8 ท่าปั้มกล้ามด้วยยางยืด โชว์สาวช่วงปีใหม่

FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !
---------
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.

[@peerarou3921]

ผมเป็นผู้สูงวัยแล้วครับ แต่ก็อยากให้มีรูปร่างดูดี สามารถปฏิบัติตามที่แนะนำได้ใช่ไหมครับ ถูกใจโลโก้…มากเลยครับ

[@18wutto]

”กินอย่างมีสติ“ ไม่มีสติหรอกกครับ สติหลุดเปิดเปิงหมดตั้งแต่แก้วแรกแล้ว 😅🤣 ได้ความรู้มาก ขอบคุณมากครับ

[@allhailxg8849]

พี่ฟ้าใสรบกวนช่วยทำคลิป ลดก้นและต้นขา หน่อยครับ เอาแบบหลากหลาย

[@suntyy05]

+1ครับ

[@nai2418]

ทำตามมา2วันแล้วครับ เหนื่อยมาก ทั้งออกกำลังแขน และก้น ตามคลิปพี่ฟ้า

[@namskorich3244]

ชอบๆๆๆคุณพูดได้ดีจริงๆชัดเจนนึกภาพออก ขอบคุณมากคร่า

[@jeanwatcharin6537]

ขอบคุณครับพี่ฟ้า เอาไว้ฝึกตอนไปเที่ยวสบายเลยครับ

[@jater5460]

สอนวิธีทำหุ่นแบบ KEVIN DURANT หน่อยคับ

[@kittisaksombatwong8827]

อยากทราบคับว่าพอมี หนังสือ e book ที่เกี่ยวกับ ลายละเอียดโภนาการ ในวัตถุดิบอาหารแต่ละอย่าง ไหมคับ.

[@oggainb]

มันคล้ายกับใช้สายยางรัดมอไซด์เลยครับ ผมเคยใช้แต่กลัวขาด55

[@Ardim007]

ยางแบบนี้หาซื้อจากไหนครับ

[@xavier6641]

Twenty one S-twist

[@203pattanachod5]

ชอบครับสายหนัก

[@kitchenmoney2953]

ขอบคุณมากครับ ทำตามเลย

[@brownyapplication]

ขอแนะนำของ decathlon ครับ ถูก ทนทาน แต่เหนียวมาก ๆ ๆ ฮ่า ๆ ๆ เลือกกันดี ๆ นะครับ

[@BonnJourneyMC]

เพิ่งไปซื้อมา ตัว 120 บาท :)

[@sbipair3712]

มันดีมากกก ในตอนโควิดนี้

[@nickydog2011]

มีประโยชน์มาก

[@สมชายแซ่ม้า-ร8อ]

เยี่ยมมากๆๆครับ

[@Getaum]

ขอบคุณนะครับ

[@younotyou3629]

อยากจับช้างพี่ฟ้า🤤

[@thanathornsinmaeka9886]

ในคลิป ยางยืดใันประมานกี่ปอนด์ครับ ไปดูเเอพส้มมีหลายความหนืดเลย

[@RaiwinSakulthai]

วูลฟ์เวอรีน​ หรือ​ ฮิ้วจ์ แจ็คแมน นี่ปั้นกล้ามยังไงใช้โปรแกรมอะไรบ้างครับ​ ผมคิดว่ามันโหดดีครับ​

[@ratthawong2492]

ผญ ก็ทำได้ใช่ไหมคะ คลิปนี้...อยากได้หน้าอก

[@ศสิกรโตเจริญ-ล3ซ]

ทำคลิปการออกกำลังกายแบบ strange training หน่อยครับ

[@korkiatsirikan6744]

เยี่ยมเลยคับ

[@todsapon1234]

คุณธนาธร เปล่าครับเนี่ยย ทรงผมเหมือนกันเลย

[@d.d.6576]

พี่ ฟ้า ครับ ถ้าเราออกกำลังกายมากเกินไป แล้ว ไม่ได้กินอาหารเสริม แต่กินแค่นมอย่างเดียว

[@MontaraRichy]

พี่ฟ้าสำหรับผู้หญิงมีไหมค่ัะ

[@doctorfate5913]

ยอดเยี่ยม

[@leospartacus6668]

ในคลิปใส่รองเท้ายี่ห้ออะไร รุ่นอะไรครับ?

