Как Не Выгореть На Учебе 🌱 СОВЕТЫ, которые нужно знать всем ( про обучение, желания, эмоции )

[@polyaam]

don’t forget мой тг : t.me/polyaam и инст: polyaam🌆🌱

[@Rai_stone]

Как же приятно ,что один любимый блогер упоминает другого блогера ❤️ Поля и Маулида те блогеры , которые мотивируют на лучшее✨

[@shvedsash239]

@@Rai_stone +

[@lyoschka9]

Смешная ты в конце, но дорогая для нас 🙂😅💜

[@marisabell-f4e]

Сейчас всё нормально, но зимой я постоянно выгораю, сразу ничего не хочется делать, просто лежать дома. Надеюсь, в этот раз смогу подготовиться к этому:')

[@ladnenko.]

Ну как там? Сейчас зима

[@yana_rayeva_]

Как вариант - сезонная депрессия, на самом деле это тяжело

[@XomkaVlogs]

После просмотра появляется такое кайфовое настроение! Твои видео делают мои вечера невероятно уютными ✨️ Чувствую, что получу нереальную мотивацию на съемку видео!🤍

[@polyaam]

❤️❤️

[@ДианаДолина-ъ9ь]

Как не выгореть: 1. Делать всё здесь и сейчас (если хочется, то надо сделать) 2. Воспринимать жизнь как игру 3. Развиваться 4. Не ставить ожидания 5. Дневник эмоций 6. Развивать лобильность (искренние эмоции, общительность) 7. Уменьшить уровень ригидности, но не убирать полностью (планирование, наличие только своего мнения)

[@kcas686]

Но есть ли здесь ошибки

[@amaneminkuo2618]

мне кажется, что делать прямо здесь и сейчас не всегда хорошо. потому что об импульсивных желаниях впоследствии мы жалеем больше. естественно, нужно давать себе время на раздумье, если это касается каких-то масштабных или затратных вещей. но я согласна с тем, что если ты давно мечтаеешь о чем-то, но все время откладываешь на потом - сейчас самое время заставить себя, побороть лень и начать действовать. я после твоего видео пойду и сделаю растяжку, потому что давно решалась, а после примусь за книгу. Именно такие микро-действия, ведущие к саморазвитию, заставляющие почувствовать себя счастливее и являются путем к успеху. Я поняла это совсем недавно и сегодня постараюсь дожать вечер на максимум полезного времяпрепровождения

[@polyaam]

Ну понятно, что если я хочу на концерт джастина бибера то я не побегу сейчас до америки пешком 😁😁😁 все в пределах разумного)))

[@user-dy3tz9ht1d]

@@polyaam я побегу

[@angelinam1227]

@@polyaam почему нет ахахах

[@polyaam]

@@user-dy3tz9ht1d ну мы же за рациональность)))))))) С шутками и я побегу

[@bluebutterflypizzaflowergirl]

думаю видео будет очень полезным, комфортным и атмосферным ✨ любим тебя, Поля 💘

[@polyaam]

❤️❤️❤️

[@Weeyu-oh6qb]

Обожаю включить твои разговорные видео и делать что-то 🍂💓

[@polyaam]

Да я также зехе

[@netari9547]

на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️

[@user_Vika_16]

10:50 *_По поводу ожиданий у меня всегда происходит такое:_* Если я ставлю себе низкие баллы на контрольной работе, то у меня получается так, что баллы бывают выше, чем я ожидаю. А если наоборот завысить оценку,то я не получаю такие баллы, какие я ожидала. *Такое произошло со мной в 7-8 классах*

[@user-dy3tz9ht1d]

Та же ситуация

[@saint_fisherman]

Хорошо быть пессимистом, ты либо прав, либо приятно удивлен

[@marinette9780]

@@saint_fisherman АХАХАХАХА ДА РЕАЛЬНО !!

