Exercitii simple pentru spondiloza cervicala!1 Alin Burileanu

[@andreea6347]

Nu am cuvinte să vă mulțumesc! Exercițiile sunt extraordinare pentru problemele pe care le am, starea pe care o am după ce le fac este evident îmbunătățită, iar calmul și empatia cu care le explicați sunt remarcabile! Să vă dea Dumnezeu sănătate pentru cât bine ne faceți!

[@alinburileanu2251]

Doamne ajuta!

[@marianasoi275]

Mulțumesc pt programul gratuit

[@anadiaconu2113]

Multumim! Sa fiti sanatos!

[@marchuner5827]

Mersi exercitiile,tale,mi au luat toate,junghiuriile,din.cap D zeu sa iti deie,multa,sanatate

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@carmenpopa8424]

Am facut exercitiile impreuna cu dumneavoastra. Ma simt mai relaxata. O sa ls fac zilnic. Multumesc. The best❤

[@alinburileanu2251]

Super. Multumesc mult!

[@ellagraziani8999]

Ma bucur ca te-am descoperit! Chiar imi trebuia asa ceva pt ca de mult timp m-au innebunit durerile cefei tensionate : lucratul pe calculator si pictatul (sunt pictorita)! Tot timpul ma doare stanga-dreapta-mijloc ceafa si normal ca durerile o iau in sus spre mijlocul (varful) capului de m-au naucit! Chiar si seara cand pun capul pe perna, ma doare ceafa de ma apuca anxietatea de atata durere!O sa fac aceste exercitii zilnic! Poate ne dai si niste sfaturi ce si cum sa ne facem masaj! Dupa ce ca si asa ma doare fruntea si radacina nasului de la o rinita, ma mai doare si ceafa si face presiune si in varful capului! Multumesc mult! Am facut in acelasi timp cu tine exercitiile si mi se par ca sunt cele mai usoare si benefice! O sa fac in fiecare zi! Te rog mult, in numele celorlalti care sufera de aceste dureri...poate ne inveti si cum sa ne facem masaje!❤Inca odata multumesc f mult!

[@angelaticu]

Mulțumesc mult! Foarte interesant!Bravo!

[@angelaszocs9333]

Bună Alin! Lucrez opt ore la calculator și de o vreme îmi amintește brațul stâng. Mulțumesc foarte mult pentru exercițiile de spondiloza cervicală!

[@elenaelle3525]

Frumos explicat! Te-am descoperit exact cand trebuie. Multumesc frumos si felicitari!🙏👏🫶

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@gabrielaionica9869]

Mulțumim, exercițiile ne-au ajutat foarte mult!

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@margamoldovan9833]

Foarte frumos ai explicat!! Felicitări multumim.

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@batranu88]

Mersi! O sa ma apuc sa le fac si exercitiile astea, fac si alte exercitii de la tine si e mult mai bine cand le fac! Dumnezeu sa iti dea sanatate!

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@fitaani]

Mulțumesc, foarte importante

[@aurelgegiu2792]

​@@alinburileanu2251👍❤💪🤜🤛super!!

[@elenaenache9250]

Vă mulțumesc, ma confrunt cu tot ce ați expus!

[@deliaaludeini9080]

Va mulțumesc din Suflet!chiar ma ajuta. Nu mai am dureri de cap.tot binele din lume va dores!

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@adit552]

Mulțumim mult pentru efortul depus de a pune la dispoziția doritorilor aceste exerciții foarte folositoare!

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@monicacalinoiu3698]

Multumesc. Îmi sunt de f mare ajutor exercițiile recomandate! De ieri, sufar teribil în urma unui torticolis😢😢😢

[@costicamaric5335]

Super.Cele mai bune exercitii pentru recuperare !

[@monicamonica2382]

Multumesc pt exercitii.aveam gatul intepenit si dupa aceste exercitii am senzatia ca am scapat de o greutate mare de pe gat.Multumesc ca existi❤

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@rodicanyikita6211]

Mulțumesc mult Alin .Fac în fiecare dimineață seara la amiaza când am.putere .Ma simt binișor.❤❤❤❤😅

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@mariananeculai1038]

Mulțumesc ☀️ Mulțumesc ☀ Mulțumesc cu recunoștință pentru postări ☀️ ☀️☀️ 🙋‍♀️

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu.

[@liasarpe4459]

ești minunat, mersi pt aceste videoclipuri

[@alinburileanu2251]

Multumesc 🙏🏻

[@sandalowas1802]

Multumesc fff bine explicat in Mare beneficiu ptr sanatate

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@popa1105]

Fff utile,aceste exerciții!

[@alinburileanu2251]

Multumesc.

