7 Упражнений на турнике 3 в 1

7 Упражнений на турнике 3 в 1

[@user-ig8zh2bp9b]

А ещё можно положить конструкцию на пол в положение брусьев и сесть на торчащий рукоять. 8 упражнение

[@user-nn5qx3cg6c]

Поддерживаю! Требуем отдельный обзор на это упражнение)))

[@user-pn2ze5vd9w]

Надеюсь, что данное упражнение, никто из лиц мужского пола, выполнять не будет.)

[@___yanichar___1107]

@@user-pn2ze5vd9w ну если только не для лечения и профилактики простаты)))

[@user-pn2ze5vd9w]

@@___yanichar___1107 лучше таблетками

[@user-dk8tg2gc7n]

Спасибо. Молоток.

[@offtop-100]

За приспособу* для приседаний, лайк.....

[@user-im7wf4ih4v]

Ещё верх тармажкой переверни на верх брусья подтягивания

[@enableenable3911]

Можно использовать брусья, как для жима лёжа ещё. Только прикрепить пониже.

[@user-dr2yf1ui7l]

Между ручками вешается канат и делается гиперэкстензия

[@user-kl4uy4hj5o]

А ещё можно подвесить поросёнка и разделывать на нем, это 9 упражнение

[@Introvevo-hx9bv]

😂😂😂

[@bulatselmi6923]

В режиме турник можно ещё и грушу вешать

[@___yanichar___1107]

Я думал 6 и 7 это сушка белья и вешалка для одежды))), шутка брат)

[@yguarhaoxote6968]

и восьмое , вешалка для белья

[@arsikk52]

Ну последние 2 к самому турнику не относятся, они идут как вспомогательные к турнику

[@user-xm6ci8wq9t]

А если есть сколиоз и лордоз можно заниматься на турнике?

[@user-ht5cu9ou8q]

Если будет ухудшаться самочувствие, то обратись к врачу, если нет, то прододжай. Может и сколиоз пройдёт

[@vladimirsereda7367]

@@user-ht5cu9ou8q за 6 мес. От. Сколиоза и следа неосталось

[@user-ht5cu9ou8q]

@@vladimirsereda7367 какая то программа была? Какие упражнения?

[@SkapKovdor]

6,7 вообще не относится к турнику

[@user-ks6sg4og6g]

Повесь на неё грушу будет 8ая ,прилепи самотык 9ая повесь качели 10ая растяни веревку будет вешалка 11ая повесь гирлянды на Новый год будет елка 12ая 😂😂✊🏻