7 MINUTOS E 3 DICAS DE DISCIPLINA E ROTINA | É pra começar agora!

[@vanessalino_]

Obs: Lembrando, gurias, que quando eu falo das 24 horas iguais pra todo mundo, eu entendo que as rotinas são diferentes e que nem todo mundo a mesma rede de apoio. Mas quando eu falo disciplina na rotina, falo sobre a gente saber usar essas 24 horas da melhor maneira possível. Com organização a gente consegue tudo! 💪🏼

[@LainaPinheiro]

Vanessinha, tu se justifica demais! A forma como o outro entende não é um problema seu, descansa ♥️

[@PistolitaBR]

@@LainaPinheiro Mas o pior é que nesse caso a gente que acompanha sabe que ela não se referiu como se todos tivessem as mesmas oportunidades nessas 24h, mas infelizmente tem muita gente ruim por aí que acha que uma pessoa que passa 4h diárias dentro de conduções tem as mesmas oportunidades que quem faz home office e tem rede de apoio. NÓS entendemos que a Vanessa está falando sobre aproveitar o que você tem como você pode, e não uma meritocracia descabida.

[@fernandarosa4347]

@LainaPinheiro, nesse caso, eu entendo que a Vanessinha não está se justificando, mas sim pontuando a fala dela. Infelizmente, nem todas as mulheres tem o privilégio de uma rede de apoio e um tempo mais administrável. Algumas precisam acordar muito cedo e passar horas em transporte público para ir trabalhar, e voltam super tarde. Às vezes é uma mulher que admira a rotina dela, e se culpa por não "encontrar" tempo. Então, acho legal a Vanessinha ter esse olhar cuidadoso com essas mulheres, que não, não tem as mesmas 24h.

[@kezilaraiane7187]

Vanessinha amei seu vídeo curto, por vezes quero assistir seus vídeos longos, mas como estou em busca da minha melhor versão, nem sempre é possível 😊. Então esses rapidinhos são ótimos para nos guiar ou relembrar daquilo que acreditamos e algumas vezes se perde em meio da rotina puxada do dia. Amei❤

[@carinemonteiro3787]

Amei esse formato! Vídeos longos ou curtos, seu conteúdo é necessário demais!❤❤❤

[@lardacris4271]

Adorei o vídeo, gostaria de compartilhar uma conquista,para muitos pode não significar nada mas para mim significa muito. Tenho 42 anos e minha vida inteira tinha o hábito de roer as unhas, eu roia tanto ao ponto de sangrar elas eram muito feias, e isso as vezes me incomodava porém eu não consiga parar com esse hábito,até que decidi. NÃO VOU MAIS ROER AS UNHAS! no começo foi difícil hora ou outra me via levando a mão a boca até que fui deixando,hj faz 3 meses que eu parei estou muito feliz.

[@elianecristinadasilva7949]

👏👏👏

[@giselaraissa630]

Parabéns pela conquista ❤

[@lardacris4271]

@@giselaraissa630 Obrigada ❤️

[@lardacris4271]

@@elianecristinadasilva7949 ❤️

[@juliacarvalho3206]

Parabéns. Fiquei feliz pela sua conquista

[@DailaniSorianoSouza]

Vanessa, seus vídeos sendo curtos ou longos sempre são necessários, então, fique a vontade para escolher a sua forma.❤

[@andressaoliveiraserafim2762]

Opinião sobre esse formato de vídeo curto= Achei ótimo! Porque me dá aquele tapa na cara ou incentivo que tô buscando aqui, mas que muitas das vezes não estou com tempo de assistir durante tanto tempo… Então esses vídeos mais curtos vão ser ótimos pra eu não deixar de ouvir seus conselhos só porque estou na correria… Achei necessário, continue! Continue com os longos, com os curtos… Só continue, você é necessária Vanessa❤ obrigada por tudo!

[@giovannamonnerat1232]

Eu tô adorando esse novo formato! Única coisa que percebi diferente que acaba me "prendendo menos" é que às vezes parece que você tá lendo e aí perde um pouco a naturalidade ao falar. Eu amo quando parece mesmo um bate papo. Mas isso é uma percepção minha, tá? Continuo assistindo tudo, acompanhando tudo porque AMO seu conteúdo e tudo o que você fala!

