8 ayda 45 kilo verdi!

FAZLA KİLOLARIYLA BAŞI DERTTE OLANLAR İÇİN AZİM DOLU BİR HİKAYE VAR SIRADA... AŞÇILIK ÖĞRENCİSİ PINAR HATİPOĞLU BIÇAK ALTINA YATMADAN, 8 AYDA TAM 45 KİLO VERDİ... 104 KİLODAN 59 KİLOYA DÜŞTÜ... NASIL MI? GELİN ONDAN DİNLEYELİM.
Abone Olmak için Tıklayınız → showtv.tv/ANcO8B
İnstagram Hesabı: / showanahaber
Facebook Hesabı: / showanahaber
Twitter Hesabı: / showanahaber
#ShowAnaHaber
#ShowHaber
#ShowTV

[@hakanpeker7019]

8 ayda 30 kilo aldım benide gelin haber yapın 😄

[@ahmetas2976]

50 kilomuydun

[@ayseoz8607]

🤣🤣🤣🤣

[@seriseri8811]

😂😂😂

[@gamzekrmz4572]

😂😂

[@MRlama-ri5eu]

@@ahmetas2976 50 kilo olunca ne oluyo

[@niyazovniyaz8565]

Show TV ilk defa doğru hesaplamış sayıları. Tebrik ediyorum Show TV gelişme var😂😂

[@mahmutakaln7024]

Ben 9 ayda ilaçsız diyetisyene bile gitmeden 65 kilo verdim hiç reklam yapmadım millet ne meraklı reklam olmaya

[@mehmetakyol7188]

Nasıl kilo verdin

[@ustagamer2659]

Burda reklamı dietisyen yapıyor gördüğüm kadarıyla😉

[@mahmutakaln7024]

@sjsjw jhfir yani şimdi 9 ayda neler yaptığımı tek tek sayamam ki sebze tüketmeden protein ağırlıklı beslenerek kilo verdim yardımcı olmak isterim ama nereden iletişim kurabileceğiz

[@mahmutakaln7024]

@@mehmetakyol7188 bir iletişim kurarak ordan daha sağlıklı anlatabilirim dostum yazarak bitmez :)

[@mehiazadzade7279]

@@mahmutakaln7024 selam, nasil iletisim kurak?

[@nazakbulut3935]

59 olduğuna inanmıyorum nedense

[@littleprince29]

Sence kaç o zaman?

[@dilayilkoba4603]

Abi bence en az 70 kilo. Küçümsemek için söylemiyorum ama 59 gibi durmuyor

[@eppursimuove181]

Boyu kısa o yüzden

[@ange5521]

@@dilayilkoba4603 70 kadar değil be

[@dilayilkoba4603]

@@ange5521 Ya tamam biraz abartmış olabilirim ama 59 da değil gibi

[@vakaramasukanandasukavakar9240]

Diyet Yaptım SHOW Haber Yetişşşşş😂😂😂 Hemmen Geliyoruz Az Sıkın Dişinizi😎

[@AnotherLove_2403]

🤣🤣🤣

[@gulsunhasantekgul876]

Bu nu izledikten sonra çiğköfte sipariş vermem peki

[@yunusaydogan4169]

Askerde 2 haftada 20 kilo verdim, haber bulamayınca akrabalaramı gidiyonuz anlamadım niye kilo veremesin.

[@fatimmmmdzad5619]

Can

[@yme6810]

Yunus Aydoğan haber ver show tv hemen gelsinler

[@ndeyimvallah6863]

Affərin kız😍👍 Mən də 6 ayda 26 kilo verdim 96 kilodan 70 kiloya düşdüm İRADƏM'lə QÜRUR DUYURAM!💖 Hədəf 60💪

[@rufthaclili898]

Mende irade yoxdur.Neyniyim bes.Bir komek edin allah asqina.70 kiloyam .60 olmaq isteyirrm.10 kilo nediki onu vere bilmirem.Siz komek edin xahis edirem.Tekce idmanla az az vermek olar?Raziyam bir ile verim teki 10 kilo getdin.

[@rufthaclili898]

Getsin.