[@wasanagrimsby4254]

Happy Holidays ka.

[@FollowHorn0]

ผมถามตอนนี้เจ้าของช่องจะตอบมั้ยน้าค้าบท่าเปลียบเทียบยางเเดงกลับดัมเบลเเล้วเเรงตึงมันกี่กิโลค้าบบ😅

[@fitjunctions]

ยางแต่ละเส้นจะมีบอกแรงต้านเป็นน้ำหนักอยู่นะครับ

[@muaygaming891]

สอนเล่นเวทแบบนักบอลหน่อยคับ

[@lovethailand4461]

ยางวิเศษตัวนี้หาซื้อที่ใหน@😁 ผมน้ำหนัก80 สูง168ครับไขมันในร่างกาย15%คือผมกินเยอะแต่เป็นประเภทโปรตีนสูงมันติดนิสัยตั้งแต่ครั้งเป็น รพศ.แต่ปัณหาพุ่งป่องมันออกเยอะล่ะ😅

[@ballon0878]

เหมือนรู้ว่า ผมขาหัก(เล่นได้แค่ยางยืด) อยู่ กดไลค์ กดแชร์ให้ครับ

[@bosssauron4314]

มีประโยชน์​สุดๆ​ ยางหาซื้อจากไหนครับ?

[@kwanjunkhambanonda8602]

ท่าสอง band lateral raiseรึเปล่าคะ

[@Lerkiat1]

Thanks!

[@สิทธิวัตต์ชุติวิกรัยกุล]

หาซื้อที่ไหนใช้ยางรัดของแทนได้ไหม

[@biker9393]

ความหล่อของพี่ฟ้ามีขายไหมครับ.. อิอิ😁

[@kswchannel7288]

ยางยืดหาซื้อได้ที่ไหนครับ

[@gachaaddict9180]

ตามห้างแผนกกีฬามีหมดนะ ไม่ก็ลาซานด้า

[@kswchannel7288]

@@gachaaddict9180 ขอบคุณครับ

[@prempaveesirikittiwat530]

ในshopeeมีคะ

[@channel9885]

โลโก้พรรคอนาคตใหม่

[@Watcha4801]

ฝึกให้แรงเยอะยังไง ครับ #ตอบหน่อยครับพี่ฟ้า

[@sonojab]

อันนี้จริงป่ะไม่ทราบนะครับพี่ เห็นเค้าว่ากล้ามมันขึ้นช้ากว่าใช้เคเบิ้ล ปล.กางเกงพี่อย่างสวย หาซื้อที่ไหนเอ่ย

[@mammymam9145]

ครูคะถ้าเราน้ำหนักเยอะ108กก.ออกเดินข้างนอกก็กล้วโควิดเดินย้ำอยู่กับที่ได้ไหมค่ะ..จะช่วยให้ลดนเำหนักได้ไหมคะ

[@fitjunctions]

เดินย้ำอยู่กับที่ก็ได้เหมือนกันครับ

[@ekkkas.6413]

สุดยอด

[@pxawt2654]

พี่ฟ้าครับ การวิ่ง1ชม. กับเดิน1ชม. อันไหนลดไขมันได้ดีกว่าอ่ะครับ

[@teachfishermantfm5674]

วิ่งสิครับ ใช้พลังงานมากกว่า

[@นายพิทักษ์ศรีทัศน์]

ยางงยืด หาซื้อได้ตามไหนครับ

[@bananabolo5273]

ไปdecathlon 100บาท

[@g.z.l.channel1154]

มีสั่งออนไลน์ไมคับ

[@cherdjittaphak5749]

เคยซื้ออยู่โลตัส ร้อยกว่าบาท ใน Fitshop ของพี่ฟ้าใสก็มีนะครับ

[@omgwth9796]

โกลบอลเฮ้าส์ และไดโซะ ก็มี แต่ร้าน DIY จะถูกที่สุด ไม่กี่สิบบาท คุณภาพพอๆ กัน เพราะสินค้าทำมาจากจีน

[@g.z.l.channel1154]

@@omgwth9796 ใจมากเลยคับ

[@นายสุขระยํางามระเบิด]