[@jessicaribeiroart9816]

Vanessa querida, ja te acompanho ha um tempo. Todo video que você faz é maravilhoso, sua disciplina é algo fora de série, realmente inspiradora. Mas meu conteúdo preferido do seu canal sem duvidas é você simplesmente vivendo, dobrando roupa, acordando, cuidando das crianças, cozinhando e dividindo suas reflexões. Pra mim, quanto maior o video melhor, vejo também dobrando as roupas aqui de casa, depois que as crianças dormem kkkk Sei que você se cobra muito como boa pessoa determinada que és, que não se acomoda e quer sempre ser melhor. Mas a internet ja está abarrotada de pessoas vendendo a formula da felicidade, acredito que a simplicidade (sem video super produzido, camera tal, iluminação tal) é um diamante, não falta nada, é a essência e a preciosidade de uma vida comum. Nada conecta mais! O que fizer estaremos sempre por aqui pra acompanhar. Mas só queria deixar essa reflexão

[@arianesantos1555]

Exatamente. ❤

[@analidialicio1081]

SIM! Amo o comum, a beleza no ordinário... são os vídeos dela que mais me inspiram

[@MiihCordeiro27]

Comecei com a Vanessa no simples do dia, com rotina. 1,devocinal 2, leitura 3,acordar mas cedo e o próximo passo voltar a treinar. Cuidar de mim de uma forma melhor. Fora a saber lidar com a maternidade de uma forma leve e eficaz com dicas. Ter alguém que te faz ser melhor é gratificante, que te fala a real da vida, que inspira. Fui dando um passo de cada vez, e já vejo a diferença nos detalhes do meu dia. ❤

[@moura2929]

Amei o novo formato, Vanessinha ❤

[@kamillycarvalho1]

Todos os dias, repito todos os dias eu coloco esse vídeo pra ouvir e lembrar que estou a uma decisão de distância da vida que eu quero. Sou grata por você ter feito esse vídeo, não tem ideia do quanto me ajuda!!! Quando não quero ir pra academia, ou fazer o que tem que ser feito, coloco o seu vídeo e lembro que a disciplina é o feito em dias imperfeitos, é saber ter um equilíbrio no meio da bagunça. GRATA ❤️‍🩹

[@prettaisidoro4110]

Ótimo formato e qualidade na gravação. Você é realmente muito disciplinada. 😊

[@lorrainerodrigues8159]

Que cor linda do video

[@narrimancampos4038]

Tem certas coisas que valem mais que milhões na conta, que conteúdo valioso, amei

[@susurangel]

Pode continuar 🎉 muito bom te ouvir e aprender com vc Vanessa ❤

[@fernandamelodealmeida4465]

Deus é tudo o que eu preciso. Um Santo e Abençoado dia pra nós ❤

[@adrianadacosta9523]

Vanessinha sempre surpreendendo❤

[@denaomi]

Adorei o formato do vídeo!! Suas dicas e reflexões ajudam demais a reorganizar a mente e voltar o foco para os objetivos

[@regianetoledo2222]

Amei Van ❤

[@Ester3737]

Dicas muito boas q Deus continue te abençoando sempre🎉

[@jessicagraboski6332]

Adorei as dicas 👊🏻🫶🏻

[@celiabatista7520]

Vídeo de utilidade pública,gratidão Vanessa!❤

[@Fernandaviza]

Assistindo a esse vídeo iniciei novamente parar de consumir açúcar e seus industrializados. 1° dia dor de cabeça, mal humor e indisposição. Mas não vou desisti pq não é uma opção pra mim. Necessito ficar bem para cuidar dos meus 3 filhos

[@andressas156]

Oi Vanessa! Amo acompanhar teu conteudo, ressoa muito aqui ❤ adorei o formato mais dinamico e enxuto, acredito que possa te fazer chegar a mais views e inspirar ainda mais pessoas. Obrigadaa por compartilhar 🤎

[@janainavenancio6712]

Sua linda! Eu gosto muito desses formatos mais curtos também

[@cassiawanderley3524]

Amei o formato! Gosto muito de vídeos longos também, mas hoje, na correria, ele foi perfeito! Foi a dose de motivação que eu precisava. Muito obrigada! ❤

[@daniharriet]

Amei demais! Tanto o formato de video quanto o conteudo

[@Depoisdos3.0]

Amo os videos longoa... mas esse mais curto tambem ficou otimi

[@pallomagaspar1103]

Vanessinha, por favor, faz um vídeo sobre valores, eu acho isso muito abstrato e acho importante ter essa base sólida e repensar os meus. Bjs, amo seus vídeos ❤️

[@camilatrindade812]

Sou uma mineira, apaixonada pelo sotaque gaúcho! ❤

[@giovanacorreia2573]

Eu amo vídeos assim ❤

[@sararios728]

Amooo seus videos, mas todos poderiam ter 1h no minimo kkkkkkkk brincadeiras a parte, você é minha companheira nos afazeres diários da casa, Vanessinha! ❤

[@danisousa36]

Meu Deus, esse vídeo só tem 7 minutos? Tanta coisa boa em poucos minutos. Vanessa pelo amor de Deus, é isso, vc nasceu pra isso, clara e objetiva. @vanessalino_ minha mentora 🥰❤️

[@elaineoliveira8447]

Gosto de vídeo curto e longos kkkk com a qualidade de aprendizado que seus vídeo proporciona. Obrigada vanessa

[@LuAna-jm8xg]

Vanessinha, era o que eu precisava ouvir.. maneiras simples de começar as mudanças necessárias e claro comemorar as pequenas conquistas 😊 muito obrigada!!