[@Daria-oy9rn]

Дадада постоянно у меня так 🥺

[@sunnylife09]

​@@saint_fishermanа я хочу быть оптихуистом

[@darida1196]

Ещё не посмотрела, но уверена, что видео будет прекрасным, вдохновляющим, как все остальные!) *самой любимой поле*🤍💘

[@polyaam]

❤️❤️❤️

[@liamaaan]

я стала ценить свою жизнь благодаря тебе 🥺❤️

[@polyaam]

Мои🥺

[@faya_fogina1591]

сегодня был полноценный первый учебный день и я так устала.. Перешла в 11 класс, готовилась сегодня к ЕГЭ по общаге 3 часа (смотрела вебинар+дз по нему), и это меня так морально вымотало, 3 часа я сидела без телефона, так ещё и после 3 месячного перерыва от подобной учебной деятельности. И сейчас так много всего навалилось, ладно хоть физически я чувствую себя прекрасно. В общем, зашла на это видео чтобы действительно не выгореть от всей этой подготовки, учебы и тд

[@ddary8074]

Мы справимся!☺

[@Соньчик2]

Блин уже видео 5 раз пересматриваю❤

[@pocheksun]

такое тёплое, уютное, обволакивающее атмосферой видео🙏🏼 спасибо большое, смотрела не отрывая глаз и записывая каждый пунктик😍

[@polyaam]

Благодарю!!!

[@jane_sweets_9918]

Полина, в последнее время ты меня очень вдохновляешь и пмогаешь справиться выгоранием (возможно). Твои видео чистые и светлые, в них много тепла и уюта)

[@polyaam]

Я рада❤️

[@karabelska_alina]

Поляяяя, если честно никому ещё ни разу не писала комментарии под видео, но тебе не возможно не написать) Все твои видео очень эстетичны✨, их хочется пересматривать снова и снова. Я с нетерпением ожидаю новые видео и пересматриваю их по несколько раз.😅 Реально очень полезную информацию ты даёшь нам, которую действительно хочется слушать🔥. У тебя очень приятный голос, ты очень красивая, трудолюбивая, жизнерадостная - смотря на тебя понимаешь, то жизнь ПРЕКРАСНА🌺🌺🌺. Ты есть примером для нас. На Ютубе я ещё не встречала такого замечательного человечка❤️. Большое спасибо тебе за твою усердную работу.💗Мы тебя очень любим, ты для нас лучик солнца в эти тёмные дни🥺💖

[@polyaam]

Большое большое спасибо!!!!❤️❤️❤️❤️

[@agata9719]

Какое приятное видео! Впервые смотрю тебя и мне так было тепло при просмотре этого видео ) и полезно,ты прелесть

[@polyaam]

❤️❤️❤️❤️

[@Vikas-pr4tf]

Последнее время у Поли такой актив на канале! Видео выходят буквально через день-два. Это очень радует и мотивирует! 💝

[@polyaam]

мяу

[@katya_blossom]

зайка я обожаю тебя

[@calmaryss]

такая лёгкость появилась после просмотра такого спокойного видео ☺ спасибо, Поля!! 💛

[@polyaam]

💛💛💛

[@alice.moreva]

Поля,спасибо за видео!!Стала больше саморазвиваться с помощью твоих видео.Очень полезное и атмосферное видео!!💗💗

[@netari9547]

на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️

[@aestheticsoflera3943]

УРАААААА,ГОСПОДИ СПАСИБО БОЛЬШОЕ СОЛНЦЕ ЗА ТАКИЕ ПРЕКРАСНЫЕ ВИДЕО ❤️🥺

[@karina9969]

У Полины полезные видео и эстэтичные видео

[@ЗайнабРамазанова-м4с]

Поля после того как я начала тебя смотреть я начали размышлять по другому начала смотреть на мир с другой стороны я купила закладку где написано ”лучшая месть - огромный успех " я вложила её в дневник . Спасибо тебе большое ✨✨

[@polyaam]

💛

[@Klin24_0]