พี่ฟ้า หนักเท่าไร สูงเท่าไรครับ ตอบแทนได้นะ

[@jakkrapatk]

I'm a tennis player. I use an exercise band to build and strengthen my muscles 💪

[@gidchayachiranaphakun494]

พี่เล่นไอจีไหมคะ​ อยากติดตาม

[@BonnJourneyMC]

ถือซะว่าเป็นช่วง Bulk แล้วกัน จัดไปครับ ฮ่าาาๆๆ

[@วุฒิชัยแป้งหอม-ป6อ]

หาซื้อได้ที่ไหนครับยาวยืดแบบนี้

[@zeranodark865]

เสื้อสวยคับ อยากได้มาใส่คับพี่ 5555

[@นายจารุพัฒน์เชื้อสาวะถี]

อยากมียาง ปัญหาคือ ที่ยิมยางมันขาด ไม่รู้ใครบ้าพลังไปดึงยางขาดได้

[@ศิริชัยเวชยันต์]

ย่างขายยังไงคัฟ

[@akkarawitsamornsat6154]

เยี่ยมพอดีผมก้ไม่ค่อยมีอุปกรณ์

[@roninnmusiccover9134]

พี่ฟ้าครับผมอยากรู้ตารางการออกกำลังกายแบบHugh Michael JackmanหรือนักแสดงWolverineอะครับอยากรู้ว่าเค้ากินยังไงกับออกกำลังกายยังครับ

[@jariya2383]

เปรียบเทียบจนเห็นภาพเลยค่ะ

[@freakywitchafwc6949]

พี่ฟ้าครับ แบบแผ่นแบบนี้ กับ แบบยางกลมมีผ้าหุ้ม อันไหนเล่นได้ดีกว่ากันครับ

[@สุวิทย์กะโนนสี-ฬ7ศ]

ในบิ๊กซีมีไหมครับ ราคาเท่าไหร่ ตอบด้วยน่า

[@burymybill7652]

mr.diy 50บาท

[@สุวิทย์กะโนนสี-ฬ7ศ]

ตามร้านแบบไหนครับ

[@ratchanonkhaothong6190]

ผมทำผิดพลาดไปแล้ว😭😭กินแหลกเลยครับ​พุงออกเลย😭😅🎆🎆🎆✨

[@no-body2014]

ต้องการพอดีเลยครับ

[@sonofjegiskhan126]

ไม่ต้องทำแบบนี้หรอก ใช่สูตรผมดีกว่า โดนต่อยจุดไหน แบบโดนให้มัน เจ็บ ช้ำ วันต่อมันกล้ามเนื้อมันจากสร้างขึ้นมาเองครีบ

[@suthichainotkpt4505]

เอิ่ม ซาดิส5555

[@trainer-teathiwa]

ผมใช้ยางในรถ 🤣

[@xaisana-amvs8515]

😮

[@________________1207]

ท่าที่ 9 ท่ายาก555

[@toaton1232]

ุ

[@นิรัชพรธรรมสติ-ล2ค]

แผ่นยางยืดแบบไหนดีอะครับผมซื้อได้ยางเส้นมา

[@konnoaugustda4728]

พี่ฟ้าครับมันต่างกับการใช้เครื่องมากมั้ยครับแล้วมันสามารถทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ในระยะยาวมั้ยครับ

[@TON-sw4jc]

อยากซื้อมาเล่นแต่ไม่มีเสาเลยที่บ้านคับ

[@VivoVivo-sz6xf]

สุดยอดคับสอนละเอียดดีได้ใจความเข้าใจง่าย

[@coltarisoon1988]

พี่ฟ้าช่วยสอนยืดกล้ามเนื้อหน่อยครับ

[@TKsixtynine]

ยางแบบนี้หาซื้อได้ที่ไหนครับพี่ฟ้า

[@kritkueawong4572]

ช่วงนี้เบ๊านี่ต้องออกกำลังกายมั้ยคับ

[@thanaponthabthim202]

ผ้ายืดยี่ห้ออะไรราคาเท่าไหร่หรอครับ

[@northtimetoreap2930]

คอมีกล้ามไหมครับแล้วสามารถทำให้คอใหญ่ได้ไหมครับ