7 JOURS SANS MANGER ? JEÛNE LONG - Ép. 5 : La Délivrance

[@EricFlag]

Enfin, l'épisode 5 : *mesures finales, dernière séance de sport et délivrance du jeûne !* Merci d'avoir suivi cette mini-série avec moi cette semaine, c'était super sympa de mon côté en tout cas ! Merci beaucoup ! 😃 *Le dernier épisode* , qui contiendra ma reprise alimentaire, tout l'après de l'expérience ainsi que mon bilan perso, sortira lundi soir 😉 Bon weekend ! 😃 PS : L'appart dont j'ai mentionné la visite dans l'épisode 4... On l'a ! Et on emménage ce weekend ! 😁

[@ewengrall9122]

C'était super intéressant comme série !

[@elrenovelove2994]

Salut Eric, Super bien choisi cette petite musique pour la reprise alimentaire. 👍 perso pour la reprise alimentaire j'ai littéralement craqué sur des beignets à la framboise et de la super brioche. Rien de bien intelligent mais pour une fois que je pouvais manger de la malbouffe sans avoir peur de la balance du coup j'en ai bien profité. Et même si ça paraît pas très intelligent j'en garde un super souvenir. 😁. En tout cas bravo car ta chérie elle t'as bien challengé et on voit que ça l'a bien fait maré ce défit. A prendre du bon côté. 🙂

[@Neymogirl]

Félicitations ! Et merci pour cette superbe série ! 😊

[@eliottmartin9822]

Bon couragepour l'emménagement

[@mathisdube7223]

Salut Éric je me posais une question et se serrais pour voir si ta une bonne détente ?

[@ko6.]

Tu dégages une force tranquille et puissante dans toutes les vidéos que j’ai regardé de toi. C’est assez fascinant. Merci beaucoup, tu donnes envie d’avancer, je me sens toujours mieux après t’avoir écouter.

[@gto7773]

Je te félicite pour ton expérience qui peut inspirer une jeune génération. Néanmoins se focaliser sur les performances et sur le poids n'est, à mon sens, pas le but premier d'un jeûne. Les effets bénéfiques pourront se faire voir plusieurs semaines après l'arrêt. Un jeûne plus long permet de laisser un peu l'égo pour laisser place à une dimension plus spirituelle. Chaque nouveau jeûne est une nouvelle expérience. Merci pour ton retour d'expérience et bonne reprise alimentaire.

[@salahboudoucha9480]

8:12 " Smoofie" ? ;D Quand t'a commencé à manger j'ai cru que t'allais jouir xD

[@roitifeu9148]

Mdr moi aussi 🤣

[@larissaangaman5691]

😂😂😂

[@rasoas12ray40]

7:48 aussi

[@l0uski908]

C'est fou a quel point les saveurs peuvent manqué à ton corps après toutes ces heures ! Ça c'est vue sur ton visage à quel point mangé de nouveaux c'était une renaissance ! Franchement chapeau l'artiste pour ce jeun de l'extrême !!

[@EricFlag]

Merci Louis ! 😃

[@yannazarro1317]

Je te félicite au fond du cœur pour votre courage et surtout merci de partager avec nous cette belle expérience extraordinaire à plus...

[@zoskales9361]

Salut Éric ! Je me rappelle pas avoir déjà commenté sous tes vidéos, je tenais à te remercier pour toute la valeur que tu apportes (entre les tutos de street workout, les conseils nutrition, les articles scientifiques, la construction de parallettes...). Ta chaîne a une énorme plus-value et ce depuis le départ, on sent que tes objectifs étaient clairement définis dès le début de la chaîne. Bonne continuation, et merci encore pour ton travail formidable.

[@EricFlag]

Merci beaucoup !! 😃

Bon bah c'était bien cool cette petite semaine de jeun (pour nous en tout cas) J'ai trouvé les musiques de fond vraiment apaisantes, notamment la première dans cette vidéo, est ce que tu as les références ? :)

[@frankfluckiger1383]

