[8 minutes] Get a beautiful back and upper body ✨ Tightening exercises while standing

[@るすぃ]

先生の立ちながらできるエクササイズすごく好きです。 お腹に少し力を入れて反り腰に注意しながらやっています😵‍💫よく前屈みに姿勢がなりがちなので、真っ直ぐ姿勢を意識して綺麗な背中目指します！

[@Xamadu-b5s]

Это просто 💣 🎉Восхитительный набор упражнений 😍Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤

[@earlydeathsama2788]

I love your workouts ❤️❤️❤️

[@GloriaRamirez-sr7jk]

Me gustan tus ejercicios gracias. Saludos desde México 🇲🇽

[@waynefox9107]

Great routine for my tight morning back!!!

[@kipr-cq3ze]

Thank you so much ❤

[@Miko_Kagami]

Спасибо ❤ Постараюсь делать это каждый день❤ Пытаюсь ввести эту тренировку как привычку на каждый день

[@Асем-м4ь]

Четам справляетесь? Видно результат?

[@Miko_Kagami]

@Асем-м4ь я вот неделю по некоторым причинам не делаю. Но за время что делала скажу результат есть. Ушла постоянная боль со спины, спина стала ровнее и впринципе это заметно окружающим. В общем стоит поделать.

[@sunsarykeo3195]

❤❤❤❤thank you 😍😍

[@vanillalee9473]

Thank you !

[@kimchawon733]

ive been dealing with discomfort in my back for a while but this immediately made me feel lighter and better hopefully i will continue on it

[@kimchawon733]

so i skipped two days and have done it for 6 days and i can say ive been noticing my back fat getting less visible than before cuz i have huge back rolls and they become more jiggly they were firm before ig that means it’s getting easier to get rid off and i felt sm discomfort in my back and neck as a student I couldn’t sit and study without discomfort after doing those i felt better the two days I didn’t do them i felt discomfort again so i did it

[@nimeyuii]

Привет из Грузии, я тебя обожаю ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@gilyanakim4746]

Thanks ❤

[@PatriciaVargas-f3m]

Tremenda rutina ❤ gracias

[@Berrytae12]

Thank you 😊 ❤yuuka

[@MerangizAkbari]

سلام من از ایران ..عالی احسنت استفاده کردم ❤❤

[@rochisanzn1]

Muchas gracias por esta rutina de ejercicios. Bendiciones

[@vasilikichristopoulou2605]

love your videos, really effective.

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!👍🙌🙏✊😘

[@onepiecerobin7795]

Vou fazer todos os dias

[@mvvvvvvv90]

Есть результат?

[@ЕленаТрощий-е9у]

Спасибо большое, дорогая ! Буду стройной !😊

[@solcitoalvarez79]

Día 1=✅ Día 2=✅ Día 3=✅ Día 4=✅

[@marilupaternoster7647]

This is the reason why you have 3,5 millions subscribers!

[@PatriciaVargas-f3m]

❤ Gracias

[@Kiara-k6m]

Starting today❤

[@lenora61]

Большое спасибо!

[@victoryinthescriptures4440]

fantastic

[@Ambroisine40]

🌈🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼bonne séance ❤️💐🕊🇫🇷

[@PatriciaVargas-f3m]

Buenísimo 💪🏾

[@alisai4634]

Gracias Yuuka

[@ИринаЯценко-у6щ]

❤❤❤❤❤

[@Safiye-y6c]

👍👍👍

[@irenabenesova9615]

❤Děkuji miláčku

[@SahraeyanSahraeyan]

❤

[@earlydeathsama2788]

😍😍😍❤️❤️❤️

[@EvaUrlaub]

👍🥰

[@zainabmyuo]

سؤال للمدربة (كم طولك)؟؟❤🎉

[@gladysnuzzaco8447]

❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹

[@DeliweNkhatamahamba]

❤

[@ИринаЯценко-у6щ]

❤❤❤❤❤