Полина мне 14, я учусь в школе и стораюсь стать лутчей версией себя. Найти лутчих друзей и найти себя полностью везде, стать более счастливой и научиться новому

[@Жизнь-боль-ч2й]

Спасибочки тебе, Поля💗 Теперь я даже жизнь свою воспринимаю с лёгкостью)

[@Quaerkkien]

Спасибо тебе большое, как раз сейчас нахожусь на начальной стадии выгорания(старшая школа, проект, подготовка к ЕГЭ, самостоятельное изучение английского, фитнес). Поймала себя на мысли, что не успеваю очень много вещей и вместе с тем устаю как физически, так и психологически.

[@linechka_lu]

я совсем недавно пришла к тому, что хочу по жизни заниматься творчеством я все время металась от одного к другому и всегда находила где-то что-то интересное, но понимаете, что рутина таких действий меня понятом затянет (от не творческой работы) меня вводила в апатию, выгорание сейчас я буду готовиться к егэ по литературе, и я услышала от своей учительницы, что люди, которые сдают литературу, это в основном люди с лабильной психикой я сначала вообще не поняла, что это такое, потом она начала объяснять это, ну и я начала сопоставлять со словом ШАТКИЙ (потому что у меня она такая) а сейчас я смотрю твое видео и понимаю, что реально это про меня можно сказать ❤😊

[@Ramsesll-h7p]

Какая приятная девушка! Согласна с вами на счёт того что очень печально то что люди становятся с возрастом регидными. Я люблю тех, кто открыт для нового опыта

[@martanew9443]

Я когда вижу что у тебя вышло новое видео😍я так щаслива 😊

[@julfrlife]

какие же комфортные видео у тебя, Полина😍 и незаметно, видео подошло к концу. Спасибо за все советы, думаю ни помогут не только мне, но и остальным!)😌

[@gachamta6680]

Каждый раз убеждаюсь, что ты лучший блогер по саморазвитию

[@m.makarovs]

поля,спасибо за такие видео

[@_Sofika]

Полиночка ты лучшая

[@ЛейлаШакаралиева-в8ж]

Поля спасибо тебе за такие уютные ,атмосферные видео мне аж легче стало ❤️❤️

[@liamaaan]

люблю разговорные видео💗

[@default6228]

ты замечательная✨! всегда с удовольствием смотрю твои видео и слушаю подкасты. и сразу настроение поднимается ! спасибо тебе🥰 люблю💕💕

[@mokuatekim9248]

Лонгслив очень классный, мне понравился! Я, кстати, тоже не знаю, какой я человек - лабильный или регидный. Я могу делать что-то только из-за душевного порыва, но в то же время не могу жить без контроля своей жизни. Я делаю уроки в одно и то же время, иду в душ в одно и то же время.. для меня важна и душа, и рациональность. Также, я очень чувствительный человек, но при этом показываю это только самым важным людям. В общем, у меня очень много совпадений и в лабильном ряду людей, и в регидном. Мы тебя тоже очень сильно любим, Полина, никогда не забывай об этом!

[@polyaam]

Я пока 50/50😂😂

[@dillashkarr]

Полечка спасибо тебе большое за видео!!Несмотря,на что ты заболела все равно записала разговорное видео🥲🤍

[@polyaam]

люблю!

[@angeluunaa]

Очень приятно тебя слушать🤗 спасибо за полезную информацию и хорошее настроение) 🧡

[@arina_syropyatova]

Уютное видео💕 Спасибо большое за советы. И новую информацию😄 Лонгслив невероятно милый, нежное облачко

[@snowdrops4066]

Спасибо за такие советы ))) мне очень нравиться некая простота в твоих видео. Всё что ты говоришь , легко воспринимается .😊

[@polyaam]

😘😘😘

[@marmaries1029]

Поля, ты прямо успокоила меня❤ты чудо!

