O Meu Processo de Emagrecimento

[@carlaaugusto4509]

Olá Tita, fico muito feliz por te sentires bem, és uma guerreira. Continua a fazer o que te faz feliz e isso é que importa. Beijinhos e um bom ano.

[@oprazerdascoisas]

Obrigada, querida Carla 🥰 Um Feliz 2025 também para ti e para os teus. Beijinhos 😘

[@analopes3334]

Minha querida, muitos parabéns! É maravilhoso ouvir-te falar dessa aventura tão boa! Espero que te mantenhas focada, para te sentires bem, para sorrires sempre que te vês e para estares cada vez mais saudável! Um beijinho e um excelente 2025!

[@oprazerdascoisas]

Obrigada, minha querida Ana 😊 Vou ter que voltar a focar-me pois o mês passado foi a desgraça total 😅 Beijinhos

[@SonhosdeumaLeitora]

Tita, muitos parabéns por teres conseguido o teu objetivo. O que interessa é sentires-te bem contigo mesma! E ficas mesmo linda de vestido, e o teu sorriso diz tudo! Beijinhos

[@oprazerdascoisas]

Obrigada, Ana 😊 Sim, isso é verdade. Sentir-nos bem connosco próprios é mesmo o mais importante. Beijinhos

[@florbelafilipe]

Olá Tita. Parabéns pela tua conquista, é extremamente difícil pois sei isso por experiência própria. Foram mesmo muitos quilos. Ficas muito bem de vestido. Que continues no bom caminho, manter é a parte mais difícil. Beijinhos ❤

[@oprazerdascoisas]

Obrigada, Florbela 😊 Oh sim, agora vem a parte mais difícil. E vou ter que me voltar a focar pois em Dezembro "desgracei-me" 😅 Beijinhos

[@claudiasantossilvavarejao7925]

Muitos parabéns pelo teu foco. És um exemplo de resiliência 😊adorei ouvir a tua experiência e agradeço de coração a partilha. Eras linda mas estás ainda mais radiante. Vou ter a tua resiliência como exemplo. Foco e determinação para 2025. ❤ um beijinho

[@oprazerdascoisas]

Obrigada, Cláudia 😊 Não foi fácil mas olha que agora ainda é mais difícil. Em Dezembro foi a desgraça total e vou ter que me voltar a focar 😅 só que ainda não consegui 🙈 Vais conseguir 💪 Beijinhos

[@JaquelineMiguel]

Olá! Parabéns pela tua conquista. Isso é que é força de vontade. Eu devia de perder uns quilitos também, mas falta-me a tua força de vontade. Beijinhos

[@oprazerdascoisas]

Obrigada, Jaqueline 😊 E deixa que eu vou ter que voltar a focar-me pois "desgracei-me" o mês passado 😅 mas ainda não me "mentalizei" Beijinhos

[@marianamorais4608]

Parabéns! Beijinhos

[@oprazerdascoisas]

Obrigada 😊Beijinhos

[@clareiaporaline]

Parabéns!!! Obrigada por compartilhar. ❤

[@oprazerdascoisas]

Obrigada 😊

[@CantinhoLiterariodaRita]

Deves ter orgulho em ti, sim. Alcançaste o teu objetivo, estás mais saudável e mais feliz. Parabéns! Agora é manter os bons hábitos. Eu já gostei muito de zumba. Há um ano retomei, mas não é a mesma coisa porque estou sempre a pensar no que tenho para fazer fora do ginásio 😅 Não me consigo focar na aula exclusivamente. Tenho pena porque é giro e faz bem. Enfim... As massas sem glúten são boas, sim. Já provei algumas. Continuação de sucesso neste percurso!

[@oprazerdascoisas]

Obrigada, Rita 😊 Tenho que me voltar a focar porque não está a ser muito fácil 😅 Por acaso nas aulas não penso em mais nada e estou mesmo a gostar. Nem pareço eu eheheh Beijinhos

[@joaquimneves7779]

Parabéns ...

[@oprazerdascoisas]

Obrigada 😊

[@Mariana-ou7yk]

Parabéns pela tua conquista. Eu gostava de comer melhor e gostava de ser menos sedentária, quero fazer alguma coisa para o ano (mas tenho medo de desistir). Obrigada pelo vídeo, dás força e és um exemplo

[@oprazerdascoisas]

Obrigada, Mariana 😊 Vou tentar que voltar a focar-me porque entretanto em Dezembro "desgracei-me" e não está a ser fácil mas espero conseguir. Compreendo-te pois também pensava que me ia custar, mas estou a gostar. Mas para não desistir de ir pago sempre o mês todo, em vez de comprar as aulas individualmente. Acaba por ser uma forma de motivar a ir. É tentares ver o que poderás gostar de fazer.

[@Mariana-ou7yk]

@oprazerdascoisas comecei a andar de bicicleta elíptica enquanto vejo KZbin, e tenho-me sentido motivada, também graças ao relógio que conta calorias e essas coisas

[@oprazerdascoisas]

​@@Mariana-ou7ykisso é uma maneira de usar a bicicleta 😊

[@carlarodrigues3873]

❤❤❤

[@oprazerdascoisas]

😘😘

[@CantinhoLiterariodaRita]

Fiquei com curiosidade com as bolachas de grão… não conheço. Eu não quero emagrecer, mas interesso-me por snacks mais saudáveis e comida que seja alternativa ao pão (para cortar no glúten). As bolachas de milho e de arroz não dão para comer durante muito tempo, não, que satura… 😅 (vou continuar a ver o vídeo)

[@oprazerdascoisas]

Acho as bolachas de grão mesmo saborosas. E já experimentaste as milho com sabor a presumo do Mercadona? Parecem batatas fritas 😁 As de milho, ainda não enjoei mas as de arroz já as acho mesmo esferovite 😂

[@dorasantosmarques]

Não fiz a LEV, mas fiz a Pronokal. Mesmo treta. Gastei uma fortuna mas engordei por culpa minha. Não volto a fazer dietas cetogénicas. Não quero. O teu médico cortou-te TUDO. Uma dieta onde não se coma hidratos e zero açúcar, eu acho que não resulta. Isso é uma privação demasiado grande. Dou-te os meus parabéns e espero que corra tudo bem! Beijinhos