[@ndeyimvallah6863]

@@rufthaclili898 Salam bacı, yazdığınızı indi gördüm. Məmnuniyyətlə kömək edərəm😊 Mümkün qədər un məmulatlarını,şəkəri+şəkərli qidaları menyunuzdan çıxarın! Daha çox süd məhsullarından, meyvə+tərəvəzlərdən, paxlalı bitkilərdən istifadə edin.Balıq əti+mal əti+ toyuq əti yeyə bilərsiniz bolluca. yuxu rejiminizə diqqət edin! Gün ərzində ən az 2 litr su için (suyu oturaq halda için, əks halda mədəni uzanmasına səbəb olur) Vəə nəhayət... Gün ərzində ən az 1 saat sürətlə yeriyin! Bunları etsəniz istədiyiniz nəticəni əldə edəcəksiniz💖

[@abdulhamidkhalilov8523]

@@ndeyimvallah6863 coox sag olun Allah razi olsun

[@ndeyimvallah6863]

@@abdulhamidkhalilov8523 Amin, Allah sizdən də razı olsun.

[@yikikbiri9957]

Ben:5 kilo aldım Show haber:Adres gönder geliyoruz

[@asknyolculugu4071]

ben 4 ayda 30 kilo verdim nasıl diye sorasrsanız her öyün yediyim yemeyi biraz daha azaltarak ekmeyi tamamen çıkartmadım ama her şeyi küçültüm canım çeken her şeyi yedim ama az miktarda en önemlisi bir şeyi kafana koymakdır

[@gokyuzununoncusu1728]

Egzersiz de yaptın mı acaba? 🤔

[@rihanqizcafarova9379]

Meraba spor yapdinmi

[@asknyolculugu4071]

@@gokyuzununoncusu1728 hayır sadece ev işler

[@asknyolculugu4071]

@@rihanqizcafarova9379 sadece ev işleri

[@jumboss6976]

1 ayda 20 kg verdim isteyene kanıtlarım (ama sonunda sağlığımdan oldum)

[@camilasariyeva2310]

Cox tesekur ederim Allah razi olsun sizden

[@hallihallo3082]

kilo alanlari niye haber etmionuz? ikinci sinif insan mi onlar?

[@darksaka4504]

Hangi birini haber etsinler herkes kilolu 😁

[@hallihallo3082]

Allah Allah bu yorumu iki hafta önce mi yazmisim :O En az 3-4 ay önce yazmisim gibi geldi :/ bende kilo almaya calisiyorum alamiyorum umarim 4,5 kilo alirsam haber ederler benide :d

[@darksaka4504]

@@hallihallo3082 😊 Alırsın mutlaka, sağlığın yerinde olsun yeter.

[@hallihallo3082]

haklisin aslinda kilo almak cok kolay sadece zor olan saglikli beslenerek kilo almak bende fast food nerdeyse hic yememeye calistigim icin cok zor öyle

[@darksaka4504]

@@hallihallo3082 Çok haklısın. Sonuna kadar katılıyorum. Kötü şekilde beslenerek kilo almak yerine, 4 kilo eksik olsun hiç önemli değil. 👍

[@hajarzaghnoun]

Gerçekten güzel bir şey 💜🧡🌹

[@zeynepakdenizli1157]

Armut vücutlu ondan boyle gorunuyo aslında kilosu dogru basende kalcada toplandigi icin 60 uzeri gorunuyo

[@user-vn7xm2fl4k]

ece gulsoy kesinlikle katiliyorum ,kollarindan falan biliniyor 59 kq olduqu sadece fiziyi armut tipli olduqu icin fazla gorunuyor,yalniz yuzu cok zayiflamamis bence cok guzel bir sey

[@MoonStar-NumberOne]

Squat ve diger back hareketkerini yapsa cok degisir sekle girer.Ben ondan daha kiloluyum ama yaptigim sporlar sayesinde sekle girdi ve onun basen bolgesinden daha duzgun gorunuyor

[@bars61611]

saçmalamayın verdiği 45 kilonun sonucu olarak derisi sarkmış basen kısmında öyle bi cinetsiks yok dünya üzerinde.

[@monaroza8892]

0:35 38 beden giyormuş o basenlerden 38 nasıl geçiyor acaba🤔

[@eylulbasak5269]

Bencede 44 duruyor o basenler 🤭😂😂

[@ahmetyldrm4840]

@@eylulbasak5269 ♥️slm Eylül basen gecmez💋

[@hxppy2508]

Ben bile 11 yaşımdayım 34 beden giyiyorum kadın mı zayıf ben mi şişmanım 😐

[@ben_sude6489]

@@ahmetyldrm4840 hayırdır dayıcım öpücük fln?

[@ahmetyldrm4840]

@@ben_sude6489 slm cnm iyi akşamlar dayında öpsün kötü bir şeymi öpmek

[@cerkeshanm4118]

98 kiloydum 40 kilo verdim, bol yürüyüş sağlıklı beslenme ile.

