8 Alimentos Inflamatórios [CUIDADOS e ALTERNATIVAS]

[@antoniovalenca3138]

Não consumo nenhum desses oito alimentos e me abstenho também de tudo que contém trigo. Tenho 82 anos e há 18 anos que não vou a médico nem uso remédio da indústria farmacêutica, com exceção de uma aspirina que tomei há uns dez anos.

[@wpjconcursos5024]

nao é açucar refinado o numero 1 e sim o queijo é o alimento mais inflamatorio do mundo podem pesquisar no youtube!!!!!!!

[@liagraudin9402]

antônio Valença nossa, parabéns.

[@user-dehh8000]

Parabéns Antônio Valença, que belo exemplo! 👏👏👏

[@MariaEduarda-qt6qi]

E o senhor também pratica exercícios físicos?

[@faneilitos4013]

O senhor consome Leite e queijos?

[@alinesantosjesus1166]

Estou fazendo o jejum e mi surpreendi comigo por ter conseguido retirar o açúcar e a farinha ....

[@rosangelacandido3619]

Cortei o açúcar da minha vida pra sempre era viciada demais tinha que comer um doce mas agora minha saúde em primeiro lugar.

[@amandapeixoto653]

Recentemente venho procurando formas alternativas pro meu tratamento de endometriose, que é um processo inflamatório nós órgãos e parede abdominal. Sou nova nessa caminhada mais evitar as dor s os focos de inflamação no meu corpo já é um bom começo. Gosto muito do seu canal, vem me ajudado em várias fases da minha vida, e agora essa estame ajudando com muitas dúvidas que eu tinha.

[@robertorolimtorres1455]

Vídeos maravilhosos. Tenho 41 anos uma simples educação alimentar mudou minha. Parabéns..... sucesso. Deus abençoe.

[@andrea.cardosoassis4267]

Verdade, fruta, vegetais, arroz,pão, macarrão, leite, tudo då altas de açucar

[@veraluciasilvasantos4619]

Ágora com 47 anos,fui em uma nutricionista, cortei açúcar, não achei difícil, porque o resultado tá sendo incrível, tomo um suco detox pela manhã,,não fico com fome, tem lanche da manhã, almoço com muita verdura,lanche da tarde, janta,emagreci 10 kilos, em 2 meses,nunca mais quero voltar a comer açúcar,pão branco, bolo,leite,industrializados em geral, falta eliminar mais 5 ,o melhor a família tb acompanhando,criando bons hábitos junto comigo.

[@ninguem0092]

Não precisa cortar nada, é só diminuir a quantidade caso você coma demais, vi que tem muita gente paranoica por alimentação nesses comentários, tomem cuidado! A saúde mental tbm é importante

[@RobertaCaetano1]

É o que eu penso! Amo o canal, mas não tô na pilha de cortar tudo da minha vida não! Acho que dá pra equilibrar. Uma vez por mês, me permito alguma besteira.

[@ninguem0092]

@@RobertaCaetano1 exatamente

[@ninguem0092]

@@RobertaCaetano1 tbm gosto muito do canal, aprendi várias receitas mas vi que muita gente acabou ficando meio paranoico com isso

[@solalves7795]

@@RobertaCaetano1 uma vz por mês? Então vc cortou oras !

[@RobertaCaetano1]

@@solalves7795 não é que cortei... após um processo de reeducação alimentar, passei a não sentir mais falta mesmo. Uma vez por mês é super tranquilo pra mim. Isso é diferente de ficar neurótico, contando calorias e tudo mais. Eu como sem estresse 😉

[@hericafelisberto5485]

Pra mim, os mais difíceis de eliminar são: açúcar e pão branco.