Le goût des choses... Le goût de la vie... C'était touchant cette framboise, j'ai versé (j'avoue) une tite larme d'émotion.... R-E-S-P-E-C-T!!! je suis impressionné et me suis très vite trouvé à attendre avec impatience l'épisode suivant. Le format est idéal et c'est hyper bien monté... Je sais pas comment te dire mais c'est véritablement un petit chef d'œuvre que tu nous a fait... Véritablement ! Pour moi aussi un questionnement sur notre société de surconsommation et de malbouffe bien au-delà de la "détox" ou de maigrir mais rien que sur le fait d'apprécier ce qu'on se met en bouche... Manger comme si c'était mon dernier (premier) repas... Enfin je me comprends, moi qui engloutis en 2 minutes ce que des gens on préparé avec amour :) On ne mange pas seulement pour se nourrir, l'odorat et le goût sont des sens vraiment importants pour moi et manger un véritable bonheur !!! Maintenant les gars attention avec la cétose !!! Ton exemple va donner envie pour plein de raisons à des gens de tenter l'expérience parce que c'était impressionnant en termes de perte de poids rapide et de maintien de la force... C'est sûr que si j'enlève 7 kilos à mes 95 kilos mes dips au poids de corps vont m'être moins pénibles et mes genoux vont dire merci :D mais voilà la cétose n'a pas que des effets bénéfiques et si l'idée d'aller taper dans les réserves de lipides pour en tirer de l'énergie est séduisante une cétose "saine" qui vire en acidose métabolique peut provoquer insuffisances rénales et œdèmes cérébraux c'est par exemple ce que risquent des diabétiques de type 1. Je connais des gens qui pissent sur des bandelettes urinaires pour contrôler leur ph parce qu'ils sont des extrémistes de la nutrition et de la performance et d'autres parce qu'ils le doivent et c' est moins cool... Tu as ressenti des douleurs abdominales, des mots de tête c'est narmol ta copine à senti ton haleine de pommes pourries ça aussi c'est normal certaines personnes une soif intense aussi... Des gens très biens sous tous rapports te parleront de lutter contre le cancer, contre Alzheimer, d'autres d'optimiser ton rendement énergétique en habituant ton organisme à aller taper dans ses réserves de lipides, j'en ai un de ces stock je te dis pas comment :D moi je dis faites gaffe mes amis notre organisme est une "machine" extraordinaire à qui on peut tout demander ou presque elle va même dans vos os libérer du calcium pour équilibrer le pH, votre respiration à votre insu s'accélère ou diminue pour contrôler précisément et rapidement l'acidité du sang.... Votre corps est un temple, expérimenter c'est bien, tu es un athlète Eric tu sais parce que tu t'entraînes, tu te nourris, tu expérimentes et tu en tire tous les bénéfices possibles mais pas que... La vérité est sans doute dans la modération plus que dans l'excès en toutes choses mais surtout dans le plaisir tant qu'il ne devient pas une addiction ;-) D'ailleurs en parlant d'addiction vivement ta prochaine vidéo avec tes conclusions :D et merci qui ?!?! Ben merci Eric :-) prends bien soin de toi !

[@EricFlag]

Haha, merci pour tout ça Frank !! 😃

[@lezitow]

Je regarde ça pendant mon cheatmeal... C’est étrange 😅

[@EricFlag]

Hahaha, je te pardonne ! 😁

[@InsertCorrectName]

C'était cool, j'aimais bien suivre cette aventure sois ce format 🙂 J'attendais chaque jour la nouvelle vidéo, bien que je ne compte pas m'y mettre personnellement

[@jilus619]

Salut Eric, Merci beaucoup pour cette vidéo, cela faisait un certain temps que je comptais faire un jeûne et cela m'a motivé à sauter le pas. J'ai fait 7 jours et beaucoup de bénéfices: sur le plan de la santé, sur le mental, meilleur rapport avec la nourriture, sur le plan spirituel...

[@DrTsako]

Bravo mec t'as gérer, perso j'ai commencé cette semaine le jeûne du petit dejeuner et franchement rien que ça c'est galère donc bravo 😂

[@alexisgaborit]

Grave stylé cette mini série, félicitation à toi pour ton travail, comme d'habitude. Maintenant va tout péter à la Strength Wars 💪

[@Lea-ve6qm]

Tu as une volonté incroyable ... Bravo, encore une fois, tu ne fais que m'impressionner à chaque fois ! Tu es un vrai exemple et une source d'inspiration au quotidien !

[@avecstephane2444]

bravo eric pour cette experience, j'avais déja eu du mal avec ma monodiete de 3 jours aux pommes donc vraiment bravo à toi. Merci pour toutes tes vidéos qui sont d'une qualité magnifique

[@maxiboss206]

Franchement mec j'ai trop kiffé cette mini série tous les soirs c'était très cool de regarder tes vidéos pausé dans mon lit après tout mon sport ça fait vraiment du bien!😁😁

[@EricFlag]

Avec plaisir ! 😃

[@Toshibiker_yt]

jadore ta tete quand tu te remet a manger xDD

[@Trompetteval]

Oui moi aussiiii

[@audic2350]

Midoriya kun

[@audic2350]

Midoriya kun

[@Toshibiker_yt]

@@audic2350 cest moi xD

[@UlysseYT]

Je ne sais pas pouruqoi mais les zooms aux moments où tu goûtais, ça m'a tué 😂

[@MRMac8601]

super serie de video le concept un peu serie comme ca super bonne idée et tu reste tjrs raisonable gg mec👌👌

[@matteo6572]

Franchement, félicitation ! C'est une expérience qui a l'air vraiment hors du commun alors juste merci de l'avoir partagé ! Hâte de voir la vidéo qui suit cette série pour voir comment tu t'en es remis et si tu comptes retenter à l'avenir et peut être faire + que 5 jours. PS : Bravo pour l'obtention de votre appartement !