[@georgetgina1300]

Mulțumesc, sunt bune aceste exerciții, o sa le fac mereu❤

[@alinburileanu2251]

Multunesc si eu!

[@mariacozma2685]

Multumim domnule! Respect !Ne ajutati foarte mult.

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@renatospataru6712]

Îți mulțumesc din suflet.

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@naturesounds3059]

Foarte utile exercitiile! Content de calitate. 🦾

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@viviserban1788]

Multumesc cu recunostinta!

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@mariacorlan6520]

Foarte bune exercițiile pentru coloană..multumesc

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu! Spor si sanatate!

[@elenaradu761]

Va multumesc Explicati foarte clar😊

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@vioricavaum2764]

Mulțumesc frumos ❤

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@cleopatrastanoiev9121]

Multumesc!

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@user-ye2xf6xr7m]

Mă bucur că te-am descoperit !

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@ElenaPopa-cf6zz]

Minunat, mulțumesc

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@constantaionescu1474]

Mulțumesc cu recunoștință...te-am descoperit exact când mi se blocase gâtul...deja simt o ameliorare după numai 3 repetări. ❤

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@vioricamijea9487]

Mulțumesc!

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@rosogadaniela5686]

Cu aceste exerciții și masaj, făcute ani de zile , am scăpat de interventie chirurgicala la coloana în zona cervicala, toate recomandate de Alin. Felicitari pentru ce faci. Am văzut pacienți care au venit la clinica în scaun cu rotile și au plecat pe picioare . Felicitari! Sănătate multa! Mulțumesc!

[@user-uu4ch2ho9e]

Mulțumesc frumos!

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@jumbojumbo8023]

Mulțumesc mult.

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@carmeniordache9535]

Mulțumesc.O zi plăcută.

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@Lakshmi235Lakshmi]

Multumesc mult 🎩🙏

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@vinros0120]

Salut, faceti un video despre o perna perfecta.

[@alinburileanu2251]

Curand. Multumesc

[@adrianadumitras552]

Multumesc mult!Am făcut doar câteva exercitii și simt o ameliorare a durerii...voi continua zilnic..😊

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Spor si sanatate!

[@domnicajoita7565]

Mulțumesc pentru tot ce faceți! Vă urmăresc cu drag !

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@lizilizi9411]

Mulțumim

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@cameliabalaceanu5206]

Mă simt foarte bine! ❤🎉😅

[@alinburileanu2251]

Super

[@marianaioan5027]

Multumesc ,ca nu mai fac exercitii gresite ,cum ne prezinta diversi fizioterapeuti!Va urmaresc incepand de astazi!Am ameteli si nu trebuie sa fac rasuciri si aplecari ale capului ,stanga_ dreapta,cum recomanda altii...

[@marianaioan5027]

Fiți binecuvântat!

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@valentinaiorga800]

❤❤❤Ms frumos

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@user-cj5ds1hq2w]

Am sa fac in fiecare zi exercite mă simt mai bine

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@ramonapetrean8202]

Fff bune exercițiile reda mobilitatea.

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@rodicanyikita6211]

Bună dimineața

[@alinburileanu2251]

Neata

[@vioricacojocaru4905]

Mulțumesc mult, dacă vreți să-mi spuneți, sa lăsat Durerea pe mina stingă la umăr, ce trebuie făcut! Vă mulțumesc mult, aștept un mic răspuns, 🙏❤😘

[@dorubadoiu8625]

Bună,..și eu aceași problemă s.a lăsat durerea pe umăr și mâna stângă și nu trece de 3 săptămâni iau pastile,am fost și la doctor și tot continuă,.. dumneavoastră ce pastile luați

[@carmenfilimon256]

Bună Alin. Sunt bucuroasa ca te am descoperit. Vreau sa te rog sa mi răspunzi la o întrebare. De ce amețesc când fac acele exerciții în care bun palmă la bărbie și privesc spre stanfa/dreapta. Menționez ca am probleme vechi cu spondiloza. Mulțumesc mult ca faci ceea ce faci pentru toți cei care te urmăresc și iti doresc succes.

[@alinburileanu2251]

Buna ziua. Ameteala apare atunci cabd coloana cervicala este neantrenata si corpul nu are capacitatea sa se adapteze noilor pozitii. Continuati si incet incet dispare. Santate multa!

[@carmenfilimon256]

@@alinburileanu2251 Îți mulțumesc mult.

[@rebecawolf7462]

Eu am și amețeli . Vor ceda de la aceste exerciții

[@alinburileanu2251]

Da

[@georgeapostol6691]

Sa sti ce ești forță. Deja am făcut 2 zile. Are efect

[@alinburileanu2251]

Super!