[@hilalakca6049]

Sarkma oldumu vücudunuzda 90 a doğru gidiyorum bende😫

[@darksaka4504]

@@hilalakca6049 spor yaparsaniz asla sarkma olmaz Hilal hanım.ben 21 kilo verdim iki buçuk ayda sporla.sarkma olmadı.81 den 61 e düştüm.spor yaptığım için sıkılaştı vücudum inanın 55 desem inanirdiniz.Cunku sporla beraber ciddi anlamda bedeniniz küçülüyor.

[@hilalakca6049]

@@darksaka4504 iki buçuk ayda 21 kilo gerçekten büyük başarı 👏

[@niluferyildirim1597]

Hangi sporları yaptınız?

[@cerkeshanm4118]

NİLÜFER YILDIRIM sadece yürüdüm hızlı tempo en az 1 saat aşağısını yürümedim başka spor yapmadım hiç

[@melike6870]

Tarifi😏 1-2 bardak Süt Muz Ceviz 2 ck chia 1ck bal 1 ck zerdecal

[@nigarhusyinli7193]

38 beden ustendir bence 59 kilo birisi 38 giymez bide hala az da olsa basenleri var orasi 38 degil yani 40beden rahat rahat vardir yani ...

[@nilgunduzol1447]

Ben 58 kiloyum bende 38 giyiyorum, neden yalan olsun giyiyordur işte. Sizde de her şeye bi güvensizlik...

[@esilaerva1491]

Ben 61 kiloyum 38 beden giyiyorum 😀

[@kerem1089]

bende 60 kiloyum ama 38 beden giyiyorum

[@enessalim8837]

Ywhgeyyuuyuhoj

[@almazvkifaytismaylova4450]

63 kiloyum 38 beden giyiyorum😀

[@nursenelam4867]

Bende şuan kilo vermek için mucadele ediyorum 60 kiloyum 52 olmayı hedefliyorum inşallah bende başarırım

[@rukenruken7526]

dünyadan yok olmayı mı hedefliyorsun?

[@rumeysaa11]

Verebildin mi

[@thecrowdr4v3nl33]

60 kilo bence ideal daha da verip ne yapacaksın zararlı kilo vermek sen 100 değilsin ya korkma canım 😂

[@nerminkerim5506]

Boyu 1.50 se 60 kg fazla boyunuzla hesaplanir 1.70 1. 75 kg olanlar icin idealdır 60 kg 👍

[@nursenelam4867]

@@rumeysaa11 yok daha çok aldım

[@ozgurrahimaydin]

Kilo vermek aslında matematik işi... Çok yiyorsan, daha çok hareket et kilo ver... Normal yiyorsanda, yediğinden ne kadar fazlasını hareket edersen bi o kadar fazla kalori ve fazla kilo kaybı olur... tebrik ederim gerçekten

[@beratkorkut3975]

Gerçekte çok dogru ve güzel bir tespit tebrik ederim...(Bilal Bunu Beğendi)

[@ozgurrahimaydin]

@@beratkorkut3975 teşekkürler 😊

[@Onur941]

herşey onla bitmiyor metabolizmayı hızlandırman lazım çok sıçarsan daha çabuk kilo verirsin diyet ve spor yaparsan bir arada kimse tutamaz vicuttaki ödemi atıp kilo vermek basittir yaglanan bölgeler kolay erimez sporu bırakırsan geri gelmesi kolaydır yani biraz daha komplex bişey ama hemen hemen mantık o yediginden fazla kalori yakmak

[@ozgurrahimaydin]

@@Onur941 maksadım aslında spora yönelik hareket etmek ve kalori açığı oluşturmayı söylemekti fakat ülkemizde bir çok kişi spor üzerine bir bilgisi olmadığı için cümlemi basite indirgedim ki herkes konuya ilgisi olsun...

[@dersbenimisim0.081]

Türkiye de çok güzel yemekler var ki yemeden duramıyor insan. Bide ben 86 kiloyum annem 54 kilo bide annemi kardeşim saniyorlar ya.

[@sale1146]

Show habermi ? - evet - kilo verdim - Hemen geliyoruz

[@ilknurcelikten2309]

Helal olsun çok güzel olmuş vermek istiyen herkes verir inşallah

[@handedilmac3417]

Asgari ucret le 3 tane cocuk buyutuyoruz ciha tohumu ceviz bal nasil alicaz acaba enson bali 1bucuk sene once yemistik

[@madhucan2618]

Diyet yapan herkese tavsiyem spor yapın aç kalarak kilo gitmez gitsede heryeriniz sarkık olur bende 20 kilo verdim normalden az yedim spor yaptım 6 ayda gitti kilolar hızlı kilo vermek sağlıklı değil.

