- 8 КГ | ІСТОРІЯ МОГО СХУДНЕННЯ | ЧАСТИНА 1

Всім привіт:)
Сьогодні хочу поділитись з вами історією свого схуднення
А саме як у мене вийшло схуднути на 8 кг за 1,5 місяці перед проектом Топ модель по-українськи
Надіюсь вам було корисне це відео ❤
XOXO
Всем привет:)
Сегодня хочу поделиться с вами историей своего похудения
А именно как у меня получилось похудеть на 8 кг за 1,5 месяца перед проектом Топ модель по-украински
Надеюсь вам было полезно это видео ❤
XOXO
Посилання на статтю про дієту по групі крові:
diyeta-po-grupi-krovi
Посилання на масажистку в Івано-Франківську:
/ tankosama
Я В INSTAGRAM :
/ irinsymchych

[@user-ls4hj1dr9q]

Нарешті! Нормальні україномовні блогери)))))

[@innaarendarchuk4587]

Сія Снікет ага,я так довго немогла найти канал такого типу,канал на українській мові,але нарешті нашла)

[@oleksandrahlukhova8435]

Сія Снікет тОн эры цех:

[@user-gq9jc3nd9v]

я теж знімаю українською)

[@user-gz4fd8jw9e]

Сія Снікет Ось класні українські блогери: Христина Соломаха Dana's channel Kate ua Alina Time Jerry Heil Настя Побережна Марта Паршева

[@user-gz4fd8jw9e]

inna arendarchuk Сія Снікет Ось класні українські блогери: Христина Соломаха Dana's channel Kate ua Alina Time Jerry Heil Настя Побережна Марта Паршева

[@lisavettttt]

Ай, как приятно удивилась, когда услышала украинский! Очень приятно слушать!

[@kekapokeka4400]

это скорее суржик

[@irenforsberg5522]

@@kekapokeka4400 ,ніякий не суржик!! Дівчина розмовляє чистою українською мовою.

[@TailiWhip]

Дуже корисне, дякую за мотивацію) нарешті чую українського блогера. Це круто

[@Randomfacts.333]

Боже, український відеоблогер💓😻

[@user-md1pf8cz2r]

поглянь сюдии. тут їх десятки україномовних. facebook.com/groups/manifestua

[@user-gq9jc3nd9v]

я теж знімаю українською)

[@nastialife9113]

@@user-gq9jc3nd9v я теж

[@ikjioo]

Аж приємно слухати. Нарешті знайшла україномовний канал. Ти найкраща і відео цікаве. ✨✨

[@liyahels7009]

Як приємно на просторах ютуба знайти людину,яка знімає відео українською мовою) Ти дуже щира і відкрита,знімай ще !

[@user-du3mv9bz4t]

Украинский язык такой приятный и красивый) Спасибо за субтитры.

[@Sala4ka]

Молодчина! Дуже крутий результат!

[@IrinSymchych]

Дякую!

[@sofapink2743]

Салочка?

[@olyanie7423]

Христинаа.......

[@veronikaprosymiak4195]

Якраз завтра зібралась в спортзал записатись, і тут ще така мотивація 💙

[@user-zr4kk7je9p]

По-моему мнению, ты самая красивая участница за всю историю СМПУ и ТМПУ :з

[@user-si4pv7li1z]

Анастасия Бурдадина вместе с Дашей

[@user-nc2jj5hy3f]

ты дуже красиво розмовляеш на українській мові ♡

[@seventeen5017]

Карина Белясник может потому что она украинка? Как то странно говорить что она красиво говорит, когда она говорит обычно...

[@NanikoOrihara]

українською мовою, а не на українській мові

[@Lana-wo6cq]

*українською 😑

[@l.u.7834]

VIKTORIA SEVEN то просто комплекси у декого через мову. Пройде. Років через 25.

[@tetianakariakina9066]

Дякую за мотивуюче відео! Для себе я отримала цікаву інформацію, і з нетерпінням буду чекати твоїх нових відео 😊

[@_hoverla_]

Клас, дякую вам що поділились, зараз мені таке актуально❤

[@user-cu6ui2vr5y]

блин, очень полезное видео! ты огромная молодец

[@user-xz4dt7jl8p]

Приємно тебе дивитись , корисні поради , ти велика молодець , підтримую нижче писавших за українських блогерів)

[@tomavasilenko2735]

Дуже дякую за відео 💕💕💕 ти моя мотивація ❤❤❤

[@karinakaway1878]

Дуже дуже мила)) вмієш змотивувати і гарно все розповісти)) дякую)) обожнюю твої відоси))

[@user-gu4wg6qd6p]

Круте відео. Чекаю наступну частину!!!)))