[@cristinasimples1870]

Eu cortei o açúcar,e cortei tudo que tem trigo,eu só uso a farinha de aveia,e azeite,olho de coco 🥥 e sal do Himalayan,como 🍌 banana e legumes ,quinoa no lugar do arroz,faço a panqueca de polvilho doce pra comer pela manhã e quando eu como pq quase nunca não como nada pela manhã ,agora vou começar a fazer as receitas da Patrícia leite pq ela ensina muitas receitas saudáveis e deliciosas

[@marialucineideguedes6339]

Sem muita surpresa, mas amei. Realmente o mais difícil de retirar é o açúcar, sem dúvida, apenas reduzo o consumo ao máximo. Obrigada

[@wpjconcursos5024]

ela nem falou do queijo o alimento mais inflamatorio que existe, olha ai no youtube sobre o tema

[@user-dehh8000]

Verdade, eu ía falar do queijo.

[@marisaoliveira7211]

wpj concursos de um

[@moises78676]

Gostei bastante das explicações. O que é mais difícil retirar é o açúcar

[@Camaradarampage]

Deus abençoe vc mulher! Dra você explica muito bem, e como é bom orientação nutricional gente! Amei.

[@renatasantana8845]

Vc está lindaaaa....seu cabelo assim tá lindoooo...ótimo dia paty...OBRIGADA! Que sua mente continue sendo iluminada mais e mais por Cristo!

[@fabionogueira8038]

Que explicação espetácular !! Parabéns. E tantas pessoas colocando a culpa na sagrada carne de porco.

[@lindapereira866]

A profissão mas linda q acho é ser nutricionista De todas é a q eu mas admiro Fico d boca aberta vendo uma nutricionista falar amooo parabéns minha querida vc fala MT bem

[@MariaLucia-jt3lp]

Tbm Amo 💞

[@sarahchan2546]

Na minha casa já não entra açúcar refinado há um ano e meio. Já nos adaptamos. Bebidas são sem açúcares ou adoçantes, só uso demerara, mascavo ou adoçantes naturais nas receitas de bolos e sobremesas. Achei muito bom, uma nutricionista fez minha reeducação alimentar. Meu marido e eu estamos seguindo. Melhor decisão das nossas vidas!

[@MariaOliveira-us2sm]

Qual é o adoçante natural quê vc usa

[@kikinha927]

Demerara e mascavo sao açúcares 😂😂

[@davisantos2035]

Falou toda a minha compra do mês.

[@giseleciussilva1739]

Olá Patrícia, amo suas dicas , depois que te encontrei aqui minha família está cada vez mais saudável, ah! e não fiquei surpresa pois esses alimentos já falam por eles mesmos que não tem nada pra nos oferecer de bom,... nada como oq o Criador de tudo deixou pra nos alimentar neh ... Obrigada por compartilhar de seus conhecimentos 🤝

[@aparecidasilva5169]

Nunca pensei que açúcar Provocava inflamação Patricia vc está me ajudando muitíssimo Não conseguia fazer dieta com suas receitas e dicas estão bem obrigada😘😘😘😘

[@elianesouzadias9285]

Oi Patrícia, o adoçante, uso sucralose até o forno e fogão 😍😘

[@analuciasantossilva5090]

O mais difícil pra eu retirar é o açúcar,mas já tô melhorando,trocando farinha branca por integral,açúcar refinada por mascavo,tô mudando,e senti melhora no meu corpo,agradeço pelas informações Patrícia,Vc e muito carismática,simpática e de fácil entendimento suas explicações,Deus abençoe sua vida .

[@RafaelSantos-bl1kg]

A farinha de mandioca é prejudicial? A farinha integral é melhor?

[@anamenezes6921]

Surpreendentes mesmo, graças a Deus já eliminei muitos desses mesmos sem saber de tudo isso. Obrigada minha nutri kkkkkk, amo tudo que você ensina.

[@valdenicereis7643]

Jesus! 😱 😱 😱. Td que eu como, inflama 😿. Vou rever minha alimentação. Obrigada! 🙏🏻

[@Lorikomari]

Estou quase 1 mes sem acuçar me ajudou muito a desinflamar😃

[@martacandido1432]

fiquei surpresa sim, é importante uma mudança radical na minha vida, meu deus!!, obrigada.

[@quetsiabianca9325]

Açúcar Gorduras ruins: saturadas, carne gordurosa, pele, trans Farinha refinada: massa, pão, açúcar Adoçante artificial Corantes e conservantes Carnes processadas Bebida alcoólica Fast-food

[@helenpsi2080]

Estudos hoje mostram os benefícios da gordura saturada.

