بهترین کانال یوتوب فارسی ❤ دست مریزاد و خسته نباشی فرشید خان.
@naseemar5991Ай бұрын
من چندوقته که فشارخون دارم. حتما امتحان میکنم و نتیجه اش رو اینجا مینویسم. مرسی برای ویدیوهای خوبتون ♥️
@mehdihasanpoor1987Ай бұрын
درود شما عالی هستین و من با یاد گرفتن از شما کلی زندگیمو عوض کردم ❤
@fareshtarezaee1795Ай бұрын
من عاشق شما و ویدئوهای مفیدتون هستم. دست حق به همراهتون❤
@user-eg4py4xb7mАй бұрын
مممنون اززحمات وتلاش علمیتون به همنوعتون خداقوت وسربلندباشیدوپایدار❤🎉
@zahrabozorgvar9816Ай бұрын
سپاس از شما اقا فرشید عزیز این قسمت هم مثل بقیه اموزنده وجالب وکاربردی بود من از شما خیلی مطالب در مورد تغذیه وروش سالم زندگی کردن رو یاد گرفتم ودر زندگیم استفاده میکنم از جمله فستینگ ،ممنون که اینقدر سخاوتمند هستین👍👌❤️
@TheFarshidАй бұрын
خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده و ممنونم از لطف و محبتی که دارید زنده باشید
@saeedhemmati4337Ай бұрын
موضوع فشار خون رو بهتر از خیلی از متخصصین پزشک توضیح دادید، دم شما گرم عالی بود❤
@shapourjalilian5005Ай бұрын
درود بر تو استاد مهربان ، دانش شما سهم بزرگی در سلامت ما داره ، ممنون 🌺💞✋
@mahdikhaksari19842 күн бұрын
درودی دوباره تو سن۳۶سالگی روزی دوتا قرص فشار میخوردم،و زمانی که ۳۰کیلو کاهش وزن داشتم و افتادم رو درست غذا خوردن دیگه نه فشارم بالا رفت و نه قرص فشار خوردم.الانم چندین سالِ که قرص فشار نمیخورم،و فشارم ۱۲ رو ۷هست.سپاس پشتیبانی سلامتی ما❤
ممنون که کاربرد بینی رو گفتید😅👌 مثل همیشه مطالب عالی بود👏👏
@ensiehizadpanah1735Ай бұрын
خیلی ممنون برای آموزش خوبتون. سلامت و موفق باشید
@zahravalizadeh8717Ай бұрын
تاثیرش روی خواب رو عملی حس کردم🙏🙏🌱
@rouzbehabbasiАй бұрын
تندرست و پاینده باشید ،من این تمرین چند سال انجام میدم از آقای ویم هوف یاد گرفتم ، به چندین نفر هم توصیه کردم ، در عین سادگی واقعا موثره
@diyko5913Ай бұрын
سلام ، این هم یکی دیگه از بهترین ویدئو های شما بود ولی با اختلاف خیلی زیاد خوب بود واقعا ممنون 👍🌹👍🌹👍🌹
@user-ku2mi5lv8zАй бұрын
مثل همیشه عالی و کاملا کاربردی و اینکه چون با دلیل توضیح میدید قانع کننده هست
@mahvashsАй бұрын
از اینبهترنمیشد عالی خدا نگدار شما باشه چقدر خوبید شما❤
@azitadiba5993Ай бұрын
خیلی خیلی خیلی خییییییلی خوب ومفید بود 👌🙏
@susanasadi-mo6liАй бұрын
ایول. فرشید عزیز مثل همیشه عالی بود
@javaddorri4640Ай бұрын
دمت گرم من با کمکت ۱۷ کیلو کم کردم خدا بهت خیر بده
@user-zo7oy9ej3nАй бұрын
با دیدن این کامنت حال منم خوب شد چه برسه به آقای جلیلیان🎉
@royapoorghorban9121Ай бұрын
مثل همیشه عالی و کاربردی ممنونم
@Sorenadel_90Ай бұрын
درود.سپااااس فراوان
@user-cq5sk7mh1eАй бұрын
ممنون از تمام زحماتتون ❤
@alitorabi111Ай бұрын
درود بر شما ❤❤❤🎉