[@АлександраКотлярова-й6й]

Господи, Поля, на тебя так приятно смотреть, а слушать ещё приятнее😍 очень красивый фон💌 кайфанула ❤️❤️❤️ белый логнслив шикарен💗

[@polyaam]

Спасибо ❤️❤️❤️❤️

[@ШохонаМукамилова]

Спасибо за видео,ещё не смотрела но уверенно что это будет великолепное видео💗💗

[@netari9547]

на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️

[@Judy_pony_town]

прекрасное видео))

[@julyagodka]

слушала одновременно делая уроки и мне тааак понравилось! такое впервые) подписалась)

[@ДинаДжумагулова-л3щ]

как всегда лучшая!😍✨ обожаю тебя,всегда мотивируешь🤍

[@yanksvibe]

Оу, Полинка, видео супер! 💕🤩 Ты большая молодец!

[@лимонныйчай-ц4ж]

ооооочень интересно просто сидеть и слушать, хорошое настроение после просмотра, поль, ты молодец💗🫶🏻💟

[@admwrlrd]

Ещё не смотрела, но знаю что видео будет топ 💕🥹

[@KsuLaury]

Это прекрасное видео, Поля как всегда прекрасна❤❤❤

[@kamshat2002]

Спасибо за всё 🤍

[@mashazikina5681]

Только в прошлом году защищала свой проект про мобильность и ригидность, забыла это, как страшный сон, а ты про это напомнила сейчас, и я прям удивилась, что я хоть что-то из него помню, потому что делала это всё из-под палки😂

[@polyaam]

😂😂😂😂😂😂

[@КаринаПетросян-т7т]

Поля обожаю тебя❤,твой голос>>>>>>>>

[@suniili]

Полли опять я я пришла посмотреть твое видео , и опять все прекрасно )

[@dannonea]

вы такая чудесная!

[@einsamerocker]

Полечка, спасибо большое. Я как раз пересматриваю старые ролики на тему советов к школе. Тут наконец-то Ты выложила новое. Я очень тебя люблю, ты самая лучшая! Выздоравливай❤ Надеюсь заметишь) 💜💜💜

[@polyaam]

Рада помочь!

[@einsamerocker]

@@polyaam Спасибо, что заметила! Всегда об этом мечтала!❤❤

[@sabzinaurmonova7701]

Поляя, начало видео шикарное, словно начало фильма 😍

[@polyaam]

😘😘😘

[@АринаАммосова-н1л]

юхуу! новое видео!!!!

[@WeakWary]

20:26 у вас очень красивый топ , вам очень идёт

[@r1dbrg]

поля лучшая!!!😭💗 видео шикарное

[@ceomeww]

Полечка!как всегда душевное, спокойное и полезное видео! спасибо большое за твой труд 🤍🔭🦔

[@netari9547]

на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️

[@ЭвелинаДядело]

Поля ты очень мотивируешь❤, всегда когда мне плохо или я не знаю ради чего жить и тд я посмотрю твои видео и становится безумно комфортно и уютно 🥰 ты прям лучик солнца обожаю тебя🥺☀️

[@ssmilkgirl]

Смотрю тебя в первые, ты очень классная, позитивная, ты умничка 😍

[@shushka_norushka]

Поля, ты тоже смотришь Маулиду! Вы обе невероятно классные и мотивирующие блоггерши❤️❤️❤️

[@polyaam]

Ессс Мы знакомы, но косвенно 🥹

[@shushka_norushka]

@@polyaam Приятно знать, что мои любимые блогеры смотрят друг друга. Получается объединение мотивирующего контента

[@ЛизаТеребенина-ч2б]

такое уютное видео, интересно было услышать про лабильность и регидность❤️

[@reswqetsweety9738]

какая красотка.. 💗

[@Katya-gj9lm]

Благодарю за видео! Много нового узнала и открыла для себя 🤍

[@nurayramazanova5098]

Спасибо больше снимай таких полезнык видео💗

[@polina2602]