[@renatoyzf0178]

Gordura saturada é altamente benefica

[@claudinetegomes9489]

Eu sabia que estes alimentos não fazia bem. A surpresa foi saber que causam inflamação.

[@andreabarbosadosanjos3696]

O que vc acha do ADOCYL STÉVIA EU ACHEI INCRÍVEL OS ALIMENTOS FIQUEI SURPRESA MUITO BOM PATRICIA OBRIGADA PELAS DICAS

[@suelemcosta2870]

Resumindo tudo kkkk

[@fatimadasilvasantos7069]

Eu conseguir diminuir a quantidade de açúcar no meu café colocado canela em pó no café com leite. Antes colocava 2 pedras de açúcar depois diminuir p 1 e agora só a canela mesmo. Óleo cortei geral apenas óleo de coco para cozinhar e azeite de oliva p/ temperar saladas .

[@MuriloMBarquette]

bom dia, Dra. Pra mim, não foi surpresa nenhuma que esses "alimentos" sejam inflamatórios. Deles, apenas o açúcar ainda está presente no meu dia-a-dia, mas já estou tomando as devidas providências para tirá-lo de uma vez por todas. Muito obrigado por dividir seus conhecimentos.

[@neuzirenealves4222]

Eu tirei açúcar e minha saúde mudou hj não tenho mais renite estou me sentindo muito bem . Minha pele está clareando. e ficou mais bonita minhas amigas pergunta oq estou usando no rosto .eu falo só retirei a açúcar . 😁🙏

[@MuriloMBarquette]

@@neuzirenealves4222 estou usando açúcar de coco. Tem um índice glicêmico muito mais baixo

[@claudiadasilva602]

Oi Boa tarde, eu tirei o açúcar, a farinha branca, o óleo de soja, diminui o consumo de carnes, troquei tudo isso por batata doce, mandioca, ovos ,frutas e legumes.

[@ruthcamara4931]

Bom dia!! Patrícia vc è maravilhosa, Deus abençoe muito!! Por favor me responda, posso comer arroz integral e feijão todos os dias no almoço e no jantar estou no processo de reeducação alimentar, graças a vc já eliminei 10 kilos muito obrigado, bjos

[@ruterodrigues8507]

Amor tem tanta variedade que é um disperdicio comer arroz e feijão

[@marciamafradejezus330]

Minha nutricionista manteve o arroz integral e feijão no almoço, jantar somente saladas e proteínas.

[@bernanribeiro3329]

Estou com uma inflamação no pé devido uma leve torção, quando estava quase sarando, fui em uma hamburgueria comer um lanche com muita batata frita. resultado no outro dia, pé todo inchado e doendo muito. Não sabia que a alimentação pudesse agravar. Obrigado pelas dicas.

[@assuncaodasmercedes9406]

Patrícia, o mais difícil é o açúcar, acho que a maioria das pessoas tem essa dificuldade.

[@reginaguerreirolopes2786]

O meu problema são massas e pães, pois desde criança fui acostumada!! Agora preciso perder peso e assisto sempre seu canal!! Obrigado e felicidades sempre!!!!!

[@lemalijo]

Troquei a cerveja, mesmo a melhor que não tem milho, pelo vinho seco ...largar tá difícil! Tô diminuindo a uma vez por semana...poxa, tem que ter algum prazer na vida!!

[@patricialopes1911]

Vinho faz bem sim, uma taça por dia.

[@cosmedeusefiel2037]

@@patricialopes1911 só uma taça no dia n dá kkkk tem que ser uma garrafa brincas 🤭

[@lumachado463]

Quando consumo bolos tortas doce em fim todos esses alimentos,minhas articulações doi muito.agora descobri pq.obrigada vou ter.mais cuidado ⚘

[@helenazacarias357]

lu machado eu tambem

[@naluciasoaresdealbuquerque7981]

Muito agradecida pelas sugestões. Vou providenciar as devidas mudança. Tenho uma amiga com muitos problemas. Vou compartilhar isso. 😍

[@mayaragrossidepaula4807]

Nossa depois que eu diminui esses alimentos a minha acne diminuiu bastante também

[@adrianalindolfo8508]

Eu gostei muito do vídeo do açúcar alimento inflamatório!!!