[@FunkyToc]

Vraiment pas facile le jeune long... pour avoir essayé aussi, j'en ai pas mal "souffert" au sens énergie et plaisir de manger. GG pour ton expérience !

[@Vic.D.v1]

J'espère que ça pourra aider les personnes, qui ne se rendent pas compte de ce que peut représenter la famine, à devenir un peu plus solidaires ! C'est une excellente leçon et pourtant ça n'aura duré que 5 jours :) Super série de vidéos, continues à faire des expériences c'est vraiment intéressant !

[@scarecrow5679]

Quel plaisir tes vidéos sérieusement, une vraie piqure de motivation!

[@nicolasgauvrit-boisdechauf754]

Je viens tout juste de m'abonner et bam, une vidéo!! Et elle est superbe :)

[@eauoxygenmw9427]

on dirait il redécouvre la vie. Bon blague à part GG mec t'as vraiment une détermination d'acier et bonne continuation des tes projets

[@eliottmartin9822]

J'ai vraiment adoré cette série

[@aurelienjacomelli]

Bravo Éric pour ce partage d'expérience, ça donne envie de tenter un jeun, super vidéos.

[@Vudan3]

Soixante-douze, t'as fait mal à tout les suisses romands qui regardent la vidéo. Bravo pour cette expérience !

[@EricFlag]

Excusez-moi ! 😁

[@maars75]

SOIXAAAANTE DOUUUUZE !!!! Ça va t'as les oreilles qui saignent le petit suisse ? 😏

[@ginorangoune2003]

Pffff kes on an a branler des suisse roman

[@ayapittex24]

Bravo pour ton expérience !

[@florednt7709]

Moi qui me suis luxé l’épaule il y a une semaine, j’ai eu très mal en te voyant faire ta figure 😂 En tout cas merci pour ton contenu, c’est vraiment intéressant et ça montre à quel point notre corps est quand même bien fait

[@yannazarro1317]

Flore Dnt c’est impressionnant même

[@xpmag154]

Dude ! juste en regardant t'es yeux on ressent le plaisir que ta pris en remangent xD Impatient pour le dernier épisode

[@JFEET]

*on dirait que tu vas pleurer quand tu manges la framboise tellement t'es ému 😂😂😂 ta mini-série était vraiment top ! Je me lance dimanche soir ! Merci Éric !!!*

[@angelopeteau1]

Salut Éric, Merci pour cette série ! Elle me suggère une question, quel intérêt tu trouves au travail lesté ? Puisque dans la vidéo tu dis que perdre du poids de muscle t'as permis de débloquer une nouvelle technique. En somme, dans quelle mesure privilégie tu la masse plutôt que la maîtrise de certains mouvements ? Connaît tu l'approche d'ido portal par le mouvement ? Merci encore pour tes vidéos très claires et instructives. Angelo

[@papyboomer2952]

Vivement le prochain episode pour avoir ton ressenti, tes videos sont toujours excellentes, ne change rien

[@alexdigonnet6660]

Tu pourrai faire une vidéo sur le sujet des protéines, notamment les dangers de trop en manger ou pas, ou j'aimerai bien savoir pourquoi dit ont que l'on mange bcp trop de protéine de nos jours ?

[@yasminelattare]

Chapeau gars ! C'est impressionnant

[@XSroms38]

Super la petite série de vidéos. Grave intéressant et bien présenté !

[@angestu]

enfin un témoignage objectif. y'a des vidéos de personnes qui font 21 jours et pour eux c'est TROP FACILE??!!! je pensais que j'étais le seul a en pété. j'en pouvais tellement plus que j'ai arrêté au 5ieme jour. je me sentais très faible et envie de vomir... je pensais pas que c'était aussi difficile. la réalimentation a été difficile.

