#76 - تری گلیسرید | کم کردن خطرناک ترین چربی

امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
takl.ink/FJ.ir
------------------------------
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هست. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
------------------------------
زمانبندی:
00:00 - Intro
00:27 - تری گلیسرید چی هست؟
02:38 - کربوهیدرات و قند
04:42 - میوه، فروکتوز
07:01 - علائم و خطرات
08:31 - قدم اول
09:32 - قدم دوم
10:59 - قدم سوم
11:36 - قدم چهارم
12:05 - قدم پنجم
12:42 - قدم ششم
13:11 - قدم هفتم
13:26 - قدم هشتم
13:59 - قدم نهم
14:09 - قدم دهم
------------------------------
قسمت های مرتبط:
#71 - بهترین نوع امگا-3 --- • #71 - بهترین نوع امگا-3
#70 - کلسترول چی هست و دقیقا چیکار میکنه؟ --- • #70 - کلسترول چی هست ...
#65 - اعتیاد، ریشه و راهکاری کلی --- • #65 - اعتیاد، ریشه و ...
#08 - استرس، قند، پرخوری عصبی --- • #08 - استرس، قند، پرخو...
آیا واقعا برای یادگیری به قند نیاز داریم؟ --- • آیا واقعا برای یادگیری...
QA13 - نتیجه عضله سازی با قند --- • QA13 - نتیجه عضله سازی...
#23 - معکوس کردن روند پیش دیابت | مقاومت به انسولین --- • #23 - معکوس کردن روند ...
#22- پیش دیابت | مقاومت به انسولین چیست؟ --- • #22- پیش دیابت | مقاوم...
------------------------------
*** از اینجا شـــروع کنید:
اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، برای نکات فستینگ یا روزه متناوب، پلی لیست "صفر تا صــد روزه متناوب" رو ببینید و دنبال کنید. جواب عموم سوالات مربوط به فستینگ در این قسمت ها هست.
• صفر تا صد فستینگ
------------------------------
منابع:
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
www.ahajournals.org/doi/10.11...
jamanetwork.com/journals/jama...
jamanetwork.com/journals/jama...
redmag.ir/%D8%AF%D8%A7%D8%B1%...
www.health.harvard.edu/heart-....
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@parastooparishanzadeh-wp6ff]

بعنوان کسی که سعی میکنم زندگی سالمی داشته باشم دنبال کردن ویدیوهای شما راهنمای قابل اطمینان و ارزشمندی هستن که در این راه به من بسیار کمک کرده اند پایدار باشید🙏

[@aminsheykhi1107]

چون خودت با پوست و گوشتت اینهارو درک کردی و عمل میکنی کاملا تاثیر گذار و انگیزه بخشن❤

[@user-mahdieh66]

خیلی ممنون از محتوای ارزشمندی که تولید میکنید. ساده ،روان و قابل فهم برای همه در هر سطحی از دانش

[@pp2549]

آقای جلیلیان واقعا ممنون از ویدئوهای خوبی که می‌گذاريد، آنچنان منطقی و خوب توضیح میدید که حد نداره، واقعا آفرین به شما

[@Khorashadi]

درود وسپاس بینهایت بابت اینک مهربونین هوای مردمو دارین با اطلاعات جامع وکاملتون .آرزوی سلامتی وشادمانی دارم براتون ممنون❤❤❤❤❤

[@shdhmdshkfn8070]

ممنون از حسن توجهتون که درخواست ساخت قسمت تریگلیسیرید رو داشتم و شما زحمتشو کشیدید🙏🙏🙏یک دنیا ممنون

[@halehkayani472]

تشکر از تهیه کلیپهای مفید⚘🙏

[@ehsanjalilian6453]

مرسی از توضیحات جامع و مفید. آزمایش های دوره ای حتما باید انجام بشه جتی اگه نشونه ای (مثل شکم برامده) وجود نداشته باشه. بازم تشکر بابت تولید این محتوای ارزشمند.

[@user-dt6rw1kn2c]

فرزندم من به سهم خودم از تمام ویدعوهای بسیار ارزشمند شما بی نهایت سپاسگزارم خداوند پشت و پناهت باشد

[@TheFarshid]

خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده و ممنونم از لطف و محبتی که دارید زنده باشید

[@MaryamSaeli]

سلام فرشید عزیز . گفته هاتون خیلی مفید بود .🌹 ممنونم.