[@beneditoplacidio1912]

Gosto muito das suas dicas, obrigado

[@andrecastro3646]

Tenho sinusite e depois desta última crise. Vou rever minha dieta. Suas dicas vão me ajudar. Obrigado e mais um inscrito.

[@diomarbuchsteiner6183]

Faz mais de dez anos que cortei o acucar do cafe e nunca usei adocante. Recentemente, comecei a evitar o maximo que posso o acucar e farinha refinada. Isso foi dificil, porque eu adoro fazer bolo e outros doces. Agora quando faco e so com farinha de amendoa, aveia ou de coco. O acucar que uso, tambem e de coco. Isso ajuda muito para quem tem inflamacao.

[@Rutineia13]

Tô 10 dias sem açúcar e sem glúten ...tô tentando diminuir o carboidratos mas aí eh difícil pq quase tudo tem 😂 quero emagrecer 6kg ...tem dias q da vontade de desistir , pq eh difícil hein ...não me pesei ainda mas já perdi 3cm de barriga ...parece pouco neh mas já me sinto muito melhor ...não salta o gordinho quando coloco a calça ❤️

[@margaridaoliveira1054]

Nossa informações ótimas tem muito desses alimentos que não uso mais e me sinto muito bem graças a Deus

[@shinichikubo2554]

muito esclarecedor , de forma simples e direta. Estou curtindo seus vídeos. Tenho diagnóstico de diabetes, 66 anos, e estou pesquisando nutrição, usando, testando e vendo no exame clínico.

[@gislainemarina3560]

É preciso tomar 4 litros de água e ficará bem!

[@cici4372]

Patrícia bom dia 🌸 descobri que minha ferritina tá alta tô vendo seus vídeos pra aprender a me alimentar melhor e ter qualidade de vida

[@reinaldosantos3257]

Amei o vídeo... eu uso o yogurt natural desnatado e acrescento morangos, mamão, bananas realmente além de ser mais saudáveis fica uma delícia, acrescentou mais informações obrigado Dra!!!

[@laviniabrum616]

Amo doces, é o mais difícil de evitar!

[@cristianecassi223]

Faz um vídeo falando sobre o leite! Pra mim esse é o alimento mais difícil de tirar, por exemplo, o café da manhã tem que ter o leite e antes de dormir também. Já tentei substituir, mas não rolou. Passou a me fazer mal, mas não tem jeito!

[@diogocabral5463]

Tem que ter nao skskksks deve ser mais costume seu e da sua família mas não precisa

[@slaaaaa262]

Eu não tomo muito leite então eu meio que substituo com chás pela manhã de tarde e a noite

[@jaysantos9028]

Ótimo vídeo operei hj,na ida pra casa comprei um bolo comir a metade ,depois dessa dica não comir mais meu Deus

[@BrunoGomes-wk2sm]

Doutora, suas dicas são maravilhosas!!!! A senhora poderia, por gentileza, fazer um vídeo com dicas/alertas para uma dieta vegetariana/vegana. Mtas pessoas têm diversos tipos de intolerâncias - lactose, glúten etc - e acabam tendo uma dieta bem semelhante a de um vegetariano (baseado em legumes, verduras etc). Mto obrigado pelas dicas de sempre e ótimo ano novo!!!!!

[@editesantana4704]

Boa noite Amei sua orientação . Só que ainda estou com dificuldade de substituir a farinha branca pela integral.

[@mateusalves5238]

Olá Dra , o mais difícil pra mim é o açúcar , tô tentando me libertar dele os outros eu num consumo ,gorduras farinhas refinadas ,corantes e conservantes ,carnes processadas ,bebida alcoólica ,e fast food não fazem parte da minha vida , vídeo maravilhoso 👍 bjos 💋😘

[@danielas9930]

o mias dificil de deixar vc conseguiu! tenho uma notícia boa: alimentos açucarados torna-se repugnantes se vc ficar algum tempo sem consumir, porque seu paladar acostuma e o alimento torna-se intragável. Aconteceu isso comigo.