[@sofiva_]

Обожнюю тебе,дуже корисні та цікаві відео 😘💞

[@SECONDHANDUSA]

спасибо за видео. Надо будет работать над собой ;) Вы молодец что добились результата!

[@zefirkarozovaya8261]

Очень круто! Ждем видео как поддерживала себя в форме на проекте, и как поддерживаешь форму сейчас!!!

[@user-mb9ng3yf7s]

Ти молодець, 😍так просто і зрозуміло розповіла про схуднення. 👍🔥

[@xoxo46]

Іруся, яка ти крута, так пишаюсь тобою,ти молодець😍❤Дуже мотивуєш, дякую,сподіваюсь в мене все вийде

[@m.chirkova8452]

Спасибо большое за такое видео) Невороятная мотивация!))

[@user-dn8hd3hr7r]

Вельми дякуююю за відео) Я вже давно хотіла взяти себе в руки, усе, біжу худати

[@mariya_krechik]

Ти молодчинка, МОЛОДЧИНКА!🌹

[@marialycheva9948]

Очень полезное видео, всё чётко рассказала,очень хорошо, что ты вставляла фото, всё наглядно видно, мне очень понравилось 😻

[@LUNARI_SHOW]

Видео как всегда, супер👍🏻 отличное настроение сразу, вдохновляюсь на свои съёмки 😌❤️❤️❤️

[@olenakowalczuk6734]

Моя ти киця♥ Дуже надихнула! Люблю твою упкаїнську!!Продовжуй так далі! Чекаю з нетерпінням на кожне наступне відео!

[@kathymikkelsen4072]

Дуже дякую за вiдео, за твiй досвiд схуднення :) нiколи б не подумала що колись ти мала так над собою працювати...Ти молодець, чекаю наступне вiдео :))))

[@Yana-gb8wf]

Какая молодец! Очень мотивируешь 😍

[@vicktoriyazhigulskaya6706]

Ти перша блогерша яку я зустріла яка розмовляє українською мовою 😘😘😘😘😘😘😘

[@user-by1lb3uw6k]

Смотрю с субтитрами Но это не мешает;) Ты прекрасна

[@katialev76]

Вау ти така крута !!♡ Продовжуй в томуж дусі!!!

[@user-nl4hp9rs4u]

Спасибо большое ))После этого видео появилось желание ))

[@user-db1mr5il9j]

Взагалі, на 1+1 в програмі "Життя без обману" розповідали про молочні продукти. І там була інформація, що в знежирені кефіри, йогурти, молоко додають дуже багато цукру, щоб зробити їх смачнішими. Тобто коли молочку роблять знежиреною, то вона не така смачна, як хотілося б, і в результаті її б ніхто не купував. Тому виробники додають багато цукру, щоб врегулювати смак. Тому те, що ви купуєте знежирений кефір, не допоможе вам схуднути, а навіть навпаки - може стати причиною зайвих кілограмів. Краще купити 2-% кефір і буде вам необхідна добова норма жирів, і цукру не буде)

[@privat9562]

Алена Куцык дурня, якщо у складі нема цукру то його нема. Інакше виробники вже б мали гучні проблеми, від скарг діабетиків.

[@SoniaFonia]

Ааа, обожаю, как звучит украинский с: Просто кайф для ушей. Очень классно снимаешь и рассказываешь, надеюсь, что у тебя будет еще больше подписчиков)

[@user-yh5gr6ri2g]

Ти дуже мотивуєш, зніми відео про комплекси❤️

[@user-hv8bo7ek1k]

ти велика молодець❤

[@ksenyas8901]

Ты такая классная,не могу😍

[@user-pz6qm8nz6i]

*спасибі, що мотивуєш, ти дуже красива!*

[@user-pc6qs9mt3p]

Яка ж ти неймовірна! Все відео я милувалася твоєю прекрасною зовнішністю, а особливо, губами і цим відтінком помади😍😍😍