[@user-ku2mi5lv8z]

مثل همیشه عالی بود اینکه به بالا بردن سطح آگاهی در زمینه سلامتی کمک می کنید قابل تقدیر هست. ممنونم از شما

[@mahbubehsamardia1872]

سپاس از شما خیلی ساده و قابل فهم توضیح دادید حتما ویدیو های دیگرتون رو هم میبینم🙏🌺🙏🌺🙏🌺

[@zahradehghani7923]

ازت قدر دانتم ک اطلاعات من رو روز ب روز بیشتر میکنی❤❤❤

[@ali93r]

مطالب خوب و مفیدی بود سپاسگزارم❤

[@soheylamazidi7109]

توضیح هاتون بسیار عالی و مفید بود ممنون از وقتی که می گذارید موفق و پاینده باشید 🙏🙏💐

[@paymanmottaghi3287]

فرشید عزیز مثل همیشه عالی بود و پرمحتوا

[@shapourjalilian5005]

هزاران درود ، بسیار عالی و آموزنده 💞✋

[@mohammadmohebatii1644]

بسیار عالی صمیمانه از تمامی زحماتتون سپاسگزارم 🌺🌹🌺👌

[@smotamedi8595]

شما عالی هستید.

[@faezehhosseini3935]

مثل همیشه عالی و مفید ممنون از زحماتی که کشیدید❤

[@aminbeizavi]

درود فراوان به شما❤

[@user-oo6rc5pw5w]

Thanks for your message

[@hanyshsh]

ممنون از اطلاعات کامل و دسته بندی شده❤

[@OoarashoO]

درباره دندان و مسائل مربوط به آن مثل پوسیدگی ویدئو بزارید ممنون❤

[@hesmatkerchi9414]

سپاس از شما مهربان

[@rezaaskari7535]

very nice

[@Marziehhasanpoor]

مرسی از فرشید خوش بیان

[@user-sk7bg1hg8f]

❤❤❤❤ سلام مرسی از مطالب اموزندتون

[@elhamkhodabandeloo7343]

سپاس بسیار عالی بود

[@فاطمهمحمدزاده-و8ز]

ممنون بسیارعالی بود تشکر از زحمات شما

[@Ride4UK]

Thanks Farshid Jan. Excellent as I always.

[@kamransabeti9366]

ممنون خسته نباشید ❤

[@Im_roghi_2008]

بسیار عالی و مفید❤

[@saeidsaeidi4559]

عالی بود عالی تشکر

[@rahmanpearavi2810]

دمت گرم کاکو

[@rez453]

در باره پوسیدگی دندان وجلوگیریش یه برنامه بسازید.خواهشا

[@TheFarshid]

حتماً ، سعی میکنم

[@navidyousefi7052]

سلام آقای جلیلیان من بازم لذت بردم شنيدن این همه اطلاعات درست و کاملاً دقیق. فقط یک سوال داشتم در مورد کسانی که زانودرد دارند و حتی اضافه وزن هم ندارند ولی شب ها دچار، گرمی کف پا و فشار خون هستند!!!؟؟؟ اگر لطف کنید و یک ویدیو ای در این مورد بسازید. مثل همیشه سپاس فراوان برای لحظه لحظه از زحماتتون که به این راحتی در دسترس همه قرار دادید ⭐⭐⭐⭐⭐ ؟؟

[@peyman9735]

ممنون فرشید جان❤❤❤

[@omidmohammadi4728]

درود بر شما Thank you very much ❤

[@user-nt4ro1nx5n]

بسیار عالی مثل همیشه سربلند باشید موفقیت وکامیابی شما ارزوی ماست ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@meysamesfandiyari3277]

درود بر آقا فرشید عزیز، مرسی بابت مطلب آموزنده و علمی ❤

[@sophiavana]

بسیارخوب وعالی ❤🎉

[@user-mr7mu7wj7r]

ممنون از زحمات شما 🎉

[@moustafaben6341]

عالی Perfect

[@SmkoFarshi]

مثل همیشه👌👌👌

[@fazelsabaei3]

عشقی داداش

[@rhm1345]

Excellent video. Very informative.

[@user-ge9fy7kb7l]

درود برشما

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

عالی بود مرسی🙏🏼

[@farahnazkavianivahid304]

سپاس ❤️❤️❤️⚘️

[@a_farnaghi]

موفق باشی

[@Omid1995m]

عالی❤

[@alirezalotfi-qw5oh]

سپاس فراوان برای زمان و انرژی که برای تولید محتوی با ارزش وتخصصی می گذارید❤❤❤❤

[@user-bm7qt5hn4v]

عالی بود❤

[@user-mu3lt5he2c]

سلام مرسی از راهنماییتون

[@miladaghazadeh4081]

خیلی ممنون ازت ❤

[@parissh1693]

ممنون ميشم در مورد مشكلات زنان به خصوص انواع مختلف تنبلي تخمدان يا تخمدان پلي كيستيك صحبت كنين. البته بهتون حق ميدم اگر هم نتونين. چون واقعا دكتر ها اصلا و ابدا حتي اينجا در آمريكا چيزي ازش نميدونن وفقط بعضي پرستار ها و يا اينفلوئنسر ها ازش صحيت ميكنن و دسته بنديش كردن به ٤ نوع عمدتا. مساله بسيار بسيار پيچيده اي هست .