[@jeansalem504]

Bravo à toi c'est génial ! 😉

[@LadyOverlays]

Quand je vois tes courses... à quand le défi sans plastique? :s

[@EricFlag]

J'emménage chez moi en ce moment, ça sera beaucoup plus simple à mettre en place qu'au sein du domicile familial... et ça me tente en effet ! :)

[@thibautm.c8540]

Je me suis fait la même remarque devant le panier de course. Je ne sais pas de quelle grande distribution ça vient mais je n'ai jamais vu autant de fruits et légumes emballés de ma vie.

[@rom5457]

@@thibautm.c8540 venez pas au Liban😅

[@elenaghanem5153]

@@rom5457 c'est pas les fruits qui sont emballés là bas, c'est la mer qui est emballée dans du plastique x)

[@azuril3221]

Trop fort Eric. Bravo ! 😉

[@kuroineko571]

Perdu déjà 10kg depuis le début du confinement :(, histoire de vider les graisses qui restent avant de reprendre le sport j'ai décidé d'entreprendre un jeûne. Apparemment il y aurait un risque de syndrome de renutrition inappropriée. Je limiterai déjà le choix des aliments à la reprise à ce que je tu prends. Je ne comptais pas me jeter sur une pizza pour rompre le jeûne non plus, mais si t'as un protocole adapté à conseiller je suis preneur. Wow 280k félicitations ça a bien augmenté depuis 3-4 ans.

[@karim.7211]

Mec juste un mot tes mon idole juste continue force a toi

[@petroleffrance]

tfou sale dégueulasse ! il ne faut JAMAIS prendre random youtube comme idole

[@nageota3659]

PETROLEF France qu'est ce que tu raconte ?

[@Louis-op6te]

@@Chibrax-wv2oz je rejoins le gard qui t'as rep, ça peut être dangereux si tu le vois comme un idole à 100%, la raison c'est quil peut te décevoir 😁 Pour ne pas l'être, il faudrait ne pas ajouter les critiques sur ce gars, mais si tu le fais pas, c'est possible que s'il te rencontre, il fasse de toi un joujou ! (L'instrumentalisation)

[@adrozz2120]

@@Louis-op6te et surtout il le connaît absolument pas

[@mathisdube7223]

Salut Éric je me posais une question et c'était pour voir si ta une bonne détente ?

[@ethancalles330]

J'ai jamais vu quelqu'un manger des framboises comme ça tu etais limite en train de pleurer 😂😂😂 gros gg à toi en tt cas pour tt ce que tu fais

[@antoinelacomme3912]

Je t'invites à regarder la vidéo de Hit the road sur ce sujet. Ils ont eux aussi fait un jeûne de 5 jours je crois !

[@mireni3420]

Mec je t'adore continue (tu pourrais faire une video pour ados commencer à se muscler sur des barres ?

[@zino_tech3975]

Il a fait deja regarde la video commencé le street workawt

[@mireni3420]

@@zino_tech3975 Oui mais c pas vraiment pareil mais merci 😊

[@pierre9708]

Franchement y'a pas d'astuces pour se muscler les abdos, surtout sur barre car n'importe quel mouvement clean genre traction muscle up, front lever... engage les abdos. Personnellement je les taf jamais seul mais ils sont en béton

[@mireni3420]

@@pierre9708 oui je sais je ne muscle pas non plus.mes abdos sert à rien et très ennuyant

[@mireni3420]

@@pierre9708 à pars les figures comme front lever ect

[@enzoo3080]

Super sympa le montage sur cette série. Beau travail

[@lorenzosaguez1878]

Bravo a toi Éric pour tout ça je te suis depuis longtemps tu m'a donner envie de m éssayer a pratiquer cette expérience pour moi ce sera 4 jour en tout cas tout ça pour dire que au delà du côté phisique c'est le développement mental qui m'a choqué surtout au moment du retour a la nourriture tu as du développer une autre approche de la nourriture j imagine c'est ce que je veux changé chez moi je fais du street workout depuis maintenant un an et les progrès s amoindrissent car je n'arrive pas a suivre avec l'alimentation malbouffe a gogo ect... J'espère que cette expérience va me permettre de changer de point de vue sur la nourriture et m'enlever le fait de manger pour éviter de m'ennuyer surtout bonne continuation 🙂💪

[@JacquesGardes]

-6kg en 4 jours en jeun hydrique pas mal ............... intéressant cette serie sur le jeun hydrique je pense le faire mais sur 3 jours max sinon en + du jeun intermittent je fais 1jeun sec de 24 a 40h / mois soit 1 jour 1jour 1/2 ............. de temps en temps 1 jeun hydrique & ou sec ne fait pas de mal mais sur 1 longue duree genre 1 semaine/ mois je tenterai pas ou alors a plusieurs ...............bonne installation dans votre nouvel appartement & bon courage pour ce wk end

[@noiser1234]

