Healthy Friday [by Mahidol] มหัศจรรย์ยางยืด (2/2) บริหารร่างกายด้วยเส้นยาง

Рет қаралды 204,241

9 жыл бұрын

การไปออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆ สิ่งที่ตามมาก็คือ ค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียซึ่งมีราคาตั้งแต่หลักพันจนถึงหลักหมื่น พิธีกร บ๊วย เชษฐวุฒิ และ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำอีกหนึ่งทางเลือก นั่นคือ ยางยืด ราคาแค่หลักร้อย สามารถใช้ได้ทุกที่ แถมยังสามารถบริหารร่างกายได้เหมือน เครื่อง Machine ราคาหลักแสนตามฟิตเนสอีกด้วย เรียกได้ว่า เส้นเดียว ใช้ได้คุ้มค่าสุด ๆ
รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ Healthy Friday ออกอากาศทุกวันศุกร์เวลา 13.00-14.00 น. ช่อง Mahidol Channel ทาง CTH ช่อง 118
Facebook : / mahidolchannel
Website | channel.mahidol.ac.th/

Пікірлер: 45

@princewongphan9609 3 жыл бұрын

ดีจริงๆครับ เพ่งซื้อมาเล่น กล้ามแขนขึ้นเร็วดี😁😁😁 ขำหน้าพี่บ้วย...เห็นเล็กๆแบบนี้ หนักจริงๆ

@user-bv1gf6wy8y 8 жыл бұрын

สุดยอดม๊ากมากเลยคะ ปกติเป็นคนชอบทำกายภาพเพื่อดูแลตัวเอง ขอบคุณม๊ากมากเลยคะมีประโยชน์จริงฯ

@suyaneeaude1250 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆคะ อยผู่Germany เล่นTera Bandยาง แบ้วเรียนี้เพิ่มเติม

@patrhrfg6426 5 ай бұрын

ขอบคุฯการแบ่งปันครับ😍

@PatchayaSupachana 6 жыл бұрын

ดูแล้วดีมากครับ เป็นอุปกรณ์ออกกำลังดายที่ไม่เกะกะบ้าน

@a76samsung88 2 жыл бұрын

ชอบคุณบ๊วยมากๆตลกดี

@annmemore Жыл бұрын

หาออกกำลังกายแบบไหนก็เจอช่องนี้55555 เพิ่งซื้อยางยืดมาเลยมาหาส่ามีใครสอนมั้ย ดีจริงๆๆขอบคุณค่ะ

@user-qj6xs1dv3q 7 жыл бұрын

ดีจังครับยางยืด

@Otoptap 5 жыл бұрын

มีค่ะแต่ใช้แค่ยืดกล้ามเนื้อ ไม่รู้ว่ามายืดท่าอื่นแบบนี้ได้ค่ะ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ

@user-np5pj6rl1q 4 жыл бұрын

I am mail and Me จ

@user-it3nu3vi1n 5 жыл бұрын

ต้องจัด

@pp.6307 5 жыл бұрын

เซ็นทรัลทุกสาขาตรงที่ขายของใช้

@user-rk6rc2qe7p 3 ай бұрын

21:27 อยากให้สอนเล่นแทมโพลีนค่ะ ขอบคุณค่ะ

@sopanutnunt1673 7 жыл бұрын

ยางยืดซื้อจากไหนค้าบบบ

@user-wu5qd6bj1o 6 жыл бұрын

หาซื้อได้ที่ใหนอาาาา

@thitiratthongmee7358 8 жыл бұрын

เเบบท่อ ตามอินเทอร์เน็ตมีหลายเจ้าครับ เเนะนำให้ซื้อเเบบเปลี่ยนน้ำหนักได้ ยางยืดสองชั้น เเละมีผ้าหุ้ม ในเซตจะเเถมที่ยึดประตูด้วย ลองหาดู มีของ 21 Twi..... กับ TheMus...... ผมใบ้ให้เท่านี้ครับ

@1620040015958 5 жыл бұрын

ทำไมไม่บอกให้หมดละครับ หาซื้ออยู่

@user-qp3vw9nk6r 4 жыл бұрын

อยากได้ครับหาซื้อได้ที่ไหนครับ

@udomsakninkad8898 5 жыл бұрын

ผมใช้รางรัดแกงวงใหญ่ ทำตั้งละสิบแล้วร้อยให้ยาวเมตรครึ่ง หรอย ได้แรง ลงทุนไม่ถึง50บาท

@daxsangban 4 жыл бұрын

นวัตกรรมจากของใช้ใกล้ตัว ราคาจับต้องได้ ชื่นชมคะ

@aonaon9151 5 жыл бұрын

ควรเร่นยางยืดกี่ปอนด์ดีครับ สำหรับคนเพิ่งเริ่มเร่น

@duangrat3220 3 жыл бұрын

มายก๊อดด.... ทำไมฉันเพิ่งเจอเอพีนี้เสียดายเสียตังค์ซื้อเหล็กมาตั้งหลายอัน, หลายน้ำหนัก (ขอบคุณค่ะ)

@user-kg4ih3te9x 3 жыл бұрын

ฝ

@user-py1yl1fp7k 11 ай бұрын

หาชื้อใด้ทืใหน

@user-dt9ot8er1f Жыл бұрын

ซื้อจากไหนได้บ้างหรอคับ

@zangetsuengetsu2005 Жыл бұрын

twentyonestwist

@user-ns1mz6uq5j 2 жыл бұрын

คือยางยืดนี้ ใช้เพื่อ "บริหาร" กล้ามเนื้อใช่มั้ยครับ ไม่ได้เป็นการ "เสริมสร้าง" กล้ามเนื้อ ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ

@ZATANZ Жыл бұрын

อะไรก็ตามที่ใช้กล้ามเนื้อในการต้านแรง มันสามารถเสริมสร้างได้หมดครับ เห็นยางยืดแบบนี้ถ้าลองเล่นจริงๆมันหนักเอาเรื่องนะครับ

@2540Hong 5 жыл бұрын

7:25 ไหล่ส่วนหน้า

@2540Hong 5 жыл бұрын

9:23 ไหล่ข้าง

@2540Hong 5 жыл бұрын

11:23 ไหล่หลัง

@2540Hong 5 жыл бұрын

13:27 อก

@2540Hong 5 жыл бұрын

14:45 อกบน

@user-dz7ig6ez9e 8 жыл бұрын

ยางยืดหาซื้อได้ที่ไหนคับ ช่วยบอกผมหน่อย และเส้นนึงเท่าไหร่คับ

@watercool8128 7 жыл бұрын

ร้าน xxi forever at central world ค่ะ

@nattapongpanjasirilek1601 7 жыл бұрын

Water Cool ข ขท. ุ เท่าไรหรอครับ

@YudhyaDanpitak 6 жыл бұрын

Supersport ครับ ยี่ห้อ Thaisport ซื้อสีม่วงพร้อมถุงใส่ 159 บาท ปกติ199 ความหนา 0.50 มม. หนักกลาง

@sureepornsrisueb5652 6 жыл бұрын

ผู้หญิงต้องใช่สีอะไรดีคะ