[@abolfazlhosseini7278]

عالیییی

[@farshidazizi2964]

Weldone and thank you for your informative video ❤

[@mahdifallah5042]

چقدر شبیه بابای منی❤

[@mahdifallah5042]

قیافتا یعنی

[@omidaghasi6995]

خوب هستید

[@admintadbir1578]

من بعد از مدت ها فهمیدم خدایا شرکت ممنون از شما لطفا وییدو مدیتیشن یادتون نره من منتظر آموزش شما هستم که هر روز این رو هم به برنامم اضافه کنم

[@hosseinrabi4219]

ممنونم.

[@AsrinSharifi]

سلام ودرود استاد خیلی خوب و مفید بود مثل همیشه دستتون درد نکنه

[@alirezafarsi2727]

That was great full. Thank you

[@alitorabi111]

درود بر شما ❤❤❤

[@user-tj1pk3wh9q]

Thank you so much for the great advice!

[@gholamreza4289]

Good Job 👏👏

[@ebrahimafshar6596]

Very good

[@arghavanrazavi2022]

بسیار عالی بود مثل همیشه😍😍از صمیم قلب براتون آرزوی سلامتی و شادی دارم🙏🌹

[@maryam5879]

خیلی ممنون از مطالب اموزنده تون سیاهی زیر چشم علت چی میتون باشه دلستر تلخ چطوره خوبه یا نه

[@elaheaali5546]

عالی مثل همیشه بینهایت ممنونم

[@Sorenadel_90]

درود.خیلی عالی توضیح دادین.بسیار مفید بود.سپاااس

[@mehrantabibzade6364]

Great video

[@aribina2121]

Very good ❤

[@Amir.g.1977]

عالی بود مشکل خیلی ها هست این دوره زمونه انتخاب موضوع عالی بود❤

[@jahangiramiri3752]

سپاسگزارم از آموزشهای مفیدتون

[@marziyehnajafi-lp4db]

ممنونم❤

[@user-pd2bs5yy1y]

عالی بود پاینده باشید 🙏🏻🍀

[@AazamNokhbeh-tr4ff]

ممنون که وقت میذارید و آگاهی میدید❤🎉

[@hza7799]

درود فرشيد جان، روي جلد روغن جگر ماهي كاد (امگا٣) نوشته تريگليسيريد دريايي ، آيا اين نوع روغن باعث افزايش تري گليسيريد ميشه؟

[@malihedaghlavi3225]

خیلی خوب بود دمت گرم میشه در مورد زخم معده محتوا تولید کنی😊 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@TheFarshid]

چند قسمت راجب معده و کلیات گوارش هست، فعلا ببینید

[@ehsankorani1537]

You're the best and god bless you ❤

[@user-cv5ql7zy3o]

سلام آقای جلیلیان عالی مثل همیشه، سلامت باشید

[@marikouri]

سپاس

[@rasoolnarimani8772]

سلام عالی عالی عالی🙏🙏

[@LaLeh-69]

آقای جلیلیان محترم،آیا قهوه به بالا بردن کلسترول کمک میکنه؟

[@michaelgili1081]

Perfect ❤

[@hamidmohamadi9826]

خسته نباشی فرشید جان ممنون❤

[@LaLeh-69]

بادرود وسپاس❤

[@samankhan8]

عالی فرشید جان مثل همیشه ✔️.

[@zahradehghani7923]

وقت بخیر خوبی ببخشید میدونم ب موضوع امروزت سوالم فرق داره ولی گفتم همینجا بپرسم

[@vahidaakrami3828]

سلام و خسته نباشید واقعا و صمیمانه ازتون تشکری میکنم . یک سوال داشتم ؟ من پنیر گودا زیاد مصرف میکنم و میخواستم دربارش از زبان شما بشنوم که چی ضرر و چی فوایدی در بدن دارد؟

[@hesmatkerchi9414]

درود و سپاس از شما مهربان. خیلی وقته با کلاسهای شما ارتباط دارم. البته یه دوره هم شرکت کردم که با تلفیق آموزشها موفق هم بودم.آیا فقظ با خوردن یا به عبارتی درست خوردن میشه عجله سازی هم کرد. راستش اهل ورزش نیستم

[@Rsm970]

Hi Thanks alot

[@zohrerad9857]

UR PERFECT THANK U SOMUCH

[@azamshahnazari3800]

Thank you so much 🙏

[@alighorbani6687]

Thanks

[@maryamsanati8337]

خوشحالم با کانال شما آشنا شدم 🙏 لطف کنید میوه های مفید را نام ببرید مثلا من روزم را با یک کاسه کوچک بلوبری یا فصل گیلاس با گیلاس و تمشک شروع میکنم اگر توضییح بدید سپاس

[@rosemeradji890]

Thank you so much your video was so helpful to me because I’ve got triglyceride.🙏💐