[@together-with_nature]

😮

[@rotariudoina8255]

Mulțumim.. am făcut aceste exerciti.Si mam simțit mai bine.Dar acum mă doare un umăr căci nu le mai pot face.Ce îmi puteți recomanda? Vă doresc o zi plăcută

[@alinburileanu2251]

7 Exercitii pentru Umarul Dureros/ Umarul Blocat. Alin Burileanu kzbin.info/www/bejne/d4C2Y6BsqcqBiKc

[@valeeria3908]

Bună ziua domnul Alin,am făcut 2luni de la operatie de hernie de disc ,le pot face și eu aceste exercitii

[@user-cj5ds1hq2w]

Buna eu sufăr de scolioza cervicala dorsolombară am amețeli im pierd echilibrul ce pot lua medicamente ?

[@alinburileanu2251]

Doar ce va recomanda medicul!

[@nonamenonumber]

De câte ori pe zi se fac astea? ❤

[@alinburileanu2251]

Zilnic. Minim 30 de zile!

[@loredanamatei7617]

Se pot folosi si ceva suplimente pt aceste dureri si care ar fi ?

[@alinburileanu2251]

Din cate stiu eu, nu. Sananatate multa!

[@elenavoda1611]

Buna ziua mă dor cervicale stări de vomă amețeli și durere pe o jumătate de cap in partea stângă. Care este soluția? Aștept să îmi fac un RMN că încă nu mi-au descoperit cauza

[@alinburileanu2251]

Buna ziua. Va ajuta aceste exercitii! Sanatate multa!

[@alinamariatufan1308]

Buna ziua de câte ori pe zi se pot face aceste exercițiu?recomandați și un sistem ceva pt corectarea poziției...nu tind deja merg cocoșat și nu ma pot controla 😢

[@alinburileanu2251]

Aveti pe acest canal si exercitii pt o postura corecta! Spor si sanatate!

[@cameliamihoc8763]

Adică, nu este indicat sa,, ne troznim'' oasele ? Asa , in general ma refer.

[@alinburileanu2251]

Nu.

[@vioolar3445]

Mișcările de rotire a capului sunt indicate? Mulțumesc.

[@alinburileanu2251]

Nu

[@stanioji7448]

Bună seara as vr sa va pun o întrebare pe mn nu ma doare spatele încă și nici umeri dar tot îmi vine sa îmi trosnesc gatu într-o parte în alta și ma doarte capu când fac asta și dacă nu fac ma mai doare capu dcc??

[@user-nm6xv9nc5v]

Buna ziua, acum v am descoperit si va urmăresc cu mare drag ,eu am o spondiloza vreau sa va întreb ametelile ,vertijul si senzatia ca mi pierd echilibru este de la spondiloza cervicala?? Sau poate fi altceva?

[@alinburileanu2251]

Buna ziua. In mod normal pot fi de la spondiloza sau de la o problema in urechea interna. Incercat sa faceti aceste exercitii si vedeti daca va ajuta. Ar fi bine sa ajungeti si la un medic specialist. Sanatate multa!

[@florentinaionescu-gt7vx]

Dacă sunt într o criza dureroasa de la spondiloza cervicala și cu amețeli, pot face aceste exerciții sau ii va fi și mai rău,

[@alinburileanu2251]

Doar daca nu va mareste durerea! Sanatate si spor!

[@constantaionescu1474]

O intrebare am : de câte ori le pot face pe zi?

[@alinburileanu2251]

De 2 ori pe zi! Spor si sanatate!

[@mariacraciun7414]

Exercitii pt zona toracică, există?Eu acolo am probleme. Multumesc!

[@alinburileanu2251]

Pe acest canal exista si astfel de exercitii! Spor si sanatate!

[@vio229]

Îmi Pare așa de Rău că NU vă înțeleg ce Vorbiți și ce explicați, în TOATE Videoclipurile Nu se înțelege ce Vorbiți... E Prea Departe de Microfon, V-aș Ruga dacă Puteți să Vorbiți mai aproape de Microfon.. Mulțumesc, vă Urmăresc cu mult interes, dar Nu Vă înțeleg! DOAR VĂD CE EXERCIȚII FACEȚI, și așa pot Doar să fac după Dumneavoastră, dar Nu înțeleg despre ce Explicați... Mulțumesc pentru înțelegere..

[@ElenaElena-yr3fv]

Dati-va volumul mai tare. Se intelege perfect. La dvs e problema!

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@rodicamihai4733]

Multumesc cu recunostinta !

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu.

[@user-os8wg2zk6l]

Multumesc !

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@anafercu6031]

Mulțumesc!

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@bicudaniela6172]

Mulțumesc frumos!!!

[@stelagrigore6799]

Multumesc !

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@anabarbuceanu9998]

Mulțumesc!