Salut eric Pour avoir « testé » indirectement puisque des raisons personnelles me poussaient à ne même plus me nourrir et très peu dormir aussi d’ailleurs, j’ai quand même partagé un peu de cette expérience : personnellement c’était trois repas en 7 jours, sans sport et avec peu d’eau, en mauvaise forme (parce que j’avais déjà perdu bien 5 ou 6 kilos et que je mangeais déjà peu) et à 16 ans (corpulence basique) Je me sens donc assez légitime pour en parler, personnellement j’ai pas eu trop de mal à m’en passer étant donné que ce sont des raisons personnelles qui m’y ont poussé, j’étais pas non plus dans le défi de ne rien manger du tout, donc pas trop faim et très peu soif pour ma part, par contre une statistique assez impressionnante a vivre c’est le fait d’avoir constamment mal au ventre, personnellement c’était quand je dormais que c’était dérangeant, déjà que je passais des mauvaises nuit de base mais en plus le fait d’avoir constamment mal au ventre de m’aidait pas, a part ça j’ai pas vraiment pris le temps de m’écouter et d’écouter mon corps, je me souviens d’une douleur cuisante quand je levais les bras, de la douleur au ventre constante mais j’avais pas vraiment faim, je pense vraiment supporter très bien la faim, sinon j’avais plus trop d’énergie pour me lever personnellement je passais mes journées allongé mais pas de problèmes notables au niveau du cerveau ou de l’articulation, j’étais lucide et réfléchi Malgré ça très mauvaise idée si vous venez de perdre du poids, moi c’était assez personnel on va dire mais faire ça pour « tester » quand vous venez de perdre énormément de poids c’est une très mauvaise idée, je passais mes journées allongé à attendre que la journée monotone passe sans espoir de vrai réconfort puisque la nuit n’était pas plus belle non plus, et même si ça m’arrivait de me lever ça commençait à être dur de se déplacer Pour ces raisons évidentes et en me servant de mon expérience personnelle je recommande vraiment pas de faire ça si vous n’êtes pas en pleine forme avant et sachez que le sommeil est très important, alors forcez vous à manger si vous en perdez l’envie je sais que parfois c’est dur mais il faut à mon avis au strict minimum faire un repas par jour si vraiment vous galerez a vous forcer à manger Enfin de mon côté, pas de réelle satisfaction à remanger derrière, toujours le même sentiment de lassitude vis à vis de la nourriture

[@plouchartdamien4020]

Le jus au mixeur c'est déjà vraiment bien 👍 Le seul petit bémol c'est que ça fait énormément de fibres assimilées directement par ton organisme. Si tu en bois un litre par jour ça peut retourner un peu le bide .. Bravo pour ces 5 jours de jeûne en tout cas ! 😉

[@Nicolas-ew8rv]

Salut Éric, aujourd’hui contrairement aux autres soirs j’ai pris la mauvaise résolution de ne pas dire de conneries, je prends donc la plume et c’est parti. Pour un bref récapitulatif j’ai commencé le Street y a maintenant un peu plus de 7 mois et c’est notamment grâce à toi que j’ai pu progresser dans le domaine comme qui dirait. Je faisais littéralement une fixette sur le front lever et je voulais absolument l’avoir mais un jour j’ai glissé… et je suis arrivée en tuck planche et c’est là où je me suis dit que je deviendrai le meilleur plancheur qui n’est jamais existé tu vois. J’ai donc regardé énormément de tuto et je suis par tombé sur celui de David Packer (il a fait également un excellent tuto sur la méthode Greasing the groove en graduant ses élastiques pour le front lever) qui montre sa progression ainsi qu’un entrainement avec des exercices que je n’avais jamais vu avant qui travaille spécialement les articulations. Ces exercices sont d’ailleurs très populaires chez nos cousins les gymnastes et tu en as peut-être déjà entendu parler. Je suis à peu près sûr que ces exercices pourraient t’aider à atteindre ton fameux objectif pour 2019, avoir cette foutue full planche que tant rêve d’avoir (y compris moi mais le chantier et encore et toujours en cours). Renforcer tes articulations pourrait même t’aider à renforcer ton Hefesto ce qui est pas spécialement désagréable comme dommage collatérale. Après je viens d’avoir 17 ans il y a un peu plus d’un mois donc je suis loin d’avoir ton expérience et ton niveau en musculation ainsi qu’en Street mais je pense que ça serait tout bénef pour toi d’aller jeter un coup d’œil à la vidéo. Après il se peut que tu aies déjà vu la vidéo sachant qu’elle date un peu et mon commentaire serait donc légèrement inutile donc continue tes vidéos perso elles m’inspirent (comme ça dans le pire des cas il sera pas si inutile que ça mon commentaire :D). Le lien pour la planche : kzbin.info/www/bejne/aYbTeHV9i5qGrtE Le lien pour le front lever : kzbin.info/www/bejne/f4nQiq2jncyesNE En espérant sincèrement que ça puisse t’aider pour que tu montres qui c’est le patron du parc, enfin après moi bien sûr. :D PS : si tu veux écouter de la bonne musique, va écouter NEFFEX, énormément de talent mais malheureusement peu de visibilité dans le KZbin game un peu comme toi d’ailleurs.

