO EXAGERES +++LA MEDITACION TE SACA DEL CONSCIENTE Y ALIVIA+++NADA EL DIABLO ES DIOS ----TODO ES DIOS++++NADA

[@mariagladysgutierrezlopez1699]

?????? No entendí lo del diablo

[@MariaAndrada-g7v]

muchisimas gracias

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto

[@El-amor-triunfara]

Gracias 🙏

[@LibredeAnsiedad]

Hola @elamorhabitaenmi Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos, encontraremos soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso

[@eduardoesparza3728]

Gracias doctor

[@LibredeAnsiedad]

Hola EduardoEsparza. Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]