7 produktów i 5 nawyków, od których rośnie brzuch

[@drbartekpl]

drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety dla całej rodziny (np. przeciwzapalną, niskowęglowodanową, przeciwcukrzycową) oraz poradniki o zdrowiu (np. o sposobach na chorobę refluksową przełyku czy podwyższone trójglicerydy).

[@solaris362]

Wystarczy popatrzeć co ludzie wywożą w wózkach z sklepów, zwłaszcza przed weekendem. Świadomość ludzi jest bardzo niska.

[@annaminska9155]

lepiej nie patrz i nie wyciagaj z tego wnioskow. Ja odżywiam sie b zdrowo, moi domownicy rowniez. W moim wózku przed weekendem sa produkty na grilla i impreze dla moich gosci ktorzy nie jedza takich produktow jak ja. Inna perspektywa - mozna robic zakupy sasiadce itp wiele powodow aby nie wyciagac wnioskow z czyjegos koszyka

[@Finanz1980]

​@@annaminska9155 Większość kupuje dla siebie więc wniosek jest prosty, zakupy komuś to niewielki odsetek, nie oszukujmy się...

[@maja8924]

​@@annaminska9155Jedzenia z grila jest zdrowe ???? 😂😂

[@annaminska9155]

@@maja8924 nie, nie jest zdrowe. Ale niektorzy jedza szczegolnie podczas spotkania weekendowego w ogrodzie

[@lukaslukas9232]

​@@annaminska9155Bzdury piszesz

[@mateuszkowalski9229]

Dziękuję panie doktorze za kolejną porcję wartościowej wiedzy. Robi pan kawał dobrej roboty.

[@michakonieczko4439]

Dziekuje

[@makig44]

Ja właśnie pozbyłem się Otyłości, teraz walczę z nadwagą :)

[@MahatmaGanjas11]

Brawo ty! tak trzymaj i dużo się ruszaj i zamiast tych kilka przystanków tramwajowych czy autobusowych przejechać po prostu przejdź na swoich nogach.

[@makig44]

@@MahatmaGanjas11 biegam tygodniowo jakieś 3/4 po 6/10km. Raz w tygodniu rower minimum 60km. Raz piłka nożna :)

[@MahatmaGanjas11]

@@makig44 Ok z tym że mnie w ogóle sport nie interesuje, który wcale nie jest taki zdrowy, ale turystykę i rekreację jak najbardziej uznaję. Praktykuję (nie lubię tego słowa "uprawiam" wieśniacko brzmi niczym uprawianie marchewki :D) medytację z formą i bez formy, także w ruchu podczas spacerów i długich wędrówek najlepiej w dzikim górskim terenie. Polecam szczególnie Dolinę Kłodzką, Błędne Skały, Góry Stołowe i Góry Sowie z podziemnym kompleksem Riese o których dużo mówi i nie tylko o tym Darek na swoim kanale RieseOlbrzym.

[@danielczernielewski6931]

​@@makig44 gratuluję wytrwałości!! Oby tak dalej :). U mnie piłka i low carb/keto naprzemiennie od kilku dobrych miesięcy. Czuję się świetnie. Dobrze wyrobić sobie pewne nawyki. Zawsze do przodu!

[@ImSmilingForYou.]

@@danielczernielewski6931 Gdzie się tak śpieszysz na swój pogrzeb na pewno zdążysz.

[@elzbietakubow4134]

Praktycznie wszyscy tzw. oświeceni dietetycy mówią o tych aspektach, ale nigdy dosyć powtarzania! Mamy doskonałą umiejętność zapominania:) Dziękuję panie Bartku za cenne informacje i konsekwencję!

[@ukash-jf4dw]

I tu się zgadzam, ja do tego lece na BIOTAD PLUS dla mnie to sztos💪

[@tomaszjackowski5197]

Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

[@Szetti1]

kto testował włoski BIOTAD PLUS ?

[@tomaszjackowski5197]

@@Szetti1 A co to takiego?

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam wiosenne i serdecznie ze Szczecina 😁🤗

[@annauljasz]

Dziekuje za kolejna dawke info :)

[@barbarazurek280]

Dziękuję bardzo za porady są świetne. Milego spokojnego dnia. ❤❤❤

[@edytabaran9703]

Konkretna, merytoryczna dawka wiedzy. Dziękuję ❤️

[@michalkowalski4575]

Świadomość świadomością,ale dlaczego jeżeli jest udownonione,że pewne grupy produktów są szkodliwe nie są zabronione prawem?

[@trashszzm9898]

bo nie nalezy popadac w skrajnosci, to dawka czyni trucizne

[@j.s.4995]

czesc ludzi zwlaszcza starszych plus duzo kobiet np nie powinno jezdzic samochodem itd takich wtedy ograniczen byloby sporo choc moze to i dobrze

[@wojciech-ciechwoj]

Od 9 miesięcy nie piję alkoholu. Samo odstawienie prawie codziennego piwa spowodowało, że waga poszła w dół. Słodyczy nie jadam, kawy/herbaty nie słodzę. Pożegnałem się z parówkami, serdelkami, pasztetową, serem żółtym i fast-foodami. Z otyłości spadłem w nadwagę. Pomaga bardzo pewna znana appka na telefon która zlicza dzienne kalorie, na literę "F". Walka trwa cały czas, nie składam broni. Życie bez torby z przodu jest dużo lepsze! Idzie wiosna, czas wyjąć rower!

[@kosmicznyG]

A czemu nie można napisać nazwy Fitatu?