[@MoniqueMartins_]

Sempre sabia ❤

[@tatisimoes805]

Gostei muito desse formato e amei a mensagem. Vou começar a rascunhar hoje a organização da minha rotina e colocar essas coisas em prática. Amo os vídeos longos mas com certeza vou amar esse formato tbm. Você pode falar um pouco tbm sobre como lida quando não acerta, quando não consegue atingir o que colocou como meta pra você?

[@AliceCampos1]

Gostei muito desse novo formato!! Pode trazer mais Vanessinhaaa ♥️

[@rebecasantos6308]

Amei o vídeo Vanessa! Amo os vlogs também! Mudei minha alimentação e de brinde perdi já perdi 4 kilos esse mês, tô muito feliz e percebi que fiquei mais tranquila, menos estressada, provavelmente era o açúcar. Obrigada pelo conteúdo! Continue

[@alcionegodinho6721]

Eu gostei do formato

[@karincolombari]

Adorando esses vídeos curtos! Com dicas maravilhosas ❤ E meu maior desafio é sempre as desculpas que arrumo para não começar 😢😢

[@grazigoncalves28]

Amei esse formato. Já estava com saudade dos seus vídeos de conversa. ❤

[@florencegarciasbritopio9422]

Ameeeeei o novo formato

[@jordanapaiva6453]

Boa noite Vanessinha, beijos aqui de BH 😘

[@rosangelapereira6049]

Sim, gostei muito desse formato de vídeo

[@evelincsant]

Maravilhosa! Sou super certinha com a rotina da casa e família, minha maior dificuldade é me priorizar e ter constância comigo. Sim, continue com esses vídeos curtos, estão ótimos! Bjos

[@marianaoliveira5326]

Ótimo! Foi o tapa que eu precisava para continuar

[@janieidegomes7920]

Este vídeo é necessário.

[@emilyscherer723]

Adorei o vídeo e o formato. Obrigada por sempre dar esse "empurrão" quando estamos precisando hahaha

[@kishoresoma6534]

Isso é incrivelmente inspirador e empoderador! A ideia de que construir a melhor versão de si mesmo requer disciplina, rotina e decisões intencionais é muito poderosa. A ênfase em celebrar pequenas vitórias e ser adaptável também é muito acertada. A paixão por crescimento pessoal é palpável e com certeza motivará muitos a tomar controle de suas vidas e fazer mudanças positivas.❤

[@Janainabritofe]

tô assim 🤯🤯, obrigada Vanessa. Muito obrigada por seus vídeos, como você é necessária nas redes, como tem sido usada por Deus para nos abençoar.

[@arianasantana3385]

Amei, ouvir experiência de quem tem uma vida pra mostrar torna o conselho realizável, possível ❤

[@tatyangela]

Prefiro vídeos longos ❤

[@LainaPinheiro]

Amei o vídeo! Sempre bom te ouvir falar sobre hábitos

[@franciellyjuniorvidanaeuropa]

Amei esse formato de vídeo! Continua ❤

[@arianacarolenrodrigues]

Perfeito formato, gostei, escutei enquanto lavava a louça... e de vdd, eu comecei na loucura de querer tomar o tanto de água que preciso, cortar o açúcar, gluten e leite, Acordar as 5:00 e ainda queria fazer exercícios kkkk agora vou trocar algumas coisas da rotina pra começar uma por vez

[@smanesco]

Amei esse tipo de video!! Agrega muito ...

[@magalicelsoalvesdossantos7514]

Amei esse vídeo em fórmula de pílula!!! Obrigada ❤️

[@Gabriellym_souza]

Gratidão por este vídeo ❤

[@tahsilva3885]

Que vídeo maravilhoso!!!!

[@nayaraflosino8712]

Dicas valiosas ❤❤

[@Lou-hv6rs]

Que vídeo bom, obrigada!

[@graziellylardoza7196]

Que vídeo incrível!