[@heyshay5690]

Je suis à mon 15 ème jours de jeûne long hydrique. Tu aurais dû aller plus loin malgré la difficulté 🙏🏽 mais je te félicite quand même

[@elyessalmi9811]

Bravo t'es hyper fort, quels sont les conseils pour commencer un jeune. Ce sera ma première expérience. Même si je fais le ramadan je suis pas habitué à jeûner plus d 1 journée d'affile

[@freedlp6568]

Comment te croire ?

[@heyshay5690]

Je suis une fille lol. Bah j’ai commencé le 18 octobre et je finis le 18 novembre. Comment te dire? Je ne ressens pas la faim juste quelques effet secondaire comme la langue blanche qui vire au marron et quelques vertiges. Mais à part sa j’en vient même à oublier que je suis en jeune tellement je me sent bien. Pour en savoir plus : j’ai 19 ans et dans 3 jours j’atteindrai mon objectif : 1 mois d’abstinence. Je compte continuer car je suis habitué maintenant

[@AlainTesla]

@@heyshay5690 mois c'est 10 jours de jeûnes généralement. Fais juste attention de ne pas dépasser 40 jours et de bien te réalimenter tranquillement après en mangeant de tous.

[@heyshay5690]

@@AlainTesla oui merci 🙏 je n’ai pas repris depuis donc le jeune marche. J’ai perdu plus de 25 kg et j’ai continué sur du jeûne intermittent

[@paulserano5530]

Une expérience pour toi mes aussi pour nous, très interessant et donnant envie d’en voir peut-être plus . J’espère que ça apporté beaucoup et que tu renouvellera l’expérience.Sur une courte durée je pense que tu es d’accord avec ça deux jours ou même un suffirai je pense à évoluer dans certaine figure sans prendre trop de temps à récupérer . Hâte de voir et d’écouter ton ressenti .😉

[@utubeThesugi]

Super intéressant, vraiment bien 👌

[@Jarodeightstyle]

La bienveillance de ta copine le top bravo

[@christophearezes7877]

Bravo Mr pour effort de la semaine 👏👏👏👏👏

[@mathisdube7223]

10:24 on aurait cru que t'allais pleurer 😂

[@faridltrad]

pareil :)

[@ruyssdcrack.3354]

Farid At-Umghar oui

[@auroredaclinat9880]

C’est beau de te voir manger à nouveau

[@coachwinnie226]

Ooooooh trop durrrr, bravo a toi!!! Je vais tenter 3jours

[@Nxxxxxxxxx1]

Les montages sont salessss. Bien mon gars.

[@babacool1630]

c'est normal que tu dormes pas, le corps est en stress donc qui dit haut taux de cortisol dit faible taux de mélatonine!

[@archangejpb8510]

Bravo à toi👍 Petit pouce bleu évidemment... Mais vas pas te jeter sur le frigo pour fêter ta rupture du jeûne 😊 Vivement demain pour découvrir les conclusions

[@EricFlag]

Elles arriveront lundi ! 😃

[@sl6516]

Cette experience peut etre pour toi un bon rappel de compassion pour les gens dans la rue qui n'ont rien a manger, quand tu passera devant un sdf peut etre que tu sera plus compatissant qu avant :)

[@karimrimk5093]

Bravo Éric et sincèrement le jeûne est top pour perdre du poids notamment la graisse. Question bête as tu pris des compléments multivitamines?

[@Kevkev10PS3]

Top ! 🙏 La vidéo qu'on attendait impatiemment depuis la première 😁 Tu peux être fier de toi, l'inconfort devait être à son maximum là 😜 Bon week-end Eric 😁

[@guillaumem1796]

Super courageux! J’ai déjà essayé les 3 jours avec seulement des pommes et j’ai failli après 2 jours^^ on imagine mal la difficulté qu’est le jeun avant d’avoir essayé! Tu as déjà fait un jeun énorme avec ces 5 jours. Dommage que tu n’es pas une balance fittrack pour voir ce que tu as perdu dans ces 6kg. Plutôt de la graisse, du muscles, de l’eau... Et dommage que tu es changé de voie et que tu n’es pas fini en buvant de l’eau pour avoir un résultat sur le jeun avec eau et ensuite tu aurais peut-être pu recommencer tout le process en jeun sec... J’ai beaucoup aimé ce concept :)

[@samiabdallah9615]

Tu as tout mon respect Éric

[@kenjythomas2993]

Un peu déçut que tu n’est pas terminer cette expérience. Mais le t’admire bcp et je sais que tu as tes raison. Continue et bravos à toi. Un tuto l-sit et/ou drapeau part la suite ???