[@Micha-gc3wq]

Witam. Mam jedno zastrzeżenie, odnośnie sera. Ser akurat jest zdrowy, pozdrawiam. ;)

[@Darek229]

@@Micha-gc3wq 1 grubszy plaster sera zoltego na dzien wystarczy w zaspokojeniu zapotrzebowania na wapn

[@mateusz5803]

Nie wszystkie parówki są złe :) aktualnie na rynku można znaleźć zdrowe parówki które nie mają bardzo dużo soli,nie mają azotynu sodu i mają dużo mięsa

[@ThePewniak]

Też doszedłem do wniosku po wielu latach że picie alkoholu powoduje u mnie problemy z nadwagą oraz inne dolegliwości. Nie pije już kilka miesięcy, waga leci w dół, wysypiam się oraz mam dużo więcej energii

[@Paulina1994-d4g]

Wolę sama sobie coś ugotować bardzo lubię produkty roślinne unikam przetworzonej zywnosci

[@MahatmaGanjas11]

Brawo ty! zostań wegetarianinem tak jak ja.

[@markraven8835]

Ilość pestycydów w produktach roślinnych poraża. Na zdrowie. :P

[@Paulina1994-d4g]

Przecież rośliny się myje przed spozyciem

[@henrymalak5034]

@@Paulina1994-d4gMycie usuwa tylko cześć chemii z roślin. Musisz zrobić więcej jak np blanczing.

[@janurH8]

​😅😅😅😅😅@@MahatmaGanjas11

[@gretagreta8554]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ☺️

[@kamilsybilski2521]

Bardzo dobry i wartościowy materiał.

[@anetaziarno3360]

Dziękuję 😊

[@katarzynanowak4543]

Dziękuję bardzo ❤

[@KamaS85]

Dziękuję 🌼☕

[@einarolund1419]

Panie doktorze, jest Pan mistrzem!

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witami pozdrawiam serdecznie!

[@wrozkahanna84]

Witam, bardzo ciekawe materiały :-), zdrowia!

[@pupcia5605]

Kolejny świetny materiał, pozdro

[@ImSmilingForYou]

Masz ode mnie dwa klapsy w jeden i drugi pośladek :D.

[@dawidlange5987]

Jak zawsze wszystko w najlepszym porządku zdrowia pozdrawiam 🙂😎

[@brunomariross6374]

Ja to tyję od popcornu jakiego się nawpierniczam podczas czytania komentarzy pod filmem. Ludzie są niesamowici 😅

[@mironi723]

Pozdrawiam ze Ślaska

[@markowylife]

Dziękujemy Doktorze za super materiały ! :) Dlatego sam robię jedzonko + desery :) Zrezygnowalem z pieczywa i różnych kasz, ziemniaków, makaronów + do tego ćwiczenia i bieganie i od stycznia mamy kwiecień czyli 4 miesiące cięzkiej pracy -15 kg :) Polecam i zapraszam do siebie jeśli chcesz zacząć biegać i budować aktywne nawyki. Pozdrawiam

[@CalaPolskaPrzeciwPis]

To co ty w ogóle jesz? Już dawno udowodniono że to nie ziemniaki tuczą tylko dodatki do nich bo przecież nikt nie je samych ziemniaków.

[@zofiasironi8601]

Dziekuje.

[@marcinfifielski5117]

To trzeba dokładnie czytać skład kupowanych produktów. Trafiła mi się ostatnio taka historia: chciałem kupić mrożone danie gotowe. Nutri-score A, więc spodziewać się można było dobrego składu... Ilość konserwantów była zaskakująco dużą.

[@wioletamuck220]

Witam Panie Bartku jest mnóstwo filmów o nadwadze a znikoma liczba o problemie przytycia i ewentualnie dodatkowe porady od specjalistów myślę że takie osoby będą wdzięczne jeśli Pan by się wypowiedział w danej kwestii

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@ewelinaporeba96]

Skoro alkohol jest tak kaloryczny i sprzyja otyłości to dlaczego ludzie z chorobą alkoholową wcale nie są otyłe tylko szczupłe?

[@FeesOne]

Bo alkohol w nadmiarze mowa tutaj o spozywaniu w duzej ilości i przykładowo codziennym wypłukuje z organizmu wodę a takze roznego typu witaminy wskutek tego jesteś odwodniona a co za ty idzie tracisz kilogramy bo przeciez jesteś "zatruta"przez alkohol.W dalszych czy tez skrajnych przypadkach ludzie ktorzy są w "ciągu " alkoholowym nie jedzą tylko piją.

[@MahatmaGanjas11]

Po pierwsze dlatego że oni wszystkie pieniądze wydają na alkohol nie na jedzenie i dlatego nie mają z czego tyć. Do tego kalorie z alkoholu są pustymi kaloriami, gdyż alkohol jest spalany w organizmie do wody i dwutlenku węgla CO2 i energii cieplnej, dlatego pijanym jest tak ciepło, a od nich nie utyją.

[@pawechmielewski353]

Są chudzi ale wcale ta ,, Chudość nie jest zdrowa " Tylko są wyniszczeni a trzeba odróżnić, wyniszczenie organizmu od Zgrabnego wyglądu

[@Apok336]

Witam! Ciekawy maetriał! Szczególnie uderzyło mnie to o nie jedzeniu śniadań! Sam kiedy budzę się ok 05:15 pierwszy posiłek jem min. o 10:00 a czasem później, z wyboru nie z przymusu. Po prostu chcę jak najpóźniej aktywować trzustkę i zmuszać organizm to "spalania rezerw"... :] Chyba byłem w błędzie...

