KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
NewBe Weightlifting
中國舉重職業運動員的教學
Weightlifing tutorial from China National Team
1對1奧舉線上課 Online weightlift class
咨詢 微信:newbef
付費課程 (抖音OR學浪APP觀看)
購買地址
1.舉重全集(抓舉挺舉高翻)
student-api.iyincaishijiao.com/t/j78wep2/
2.自由力量全集 (後蹲 前蹲 硬拉 實力推)
student-api.iyincaishijiao.com/t/j78tmr5/
#無大陸手機號用戶#
nbweightlift.thinkific.com/
支持Paypal 付款
6:00
NewBe羅教清華行!大陸最高學府學霸舉重實力大考驗 #舉重#清華
28 күн бұрын
14:49
教了5000名學員 我總結了高翻新手最常犯的10個錯誤
Ай бұрын
14:46
举重健将跨界挑战大力士| 举重技术挑战 阿波罗推举|圆木|阿特拉斯巨石
2 ай бұрын
15:47
阻礙深蹲進步的10大禁忌 |看看你犯了幾條#深蹲#舉重
2 ай бұрын
7:14
那些失傳的舉重技術|舉重技術史回顧
3 ай бұрын
11:27
黑悟空讓我成為槓鈴天命人| 高翻教學悟了|高翻砸鎖骨|下蹲慢|人槓起跳 立即改善
3 ай бұрын
12:26
中國大型擼鐵設備|生產基地大揭秘|槓鈴和片是如何生產的?
4 ай бұрын
9:31
奧運舉重 為什麼會犯規?什麼是二次屈肘| 如何提升支撐?
4 ай бұрын
14:06
6個提升抓握力的訓練方法 從舉重到柔道橫跨2個專項#舉重#柔道
6 ай бұрын
12:43
世界上只有一種高翻|5步入門標準高翻#高翻#舉重
8 ай бұрын
10:27
舉重運動員的深蹲為何如此穩 學會這5招你也可以
9 ай бұрын
11:22
增肌|爆發|專項轉化|深蹲訓練週期的安排
10 ай бұрын
16:03
熟練掌控8種槓鈴深蹲 打造鋼鐵般的下肢
11 ай бұрын
12:43
成年人不做選擇題 熟練掌控兩種硬拉|傳統硬拉|奧舉硬拉
Жыл бұрын
15:38
8個重訓中引發腰痛的錯誤動作|深蹲|硬拉|推舉|抓挺 |康復訓練
Жыл бұрын
13:18
深蹲計劃如何安排|新手到進階| 職業舉重運動員傾情分享
Жыл бұрын
10:18
平均年齡65歲 退休後的擼鐵生活 常州版諸神的黃昏#舉重
Жыл бұрын
9:50
糾正4個常見錯誤 快速提升你的硬拉#硬拉
Жыл бұрын
10:29
為什麼你的深蹲上不了重量 下面4個錯誤有沒有犯
Жыл бұрын
5:23
舉重想要練得好 引膝技術少不了
Жыл бұрын
3:05
什麼是下蹲頸後實力推 40KG最大個數挑戰 贏取Luxiaojun 體恤
Жыл бұрын
5:23
硬拉高翻抓舉口訣‘腰背收緊’ 你真的做對了嗎?
Жыл бұрын
43:39
跨界大挑战 天热职业健体选手学举重 举重健将挑战健美分化训练
Жыл бұрын
5:04
為什麼舉重運動員只練頸後的引體
Жыл бұрын
9:47
提升槓鈴推肩重量 光速解鎖上挺
Жыл бұрын
13:53
6個步驟循序漸進 解鎖抓舉 既會練也會教
Жыл бұрын
6:40
增加一個新技能 光速頸前深蹲 既會練也會教 教練視角
Жыл бұрын
14:32
5个步骤解锁奥举深蹲 既会练也会教 教练视角
Жыл бұрын
14:21
5個步驟解鎖奧舉硬拉 教練視角 讓你會練也會教
Жыл бұрын
Пікірлер
@愛玩遊戲的席蘭大叔
Күн бұрын
😂拳擊都用上了果然是硬核教學真的有料,我也是這麼學之後,今年打算從零開始練。 才短短一個月今天拉200公斤超輕鬆的比以前輕鬆非常多,難怪我認識的網友跟我說如果我技術更好一點300絕對沒問題,他們說我力量已經有了就差技術。 我上個月測試最大250公斤雖然成功了,但動作爛得一塌糊塗,所以今年我要認真鍛鍊技術。
@Jamesguu2024
2 күн бұрын
我从小红书一路关注到了油管,哈哈哈,喜欢这个高翻教学,可以说是看到的最好的新手高翻教学之一啊!
@鼎翔黃-e7j
4 күн бұрын
笑死,我之前起不來也莫名自己用出這招自救。
@alexyip5808
6 күн бұрын
無私又精細的教學, 謝謝
@台南人-l6x
6 күн бұрын
太棒了
@丟雷佬母
9 күн бұрын
這教學真的屌。自己練都知道要點 羅教硬舉細節真的都說到點上
@will-tnt
10 күн бұрын
不愧是专业队的,讲的太好了
@n6482345
12 күн бұрын
原來尖叫🐔是闊背的好幫手..😂
@simonkao1407
12 күн бұрын
這大概是我看過最詳細也最淺顯易懂的硬舉教學了!!!