@user-tj1pk3wh9qАй бұрын
ممنون از زحماتتون برای اطلاعات مفید🙏
@abbasabbasi3743Ай бұрын
من به کمک شما و دکتر صدر، حدود ۱۳ کیلو وزن کم کردم و مشکل یبوست مزمن خودم رو حل کردم. با قدرت ادامه بدین. هر از گاهی دکور صحنه رو عوض کنین هم خوبه. ممنون از شما ❤
@ShahnazJalilian-jo9reАй бұрын
خیلی راه حل خوبیست من همیشه استرس دارم این تنفس کلاس یوگا انجام میدادم حس خوبی داشتم❤
@rezabah36145 күн бұрын
Indudablemente eres el mejor Farshid jan, he bajado casi 20 kilos contigo. Muchas gracias
@Tarikhirann620Ай бұрын
خدا خیرت بده فرشید موفق باشی
@AsrinSharifiАй бұрын
سلام ودرود استاد بزرگ خیلی ممنون از مطالب مفید واموزندتون
@user-dt6rw1kn2cАй бұрын
سپاس فرزندم
@zahrakhani9413Ай бұрын
سلام شما مطالب مهم و اساسی زندگی رو خیلی با زبان ساده و شیوا توضیح میدید و بسیار کاربردی هست، لطفا در مورد بیماری های روان مخصوصا دوقطبی و اسکیزوفرنی و علت ایجاد و جدیدترین راه های درمان اگه مطلبی منتشر شده و میدونید لطفا توضیح بدید،خیلی ممنونم از شما😊❤
@user-iv8lg5qx7uАй бұрын
سلام اقای جلالیان لطفا بیشتر در مورد فشار خون و راه های پایین اوردنش صحبت کنید ممنون از مطالبتون متاسفانه بسیاری از ایرانی ها مبتلا به این بیماری هستن
@gitiniknam1513Ай бұрын
You're wonderful ❤ thx for sharing your knowledge with us ❤
@taherehrahmani928Ай бұрын
سپاسگزارم🙏🏻
@mikelalberts384Ай бұрын
تنت سلامت و دلت خوش فرشید جان. . ایول داری داداش. استفاده کردم مثل ویدئوهای قبلیت
@hamidbarati6283Ай бұрын
میشه یسری کلیپ درباره مفاصل زانو و ستون فقرات و نحوی آسیب دیدن و درمان آنها تهیه کنید ؟ ممنون از زحمات بی دریغ و مفید شما برای افزایش سطح آ گاهی مردم بر همین مسیر استوار بمانید
@kamranmoamelehgar6121Ай бұрын
Fabulous, thanks Mr. Nice Guy ❤
@Elham.shadmanАй бұрын
Thank you farshid jan
@hamidranjbar5653Ай бұрын
مرسی کارت عالیه،❤
@masoudarjmand6145Ай бұрын
دم شما گرم
@user-up6xm8wn4t10 күн бұрын
سلام اقا فرشید سپاس فراوان بابت ویدیوهای آموزنده و مفیدتون 🙏🙏🙏 میشه لطفا در مورد بالا بودن فشار دیاستولیک هم توصیح بفرمایید فشار سیستولیک در رنج باشه ولی دیاستولیک بالا باشه. ممنون 🌷🌷🌷
@user-jt8yk8mi1tАй бұрын
خیلی ممنون خیلی کاربردی بود ❤
@amirsalahy4133Ай бұрын
اقا فرشید میشه لطفا درباره حجامت و روش های سنتی اینشکلی همویدیو بزارید
@khatoonmasoudi.n5653Ай бұрын
ممنون پسرم 🙏🌿
@ShahnazJalilian-jo9re5 күн бұрын
,,, عالی بود ❤❤❤
@AriaPahlevani13 күн бұрын
عالی بود مرسی
@AsiyayasserАй бұрын
سلام خسته نباشید بسیار عالی میشه لطفا درباره کنترل ارتروز هم صحبت کنید
@mahdiehghadiri.sangachin4842Ай бұрын
عالی بود مرسی🙏🏼
@MehdiRaashАй бұрын
ممنونم از ویدیوت. بعد از دمو باز دم یکم سرم سنگین میشه...
