8個重訓中引發腰痛的錯誤動作｜深蹲｜硬拉｜推舉｜抓挺 ｜康復訓練
Рет қаралды 19,194
Күн бұрын中國舉重職業運動員的教學
Weightlifing tutorial from China National Team
1對1奧舉線上課 Online weightlift class
咨詢
wechat:newbef
line:newbeff
whatsapp:1 3464486847
#付費課程 系统课程#
举重全集
深蹲硬拉
100天抓挺提高
nbweightlift.t...
支持Paypal 付款
@zhengli1694 9 ай бұрын
太喜欢罗教 “快点下来 快点下来，生活中一定也是很风趣的人”
@williamhu99 9 ай бұрын
用這個重量演示錯誤動作，實在太猛了
@user-yakult256 9 ай бұрын
羅教最細。我以為你是一位很正經的人，從此改觀😂😂
@maxchen870 9 ай бұрын
羅教最細
@achillescheung79 9 ай бұрын
内容专业！演示专业！全是五星级内容，干货度超200%，立马订阅！
@yoshiamita6758 9 ай бұрын
兩個點get：1.看羅教拿100kg槓翻到頸後玩演示，突然想到什麼孫祿堂董海川之類，那些複雜高級的武學傳說就算不是騙子，身體的運用、動作之精妙絕無可能比得上weightlift運動員教練，絕無。2.羅教名韌所以腰肢特韌，我以後筆名就叫金死壯！money & strong
@user-DHOTG 9 ай бұрын
這樣也能吹傳武 真的牛逼
@無名氏-l1c 4 ай бұрын
@@user-DHOTG這不是吹啊，他不是說傳武是騙子嗎
@user-DHOTG 4 ай бұрын
@@無名氏-l1c 你看仔細一點
@tonylee6965 Ай бұрын
哈哈，举重运动员终于也能做点副业了
@hao4421 8 ай бұрын
希望教練也能保護自己啦，錯誤動作不用加重😂
@阿倫-f2u 9 ай бұрын
羅教最細哈哈，影片優質有幫助到我
@陳政璋-k8n 9 ай бұрын
羅教最細 舉重界有您真好
@intgs 8 ай бұрын
受教了，羅教最細細細----
@dl3b1214 4 ай бұрын
羅教最細👍 100分
@16master 9 ай бұрын
每部都好讚👍
@user-qb1ph6nh5d 9 ай бұрын
非常有價值的影片，讚 👍 總之切記做任何自由重量訓練時，一定要保持脊柱中立，才能將受傷風險降至最低
@jiantony100 9 ай бұрын
羅教最細。 感謝您努力分享。 繼續加油。
@user-et4qv9gx5g 9 ай бұрын
羅教最細～ 小弟的核心訓練有包含山羊挺身跟懸吊抬腿，不過沒有羅教那麼威猛就是了⋯⋯😂
@Ru_papaya 5 ай бұрын
羅教最細! 十分受用
@wilson-vr1ku 9 ай бұрын
羅教最細😄，科學訓練，快樂舉重。
@wl9742 9 ай бұрын
用真重量当假重量（以为是安全示范,看好象不是）来做示范真的是熟练到家
@playerwang7638 9 ай бұрын
讲得很明白！
@user-me7dy4ex6w 9 ай бұрын
受益良多！！感恩最細👍👍👍
@sonyellis 6 ай бұрын
羅教最細💪
@黒ソーセージ 9 ай бұрын
直接上腰帶 拉力帶 護膝 拉六角槓 沒腰痛問題
@seanhuang7908 9 ай бұрын
羅教最細😂 超棒的教學
@kinway525 6 ай бұрын
太帥了，受益良多!
@renfulo6704 9 ай бұрын
羅教最細的猛男!
@graylocus318 9 ай бұрын
羅教最細 教學詳細
@a28968676 9 ай бұрын
羅教最細 太強啦
@ass7878978 7 ай бұрын
乾貨滿滿 要不是離太遠，真想去現場
@astro2009k 9 ай бұрын
羅教最細!!!
@Tatsukaze 9 ай бұрын
切換的動作太猛了
@theyizeyou 5 ай бұрын
我深蹲100kg1RM, 在羅教手上像空槓似的
@huangmatt25 9 ай бұрын
教學有趣
@a0982287431 9 ай бұрын
羅教最細，太猛了😮
@user-bi4pk9bj2l 9 ай бұрын
羅教最細。XD
@davidq1164 9 ай бұрын
实力推，用6片示范错误动作，4片示范正确动作……
@dope0304 9 ай бұрын
教練..示範不要這麼重啦....辛苦你了
@3-2-7_21 9 ай бұрын
不需要龙门架的男人
@BASARAHERO1 9 ай бұрын
長得好像我姨丈 特別有親切感
@Dorian_body_builder 9 ай бұрын
好犧牲
@RuMaow 9 ай бұрын
隨著上片數量越多 羅教漸漸開始迷因化
@王聖傑 9 ай бұрын
這集太犧牲了吧
@skchio 9 ай бұрын
示範也要做這麼重嗎😜
@thousandwaves2501 9 ай бұрын
還以為可以看到肉身示範脊柱滑脫
@吳學安-l3e 9 ай бұрын
健身房99.99%女生為了聽教練屁股練大啥小的，都做力臂過長深蹲，雖然重量很小啦，但很怕那一天就掰掰了，
@Ssuw04 9 ай бұрын
有時候是這種狀況，把你的句型重新組裝給你看一下： 健身房99.99%教練為了聽女會員屁股練大練小啥的都做力臂過長深蹲。 你不教她們做髖主導深蹲她們還不高興欸😂。
@無名氏-l1c 4 ай бұрын
這就早安啊，不是不能做，要看目的
@燕-t8y 9 ай бұрын
羅教最粗😂😂😂
@yorkli8686 9 ай бұрын
示範需要那麼重嗎 哈哈哈哈
@cainkratos3524 9 ай бұрын
你这样看这好吓人 用生命在 演示啊
@鍾國志-w4f 9 ай бұрын
羅教最細
@SuperWaiWaiWong 9 ай бұрын
羅教最細!!
@caller0613 9 ай бұрын
羅教最細
@SoarLinEdge 9 ай бұрын
羅教最細
@李冠璇-r4o 5 ай бұрын
羅教最細
@boby7493 9 ай бұрын
羅教最細
@東學李 9 ай бұрын
羅教最細
@donaldchan5728 9 ай бұрын
羅教最細
@LinAsion 9 ай бұрын
羅教最細
@twfob 9 ай бұрын
羅教最細
Funny superhero siblings
Рет қаралды 39 МЛН
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 30 М.
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 32 М.