[@fantomas7976]

10 lat temu nie jadłam nigdy śniadanie i miałam dużą nadwagą 75 kg a jak zaczynałam jeść śniadanie 30 minut po budzeniu wtedy schudłam 17 kg. Śniadanie np owsianka z bananem.

[@monikajaworska592]

@@fantomas7976ja mam odwrotnie. Jak przestalam jesc sniadania to waga poszla w dol. Widocznie kazdy jest inny.

[@kam.up6]

Dzieki🎉

[@anatomiaslow_pl]

Mnie wydaje się to podstawowa wiedzą, ale niestety jestem świadomy i widzę, że dla większości ludzi tłumaczenie takich fundamentalnych zasad zdrowego żywienia, to jak gadanie w suahili. Twierdza np., że nie jedzą cukru, bo nie słodzą herbaty/kawy... ;)

[@krzysztofkupiec2072]

Ładne tło!

[@jackobjackob6385]

My w domu prawie z dnia na dzień zmienilismy soki, coca cole i inne na wodę mineralną. Ja natomoast dodatkowo odkrywan co nowe herbaty ziolowe i piję profilaktycznie napar z goździków.

[@magorzataredak2460]

Cukier nawet dodają do kremów Vichy 😃😃😃😃

[@MahatmaGanjas11]

Jaki cukier, gdyż jest to potoczne określenie używane przez tych ludzi, którzy nie znają się w ogóle na chemii pomimo że mieli ten przedmiot w 7 i 8 klasie podstawówki. Cukry czyli węglowodany dzielą się na jednocukry, dwucukry i wielocukry czyli inaczej węglowodany proste i złożone. Teraz wiesz.

[@MahatmaGanjas11]

Bardzo dobrze że dodają, gdyż lody powinny być słodkie, a ja będąc wegetarianinem nie mam z węglowodanami tak prostymi jak i złożonymi żadnych problemów.

[@dariusz3337]

Ketchup z biedronki 26g cukru na 100g Madero

[@CalaPolskaPrzeciwPis]

Pudliszek jeszcze więcej

[@pawesiwak958]

Robisz kawał zajebiście ważnej i potrzebnej roboty - dziękuję!

[@piotrelward5370]

Bo to nie jest zaskoczenie. 🙂

[@Paulina1994-d4g]

Ja jem zupy gotowane warzywa ciemny chleb oraz kiszonki

[@KamaS85]

Wow,brawo ty 😅😂

[@KamaS85]

Wow,brawo ty 😂😅

[@jacekplacek9288]

Dostajesz order/.. a teraz szepnij co jesz poza tym niezdrowego..:)

[@Paulina1994-d4g]

Od czasu do czasu zjem coś slodkiego

[@piotrs715]

A jak gazy?

[@paulajaworska9773]

Ja jestem przykladem ,w ktorym nadwaga mnie pokonala . Do okolo 22 roku zycia zawsze zmagalam sie z duza nadwaga . W wieku okolo 19-22 mialam juz otylosc chyba olbrzymia . W wieku 22 lat poddalam sie resekcji zoladka ,ktora przyniosła szybkie i dobre rezultaty , przez kilka miesiwcy tracilam wagę. Niestety chyba lakomstwo znow mnie pokonalo i przytylam do 135 kg . Podjeto decyzje o kompletnym usuniecu zoladka i 1,5 metra jelita cienkiego . Teraz pomimo sukcesow w osiagniecu utraty kilogramow , borykan sie z niedoborem wszystkich witamin . Zwlaszcza zelaza , witaminy d i witaminy b12 . Jesli ktos uwierzy ,to czuje jak moje kosci z miesiaca na miesiac staja sie slabsze . Wiec jesli macie jeszcze szanse i okazje , prosze byscie racjonalnie podchodzili do zywienia , byscie nie doprowadzali sie do takiej sytuacji jak moja 😢❤

[@ChiefAmian]

Zamiast ciężko pracować nad soba lepiej usunąć żołądek xddd?

[@MahatmaGanjas11]

Co było powodem twojego obżarstwa? Problemy emocjonalne?

[@paulajaworska9773]

@@ChiefAmian jeśli nie znasz czyjejś historii może lepiej się z niej nie prześmiewac? Nie wiesz kim jestem , czy miałam wsparcie , czy ktokolwiek w wieku dziecięcym pomógł mi ...łatwo ocenić 😄 czasem doprowadzając kogoś do grobowej deski , pomyśl. Gdybyś nie zauważył , napisałam ,że polecam wszystkim prace nad sobą a nie operację🫣

[@paulajaworska9773]

@@MahatmaGanjas11 myślę ,że zdecydowanie tak . Brak opieki nad problemem , powtarzanie " a wyrośnie z tego " bagatelizowanie sprawy i przede wszystkim problemy rodzinne , bardzo emocjonalne pozostawione do dziś

[@MahatmaGanjas11]

@@paulajaworska9773 Nie śmieję się z ciebie i specjalnie napisałem taki wpis byś mi odpisała. Miałem jednak rację z problemami emocjonalnymi z tymi którzy powinni tobie być najbliżsi, choć nie chciałem mieć tej racji.

[@Paulina1994-d4g]

Nadwadze i otyłości sprzyja siedzący tryb życia oraz problemy hormonalne

[@marekmarecki8147]

Oraz praca zmianowa na nocki, rozwala to równowagę hormonalna

[@Medyk1]

Nadwadze towarzyszy chęć korzystania ciągle z auta dla wygody,zamiast spacery

[@Paulina1994-d4g]

Ja chodzę na nogach nawet do sklepu

[@Norbert_Pap]

Ale w Oświęcimiu grubych nie było, ciągle o tym zapominamy. Ruch, praca i przede wszystkie m MŻ

[@Norbert_Pap]

Miało być przede wszystkim, sorry, ta autokorekta

[@ZosiaMakosa]

❤❤

[@bartek482]

Jaki wpływ na kaloryczność ma tarta bułka z masłem dodana do ugotowanej fasolki szparagowej?