@shaaparakr.d.843618 күн бұрын
Thanks 🙏🏻🥰
@drgig_sayad29 күн бұрын
عالی بود 🎉
@nassimteimouri2813Ай бұрын
سلام تشکر فراوان دارم از آگاهیهایی که به ما میدین و ممنون می شم که در رابطه با افزایش قد کودکان هم یه ویدئو بسازید سپاس
@XomiB.19 күн бұрын
Thanks so much ❤
@gitiniknam1513Ай бұрын
بینظیری❤
@amirekramianАй бұрын
ممنون و سپاسگزار از اطلاعات مفیدی که سخاوتمندانه در اختیار عموم قرار میدهید.
@aribina2121Ай бұрын
Very good ❤
@ehsanjalilian6453Ай бұрын
تقریبا ۹ ماهی هست که مرتب انجام میدم. پیشنهاد میکنم از ۵ دقیقه شروع کنین، برین به سمت ۱۰ دقیقه و حتی ۱۵. مرسی از توضیحات 🙏
@OoarashoOАй бұрын
عالی❤ کاش یک ویدئو در مورد دهان و دندان تولید کنی❤
@aribina2121Ай бұрын
Very good to ❤
@user-ii5rb8ii7xАй бұрын
عالی
@rezarezaii6177Ай бұрын
Thanks a lot 👍🏵👌
@elhamtaherkhani-pi2mlАй бұрын
سلام آقای جلیلیان عزیز❤
@mahdikord3717Ай бұрын
دمت گرم
@aliahmadi-ow1mnАй бұрын
لطفا برای غلظت خون بالا هم بساز ممنون
@azitajanasa4276Ай бұрын
That was great❤❤❤❤❤
@user-ku2mi5lv8zАй бұрын
Perfect
@FaribaMohamdiАй бұрын
❤بسیار عالی برار
@user-iy3bw8ur7bАй бұрын
عالی ❤
@shokouhfarahani4914Ай бұрын
پسرم ممنون از این همه سخاوت ومهربانی شما من تازه باشما اشنا شدم ولی در طول روز مدام مطالب شما رابارهاوبارها گوش میکنم موفق باشی
@narges1980Ай бұрын
ماشالله انشالله میلیونی شدنت و ببینیم❤🎉
@mozhganarfaaeeii1923Ай бұрын
تشکر میکنم ازتون .لطفا در مورد روده تحریک پذیر هم راهنمایی کنید
@TheFarshidАй бұрын
قسمت ۱۵
@Agahi388Ай бұрын
طلایی❤
@hedi_6807Ай бұрын
مثل همیشه اطلاعات مفید،جامع و عالی 😍👏👌❤️🌸🌺🌼
@sam20864Ай бұрын
❤
@aminsheykhi1107Ай бұрын
ممنون فرشید جان من خیلی از آموزشهات استفاده کردم و نتیجه گرفتم حتی قبل و بعد عکس دارم که باورت نمیشه چقدر بدنم تغییر کرده
@rez453Ай бұрын
درمورد پوسیدگی دندان هم یه برنامه بزار
@fatemeekhtiari1248Ай бұрын
بسیار عالی ، ممنون از زحمات شما.
