8 СОВЕТОВ КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ!

[@ATLETIST1]

👉Купить беговую дорожку с БЕСПЛАТНОЙ доставкой во многие города РФ и СНГ - atlet-torg.ru/trenazhery/kardiotrenazhery/begovye_dorozhki/?SOVETOV-KAK-PRAVIL%27NO-BEGAT%27-NA-BEGOVOY-DOROZhKE А вам был полезен данный ролик? Если вы еще не определились какой кардио тренажер выбрать, тогда смотрите наше видео: " Что выбрать: беговую дорожку, эллиптический тренажер, велотренажер или степпер" - kzbin.info/www/bejne/nqXTlo1uoL6oobM Если вы остановили свой выбор на беговой дорожке, то смотрите: "5 секретов выбора беговой дорожки для дома" - kzbin.info/www/bejne/mHO3qomCl52efbs

[@justalex7910]

Без лишней воды и все по делу, очень полезное видео. Спасибо)

[@ATLETIST1]

Just Alex, рады, что видео было для Вас полезным!

[@kirillkorneev6549]

Спасибо. Грамотно по основам.

[@ATLETIST1]

Kirill, спасибо!

[@aleksa23]

👍👏 очень поучительное видео, я норм.в весе и не хочу худеть,но возможно ли шагом увеличить мышцы в икрах ,бедрах 😊

[@ATLETIST1]

Нагрузка на икры и бедра, конечно, есть и некоторый прирост будет, но все же это длительная работа, которая увеличивает мышцы не так сильно, как работа с дополнительными весами в малом количестве повторений. Ну, и устанавливайте наклон бегового полотна. В этом случае нагрузка на икры существенно больше.

[@АлексейПоливанов-в5х]

День Добрый, не могу найти информации как пользоваться програмами на беговой дорожке т35 , там их 8 шт., а как включить ? И есть ли память у неё или каждый раз нужно вводить , года, рост, вес и тд. Есть ли возможность на протяжении например месяца, за програмировать и заниматся без внесения данных и т.д. ?

[@ATLETIST1]

Добрый день! Нажимаете "Программа" и выбираете нужную программу. Затем "Режимом" нужный уровень интенсивности с 1 до 8. "Старт" - и побежали. Параметры пользователя, насколько помню, запоминает.

[@Zarina_NS]

Здравствуйте, бег 40 минут со скоростью 7 км . Это нормально или выбрать другую скорость?

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Смотря какие цели Вы себе ставите и какой у Вас уровень подготовки. Одно из следующих видео мы как раз будем снимать по поводу скорости, на которой бегать.

[@maratamirov9551]

Со скоростью 7 км/ч ходить можно, не обязательно бегать)

[@katyasafronova5992]

Спасибо за видео. Подскажите это T30?

[@ATLETIST1]

Katya, нет, это T50.

[@РифСултанов-ю5е]

Почему ведущий без разбега вспоминает города лондон, рим, разве нет нормальных русских городов, когда вы уже перестанете поклоняться гнилому западу, а будете прославлять Русь.

[@ATLETIST1]

Странный комментарий. Приложение иностранное и города там иностранные, все логично.

[@BegemotTM]

Потому, что не все такие скрепные идиоты

[@maratamirov9551]

Много ли нормальных русских городов?)

[@ОльгаМикова-и2п]

По Саратову например 😩

[@viktorwacker7512]

Можно короче