[@udyckaa_1584]

Ваааау🥰 ІРАААА біжи на Топ модель по укр. ТИ ІДЕАЛЬНА🌹✨ЮБОЖНЮЮ ТЕБЕ🌈

[@user-mr9nz1rj4i]

Дуже гарна,дякую за поради

[@user-lh7bb1hv4v]

спасибо за полезную информацию)) действительно помогло, у меня первая группа крови и теперь поняла почему у меня такая большая жажда мяса, почему терпеть не могу овсянку и любые каши. оказывается мой организм сам знал, что мне нужно, а чего нельзя вот только пшеничную муку нельзя, очень жаль..все мучное просто обожаю

[@krchnkoo]

Як же приємно тебе слухати)

[@user-sx4vx4md3u]

Я дуже рада що знайшла контент українською, коли побачила то подумала що воно викладено за останній рік а коли побачила що 5 років тому то була в шоці,ви молодчинка❤

[@rinapine9808]

Дуже чудова дівчина) Вже відвикла від української, а ви нагадали) Дякую, успіхів Вам!

[@user-ki7ry1cn6c]

Ого, вперше бачу українського блогера.. нарешті я найшла тебе!) Хочу розмовляти на українській мові але завжди забуваю бо дивлюся російських блогерів, просто хочу забути російську мову. До речі, ти така сама як і я, зараз я в 6 класі і капец, як ти і казала.. на попі целюлит ( не знаю як по українські..) і на ляшках, практично як і в тебе було)) Я тебе полюбила з самого початку коли ти вперше почала розмовляти на українській))))

[@user-gq9jc3nd9v]

Клас український блог!!! Це якась містика, теж зняла відео про схуднення)

[@user-wm1cc9oz9q]

зашла на твой канал и о боже, какая ты красивая! :)

[@natalyasova4971]

Шикарно присто) Українською і ще й настільки корисне відео) я просто в захваті) молодець!!)

[@kateva3723]

Цікавила ця тема,але я не думала шо я можу втикати це відео 18 хв.думаю подивлюся 5-7 хв і всьо.Іра ти настільки цікаво говориш😍ти молодець👌візьму тебе за приклад і теж буду вести активний спосіб життя,а не бути сасіскою😂 Люблю тебе 💕

[@arturasdf1084]

Kate Va щщщ

[@user-ir3mq7xq8f]

Теж збираюсь схуднути!! Дуже дякую!!! 😘😘😘

[@user-ol9cw5bb6k]

Молодец!!! Так держать!!!!😄😄😄

[@ira5241]

Спасибо за информацию, и большое спасибо за русские субтитры!)

[@userlviv76]

Така приємна😻

[@lpskeks5841]

Дякую за мотивацію, ти надихаєш💛

[@triex_222xxrc6]

Молодець! 👍😍

[@user-ln4li2kt7f]

Очень интересное и полезное видео 😊

[@katryslik]

Про завтрак ЖИЗА Спасибо за советы♥️♥️♥️

[@irinachubenko8274]

Перший раз бачу відео про схуднення на українській🥺Я тебе полюбила відразу❤️

[@mariiatr]

супер видео!

[@valyanegrova3480]

Ты настолько красивая, что я даже не думала что вообще когда-то были комплексы❤️

[@vikastriker6143]

Дякую тобі за відео!) 💗 Величезна мотивація 😍💕

[@l.u.7834]

Йойой. Ще один канал українською. Прекрасно.

[@yashaparrrkur8113]

Спасибо за русские субтитры. А ты красотка ♡

[@lyuba_poltaevaaa]

Спасибо большое за твою историю!! Все четко расписано, буду стараться и худеть. Скажи, как ты сейчас поддерживаешь свои результаты, сколько раз занимаешься спортом, как кушаешь

[@wo536]

яка ти красива 😍 я за тебе вболівала в смпу))!

[@user-xy9tm7lf2e]

Очень нравится видео❤️

[@taehyungxy]

Ти така мила 😍💖

[@user-ei2xs5rr5r]

Taehyung store Тэхёнщи ♥

[@katiapavlovets7266]

Ти дуже красива!Відео просто супер!

