#8 Можно есть на ночь?! Принцип метаболической тарелки. Худеем правильно.

Музыка: Lofi Study
Музыкант: FASSounds
Сайт: pixabay.com/mu...

[@НатальяФрищина]

Спасибо. Очень приятное видео. Возможно вместе с Вами у меня получиться похудеть. Удачи Вам и здоровья.

[@ИльянаИльяшенко]

Вы прекрасно выглядите успехов вам Сергей Михайлович вам в поиощь

[@nataliarazbegina9402]

Натик! Спасибо)) от подружки, которая не соблюдает диету😂😂😂но с утра иду шагать!

[@saidjan-anna]

Nice to see you, Natalie. Спасибо за видео

[@daria.yermolina]

❤️❤️❤️❤️

[@Loshadka93]

Так, Наталья, подведём итог. 100+100+100( белок, сложный углевод, клетчатка) . К ним + 100 вкусняшки. Т. е., тарелка разделена на 4. И ко всему этому + горячий напиток 100 ? Или напиток + вкусняшка =100? И ночью можно зеленый салат? Нельзя из овощей только огурцы и помидоры, да? Потому что редис без заправки грусно жевать )))

[@Nataly_Reshuk]

❤️Все правильно. Всего прием пищи 500 г. И перед сном белок + зел. салат, морковь и т. д. Желательно без соли( конечно без масла)

[@Loshadka93]

@@Nataly_Reshuk 🙏💕спасибо

[@bolshayakisischa4639]

​@@Nataly_Reshuk вопрос можно ли пектиновый компот в метаболическую точку? Допустим белок запить в качестве клетчатки пектиновым компотом пектин плюс вода?