[@TheSmilesFriends]

Un grand bravo :D juste une question, pourquoi t'interdire le café et le thé durant ces 5 jours?

[@YacineMezhoud60]

Bravo mdr quand tu a manger tu m'a fait rigoler bravo je viens de finir 11 jours de jeune hydrique et quand j'ai remangé pour la première fois c'était juste dinguie une explosion de saveur en bouche bravo encore a toi Eric.

[@orthoh2224]

Emacié. Je n'avais jamais entendu. Merci pour ce nouveau mot. PS : J'adore tes vidéos, surtout pour le côté réflexion qu'il y a avec !

[@mreric2100]

Salut Eric Bilan .. dur dur le jeune long qd même 😩.. en tous cas merci d’avoir essayé ça donne une idée des effets ... mais qui peuvent être différents en fonction de chacun .. à voir donc ..

[@pierredhaneus]

T'as un sacré mental, j'ai beaucoup de respect pour toi ! Même pour la reprise alimentaire... perso je me serais fais un gros cheat meal j'aurais pas tenu ahah

[@cv7600]

J'adore ! je suis en train de faire la même expérience

[@nathan-rm4eb]

Salut Éric Moi aussi j ai essayer un jeune mais de 3 jours seulement pour perdre du poids et voir qu elle effet sa aurait mais dans la nuit du 2 eme jour j était vraiment mal j ai vomi et n arriver pas à dormir J ai donc arrêter le jeune car j avais peur qu il est des effets secondaires donc je voulais te dire bravo parce que tu a vraiment bien tenu

[@elodied2992]

nathan c’est la crise d’acidose, c’est normal pas de panique. C’est pas hyper cool mais ça passe, il faut tenir bon

[@melvineikao4430]

Respect et super passionnant !

[@marglt7774]

Le jeune est vraiment géniale, j’adore le pratiquer mais pas quand je suis trop maigre, lorsque je le fais durant cette période j’ai mal, je suis à deux doigts de m’évanouir et j’ai une tension extrêmement basse. Ça serait cool que tu retentes l’expérience lorsque tu auras un peu plus de poids haha

[@garrusvakarian7931]

Jamais éte aussi content de voir qq'un manger

[@JM-fe3ln]

T'as vraiment un bon mental, pouce bleu

[@roronorma]

Super vidéos comme dab! 👌 juste un truc à préciser je sais pas si tu vas en parler dans ton bilan mais c'est hyper important pour ceux qui voudraient tenter de faire comme toi (tu précises bien d'en parler à son médecin avant mais c'est sûr que yen a qui le feront pas 😂) Concernant la reprise alimentaire y faut vraiment faire attention à pas se remettre à manger comme un fou un repas énorme pck ça peut être tentant de se casser le bide après autant de tps sans rien. Les arrêts cardiaques se sont déjà vus sur des reprises alimentaires après des jeûns pck en gros le coeur n'est plus habitué à recevoir du calcium et du phosphore (entres autres) et s'il en reçoit trop d'un coup il risque de s'emballer et c'est l’arythmie. Bref juste un peu de prévention ça peut pas faire de mal, hâte de voir ton bilan de lundi 😊

[@EricFlag]

Merci Romain ! En effet, j'y suis allé doucement, et je marquerai peut-être le coup par écrit pour être sur aussi en plus de mes explications :)

[@freedlp6568]

Le truc c'est que quand tu en parle à ton médecin il te rit au nez en disant que c'est de la pur connerie .... alors je me place en balance et je me dis que mon doc et de l'ancienne école mais quand même ça met le doute sur cette histoire de jeune long et encore je lui et juste parlé du jeun avec de l'eau ! Alors le jeun séc ... il m'aurai mis une grande claque non ?!

[@roronorma]

Ahah si tu peux pas parler de ça à ton doc faut changer pck il a pas à te « rire au nez » mais en tout cas faut pas se lancer là dedans sans être informé comme y faut^^

[@freedlp6568]

@@roronorma , c'est une façon de parlé il est resté respectueux bien sur , mais il a quand meme appelé un de ses collégue pour demandé son avis et il à dit la meme chose , c'est a dire "c'est criminel!"