@vahiderooshokooh5507Ай бұрын
عالی متل همیشه🙋♀️ پایدارباشیدانسان خردمند🌹❤️
@محمدامینکیخسروکیانیАй бұрын
ممنونم فرشید خان پایدار باشی
@masoodaghaali4916Ай бұрын
مث همیشه بی نظیر بود
@fkh2895Ай бұрын
عالی هستید.ممنون از شما
@Armin.sohbatiАй бұрын
سلام.لطفا راجب استپ وزنی یه ویدیو میسازی؟؟
@alimoon3815Ай бұрын
عااالی ممنون ازتون🌺🌺
@mojtabamirzaei1355Ай бұрын
Drood bar shoma, khoda ghovat 🧿☘️
@saharghassemi7401Ай бұрын
مرسی فرشید عزیز، عالی… 👌🏻
@user_sabatak203Ай бұрын
🙏
@salimmollapoor-sd4usАй бұрын
سلام به شما جناب جلیلیان عزیز من نزدیک دو ماه هست فست 17 7 رو انجام میدم و مصرف کربوهیدرات رو خیلی کم کردم. تو این مدت 10 کیلو کم کردم و یه مقدار هم از دو شکمم کم شده. ولی مشکل من اینه که همینجوری لاغرم فقط شکم پهلو دارم و میخوام از طریق وزنه زدن عضله بسازم و نگذارم وزنم پایین بیاد و بیشتر چربی آب بشه. میخوام عصر تمرین کنم. اگه قبل تمرین برای اینکه انرژیم بالا باشه یه میان وعده سیب زمینی آب پز بخورم فست خراب میشه. چون سرصبح انرژی کافی برای ورزش ندارم
@matinm935722 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@mahdikhaksari198428 күн бұрын
البته جدا از آگاهی هایی که میدی،ما جادوی صدا و استایلِ خوبِت تو اجرا شدیم....
@SS.721sАй бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@Javade-nuАй бұрын
سلام فرشیدجان، امیدوارم یه ویدئو در مورد دهیدراته شدن بدن بسازی؛ اگه این موضوع رو به انسانهای خیلی پیشین ربطش بدی ممنون میشم، چون خیلی کنجکاوم بدونم اونا مدام(!) در حال خوردن آب یا غذای آبدار بودن؟! صحرانشینها اینقدر راحت بدنشونو هیدراته نگه میداشتن؟
@alireza4618Ай бұрын
عشق منی
@tara-im8kiАй бұрын
👍👍
@siamakrahimi4267Ай бұрын
سلام و وقت بخیر چیزی که میخوام اینجا اشاره کنم مربوط به بخشی از صحبتهای آقا فرشید است در مورد مصرف منیزیم، امیدوارم برای باقی دوستان مفید باشه... مدتی پیش به صورت اتفاقی با شاهدانه یا به قول اهل فرنگ hemp seed آشنا شدم. مصرف تنها سه قاشق غذاخوری شاهدانه تقریبا نیاز روزانه به مصرف منیزیم رو برطرف میکنه. تقریبا 210 mg منیزیم داره. مثلا قرص مکمل مگنیفورت تنها 150 mg داره. علاوه بر منیزیم زینک و پتاسیم قابل توجهی هم داره. در ضمن دارای arginine هم هست که موجب تولید nitric oxide در بدن میشه و میتونه موجب کاهش فشار خون بشه. (این اطلاعات رو بر اساس مقالهای که در سایت WebMD خوندم نوشتم). امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید.
@FAAlikhaniАй бұрын
مرسی از اطلاعتی که گفتی با سپاس. شاه دانه عالی
@siamakrahimi4267Ай бұрын
@@FAAlikhani خواهش میکنم. فقط چون برای خودم جالب و جذاب بود و این موضوع را نمیدانستم و الان به اون آگاه شدم. خواستم باقی دوستان که سلامتی و تغذیهی سالم براشون مهمه هم این موضوع را بدانند. سلامت و تندرست باشید...😊
@moeineslamdoostАй бұрын
ایبوکی سان کای
@user-su7sc9mx4cАй бұрын
لایک داری
@ShahnazJalilian-jo9reАй бұрын
❤❤❤❤❤😊
@bnazem7617Ай бұрын
برای فشار خون بالا مطلب زیاد هست ولی در مورد فشار خون پایین اگر تونستین مطلب بزارید. با توجه به اینکه تو منایع خارجی طبع سرد و ندارن و کلا در مورد مشکل های خونی صحبت میشه اما جنبه های دیگه کمتر بررسی شده.
@elhamtaherkhani-pi2mlАй бұрын
ببخشید ورزش هم باعث ایجاد استرس میشه آیا باعث افزایش کورتیزول و در نتیجه مقاومت به انسولین هم ایجاد میکنه اگه میشه در مورد افراد دیابتی و نحوه انجام تمرینات بدنی و در کل سبک زندگی سالم هم ویدیو درست کنید ممنون ❤