[@aycan2368]

Nasıl spor yaptınız

[@madhucan2618]

@@aycan2368 ilk başta kilodan dolayı yürüyüş yaptım sonrada jimnastik ve hızlı yürüyüş yaptım bazı günler müzik açıp dans etim böyle kilo verdim ve canım ne çekiyorsa yedim ama az yedim karnımı tam doldurmadım doyduğumu hissetmeye yakın yemeği bıraktım ve gerçekten az yiyince kilo gidiyor ve bol bol su içtim

[@elinaehmedova3481]

50 kiloydum 45 kilo verdi şuan 5kiloyum teşekkürler

[@sehribanuzun9142]

😂😂😂

[@serce1686]

Karnım acıktı bi mutfağa gidem!

[@ProgressiveDreamers]

Allah ıslah etsin

[@user-uo1fi6nb8w]

ne alaka

[@lisapink2194]

Ne alaka

[@zeynepdefneseferoglu4160]

Me alaka

[@hikobabba6182]

Reis sende hep buralardasın bea :)

[@mehmetcoban4618]

Popoda değişim yok 😂😂

[@gizemli3705]

Götten yiyor ondan

[@muratcoskun7592]

islam_yüksel Ulan 🤣

[@thebest-lz3qu]

islam_yüksel terbiyesiz

[@painkgusion4972]

Sarkma var çünkü sen o götü buruş buruş hayal et öyle duruyor

[@user-xq3vu6qy3f]

😂😂😂

[@gokhanyaglidere9688]

böyle para isteyen tariflere gerek yok sabah kalkın protein ağırlıklı 2 3 yumurta kırın yiyin öglen yemek yemeyin 1 elma 1 salata marul böyle bişey yiyin akşama kadar bişey yemeyin bol bol su kahve için açlıktan ölmezsiniz.

[@b.k6586]

Kilo Verdim!! Show haber : hemeen geliyoruz uleeennn nerede gereksiz haber varsa biz oradayız

[@laststand9242]

Artık bu yorumlarda birbirinin kopyası gereksiz bir yorum oldu senin show haberden farkın ne

[@b.k6586]

@@laststand9242 okuma ozaman Kardes Oku mu dedik

[@laststand9242]

@@b.k6586 okumada demedin bu senin boş yaptığın gerçeğini değiştirmez

[@bhoplife2k701]

@@b.k6586 LAN SENDE İZLEME SHOW HABER OZM BOŞSUN BU ARQDA

[@b.k6586]

Sanane lan

[@GG-fl1sq]

Her 💩u Haber yaptiklari icin Türk haberleri iki saat sürüyor.

[@cansubulut6268]

Izleme o zmn Türk haberlerini götüm

[@GG-fl1sq]

@@cansubulut6268 evdeki büyükler izlerken bende izlemis oluyorum!

[@asabigenco2]

10 daha vermesi lazım. basen ilk yağlanan bölge bu kadında. öte yandan özel tariflere vs bişeye gerek yok. günlük bin kaloriyi geçmedikten sonra ayda 8 kilo çok rahat veriliyor. hatta obez boy kilo indeksine sahip olanlar 12 yi bile rahat veriyor. boğazdan kesmeden zayıflama olmaz

[@Aysegul-1969]

Tek öğün beslenerek kilo vermeye başladım. Bu aralikli oruç isimli diyet tam bana göre:)

[@meryemcennet365]

Giri alacak o kiloları büyük ihtimal 2 kere zayıfladim iki kere şişmanladım ben..😅 İki kerede yüzün kiloluyken daha iyiydi dendi ölü gibiydim zayıfken

[@pnarhatipoglu2926]

Meryem Cennet malesef o kilolari geri almayacagim sansiniza küsün😂😂

[@meryemcennet365]

@@pnarhatipoglu2926 inşaAllah almazsınız 😋 siz bari almayın 🤣

[@pnarhatipoglu2926]

@@meryemcennet365 inşallah :D

[@yasoyasko2822]

Ömrüm böyle videoları izlemekle geçicek galiba

[@glndilan397]

Alırken niye haber yapmıyorsunuz

[@emirhanguzen9100]

Ben 65 kiloyum hedefim 50 lütfen yardımcı olun diyet yapmaya çalışıyorum ama kendimi tutamiyorum

[@samiramila6648]

Yemek istedigin an limonlu tuz ye yada bir bardak su limonlu iç istahini kesicektir.Porsiyonlari da azalt gunde 5 ogun avuc icine sigacak kadar ye asiri yagdan kaçin seker ve hamur isini hayatindan cikar hic birsey yapmadan kilo kendisi gider daha etkili olsun istiyorsan spor aylik 5 kiloya kadar atarsin rahat ac kalarak zayiflama sonra yedigin en ufak lokma bile yerlesir yag olarak😊Bu besine alisirsan verdigin kilolar da geri gelmez !