[@cimartins5115]

@@danielas9930 por favor, me diga como conseguiu?

[@danielas9930]

@@cimartins5115 vc vai reduzindo o açúcar até zerar de vez, substitui por adoçante STEVITA liquido, e o corpo vai a acostumando natutalmente. Depois de um bom tempo, ao consumir de novo, vc vai achar enjoativo e rejeitar. Exceto a farinha branca, wue nunca enjoa, precisa força de vontade mesmo. Consuma chocolate amargo que ajuda bastante, 70% 85%. Receitas low carb na internet ajuda a substituir os doces

[@danielas9930]

fui comer bombom da garoto, achei horrivel, kkk

[@ericauratani105]

@@danielas9930 cortei de uma vez só . Açúcar e farinha rapidínho diminui minha barriga . Foi uma ótima troca 😊😊 a crepioca com chia e banana amassada tira muito a fome é uma maravilha

[@judithgoncalves3995]

Amei seus vídeos , gratidão. Deus te abençoe sempre. Vou aplicar esses conhecimentos.

[@fellipesenna5748]

Consumo quase tudo isso aí 😭 Mas vou começar a substituir. Vlw pelas dicas

[@alcemusics]

O mais difil que eu.achei.é.reaumente.o açúcar muito parabéns.pelo seu lindo trabalho ...

[@ceciliapavaoelossais8783]

adoçantes artificiais 6:22 trocar por stévia e xilitol tem maior índice de segurança.

[@suzannediniz1968]

Obrigada por colocar o tempo. Meu fraco é adoçante e queria saber a recomendação só desse.

[@antoniasanta1021]

@@suzannediniz1968 pô

[@ceciliapavaoelossais8783]

@@KamenRider82 quem me dera conseguir.

[@ElaineCristina-yd8up]

Como coloca o tempo? Só de curiosidade

[@ceciliapavaoelossais8783]

@@ElaineCristina-yd8up adianta o vídeo até o tempo marcado

[@cidasilva9260]

Dra Patrícia não consumo mais esses alimentos estou muito educada na alimentação tenho intolerância a lactose a gordura ,porém já faço dieta e quando lhe conheci ai me eduquei de vez amo suas receitas .

[@valentinadias5115]

Estava indo tudo muito bem até chegar na minha cerveja, mas vou me esforçar pra da uma diminuída. Mas bebo mesmo só nos fins de semana. Mas valeu muito o papo. Maneiro seu canal curto de montão Abraço!

[@edyjesus5077]

Kkk

[@DNAKARINA]

Minha querida quantas informações ricas e importantes você se dispõe a explicar, obrigada pela sua dedicação e comunicação fácil, com certeza essas informações serão disseminadas... gratidão...

[@marizanunesdeoliveiragondi8228]

Eu não como nada processado não gosto e tem uns dez anos que parei com refrigerante

[@secretariaacademicadafaed9607]

que lindoo

[@prosperidadeeequilibrio6997]

Parabéns 👍💖👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@martaemilly7467]

Refrigerante 8 anos que não tomo .

[@claudiaaparecida3183]

Parabéns

[@daianesantos7435]

Refrigerante a 3 anos que não tomo

[@vanildessouza5755]

Parabéns pelas suas dicas já diminui o açúcar tirei o pão mais ainda não resisto biscoito

[@topppppp7871]

Que isso! Conhecimento muito completo e fácil de entender. Muito bom! 👍🏻

[@anacarla3854]

Ótima orientação. Obrigada!A minha maior dificuldade é retirar o açúcar. Mas com essas dicas já me convenceu.Tenho consciência do que é melhor psr mim.Com força de vontade vou mudando meus maus hábitos alimentares A reeducação alimentar a importância para o nosso organismo e saúde. Já estou inscrita no canal . Beijo!

[@FatiandoIdeias]

Sou muito sensível aos alimentos industrializados, muito mal estar, inchaço, enxaqueca, tonturas... Com a alimentação mais natural possível, o corpo é outro... Muito importantes essas dicas... Meu foco é alimentação de fazenda... Vale muito a pena !!! Parabéns pelos vídeos, acompanho todos !!! Sucesso!!!

