8 поз ЙОГИ, чтобы убрать ЖИВОТ и бока дома | Красивый и плоский живот|

[@rohiniaslesa]

Очень хороший комплекс. Особенно понравилось, что после каждой асаны звучит сигнал-это очень удобно, не нужно лишний раз отвлекаться на то, чтобы посмотреть на экран. Благодарю, Екатерина!👍

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Мне понравилось это занятие Екатерина, очень действенное и доступное, короткое. Сразу чувствуется изменение в животе.я теперь буду часто использовать твоё занятие.

[@natalliab.8278]

Спадабалася практыка без слоў. Дзякуй за вашу працу, Кацярына ❤

[@НатальяБлошкина-р1н]

Спасибо Вам большое! Очень понравилось!

[@baktagulbaratahunova631]

Мне очень понравились ваше занятие

[@Дарья-о9э2п]

Благодарю Вас! 😇 Прям всё тело ожило за такое короткое время. Комплекс хоть и для пресса, но работала и спинка и ноги! Взяла его для разминки и буду делать ещё обязательно ❤🤗

[@vikkivikki3134]

Екатерина спасибо вам за ваш труд! Я очень рада что нашла ваш замечательный канал❤

[@olgakiyanu5963]

Спасибо, Екатерина!великолепно!

[@aygerims6727]

Благодарю за ваш труд ❤

[@vZdorovomTele]

На здоровье 💛

[@baktagulbaratahunova631]

Вы просто молодец

[@СаулеСпанова-д8щ]

Благодарю 🙏!!! Сделала жиросжигающую , для плоского живота и эту 👍👍👍!!!

[@МаринаВолкова-д2ь6ц]

Спасибо большое.

[@ЮляАфанаслева]

Благодарю вас за ваш труд смотрю делаю задание просто супер всё понятно и без напряга 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😻😻😻😻только начала, но буду продолжать всё отлично👍👏😆👍👏😆👍👏😆 получается без спешки нежно😘😘😘😘😘

[@vZdorovomTele]

Как приятно такое читать, на здоровье занимайтесь💕

[@JobzHerry]

Здорово

[@Зухра-я2б]

Спасибо большое ☺️

[@Дмитрий-о6е9ч]

благодарю

[@ЛанаЛана-р1ж]

Классное

[@emili-oe2ls]

Каждый день надо заниматься? Очень простой и полезный упражнение, спасибо большое ❤

[@vika8518]

Так вроде косые мышцы если качать , талия расширяется , поэтому многие советуют полностью исключить нагрузку на косые мышцы или хотя бы свести их к минимуму , я вот ищу йогу которая сможет убрать именно бока на талии а не перекачать талию и не могу найти , все советуют просто худеть, но процент жира у меня в норме для моего веса и роста , а жирок на талии все равно есть , незнаю как его убрать

[@АнастасіяГалат-в7т]

А первый результат будет через сколько дней?

[@vZdorovomTele]

Не буду врать, нужно от 3 месяцев регулярно заниматься и не переедать!

[@АлинаБогачева-у3ф]

Здравствуйте. Стоит ли делать эти упражнения каждый день или делать 3-4 раза в неделю? 😊

[@vZdorovomTele]

Конечно можно каждый день, но будет еще эффективнее чередовать с другими занятиями на моем канале! Чтобы все мышцы проработать!

[@АлександрПудов]

Можно делать этот комплекс раз 5 в день?

[@vZdorovomTele]

Можно даже чаще

[@fatyamaryquliyeva7244]

Вы сказали делать часто.Часто это сколько раз в неделю?

[@vZdorovomTele]

3 раза в неделю, и лучше чередовать с другими практиками на моем канале!

[@mirakanji5340]

Здравствуйте, а это упражнение йоги для пресса можно объеденить с упражнениями йоги против эпилепсии?

[@vZdorovomTele]

Такие вопросы лучше уточнить у вашего врача

[@ЮляАфанаслева]

Доброе утречко 😘😇🙌 подскажите пожалуста я делаю каждый день уже неделю результат на лицо в течение какого времени надо делать йоги занятий

[@vZdorovomTele]

Доброе! Я хочу вас обрадовать, что заниматься нужно всю жизнь, но с условием чтобы это приносило удовольствие, не насиловать себя. Думаю 2-3 раза в неделю достаточно! Но маленьку зарядку каждое утро