А ещё можно положить конструкцию на пол в положение брусьев и сесть на торчащий рукоять. 8 упражнение
@user-nn5qx3cg6c4 жыл бұрын
Поддерживаю! Требуем отдельный обзор на это упражнение)))
@user-pn2ze5vd9w2 жыл бұрын
Надеюсь, что данное упражнение, никто из лиц мужского пола, выполнять не будет.)
@___yanichar___11072 жыл бұрын
@@user-pn2ze5vd9w ну если только не для лечения и профилактики простаты)))
@user-pn2ze5vd9w2 жыл бұрын
@@___yanichar___1107 лучше таблетками
@user-dk8tg2gc7n2 жыл бұрын
Спасибо. Молоток.
@offtop-1004 жыл бұрын
За приспособу* для приседаний, лайк.....
@user-im7wf4ih4v5 жыл бұрын
Ещё верх тармажкой переверни на верх брусья подтягивания
@enableenable39112 жыл бұрын
Можно использовать брусья, как для жима лёжа ещё. Только прикрепить пониже.
@user-dr2yf1ui7l2 жыл бұрын
Между ручками вешается канат и делается гиперэкстензия
@user-kl4uy4hj5o4 жыл бұрын
А ещё можно подвесить поросёнка и разделывать на нем, это 9 упражнение
@Introvevo-hx9bv4 жыл бұрын
😂😂😂
@bulatselmi69233 жыл бұрын
В режиме турник можно ещё и грушу вешать
@___yanichar___11072 жыл бұрын
Я думал 6 и 7 это сушка белья и вешалка для одежды))), шутка брат)
@yguarhaoxote69683 жыл бұрын
и восьмое , вешалка для белья
@arsikk522 жыл бұрын
Ну последние 2 к самому турнику не относятся, они идут как вспомогательные к турнику
@user-xm6ci8wq9t3 жыл бұрын
А если есть сколиоз и лордоз можно заниматься на турнике?
@user-ht5cu9ou8q3 жыл бұрын
Если будет ухудшаться самочувствие, то обратись к врачу, если нет, то прододжай. Может и сколиоз пройдёт
@vladimirsereda73673 жыл бұрын
@@user-ht5cu9ou8q за 6 мес. От. Сколиоза и следа неосталось
@user-ht5cu9ou8q3 жыл бұрын
@@vladimirsereda7367 какая то программа была? Какие упражнения?
@SkapKovdor Жыл бұрын
6,7 вообще не относится к турнику
@user-ks6sg4og6g3 жыл бұрын
Повесь на неё грушу будет 8ая ,прилепи самотык 9ая повесь качели 10ая растяни веревку будет вешалка 11ая повесь гирлянды на Новый год будет елка 12ая 😂😂✊🏻