[@jordanaschneider6527]

Adorei o vídeo

[@sunamitarocha6787]

Amei o novo formato!❤

[@lorenacherri3676]

Eu to Amando esse senárioooooo e é claro, esse conteúdo maravilhoso

[@marcellasantos4877]

Adorei Vanessinha ❤

[@JosianeRoggia]

Adorei!!!

[@elisangelaferreiranetodasi2747]

Amei!!!!🥰😘

[@stefaniesantos2357]

Van saudades do seu podcast com o João ❤ vcs nos ensinam muito .

[@jenniffermoura5591]

Amei ❤

[@jaquelinedasilveiralopes8334]

Muito bom

[@larissamathias7969]

Ameeeeeeeei ❤️

[@cinarapaulino6316]

Van, adorei esse formato de vídeo, achei direto, simples e passou toda a mensagem que tinha que passar, sem perder em qualidade...

[@mariananardipereira1002]

Oi Vanessinha

[@andressaasoares]

Que video bom!! ❤

[@fabianasalim3338]

Maravilhosa, linda, exemplo!!!! Continuaaaa

[@daniellyfornaza2977]

Vídeo muito top

[@xislainethaispacifico6945]

Amei, sucinto e inspirador, obrigada ❤

[@nathalialima7999]

amei o video, conteúdo, tempo de video!!! ficou perfeito!

[@deisej.santos850]

Adoreeeei, obrigada Vanessinha❤

[@rosangelapereira6049]

Ameiii ❤

[@GabrielleCretuchi]

Amei esse formato!! Quero maisssss

[@marianeoliveira19]

Adorei esse novo formato! E ótimo vídeo 😊

[@itsalinemelo]

O video ficou lindo, qualidade de imagem e som impecáveis. Sobre isso nem tem o que dizer ❤ O formato curtinho é bom, mas acredito que a preferência da maioria - e a minha também - são para os videos de 40 minutos de Vanessinha hahahaha E pra mim esse video teve dois defeito: 1. o seu tchau não foi tampando a câmera 2. não teve a sua musiquinha final, sou apaixonada na musiquinha final. É como se eu ouvisse aquela musica e meu cérebro falasse “pronto, ouviu a Vanessa! Agora vai colocar tudo em pratica” 😅

[@alexandraribeiro321]

Amei o formato. Prático do jeito que eu gosto 😍

[@julianarobertaandrade3052]

Top top ❤❤❤❤

[@isadorasa131]

Eu amei Van

[@Luthypr]

Eu gosto desse formato tb Vanessa. Minha maior dificuldade é subir minha régua, ou melhor, subir não é difícil, mas pensar na demanda e esforço para me manter lá me faz adiar algumas coisas importantes. Fico pensando se terei energia.

[@st-jk6ch]

Parei de roer as unhas tem quase 2 anos. Simplesmente decidi parar de roer. Mas diversas vezes tentava tirar esse hábito. Hj as minhas unhas ficam enormes se eu deixar. Decidi parar de roer pq uma vez uma criança disse que a minha mão era feia kkk. Isso doeu.

[@karinasoares6361]

Adorei o vídeo, por favor, continue!

[@KarlaCasoni]

Amei o video Vanessinha. O formato, o assunto, a imagem... muito bom e veio e boa hora.

[@yandramagalhaes7780]

Gostei muito🎉🎉🎉🎉

[@kesiamartins529]

Amei esse formato, só continua!

[@rayssalima2366]

Muito bom!!! 🥰🥰👏👏👏

[@kakalimaa]

Deus continue abençoando você e sua casa em nome de Jesus!

[@gabrielfbi2064]

Que excelente, esse vídeo Vanessa 🎉🎉🎉🎉

[@barbaraferreira22]

tô amando esses vídeoss!!!

[@fefernandesz]

Amei esse formato ❤

[@_viicmartins_]

Esse vídeo chegou no momento certo para mim, veio lutando em acordar cedo, mas agora todos os dias tento ir aumentando o tempo no alarme, hoje consegui sair da cama 6h, e eu fiquei muito feliz, abri minha janela comecei organizar minha casa, comecei meu jejum, fiz minhas orações, logo venço e realizo meu sonho em acordar às 5h00, lembrando durmo sempre por volta das 22h30. Estou muito feliz! Vanessinha continua com esse projeto de novos vídeos, está sendo incrível, gratidão!

[@amandajustiniano3574]

Parabéns! Que Deus te abençoe e te capacite a continuar conseguindo ❤

[@_viicmartins_]

@@amandajustiniano3574 Amém, que todos possamos atingir nossos sonhos e objetivos! Obrigada❤

[@teresasantos1204]

Vanessinha adorei o vídeo obrigada 🥰🙏