[@nehirelif7370]

@@samiramila6648 👍👍👍👏👏👏

[@nehirelif7370]

Bide. Günde 2 fincan Tarçınlı kahve ic. Her öğün ve ara öğünlerde de bol bol su tüket..

[@berivanercel9238]

1 yıl da 15 kilo aldım stresten aldım hiç bir şey de yemiyordum😌

[@fatihdeniz9531]

TLC aklıma geldi 😂 Deriler ne oldu Pınar hanım ????

[@emirhanguzen9100]

Bize kiloverdigi değil nasıl verdiği mi söyleyin bana diyeti lazım

[@damlii_9427]

Şekeri , çayı , kahveyi ve ekmeği kestim diyo

[@damlii_9427]

1 :52 şurda yağ yakımı için tarif

[@rukenruken7526]

diyeti salla öküz gibi yemeyi kes verirsin...

[@em-pt1tx]

MaşAllah çok güzelsim👍😊

[@virgilsolozzo3510]

bu spiker kadından nefrer ediyorum

[@barbarosbiberi-_-6198]

Bende

[@nehirelif7370]

İzlemeyin o zaman

[@virgilsolozzo3510]

@@nehirelif7370 sende benim yorumu okuma ozaman ...delimi ne

[@youtubekullanicisi474]

Herkes kilo almayı biliyor bize nasıl veriliceğini anlatın

[@reshideozkarakaya1325]

AHH bu basenler😢

[@zehra7775]

Qara nedi istiot?

[@ahmetyldrm4840]

❤💋💋

[@Cemreninblogu]

Kadının kiloluyken bile göbeği yok ben zayıf olmama rağmen göbek dedemin ki gibi😂

[@RR-yg2bx]

Ya insanlar nasıl zayıflıyor ya ben 72. 5şim 12 13 kilo versem yeter ama veremiyorumki galiba tembelim

[@kiminizindeyiz5508]

Aynen herzaman kendime bunu soruyorum 7 kilo bile yeter

[@ulkerserkerova8999]

Ya ben acikmiyorum.Aciksam bile dayanma gücüm var ama gözüm doymuyor.

[@elisi_evisi7015]

Bu kadinin kalçasindaymis ya tum kilosu

[@nezdn377]

Beden cilld ne durumda carkmAaa varmi

[@nerminefendiyeva9548]

Pinar hani kiyafetlerini bana ver😢simdi ben o haldeyim.nolur bana yardim edin zayiflayim cox kotu kilo almisim.urumekde zorlaniyorum😢😢

[@Nehirdenizkurtoglu]

Ben 7 ayda 10 kilo felan verdim hemde karantinada 😄😄😄

[@eminesedov8792]

SAlam qizlar menede komek eliyin ariqlaya bilmirem nece eliyim ariqlayim ozumden utaniram daha duz 85 kiloyam istiyirem 65 olum

[@ebruruzgar8084]

Bol su icin ekmek yeme aliskanliginizi birakin bol protein sebze çiğ yemisler tuketin tereyağı ve zeytinyagi yemeklerinizde kullanin gunde yarim saat yürüyüş egzersiz yapin erken uyuyun erken kalkin istediğiniz kiloya ulasirsiniz bu kadar basit diyetisyene falanda gerek yok kendi doktorunuz olun

[@Aykedisi431]

Çok güzel olmuşsunuz hanım efendi, tanışabilir miyiz?

[@sale1146]

Zayıflayınca gözlüklerde çıkıyo

[@kerimozsu1031]

Pınar’ın Eski sevgilisi benim kadar şanssız biridir 😂😂😂

[@bhoplife2k701]

Net öyledir bu arada

[@mrydyr5400]

Canan karatayın dediği gibi ekmeği şekeri kestim ramazanın başında iki hafta oldu 5 kilo gitti bitki çayı ve evde egzersiz

[@MynameisAlpKagan]

Ben 6 ayda 60 kilo verdim ama haber maber hiç düşünmedim kişke söyleseydim 120 den 60 a indim 6 ayda ilaçsız böyle şifalı şeyler yada birşey olmadan

[@asdimem]

Reis diğer yarını özlemiyor musun? Tebrikler...