[@euridespereira9951]

Oi amei estas dicas ,pois tem problema no joelhos e eu tenho de perder,30 kl

[@julianagodoy9054]

Patricia sempre assisto seus vídeos, obrigada por nos passar tanta informação riquíssima sobre alimentação e saúde, você é demais! Beijos

[@margarethbezzoco7073]

Obrigada pelas informações, Jesus te abençoe.

[@raimundinhasouza6082]

O açúcar e glúten é o mais difícil de retirar pois estar em quase tudo!

[@danielas9930]

em quase tudo que você come

[@lueziaveloso3744]

Pior que e mesmo ate nas coisas integrais

[@Aleeh70]

Oi?????

[@Aleeh70]

Estou a 3 meses me alimentando sem consumir açúcar e Gluten. Frutas verduras e legume, carnes magras etc.

[@lueziaveloso3744]

@@Aleeh70 vc consome arroz tambem

[@surahiabilatecury2347]

Gostei. A vou tentar ficar um tempo sem ingerir tais alimentos pois sinto que estou profundamente intoxicada com o organismo muito inflamado. Depois que me sentir bem melhor aí volto a consumir com muito cuidado e moderação

[@mariafrancinetehonorio3451]

Olá doutora amo as suas dicas o mais difícil é o açúcar pois ele está em todos os alimentos 😊

[@karlacosta7415]

Não consumo esses itens. Já me libertei. O único é o adoçante. Não consigo tomar café puro, mas acho que vou ter que acostumar. Esses adoçantes que vc indicou são caros pra mim. Gratidão! Deus te abençoe

[@delanebitarello7832]

Adorei seu vídeo, aliás estou gostando muito das suas receitas! Alguns dias atrás, descobri que tenho retocolite ulcerativa intestinal, não tenho diarreia, estou em crise com sangramento, excesso de gases. Tomando mesalazina e azitioprima e procurando mudar minha alimentação, o que não está fácil. Peço que faça vídeos e receitas com alimentos e dietas pra esse tipo de doença, por favor. Fico muito grata, pois não consegui me adaptar com nenhuma nutricionista e com isso, achei você e gostei muito!!! Tenho 61 anos, fem, moro sozinha, me cuidando da pandemia em casa! Muito obrigada 🙏🌷

[@cristinaamanciochris8226]

oi passei por cirurgia retirei a vesícula faz 15 dias gostei muito das suas orientação tá mim o açúcar e o vilão obg muito bom vc fala o adoçante 👏👏

[@emanuelemenezes2480]

Que vídeo maravilhoso e muito informativo 👏👏👏👏

[@dietasemfoco]

o mais difícil de tirar sem duvida é o açúcar, mas estou diminuindo bastante. Parabéns pelo vídeo bjs.

[@AnaCarou]

O açúcar mascavo é uma boa opção para substituir o açúcar refinado?

[@josuelportocorrea8552]

Eu fiquei muito surpreso

[@alexandremagalhaes1246]

E o açúcar das frutas, a frutose que vende no mercado, seria uma boa opção para troca do açúcar comum ou não?

[@pablocenturion3348]

Não mesmo a frutose é pior do que o açúcar. Pois a frutose em excesso causa problemas no fígado. Ela está presente nas frutas e as frutas tem fibras e isso corta o efeito da frutose.

[@giovaneandrade2169]

o açucar das frutas so passa a ser malefico quando sao batidos, ou seja quando tem as fribras cortadas, se vc consumi-las do mesmo jeito que vc compra sem bater em liquidificador, elas vao ser beneficas

[@anasantanacunha4466]

Amei muito a nutricionista super simpática, isso é muito importante e mais ainda todas essas informações a respeito dos alimentos saudáveis.

[@deborade8727]

Oi. O que usar no lugar do açúcar? O açúcar de Coco é uma boa opção?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

gravei sobre ele débora, vai ao ar em breve!

[@deborade8727]

Estou ansiosa, muito obrigada.