[@Nat-f8m]

Dlaczego konserwy rybne maja byc niezdrowe? Bo jedynie bisfenol z puszki przychodzi mi do glowy. Bo swieze czy puszkowane np. Sardynki to tyle samo maja diolsyn jak I świeże.

[@dorotamolag4951]

Właśnie

[@Adam-rs2ey]

Z 10 lat temu na kebaba czy pizze moglem sobie pozwolić raz na parę miesięcy, a dzisiaj wlatuje praktycznie co tydzień jakis fastfood. Podejrzewam ze wiele osób ma podobnie

[@Televizorization]

Wystarczy biegać 150km miesięcznie a brzuch będzie piękny polecam :D

[@adamgalant6360]

Każdego dnia biegam rano o 06:00 po 5km Dzień w dzień Miesięcznie wychodzi w zależności od dni miesiąca 😊 Efekt w postaci mega kondycji i radości życia

[@arkadiusztokacz4651]

Czyli to nie "niejedzenie" śniadań powoduje otyłość, a przekąski zamiast tego śniadania. A wydzielanie insuliny po obiedzie można zniwelować eliminując ziemniaki, kaszę i ryż. 8 punkt jest nieco przekłamany.

[@salez9830]

Nieprawda. Metabolizm jest zdecydowanie najlepszy rano i zdecydowanie najgorszy wieczorem, więc nie jedzenie rano a jedzenie wieczorem to prosta droga do otyłości.

[@pawelw6077]

@@salez9830 o ile nie jadło się w nocy to rano powinno się właśnie lepiej palić tkankę tłuszczową na czczo. Przyczynia się do tego wysoki poziom kortyzolu rano. Skok insuliny jeżeli ktoś zaczyna dzień lunchem raczej wynika z wilczego głodu i przejedzenia się kiepskim jedzeniem i w złej kolejności np. zaczynasz jedzenie od słodkiego.

[@kingofwesteros9868]

@@salez9830 Zabawne, że w moim przypadku niejedzenie śniadań a jedzenie późnych kolacji od 3 lat spowodowało utratę wagi, zbudowanie masy mięśniowej, poprawienie się wyników badań i uregulowanie stanu hormonalnego. Co istotne - nie jestem gościem siłowni, nie biegam, lekko ćwiczę w domu z hantlami, czasem jeżdżę na rowerze. Jestem może na minimalnym deficycie kalorycznym. Za to dużo chodzę.

[@Norbert_Pap]

Nigdy nie jem wcześniej niż o 10-11.00, nigdy nie miałem nadwagi, raczej liczy się bilans całodzienny

[@xiozius]

Uważam, że jeśli ktoś nie umie rozstać się z sosami do np. kanapek, to właśnie dobrej jakości ketchup lub musztarda będą najlepszym wyborem wobec wszelkiej maści innymi sosami, których bazą jest zazwyczaj majonez.

[@AlojzyZyrokompas]

Wysłałbym to kilku osobom, ale mogą się obrazić. ;]

[@MahatmaGanjas11]

Nie mają znaczenia ich uczucia, gdyż liczy się prawda.

[@marcinherliczka4290]

👌👍👏🍀🍀

[@CalaPolskaPrzeciwPis]

Znam ludzi, którzy walą kilogramy cukrów dziennie a są chudzi jak wieszaki. Ograniczyłem śniadania i odrazu widzę efekty na plus. Pozwalam w ten sposób organizmowi trawić zapasy. Każdy jest inny i nie ma zlotej receptury trzeba testować na sobie.

[@arekchmurczyk5705]

Ja w sprawie starego filmiku, niedobór B12 wywołuje padaczkę

[@piotrb2444]

Dr Bartku, a jak ma się sprawa ze smażeniem w urządzeniach type air fryer?

[@dagao8650]

Ja mam i to był lekkomyślny zakup. To plastikowe urządzenie, a podgrzewany do tak wysokich temperatur plastik może uwalniać się do jedzenia.

[@pawechmielewski353]

Ja po odstawieniu pszenicy i zbóż w ciągu roku nie licząc kalori schudłem 14kg..

[@MariaHrycyk-vx6pn]

O😢

[@John.Wickend]

Czipsy w dłoń i ogladamy

[@youcantbeurself8882]

Czy do gotowych dań mrożonych można zaliczyć warzywa mrożone?

[@dagao8650]

Nie sądzę, mrożenie warzyw nie podwyższa ich kaloryczności, nie ma tez tam dodatku tłuszczu trans, jak np w mrożonej pizzy

[@wojtask2042]

Nadwaga i otyłość są straszne

[@leszekm4297]

to już wiem dlaczego przytyłem, mimo że rzuciłem słodkie napoje, cista itd ..... moja żona przesala wszystko .

[@hannasroczynska4639]

Cukier jest do wszystkiego dodawany, nawet do przypraw! Uświadomiła mi to dietetyczka,teraz czytam sklady...