прекрасное видео 🎞 я тебя люблю ❤️

[@clouds0402]

Большое спасибо за видео😍ты как всегда прекрасна💗💗💗

[@Марго-б7ш5о]

Какая атмосфера ❤️жду новых разговорных видео 🤤

[@liluaalar]

Ааа новое видео❤️

[@shvedsash239]

обожаю твои видео 🤍🤍🤍

[@РаминаСафиуллина-ф4р]

Поля,видео просто супер,ты молодец!!🤸🏽💓

[@ЭлеонораГаймалдинова]

Поля, ты такая молодец!!!мне очень нравятся твои видео!!❤️❤️❤️❤️❤️

[@miracle13]

Начала смотреть думала это только начало видео, а оно уже закончилось 💞

[@_gacha9927]

Хорошие советы , мотивацыя от Поли 👍♥️

[@svetashumkova3406]

я очень люблю тебя Поля🙈💗💍💕

[@ЛилияАбдрахманова-м7б]

Очень приятно тебя слушать🤗

[@ДарьяГота]

Спасибо за видео!

[@lynaharmony]

это оооочень информативное видео, спасибо!!!!!

[@АнастасияПономарева-э7й]

Буквально ты и Мау - мои самые любимые блогеры на русскоязычном Ютубе... Так приятно, что ты упомянула ее тоже🥰🥺

[@polyaam]

😘😘😘

[@elena_shoko]

Очень крутой лонгслив!!😍😍 Спасибо за это видео, для меня было важно это услышать!! Ты крутая!😘☺

[@polyaam]

💛💛

[@shushka_norushka]

Это "ааь" в конце супер мило

[@polyaam]

ахахахах

[@butterflies2787]

Спасибо тебе за твои видео они меня очень сильно мотивируют 😭😭😭 💕💕💕💕

[@АмалияЕгорова-р3т]

Спасибо за порцию вдохновения🌷

[@ЕлизаветаКириллова-ы4ю]

ООО новое видео кааййф,Поляяя ты лучшая.❤❤❤❤❤❤

[@nikuushkaa]

большое спасибо за вдохновляющее видео💖

[@КсенияОбухова-у1я]

Поличка очень душевное видео очень прикольно. Досмотрела до конца. Ты большая молодец. 💓💓💓

[@katemillay]

Ура, лучшая ❤️

[@Katya-dx9ft]

Люблю тебя смотреть ты очень крутой мотиватор блогер и человек тоже 💗💗💗Очень хочу понравилось автору Афигеееееееть ты меня лайкнулаа урааа, я очень рада аааа💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@viktorigh]

поля, спасибо за твои видео! 💌

[@jessylogan]

Спасибо за это прекрасное видео, очень атмосферно и очень полезно❤️

[@youaresocutieuwu53]

Огромное вам спасибо!!!^^ 💗

[@katewar9311]

Поля , спасибо большое за прекрасное видео!!!! Я себя скорее всего отношу к лабильному типу, у нас как то в колледже на психологии было что-то в роде теста на акцентуацию характера, и как раз лабильный тип был в плюсе. С одной стороны, мне нравится, что у меня большой спектр эмоций, но с этим тяжело жить. От перепадов настроения тяжело иногда концентрироваться на чем-то, а насчёт своего мнения Я вообще молчу🙈 нерешительность сбивает с толку. Очень хочется стать более рациональной и устойчивой.

[@polyaam]

Блин круто! Я люблю такие тесты ахаха

[@netari9547]

на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️

[@16pmirit13]

я как поняла в учебе самое сложное это начать, там нужно прям терпение

[@angelinazvorygina1060]

О мой Бог, ты смотрела видео Мау... Теперь понятно, почему мне интересно смотреть вас обеих, люблю вас 💗

[@polyaam]

ахахха

[@Poliksss-m8t]

Прекрасное видео!💓

[@alina.7971]

спасибо тебе большое за хорошее настроение ❤️