[@carolinerocha9621]

Açúcar de coco, açúcar mascavo ou demerara, é se vc for diabética o adoçante stevia tb É uma boa,faço dieta com acompanhamento de nutricionista e ela me disse os açúcar saudáveis caso queira adoçar alguma coisa.

[@natagomes1216]

Obrigada pela dica , aliás várias dicas. Ainda sinto muita falta de açúcar. Estou usando xilitol uma vez por dia no café. Que sem açúcar ainda está difícil. Espero esquecer do açúcar no. Obrigada. Deus te abençoe muitoooooo.

[@celibezerra3561]

Bom dia querida! P mim o mais difícil é o bolo, amo um pedaço de bolo com café. Um abraço!

[@ninguem0092]

Não precisa cortar, só coma com moderação, tem muita gente paranoica por alimentação aqui nos comentários, não de ouvidos a elas

[@valdarangel1737]

Boa tarde! Eu amei. Mais difícil é o açúcar

[@gabrielheroi4243]

Mas quando a fome aperta a vergonha afrouxa.

[@guguelino15]

Controle-se.

[@joycemayara4126]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@moniquemagliari3079]

Pare, pense e busque o alimento saudável, comida de verdade. Comogo funciona. 🙂

[@brugon7]

kkkkkkkk

[@silmont4684]

😆😆😆😆é assim mesmo 🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

[@helenoantoniodesouza372]

Boa noite Dra. Gostei muito do vídeo, já faço uso da Boa alimentação saudável , mas suas informações foram ótimas , custo benefício Vale muito saúde em primeiro lugar parabéns.

[@lucianazuca2076]

Vc e uma fofa...obg seu video me ajudou muito..

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada pelo carinho Luciana. Bjs 😘

[@alicitecheira7671]

Obrigado com as suas receita já emagreci 4 quilo

[@tatianemoraesdasilvateixei3542]

Faz uma serie com alimentos que pode congelar

[@cleidelais8373]

Oi Dodora, ama suas dicas, descobri a planta, Estevia adoça, igual, o adoçante, no certo é melhor né, plantei é super barato, pode ser cultivado no vaso, compra em floricultura, fica a dica

[@mariadosocorroferreiradoss4016]

A Patrícia fala pra deixar as dúvidas mas deixa todo mundo no vácuo .

[@DeniseFerreira-zg5dj]

PATRICIA, BOM DIA. MUITO OBRIGADA. SUAS INFORMAÇÕES TÊM ME AJUDADO...JA QUE TENHO MUDADO HÁBITO ALIMENTAR. QUASE TOTALMENTE RETIREI O DOCE, ACUCAR INDUSTRIALIZADO..CORTEI, PÃO, MACARRÃO... SO O ACUCAR DA FRUTA... BJS.

[@claudiadivina1793]

Ótimo vídeo.parabens feliz 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ pra vc e todos inscritos no canal 😘😘😘😘

[@NutricionistaPatriciaLeite]

obrigada claudia, pra vc tb

[@cleidemoreira2497]

Amei as suas dicas já vou colocar em prática.O açúcar já tirei.

[@Ledipaula]

Depois que fiz a cesariana, fiz uma dieta super restrita por medo de inflamar. Fiquei bastante tempo sem comer açúcar adicionado, minha cirurgia ficou bem fininha e discreta. Ai 2 meses depois comecei comer açúcar, teve uma mudança enorme na cicatriz, ficou bem mais aparente, até com um certo relevo. 🤦

[@jessicasodrekika9757]

Nossa é verdade,quando eu diminuí o açúcar a minha imunidade melhorou muito,eu vivia resfriada!

[@fabiolarosa9707]

Espero que vc faça um vídeo sobre alimentação vegana e vegetariana!

[@carlosgervasio7653]

inteligente, fala tudo certinho e fala muito de química e biologia!! incrível o seu canal, já sou um fã

[@Karinaassato]

Pra mim o mais difícil é açúcar 😢

[@mariaaparecidaconceicaoalv2837]

Gostei das dicas e pra mim o mais difícil é tirar o açúcar, estou tentando tirar aos poucos.