[@roronorma]

Freed LP tant mieux mais si le fait d’avoir dit ça te refroidis en te donnant plu envie de lui demander des trucs comme ça ça reste pas terrible^^ en tout cas si tu te lance là dedans fais gaffe à la renutrition surtout faut y aller trkl

[@mornhiver]

lui : *mange 3 petites cuillères de soupe* j'vais pas y aller comme un porc non plus moi : *regarde la vidéo en mangeant un tacos 3 viandes* ouais grave

[@night8915]

Vraiment top cette serie

[@calabasasbrokeryourpartner1541]

Hello, Eric! Super video qui m‘encourage à essayer de manger une fois par jour. Le jeune est un exercice de self-control. J’aimerais savoir quels sont les outils que tu utilises pour te filmer! Salut ensoleillé de Los Angeles! 🌞👏🌞👏👏👏👌

[@Mat-dh7jt]

Salut Eric Bravo pour ta performance ! J’ai une question , as tu fais un bilan sanguin avant et feras tu un bientôt Gilles

[@hamidokurdo8205]

Pouvez-vous établir un plan de formation afin de savoir quels jours vous devriez former quelque chose?

[@tontonmaxou3014]

Je suis ravis de voir que toi aussi tu à tenue 5 jours max, par contre j'ai pas eu vraiment les même effet que toi et j'avais perdu 7kl et des bananes, Après sa doit dépendre des personnes je pense ! C'est es il y a un peut plus de 1an ! Mais actuellement j'ai plu les même objectif, du cou je doit mangé plus ! Mais pour une sèche, je ces que le jeune 24h es mon ami ! ( 23/1) !

[@ocarinaoftime7574]

Je t'avoue que dans le miroir c'était impressionnant la perte de poids était réellement visible. Mais ce qu'il m'as le plus choquer c'est ton visage on le voix bien a la fin de la vidéo quand tes en face cam (sous les yeux, les joues...). Puis surtout on le voix bien que c'était pas la grande forme que tu avais l'air bien fatigué.

[@mathisdube7223]

Ptn la musique et le zoom quand tu remange de la nourriture 😂

[@ajaxeajaxe9361]

Belle expérience 👌 mentalement faut être fort

[@lemarginal9393]

Est ce que c'est faisable pour un gros vu qu'on a des réserves ? Bien sûr il faut reprendre l'alimentation petit à petit.

[@stand.your.grownd]

Merci pour ton expérience et ton partage très précis, bravo très courageux et surtout félicites ta compagne de t'avoir encore supporter pour ce nouveau défi lol

[@youdec]

Allez voir le best of de sardoche sur le sujet aussi d'ailleurs kzbin.info/www/bejne/inWymmRpl7aqbrM

[@natlin0677]

bravo erik, entre erik, faut s'entraider

[@ericzandi1685]

Hello Eric ! J’me demandais, t’as mesuré ton tour de taille mais as-tu également les valeurs avant/après de ton tour de bras ? Bien joué et continue sinon !!! Merci

[@Drolito_]

J'avais fais l'erreur de manger des légumes en reprise alimentaire suite a un jeûne de 3 jours. Tu nous tiendra au courant quant a la digestion de ce ''repas'' haha, gg en tout cas pour ton jeûne !

[@mobidiumtouch]

Ah pourtant on dit d’éviter les protéines le premier jour. Tu penses qu’il faudrait reprendre avec quoi ?

[@lukasdj6915]

J'étais soulagé pour toi quand t'as commencer à manger 😂. Sinon moi je fais 3 jours de jeûne de demain jusqu'à Mardi pour voir un peu tout ça, hâte de voir tes conclusions (qui se font attendre décidément 😅).

[@noisettouille4055]

Salut j’ai une question sur une de tes vidéos qui date d’il y a 1 ans qui est pour le handstand. Je fais de la musculation au poids de corps mais pas de Street Workout et j’aimerais faire quelque figure de ce sport mais le problème c’est que j’ai vraiment du mal à envoyer la jambe en arrière et à pousser sur l’autre pas à cause de force ou quoi que ce soit mais à cause de la peur. Cela m’a déjà fait ça quand je voulais réapprendre la roulade qui est vraiment une base et même si cela va mieux j’ai encore du mal sur les roulades. Alors je me suis dis que tu pourrais m’aider car ça devient gênant. C’est un réflexe de ne pas lancer les hanches en handstand mais pourtant je me dis que tout va bien se passer mais je n’y arrive pas. Voilà, un conseil serait le bien venu du moins si tu peux m’en donner un.