[@ciftbaslkartal84]

Adile akın Allah cezanı vermesin bu nasıl yerinde bir espiri arkadaş 🤣🤣🤣

[@ciftbaslkartal84]

Ekmek kırıntısı kardeş şu diyeti nasıl yaptın anlat biraz

[@littleprince29]

@@asdimem abi bu nee yaaa😂😂😂🙈

[@user-zc4le1ed3c]

Nasıl

[@handanasya3646]

peki neden bu şimdi anasayfama düşüyor? 9 ay sonra yani...

[@smkirsmkir7363]

Belke sizde benim kimi diyetdesiniz ondan ola bilirmi aceba

[@handanasya3646]

@@smkirsmkir7363 ahhahahah

[@ahmetbaspnar5169]

59 kilodan fazladır bu kadın yaaa

[@aygunsoltanova6439]

Mende 75den 59a duwdum 3 ayda ama tekear 64 kq oldum niye bilmem ayni diyeti uygulayiram wu 5kiloyu ata bilmirem cox uzgunem of

[@sfaftullayeva5743]

Salam xanım xahiş etsəm necə arıqladığınızı deyində çox xahiş edirəm nolar

[@aygunsoltanova6439]

@@sfaftullayeva5743 salam xanim men wirniyat yeyenem onu kesdim coreyi qetiyyen kesdim ancaa su icdim birde ne yedimse yavan yedim evde yemey biwirende ozume pay saxlamirdimki ac qalim hergun seher 1 saat stadionda suretle yeriyirdim martin 26si bawladim mayin 2si 10 kq vermiwdim sonrada qalan 5qi atdim 75en 59a duwdum cox gezirdim uwaqlari mektebe kursa piyada aparirdim tebiki yemedim bir muddet 3 il kecib aradan bezen qalxirdim 62 .63 olirdum cunii uje herwey yeyirem ama coreyi yox lavawi yeyirem 50 qepiyliy lavawlardan bu bayram biraz ozumu buraxdim birdeki men iwleyirme mekteb de mekteb yoxdu yedim oturdum evde 64kq olmiwam ve ureyim az qala partlayir yemeyimi kesmiwme hec lavawda yemirem misal indi turk mercisi ile qrecka biwirmiwem heresinden biraz yedim vessalam birde qadaga olsada seher mektebin stadionunda gedib 1 saat gezirem gelirem 12 gune yarim kq atmiwam 63.5 olmuwam bu 3kq i niye ata bilmirem bawa duwmirem soz yox yeyirem arada bir qoz findiq meyve bugunden qetiyyen yemeyecem soz vermiwme ozume atacam 3kqda boyum 60 di cekimde 60 olur mene besdi.sizde esas yuruyuw 1 saat imkna varsa seher axwam 2 defe olsun.birde coreyi kesin ne yesez 1 defe yeyin oda yavan coreysiz ariqlayacaqsiz vallah.meni gorenler tanimirdi meetel qalmiwdiki nece ariqlatdin ozunu diyetoloqsuz.

[@sfaftullayeva5743]

@@aygunsoltanova6439 çox sağ olun məsləhətinizə görə inşallah istədiyiniz çəkini əldə edərsiniz.mənimdə boyum1.60 dı.çəkim isə 88di.İki ay yarımdan sonra toyum olacaq ona görə çəki atmaq istəyirəm.əslində məndə işləyirdim deyə sadəcə günorta yeməməylə və axşam saat 6da işdən gəlib yeməy yeyirdim deyə 1 ayda 10 kq çəki itirdim 78idim ama indi bayrama görə kökəldim. İnşallah arıqlayaram

[@aygunsoltanova6439]

@@sfaftullayeva5743 inwallah ariqlayarsiniz menim 75 kq olmagima 11 kq var biraz arxayinliq edirem yeyirem ewi hecne olmaz hele var deyirem yavaw yavaw ataram evvelki kimi ozume zulm edmirem cunki men hedsiz cox yeyen qadinam ama siz subaysiniz inwallah toy olacaq ag gelinliyde ince gorunmey lazimdi ele bugunden bawlayin herwey yaxwi olacaaq allah xowbext elesin duwunki ana olandan sonra onsuzda kokeleceysen bawa duwduyim qederile kokluye meyillisen ariqla biraz irade lazimdi mutleq ariqla yaxwimi.duwunki hec bir kiwi kok qadin istemez neqeder desede mene xowsan inan yalan deyer menim yoldawim axir dile geldiki besdide yedin biraz ariqla ozune fikir ver ele bil o soz mene wille kimi deydi ogunden sonra qerar verdim ariqlayacam inan indi o mene deyir yaxwisan neynirsen ariqlama bele yaxwisan men deyirem yoxxx ki yox 60 olacam atacam bu kilonu.sene ugurlar

[@sfaftullayeva5743]