[@michamicha6023]

Najlepiej jest odstawić cukier zero słodyczy zero słodzenia kawy czy herbaty, cukier węglowodany i tak są wszędzie w jedzeniu po co tego dodawać. Zero jedzenia typu fast food, więcej owoców i warzyw mięsko też można zjeść ale mniej niż kiedyś. No i aktywność taka jak spacery wózek czy rower. Ale najważniejsza jest systematyczność czyli regularne chodzenie i jeżdżenie na spacery, dyscyplina dla samego siebie to jest najtrudniejsze na początku i świadomość że z dnia na dzień nie schudniemy nie można się poddawać. Ale jak się to osiągnie i zrozumie że da się radę to góry można przenosić. Czego tym co chcą zrzucić zbędne kilogramy szczerze życzę nie poddawać się i do przodu !!

[@ReniaEu]

Wózek..? Co masz na mysli?

[@michamicha6023]

@@ReniaEu Miałem na myśli osoby które potrzebują wózka by się nim czy na nim poruszać, nie zapominajmy o nich jeśli mowa o aktywności fizycznej wszyscy tego potrzebujemy co nie?

[@koprolity]

Brzuch nawet od miłości może urosnąć, przynajmniej kobietom.

[@Undreall]

Haha. Dobre. (Sarkazm jakby co, w rzeczywistosci wcale nie smieszne)

[@teresawojcik9486]

Gdyby niektóre kobiety mogły zrozumieć prostą oczywistą prawdę, że ich szczęście, jak zresztą wszystkich, polega na tym, żeby nie zajmować się sobą, że żyje się dla innych; dla dziecka które potrzebuje miłości. I to jest podstawa własnego szczęścia.

[@Undreall]

​​@@teresawojcik9486 to, że cos dla Ciebie jest szczesciem, nie znaczy, że tak będzie w przypadku każdej innej osoby. Naucz się szanować, że nie każdy jest taki sam.

[@Izabela1133-c5c]

Lub od miłości do czekolady😊😊 tzw.ciąża spożywcza😊

[@michamicha2661]

Przecież facetom też może brzuch urosnąć z miłości, z miłości do piwa

[@KamilKubera-d7c]

Witaj Bratku .. proszę zrób odcinek dla osób nie jedzących mięsa .. pls Jest nas trochę !!! Z góry ci dziękujemy. !!😊

[@katarzynawyrzykowska2456]

Nic pochodzenia zwierzęcego.

[@MahatmaGanjas11]

Dokładnie tak jestem za jako wegetarianin.

[@katarzynawyrzykowska2456]

To wtedy jest się weganinem

[@MahatmaGanjas11]

To wtedy jest się wegetarianinem, kiedy nie je się mięsa, a weganizm to taka psychiczna aberracja młodych, którym najwyraźniej z powodu braku B 12 źle funkcjonują nerwy i mózg :D.

[@piotrschymiczek2731]

🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓🍓🍓🍓

[@andrzejw9358]

Pkt 9 to okres 20 min !

[@victorstoulm3356]

Czyli lepiej nic nie jesc 😝

[@markraven8835]

Kurła, co zatem jeść? Surowe mięso? Korzenie?

[@pupcia5605]

Ogrom produktów które nie są przetworzone. To proste...

[@MahatmaGanjas11]

Polecam wegetarianizm. Jestem wegetarianinem już od 36-ciu lat dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@RA1995DZIO]

Roślinożercy mają po kilka żołądków, a ludzie tylko jeden. Mamy różne cechy roślinożerców i mięsożerców. Jak to wyjaśnić? jak to możliwe ? Gdyby istniało coś pomiędzy mięsożercą a roślinożercą.

[@RA1995DZIO]

Podpowiadam: jesteśmy po prostu wszystkożercami. Nie ma jedynej słusznej diety.

[@MahatmaGanjas11]

@@RA1995DZIO Pomyliłeś człowieka z krową, gdyż ona ma kilka żołądków, a człowiek należy do naczelnych do których należą także roślinożerni goryle i szympansy, które mają jeden żołądek i im zdarza się owszem zjadać też owady i jajka. Dlatego dla wielożernego roślinożercy człowieka jedynym zgodnym z jego anatomią i fizjologią jest jedzenie wegetariańskie. Człowiek nie ma żadnych cech mięsożerców nawet nie mamy jak one odpowiednich zębów do jedzenia mięsa tylko do rozcierania błonnika i dlatego możemy ruszać dolną szczęką jak właśnie roślinożercy w tym też krowa by żuć i rozdrabniać błonnik. Nie podpowiadaj ponieważ wprowadzasz ludzi w błąd i przeczytaj uważnie wyżej przeze mnie umieszczony wczoraj wpis i przejdź na wegetarianizm póki jeszcze jesteś zdrowy, ponieważ jedząc mięso ten stan nie potrwa u ciebie długo.

[@robertmin3827]

Szkoda ze wciaz sie u nas bagatelizuje łakomstwo jako coś niewinnego, a jest to poprostu nałóg

[@krakraichbinda]

Nie jem fastfoodów, ale lubię napić się piwa :o

[@MahatmaGanjas11]

Brawo ty! Przejdź na wegetarianizm i zostań jednym z nas.

[@krakraichbinda]

@@MahatmaGanjas11 odpada, jestem wszystkożerny. Chętnie sam gotuję, lubię warzywa z mięsiem, ryby i jaja. Nie używam cukru - to jedyna rzecz, której zrezygnowałem.

[@MahatmaGanjas11]

@@krakraichbinda Człowiek nie jest wszystkożerny, ale jest wielożernym roślinożercą.Jestem Polakiem wegetarianinem już od 36-ciu lat dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@MahatmaGanjas11]

@@krakraichbinda Długi tekst, ale chyba przez niego przebrniesz i mam taką nadzieję :).