[@liliyayarmolovska4544]

Вперше побачила відео українсько мовного блогера! Так тримати, продовжуй в цьому ж дусі! 😊

[@user-gq9jc3nd9v]

теж знімаю українською, насправді зараз дуже багато україномовних блогерів)

[@daiisyasmr]

Дуже гарна, як завжди.

[@olenakukhar1237]

Ти крутаааа 😻😘😍

[@nataliahoinetz7428]

Молодець ... Вдохновила

[@user-cu9hi7dl1d]

Дякую,дуже мотивує,ти найкращя!Особливо я зраділа коли почула українский😀

[@nodira5600]

ты очень красиво говоришь, приятно слушать

[@user-ze9nx4pz8h]

Молодець. Чудова мотивація

[@user-mj1no3es8z]

Очень полезное и интересное видео,ты большая молодец!) А состояние кожи,ногтей и волос зависит от кол-ва потребляемых полезных жиров(орехов,авокадо,оливкового масла и тд),если употреблять их в меру,то все выше перечисленного будет в шикарном виде)

[@user-bs4nv3qq3v]

Молодчина! І як здорово чути українську мову тут! А я не відважилася на ведення блогу українською:)

[@DianaMombeni]

Молодець👍

[@user-br2qm2gv5b]

Хорошо что ты сделала субтитры) делай их всегда под видео пожалуйста ❤️

[@nataliachykulaeva38]

Нарещі я знайшла українського блогера. Ти найкраща😘

[@murmurmur1717]

то чувство когда живёшь в Беларуси и понимаешь украинский язык

[@alesyakozlyakovskaya5822]

-Plisetskaya - Ибо с белорусским немножко есть общее.У меня мама например украинка, я беларусска, т.к папа.))Я ничего не делала, просто каждое украинское слово понимаю, а писать вообще не знаю как...

[@crystalmilkG]

То чувство,когда живешь в России и тоже понимаешь Ужас какой

[@dashalutsenko9296]

Ти в мене перший відеоблогер з України який знімає українською мовою, дякую тобі за мотивацію, знімай більше відео, удачки😉

[@pivoglot7594]

Для мене ти дуже прекрасна мотивацiя,тому що я думала,шо ти завжди такая(як дiвчата ,якi худi вiд природи).в мене есть целлюлит i я вже мабуть чотири роки не можу ходити через нього на пляж,чи надягати шорти,короткi плаття.я ненавижу своi ноги,i я думала,шо я не зможу позбутися його,тому що це генетика,а ти менi показала всю суть,дякую!

[@user-xk8mm6py9z]

Дуже гарно зняла відeо, мeні подобається ) Ти супeр 😜🤗😍😘🔥💕💓💞💦👁👁🔝🔝

[@peliculasespanolas4530]

Чекаю нову частину

[@OxanaMS_France]

Классное видео! Привет из Франции! Я тоже худею, только с помощью бактерий и клетчатки!

[@seenothing6699]

Боже, как нравится этот язык, просто сидела и слушала. Это, наверное, единственная история, которую я дослушала до конца. Очень круто, спасибо 😍😍😍❤️

[@juliparhomenko2546]

знімай побільше таких відео0)

[@user-uw1em8fs2y]

Ти дуже гарна!Молодець😍😍😍в тебе дуже гарна помада,з відки вона ,що за фірма?❤

[@dashayankovay3846]

Очень крутое видео!!!! Подскажите пожалуйста в какой программе Ира делает обложки для видео ????? Очень нужно 💖💖💖💖

[@user-mh5ul6hd9n]

Дуже класне відео

[@user-lh4is3qw5i]

Крутааа)

[@fainatsepkalo1659]

Ты такая милая:)

[@_kamila-rp5xk]

Надихнули 😍

[@katemazur3950]

Вибило відео в рекомендаціях після третьої серіі «починай з малого». І чесно, при всьому, що Ви тут розказуєте, найбільше шокують і засмучують коментарі по типу «нарешті україномовний блогер» або «привіт з боліт, дякую за субтитри, хай наші країни дружать» 😩 в якій реальності ми тоді жили, шо то було, просто страшно… А так і на мою думку найгарніша учасниця шоу за всі роки. Чекаю нових серій ))

[@IrinSymchych]

Це точно Мені аж страшно дивитись це відео, але це моя історія😕

[@Lizchan777]

на проекте ты была САМАЯ красивая!!