@@aygunsoltanova6439 inşallah çox sağ olun bəli kökəlməyə çox meyilliyəm çətin arıqlayıram. Ama düzünü deyə bilərəmki mənim nişanlım tamam fərqlidi yəni məni arıqlamağa qoymur deyir mən səni belə istəyirəm belə xoşum gəlir səndə arıqlama. Hər gün görüntülü zəng edirki yeməyini ye. Ama artıq bir həftə olarki oruc tuturam düzdü arıqlamaqa görə yox amaki baxıram artıq 2 kq itirmişəm

[@elshenelshen302]

Tarifi yazardiz

[@atlganatlar5192]

Ben 6 ayda 47 kilo verecem 2 ayındayız 21 kilo verdim. Kilo vermek kolay. önemli olan aynı anda yağdan verip kas kütlesinin artırabilmek.

[@Mertxsaglam]

Verebildin mi 47 kiloyu ?

[@atlganatlar5192]

@@Mertxsaglam verdim.2020 yanginda corono oldum.6 ay yattım. 1 sene kortizon hapı içtim. Bugün yeniden spora başladım.126 kiloyum Mayıs 8 93 kilo olmak istiyorum

[@Mertxsaglam]

geçmiş olsun bana biraz bilgi verebilirmisin rica etsem neler yapmam gerektiği hakkında benımde tam 45 kilo vermem gerekiyor@@atlganatlar5192

[@senolguzelyurt7800]

4 ayda 103 kilo'dan 75 kiloya düştüm diyetisyensiz,evde sopa çevirme haraketi yaparak.

[@kiminizindeyiz5508]

Neler yaptiniz bu surecte spor falan

[@miroslavaleksiev8953]

Deri sarkmasi fazla oldumu aceba?

[@kerimylmaz4533]

Kadın’ın kilolu hali daha güzel daha çekici

[@FratGambit]

Sorunlusun galiba

[@kerimylmaz4533]

Firat Yilmaz ben şahsen daha çekici buldum

[@esteria2356]

erkekler nedense genelde kilolu kadınları seviyor

[@youtubeelestirmeni9643]

Kalçasından dolayı öyle gözüküyor herkesin vücudundaki yağların çoğunluğunun toplandığı yer farklıdır,kimisinde yüzünde yanak olarak döner kimisine göbek kimisine de basen olarak.Bu kadının vücudundaki yağlar da hep basende kalçada toplanmış ki kalçası o yüzden geniş duruyor bu da bazılarına kadının fiziğinin daha çekici görünmesine sebep olmuş.Bana kalırsa biraz daha zayıflamalı

[@kerimylmaz4533]

arya's lyrics ben şahsen seviyorum balık et ve geniş kalçalı olanı 🤪

[@oyuneglenceleri1467]

Ya 8 ayda 45 kilo az deilmi sizce ben ayda 18 kilo verdim

[@salihsalar9406]

Ne boş haber. Başka haber mi yok ekonomiden. Bi haber görmüyoruz

[@pelin1521]

Anlamadigim birsey var kadin 45 kg veriyor ve sizin dediginiz laflara bak tek yaptiginiz insanlari elestirmek.Eskidende guzelmis simdide siz bu kotu yorumlari yazdiginizda o kizin ne kadar uzulecegini biliyor musunuz ama neden umrunuzda olsun ki kendinizin dogru soyledigini dusunuyorsunuz o kadar buyuk hatalar yapiyorsunuz ki Kiskancliginizi bu kadar belli etmeyin.

[@baharatamova6040]

Sag elili menim basima insallah

[@efeates1239]

Ben muhabir ablamızı dinlemeye geldim sohbeti güzel

[@hayelperes4880]

72 den 56 kiloya düştüm üç çocuktan sonra gobus beni bırakmiyor😅

[@fatmanurmunuklu9376]

Bide ben kilo verebilsem 61 kiloyum 13 yaşında bu kiloda olursam 20 yaşında kaç kilo ol cam bilmiyorum allah 'tan boyum uzun

[@uzaymerakls4135]

Boyun uzunsa çok kafaya takma zaten ideal kilo boya göre hesaplanıyor

[@canselarslan9185]

Vala ben bundan zayıf görünüyorm ama bu nasıl 59 😂😂 ben 63

[@Aquariuslife206]

Only in Turkey is this on the nightly news 🤦🏻‍♀️

[@zehrademir6052]

İlk dikkatimi çeken kiloyu doğru hesaplamışlarmı diye bakmak oldu ha😂

[@elnurisaqova6679]

Aynı vicud kalibine sahibiz.kaş bende senin gibi azimli olsamda.kilolarmı bi yerlerde unutu versem