[@krakraichbinda]

@@MahatmaGanjas11 jest jak najbardziej wszystkożerny. Nasze jelito ślepe jest szczątkowe a królika nie, jelito grube jest za krótkie, żeby wchłonąć B12, nie mamy bakterii żeby trawić celulozę. Nasz żołądek jest jednokomorowy, a nie 4 komorowy jak u krowy.Takie są fakty.

[@3w3Lka]

Dlaczego pominięcie śniadania moze sprzyjac otylosci? Co z postem przerywanym?

[@zlyporucznik4130]

CZOLEM

[@kartrok3072]

Zbyt wysoka ilość upada zwykle naturalnie. Ważne, że jeżeli nie jest dodany cukier, to zwykle 2 słodziki. Bomba chemiczna i leki. Absurdalne dodatki jak zagęstniki karagen i skrobia modyfikowana. Słodziki nawet do leków. I niezbyt naturalne zależności. Do paracetamolu i środków na przeziębienie trucizną jest nie tylko alkohol, ale witamina C i czosnek. Akywność na zewnątrz zapobiega jedzeniu, bo robi się coś innego.

[@annabinek5947]

Karkowa z grilla i piwo

[@MrBula40]

Szwagier 50 lat chory na cukrzyce ale cola zgrzewkami

[@ImSmilingForYou]

To możesz już mu kupić wieniec i lampki, a rodzinie złożyć kondolencje, gdyż długo nie pociągnie.

[@andrzejw9358]

Do czasu... Rip...

[@thomasvanpilz9248]

A co z napojami zero?

[@mariuszsaassa414]

Ponoć zamiast cukru mają coś innego co szkodzi . Ale są zdrowsze ale w nadmiarze także odradza się

[@waldekb731]

Dla zasięgu

[@weyronbuugattim2128]

A co polecanym przez wielu postem przerywanym 16/8 ? Tam śniadanie wchodzi dopiero około 12

[@henrymalak5034]

Mam śniadanie o 6tej, obiad o 13tej i drobna przekąska o 16tej.

[@MahatmaGanjas11]

@@henrymalak5034To ty w ogóle nie pracujesz, a ile masz latek?

[@najednooko7794]

​@@henrymalak5034 podziwiam takie osoby, dla mnie to niewykonalne, bo funkcjonuję o innych porach. Można wiedzieć, o której chodzisz spać i czy nie odczuwasz już w ogóle głodu od tej 16?

[@henrymalak5034]

@@MahatmaGanjas11Pracuje z domu i to mnie ułatwia planować jedzenie.

[@henrymalak5034]

@@najednooko7794Chodzę spać o 20tej. Jeśli mam lekki obiad rybę w piątek i sobotę to w środku nocy jest mnie zimno. A tak nie odczuwam głodu. Po Szesnastej herbata lagodzi ssanie za jedzeniem.

[@bartlomiejzakrzewski5195]

no spoko

[@JanuszJotgie]

Jezu, nic nie można jeść...

[@mariuszsaassa414]

Racja należy wszystko wyrzucić z lodówki i żywić się światłem z lodówki

[@lee99bay]

Z tego co ja widzę na ulicach to te statystyki to przepraszam bardzo ale z "dupy są". Nadwaga i otyłość to jak dla mnie to ma mniej więcej 80% społeczeństwa w Polsce.

[@Szybkowar2137PLRU]

No bardziej Twoje obserwacje są niczym niepodparte niż te statystyki. To, że wokół siebie widzisz więcej takich osób nie oznacza, że tak wygląda całe społeczeństwo. Widocznie masz grube lokalne środowisko w którym żyjesz.

[@annaminska9155]

ja widze cos odwrotnego. Mieszkam na osiedlu ludzi mlodych i w osob wieku ok 40 lat Wiekszosc biega, uprawia inne sporty. Na niewielkim osiedlu jest klub fitnes, zapchane miejsca o kazdej porze. Glownie szczuple osoby mieszkaja.

[@MahatmaGanjas11]

@@annaminska9155 Takie osiedla są osiedlami młodych ludzi korpoludków, którzy są tak zabiegani w pracy że nie mają czasu na jedzenie i dlatego są tacy szczupli. Potem kończą na kozetce u psychiatry znerwicowani, niewyspani przez bezsenność i także u gastrologa z wrzodami żołądka.

[@MahatmaGanjas11]

W pełni się z tobą zgadzam i daleko nie muszę patrzeć wyglądając przez okno swojego mieszkania.

[@najednooko7794]

Przecież o tym już było.

[@MahatmaGanjas11]

Było, ale teraz jest w nowej odsłonie i warto o tym ludziom przypominać aż do znudzenia, gdyż ludzka pamięć jest zawodna.

[@najednooko7794]

Może chodzi o brak pomysłów na 3 nowe odcinki w tygodniu (a tak sobie autor założył). Fakt, że może być przydatne dla osób, które niedawno trafiły na ten kanał.

[@danutapas190]

Tak korzystajcie, póki możecie

[@VesperTheBat]

Przy potrawach smażonych warto dodać że jeśli są one spożywane z umiarem oraz przyrządzane na właściwych tłuszczach to nie dość że nie szkodzą, a wręcz są świetnym rozwiązaniem np na keto

[@MahatmaGanjas11]

Dla człowieka jedynie wegetarianizm jest właściwy a nie jakieś keto, ponieważ człowiek nie jest mięsożercą tylko wielożernym roślinożercą i każdemu ślinka pocieknie na widok kosza pełnego owoców i warzyw, a nie miski pełnej krwawego mięsa i wnętrzności. Nawet ty nie zjesz tych wnętrzności czyli jelit i żołądka z ich zawartością, gdyż to właśnie one są źródłem witamin dla mięsożercy nie jedzącego warzyw ni owoców.