@曾逸翬
12 күн бұрын
很棒的教學!~ 我上挺時常常敲到下巴..有可能是甚麼問題呢?
@kiweitsai4145
12 күн бұрын
你媽的 這頻道怎麼還沒紅 沒天理
@tnoylin810910
13 күн бұрын
乾貨滿滿又來啦~
@王志和
13 күн бұрын
鋼鐵人的意志😂😂😂
@chrislan2382
13 күн бұрын
才发现罗教油管也有号,前来支持!!
@chengkuo1473
13 күн бұрын
請問如果腳長的人,硬拉都覺得下背吃太多力,有什麼方式可以改善呢?
@fishyang2453
13 күн бұрын
蠻細節的,已訂閱
@stephenton9975
14 күн бұрын
原來雞頭是這樣用的
@L6.626
14 күн бұрын
親身示範誠意十足🙏 但替你捏一把冷汗 還好沒摔傷🥹
@智略之修
14 күн бұрын
能夠想到用尖叫雞輔助教學真的很有創意,幽默又專業的教學乾貨,重點乾淨俐落,推一個讚
@a014725836
14 күн бұрын
每段我都很認真看,但是嘴含尖叫雞換氣我真的笑到不行😂😂😂
@林耿弘-k1d
14 күн бұрын
非常感謝清楚地介紹。
@雙寶爸-u7i
14 күн бұрын
最近開始接觸舉重,所以知道羅教最後那個絲滑的硬舉接實力推實在很厲害 👍
@WangDaniel-f3u
14 күн бұрын
自從追了羅教視頻,修正了自己深蹲/硬拉的許多缺點,不僅已經不會在腰痛,還突破自己的1RM了~謝謝羅教! 另外請教羅教,硬拉的力量週期跟深蹲是一樣的嗎?也是用80%做5*5?
@puukkos
14 күн бұрын
重感冒一星期了 昨天刚拉 74公斤体重 200KG无腰带 奥拉3x3 体感比拉传统还轻松
@aa1250727
14 күн бұрын
太感謝了 一般的健身教練可能還沒辦法教的這麼詳細
@黑市-s4t
13 күн бұрын
真的
@timbochiu2860
14 күн бұрын
謝謝羅教送我上山巔!🎉 這集笑到雞叫聲出來是正常的嗎😂
@chengyang1380
14 күн бұрын
太牛逼了 🙏🏽 感謝分享非常受用 👍
@tawang0857
14 күн бұрын
羅教真的是實力最粗但教學最細的猛男😳好愛~~❤
@ruirao
14 күн бұрын
剛好想把硬舉加入課表,感謝猛男
@laogong7991
14 күн бұрын
小美女示范得很好, 完美地克服了罗教经常示范的艹杠错误动作!
@Maxtackk
14 күн бұрын
罗教跳舞肯定好看lol
@簡旭-h6m
15 күн бұрын
感謝羅老師
@簡旭-h6m
15 күн бұрын
羅老師太棒了
@簡旭-h6m
15 күн бұрын
羅老師你太厲害了
@台南人-l6x
16 күн бұрын
看了這麼多網紅在教健身,只有羅教的專業讓我佩服。
@Sevenstars117
17 күн бұрын
牛逼~
@FYoutube-n8c
24 күн бұрын
🤣🤣🤣
@MrRogerYin
24 күн бұрын
3:19 70 kg地面弹起来时候罗教直接空中随便就抓住
@點線面-x1d
24 күн бұрын
這教練感覺很猛,教的不錯。可惜沒有在台灣授課。沒有機緣授教。
@nbweightlifting
23 күн бұрын
等开放了大陆自由行,我们会去台湾开Seminar
@l_2107
25 күн бұрын
那个蛮力高翻确实有点东西😂
@Alex45441
26 күн бұрын
頻道太佛了,收費內容免費觀看,但要掌握技巧還需花時間反覆磨練,已訂閱❤
@國士無雙-k8v
26 күн бұрын
我也可以 少個0的話 😂😂😂
@林莫-x5d
28 күн бұрын
好強
@鼎翔黃-e7j
28 күн бұрын
謝謝🙏❤受益良多❤
@huangkee6004
28 күн бұрын
這些小朋友好厲害,清華學霸還這麼強壯!
@张献忠-j8t
28 күн бұрын
清华也有体育生
@默-e5r
28 күн бұрын
一定要的,遇到道理講不通的,只能講物理😂
@fancyleaf
27 күн бұрын
@@张献忠-j8t 这几个一看就是都是爱好者
@knifer136
29 күн бұрын
請問假如pr150,8成是120,做120*5*5組的訓練課表前,暖身要怎麼暖比較好呢?
@AloysiusPhanKangle
Ай бұрын
可是这样鸡鸡不会被磨到很痛吗
@cornchang9946
Ай бұрын
罗教不仅最细而且最棒!
@n6482345
Ай бұрын
羅教超棒
@Ace-f3k
Ай бұрын
屌炸天啊 100kg這樣搞