[@gulhankocdemir8171]

Arkadaşlar acil zayıflamam lazım 52 kiloyum 43 e inmem lazım yardım eder mısınız lütfen bişey önerebilirsiniz

[@hayatguzal7108]

Bende zayiflamak istiyorum amma hic yapamiyorum ne yapsam ajaba 😔😔😔😔

[@desimasalman7961]

bende oyleydim 86 kilodan 54 kiloya dustum,siyah ekmek ye,yogurt iyigelir,elmaa,haslanmis yumurta ve et bazenleri sosis ben gunde 2 kere kosuyodum pes etme :)

[@cestlaviecestlavieee1246]

@@desimasalman7961 oha iyiymis kac ayda verdin

[@desimasalman7961]

@@cestlaviecestlavieee1246 uzun sure surdu ama verdim boyle 3-5 ay gibi

[@cestlaviecestlavieee1246]

@@desimasalman7961 cokta uzun sayilmaz gayet iyi👍

[@desimasalman7961]

@@cestlaviecestlavieee1246 :) tsk

[@seeetsweet6206]

Yine zayif degil ki balik etli

[@bhoplife2k701]

Olsun

[@b.ooyunda695]

Güzel bir başarı

[@amk.capulcusu1933]

Yemeden önce düşünün dogru beslenin ztn kilo wlmassanız yavaş yavaş veriesiniz

[@semadilli3462]

59 kilodan daha kilolu görünüyo birazda sippor yaptırsaydınız keşke ben 64 kiloyum daha zayıf görünuyorum

[@amalyakarimii8011]

Benimde vücut yapım aynen böyle basen kısımlardan kilo gitmiyor ben 168boy 66 kiloyum😔

[@ozge2604]

Valla cok kotu bi vücut tipi malesef ben de oyleyim ama sporla eritmek lazim bi de korse cok ose yariyor

[@resadftliyev1576]

Mümkün deyil 59 kq ola mən 62 kq ondan daha zayıfım

[@cany5212]

Ne 38 su en 40 beden

[@kolik94]

Kızın belden yukarısı gayet güzel

[@ayseqenberova7666]

Sağ eli menim vaşıma

[@cemre845]

Kiloluyken de göbeği yokmuş.Baseni varmış.Ben zayıfım göbeğim var :(

[@ahmetyldrm4840]

S❤lm kac kilosunki gobegin var boy💋

[@eylul2138]

Kilom 49 du 65 oldum 7 aydır veremedım yedıklerımede dıkkat edıyorum tatlı yemem ekmek yemem yağlı yemem

[@Bordo_bereliler38]

Merhaba canım ben kızım ben 5.5-6 kilo verdim 5 haftada yardımcı olmaya çalışırım istersen sana?

[@selahattintkn1617]

Süt tarifinde neler vardı bilen varsa yaza bilirmi

[@littleprince29]

Süt,muz,1çay kaşığı bal, ceviz, 2 çay kaşığı çiya, 1 çay kaşığı zerdeçal

[@huseyn.qedirli7763]

Off ya bi ben 15kilomu veremiyirum cidden piskolojim bozuldu

[@VolgaDuzgit]

Güzel azim tebrikler Pınar

[@senaadayi]

Diyet sporla 45 kilo sekiz ayda imkansız ekstra bişe yapmadan veremez

[@pinarkndkc]

Bende 2 yılda 34 kılo verdım Korelilerin gobek ezgersızı ıle herseyden yedım hıc kesmedım sadece hafıf kıstım yesılcay ve kahveyı attırdım hedef 10 kılo daha vermek

[@xxxtan806]

çok hızlı vermiş bir iki gün yesin 3 kg alir

[@Uzayege]

Ayda 5 buçuk kilo çok Hızlı mı? Siz bilgi sahibi değilsiniz sanırım bu konuda. Yada dur tahmin ediyim kıskandınız 🤣

[@xxxtan806]

@@Uzayege 1 Ayda 5 bucuk kilo tabiki çok hızlı bide niye kıskanım zaten zayıf bir insanim

[@Uzayege]

1 ayda 5 kilo çok değil araştırırsanız görürsünüz iyi geceler

[@Esracakes]

캐러멜캐러멜 haftada 1kilo veriyorsa ayda 5kilo oluyor yani sağlıklı veriyor asil ayda 1kilo vererek sorun var metabolizmada

[@ravzaulvan4469]

Benim yengem 2 ayda 30 kilo verdi

[@kiminizindeyiz5508]

Nasil verdi anlatirmisin

[@serapkaytaz540]

Yediği hersey basene gitmiş herhal