[@MahatmaGanjas11]

Jestem wegetarianinem już od 36-ciu lat dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@VesperTheBat]

@@MahatmaGanjas11 Wtf kto pytał

[@MahatmaGanjas11]

To całe keto to wymysł mało inteligentnych mięśniaków z siłowni, którzy hodują sobie mięśnie, ale o umyśle i myśleniu zapominają i stąd potem opłakane skutki zdrowotne.

[@MahatmaGanjas11]

@@VesperTheBat Nie musisz się pytać, gdyż bez tego informuję i ostrzegam i to całkiem za darmo ciebie i innych tobie podobnych. Nie musisz dziękować.

[@YakuzaKuroi]

Jak pomijanie śniadań ma się do IF, podczas którego ludzie tracą wagę?

[@MahatmaGanjas11]

Taki sposób odżywiania się prowadzi do katastrofy i należy się regularnie odżywiać bez postów, które doprowadzają do nerwicy i ponownego objadania się tzw. efekt jojo.

[@henrymalak5034]

@@MahatmaGanjas11super powiedziane.

[@MahatmaGanjas11]

@@henrymalak5034 Staram się jak mogę, choć łatwo nie jest :).

[@elzbieta6865]

może u niektórych tak, ale ja stosuję post przerywany i bardzoi z tym dobrze. Organizm się przyzwyczaił i jest super​@@MahatmaGanjas11

[@MahatmaGanjas11]

@@elzbieta6865 Kiedy jesz odpowiednio posty nie są potrzebne. Jestem Polakiem wegetarianinem już od 36-ciu lat dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@BaćkaPiechurski]

Ciekawe czy już dawno nie został opracowany jakiś środek do przyspieszonego spalania i metabolizowania tkanki tłuszczowej, ale z pewnych względów, jakich samodzielnie myśląca osoba sama się domyśli, nie został wprowadzony do powszechnego leczenia.

[@MahatmaGanjas11]

Zostań wegetarianinem, gdyż człowiek jest wielożernym roślinożercą a nie trupożercą i mniej żryj, a nie będziesz tyć :D.

[@vmaxx7015]

W takim razie chciałbym sie dowiedzieć jak to jest że duzo zukrów jem kebaby mcdonaldy a i tak jestem szczupły i mam prawie ćwierć wieku a badania mam wszystkie w normie więc prosze wytłumaczcie mi to ze niemal całe życie jestem szczupły akiedyś byłem jeszce chudszy co prawda ćwicze na siłowni 3 razy w tygodniu ale i tak mi ciezko przytyć cokolwiek dodam ze nie pale i od czasu do czasu sobie wypije piwko albo drinka

[@ReniaEu]

A jakie jest pytanie..?

[@MahatmaGanjas11]

To ty jeszcze młody jesteś i polecam tobie zostanie wegetarianinem którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@user-rg8db1xw2v]

Mój mąż też tak je i też ciągle był Szczupły i też tak mówił. Aż wybiła 30stka i nagle zaczął tyć i ma teraz brzuszek

[@MahatmaGanjas11]

Właśnie dzisiaj kupiłem kaszankę roślinną, której jeszcze nie próbowałem, ponieważ jest nowością.

[@henrymalak5034]

Łatwo taka kaszankę zrobić, ugotowana kasza gryczana z sosem sojowym. Natto tez poprawi jej smak.

[@MahatmaGanjas11]

@@henrymalak5034 Takiej nie zrobisz, a skład ma taki: kasza jęczmienna ugotowana (57 %), kiełki słonecznika (13 %), olej kokosowy, woda, łupina nasienna babki jajowatej, naturalne aromaty, przyprawy, ekstrakty z przypraw, sól, barwnik: węgiel roślinny, aromat dymu wędzarniczego, , osłonka jadalna z alginianu wapnia. Jedynie można przyczepić się do tego aromatu dymu wędzarniczego, gdyż wolę jednak naturalny taki jak w wędzonym tofu dymem drewna bukowego. Jest to następny produkt firmy "dobra kaloria" polskiej firmy rodzinnej, której kupuję już od dłuższego czasu pasztet roślinny i go tobie polecam. Kupisz je w Lidlu. Dlatego nie należy wyciągać tak pochopnego wniosku że wszystko co z dyskontów jest złe, tylko czytać etykiety ze zrozumieniem i kupować to co dobre i zdrowe.

[@MahatmaGanjas11]

@@henrymalak5034 Nie warto kupować, gdyż smakowo jest kiepska, a ja ją kupiłem tak dla eksperymentu ponieważ śmieszą mnie takie nazwy jak kaszanka roślinna, gdyż wegetarianom nie brakuje takich trupich wędlin :D.

[@Melibeus7]

No to śniadania jeść a post przerywany to co?

[@teresawojcik9486]

Usuwajmy lęk, a nie dzieci.

[@Szybkowar2137PLRU]

Why not both?

[@teresawojcik9486]

​@@Szybkowar2137PLRUDzieci się nie zabija i to nie jest sprawa poglądów, ale rzeczywistości.

[@MahatmaGanjas11]

@@teresawojcik9486 Nikt dzieci nawiedzona katoliczko nie zabija tylko zarodki, które dziećmi nie są, a stają się nimi w momencie narodzin kiedy wezmą swój pierwszy oddech i zostają odcięte od pępowiny.

[@ImSmilingForYou]

Nowe dziecko to następny trup, pogrzeb i grób i kasa dla kultystów z sekty rzymskokatolickiej.

[@Begimperikukokdini]

​@@ImSmilingForYou Zabierasz tlen, idź coś z tym zrób.

[@mariolaamrozinski6869]

Ludzie nie powinni bać sie tluszczow zwierzecych a cukrów

[@andrzejpiotrowski4552]

już widzę jak będziesz musiał znieść 30kg drukarkę z 4 piętra lub jakąś lodówkę, to skąd weźmiesz tą siłę? z warzyw? z dupy? zatrudnisz kogoś?

[@MahatmaGanjas11]

Otyłość wynika w większości z błędów żywieniowych, oprócz tej wynikającej z jakiejś konkretnej choroby jak u mojego znajomego który nie może się najeść do syta i cały czas praktycznie chodzi głodny. Największym błędem jest odżywianie naszego wielożernego roślinożernego ciała mięsem i dlatego proponuję przejście na wegetarianizm w pełni zgodny z ludzką fizjologią i anatomią. Z napojów słodzonych wypijam tylko jedną szklankę kawy dziennie i nigdy z samego rana, gdyż moim porannym pobudzeniem jest krótko parzona do trzech minut herbata, która wtedy działa pobudzająco, a dłużej parzona uspokajająco i do tego dwie kostki ciemnej czekolady 70 % kakao. Cokolwiek i gdziekolwiek kupujecie zawsze czytajcie z uwagą i zrozumieniem skład kupowanego produktu i tutaj warto oglądać uważnie od początku do końca filmy dr Bartka jak i czytać dodatkowo celem zdobycia i poszerzenia swojej wiedzy książki. A propos z napoi alkoholowych, których bynajmniej nie unikamy i pijamy, ale tylko naturalne niedestylowane piwa, cydry, miody pitne i wina. Śniadanie jest podstawowym posiłkiem zaczynającym dzień i za taki powinien być uważany ten jedzony przed południem, gdyż potem to już tylko obiad i lekka kolacja owocowo-orzechowa. Solidna owsianka na śmietanie 12 % rozcieńczonej 1:1 z wodą z rodzynkami, suszonymi figami, daktylami i czasami dosładzana miodem to jest rewelacyjny energetyczny kop z samego rana dla organizmu wystarczający zależnie od wykonywanej pracy na następne 4 - 6 godzin pracy. Ten małoletni grubas w filmie pożerający burgera to świetna ilustracja dla tego problemu. Starożytni mędrcy mówili pij jedzenie i jedz wodę, czyli starannie jedzenie mieszaj w ustach ze śliną by powstała z niego płynna papka, a wodę staranie bez pośpiechu pij mieszając ze śliną.

[@daroblackheart383]

Mięso, jaja, ryby - to jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mężczyźni na samej diecie wege mają bardzo niski testosteron i braki wielu witamin. Dajcie spokój z tym nakłanianiem do samych warzywek i trawy. Z pewnością należy wyrzucić z jadłospisu cukier, złe tłuszcze i mączne produkty (szczególnie pszenne).

[@MahatmaGanjas11]

@@daroblackheart383 Nie jestem wege, lecz wegetarianinem i żadnych witamin nam nie brakuje i nie jadam żadnej trawy i nie jadam tylko warzyw. Nie należy wyrzucać ze swojego jedzenia produktów mącznych, ponieważ węglowodany złożone są podstawą energetyczną dla człowieka, a nie tłuszcze. Należy jadać produkty z pełnoziarnistej mąki tak pszenicznej jak graham jak i żytniej.

[@MahatmaGanjas11]

@@daroblackheart383 Jestem Polakiem wegetarianinem już od 36-ciu lat dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@pupcia5605]

Dobrej jakości chude mięso jest genialne dla naszego organizmu. Dostarcza białko które buduje i daje sytość. Problemem jest przetworzone tłuste mięso.

[@MahatmaGanjas11]

Nie robię ze swojego ciała cmentarza i nie jadam zwierzęcych trupów trupojadzie, a odpowiednią ilość białka dostarczają mi ciecierzyca, soczewica, fasole i jajka po których jedzeniu jestem aż nadto nasycony.

[@2007padre]

Zbyt długie te odcinki, proponuję ograniczyć je do max 10 minut. pozdrawiam.

[@mariolaamrozinski6869]

Czasem pstrze co ludzie maja na tasmie do kasy. Masakra

[@Krzysztof2622]

❤

[@alcapone3281]

jak jemy zboze techniczne i sol drogową to cud ze jeszcze zyjemy. Pamietajcie " moc i energie na start... nutella..."

[@szymonsko6302]

A co dr powie na temat przypadłości "skoków glukozy" "glucose spikes" , z badań japońskich naukowców

[@lolalato5780]

Znam ludzi ktorzy wypijają 8 butelek piwa codziennie i o północy zjadają pęto kiełbasy i sa szczupli ,tak ze nie zawsze te prace naukowe sa akuratne, wiele tych expertow sa opłacane przez concerny w zależności od sytuacji .80 lat temu juz naukowcy wiedzieli jak szkodliwy jest cukier ale milczeli poniewaz byli suto opłacani przez producentów ,taka jest prawda

[@MahatmaGanjas11]

Owszem do czasu, a potem umierają na raka jelita grubego. Jaki cukier jest szkodliwy, gdyż to słowo używają osoby które nie mają pojęcia o istnieniu węglowodanów prostych i złożonych takich jak dwucukier sacharoza.

[@maikwood7343]

Opowiadasz androny ktoś pijący 8 browarów dziennie przez okrągły rok nie jest zdrowy

[@ImSmilingForYou]

Cóż alkoholicy wypijający aż osiem piw dzień w dzień są szczupli z powodu alkoholu.

[@mariozgierz1271]

Dziękuję ❤