深蹲骨盆過度前傾導致腰痠？骨盆前傾後傾怎麼看？｜就。看動作EP05｜屁股眨眼、骨盆前傾、深蹲 ft. Kevin & Julie 教練

[@賴慧臻-m5w]

謝謝！

[@serclero7158]

[我是SerClero,我戴Garmin Venu2練出更好的自己] 喜歡這系列，就是讚

[@roselee2212]

我是Rose Lee， 我戴Garmin VENU2 練出更好的自己! 節目做的真好，受益良多

[@justinchang1827]

我是Justin，我戴 Garmin VENUE2 練出更好的自己」這個系列真的講到很多重點，很棒

[@yoyoboar]

「我是Yo，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」謝謝Julie的講解，這系列影片超讚!!

[@sienahsu2165]

「我是Siena Hsu，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」。謝謝教練們一系列的講解影片，受益良多！

[@aocandme]

「我是aocandme，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」！ 從剛踏入健身就一直很在意屁股眨眼這個問題，感謝超核心健身中心充分的講解，受益良多！

[@jackychen9243]

我是Jacky Chen，我戴Garmin VENU2練出更好的自己！這個系列真的超棒！

[@BonoHsueh]

我是 Bono，我戴 Garmin VENU2 練出更好的自己。 教練講得非常仔細，讚！

[@MrLexlin]

「我是Lex，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」精闢的指導，幫助很大，謝謝分享。

[@ping-sen]

「我是Sen,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 ，這種動作教學的影片很受用希望看到更多動作教學！

[@dianayu7813]

我是virfish，我戴Garmin Venu2 練出更好的自己！看動作檢視影片也養出自己的自行修正力，超棒的！

[@qsc1937963857]

我是董伯偉,我戴Garmin VENU2 練出更好的的自己! 這系列真的超棒!

[@chungmr.3368]

「我是祥志，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」，這系列太棒了!!教練的最大價值不是帶著你練動作，而是教會你自己怎麼判斷動作的正確性，以及檢視自己的身體構造

[@shiowyunlin1075]

我是秀，我戴Garmin Venu2 練出更好的自己！ 謝謝兩位教練，講解說明的十分清楚，深蹲學問好多 👍

[@呂惠茹-o6d]

我是惠茹，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 謝謝你們的實用影片 學到很多

[@vivienchen2400]

我是Vivien，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 這個系列要一直拍下去喔！專業推推

[@xiwang8931]

我是 axi，我戴 Garmin VENU2 練出更好的自己！這系列很實用 敲碗再出硬舉教學～

[@JASON60251]

我是jason 我戴garmin venu2 練出更好的自己。這個影片解決我深蹲問題，感謝

[@yunshengyi3685]

「我是Ｍarina，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」，解析得相當清楚，期待每一集～

[@jeffstigt]

我是侑辰，我戴Garmin VENU2練出更好的自己！超喜歡這個系列的影片

[@kimichang6193]

我是Kimi，我戴Garmin venu2練出更好的自己！ 喜歡你們的影片，讓我調整自己的訓練動作💕

[@事有]

「我是YO，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」，非常感謝教練們的專業解說，非常受用！

[@余正道-l9x]

「我是正道，我戴Garmin VENU2練出更好的自己！」。 這個系列這的很讚！感謝

[@Joe-vg4yy]

我是JOE，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 這系列好讚，推薦新手朋友

[@田金-j9b]

我是田，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己!謝謝你們的影片 很受用

[@winniefeipink]

「我是ann wang，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己！」這一部影片細節乾貨都滿滿的呈現，讓運動學問能遍及大眾又幫助提升動作品質，專業值得效仿學習💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@astridchen1548]

我是Astrid，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己！也感謝優質影片內容提供～

[@amberhung8653]

「我是Amber，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」謝謝超核心每次的用心影片～

[@藍波波-j2j]

我是藍波，我戴Garmin VENU2練出更好的自己 感謝有這個系列

[@richfu1452]

「我是richfu，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 很棒的系列 讓我可以更了解動作

[@謝政融-g1r]

「我是謝政融，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 」 感謝指導~受益良多!!

[@景煌]

我是jing,我戴Garmin Venu2 練出更好的自己。內容非常實用..！

[@rosicky0127]

「我是rosicky，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」,感謝你們推出這麼優質的影片

[@Julia-jq4fh]

「我是Julia，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」超喜歡這系列～講解得超詳細！

[@Savannah_Zhan]

「我是Savannah，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」，細節講解的很清楚，很喜歡這個系列:)

[@cancan0809]

我是鋁罐，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 超愛超核心影片 超實用!

[@yuwei.c5458]

「我是Vera，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 謝謝超核心❤️❤️已經是老會員了！

[@micheng8213]

我是塔媽，我戴Garmim VENU2練出更好的自己！ 這系列的企劃很棒， 透過教練的講解，自己在做時，也會特別的注意 感謝你們

[@z912168]

我是chris，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 期望超核心持續更新這一系列影片

[@cheng5624]

「我是豔文，我戴Gamin VENU2 練出更好的自己」感謝這部影片 讓我知道更多的深蹲細節！

[@吳祺森]

「我是 SEN，我戴 Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列真的幫助我很多，感謝超核心！

[@但子畋]

我是奕方，我戴GarminVENU2練出更好的自已。喜歡每次的主題，可以充實和學習。

[@jessieyang8426]

「我是Jess Yang，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列影片真滴好！可以在自主訓練了時候邊看邊學邊雕動作，讓我在訓練過程的感受度跟動作正確度通通提升再提升！

[@maggieopps]

「我是maggie，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」，這系列很得很受用 你們教練都超專業的 好想現場了解實際教導 超讚

[@thinkingchen4786]

「我是Thinking，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」細節之鬼 穩定發揮 讚讚!!

[@TWei0221]

我是阿威，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己！ 優質影片👍

[@a0989159280]

「我是Benson，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 感謝這系列，學到好多細節

[@po-chiehliao4683]

我是Chieh，我戴Garmin VENU2練出更好的自己！ 謝謝這部影片 我有骨盆前傾的狀況 但胸椎不會像影片那樣前傾 所以就變成挺肚子了

[@irene3417]

「我是irene，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列講到好多的動作細節，受益良多!

[@wei-tingshen8131]

「我是WEITING SHEN，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 感謝分享，期待臥推教學影片

[@陳柏丞-o8l]

我是柏丞,我戴Garmin VENU2練出更好的自己 這系列超棒

[@atpx-4869w]

我是Syvia，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 這部影片好實用！有時候真的不知道自己做得對不對

[@lenl1723]

我是Len，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 我是像第一位一開始就不自覺縮緊下背，然後約半年前蹲到兩倍體重，接著練硬舉，下背長期緊繃不堪負荷就受傷了，看完超核心更能確立自己問題所在，目前以確保正確動作訓練而仍在復健中。

[@蔡欣妤-i7h]

「我是Sydney,我戴Garmin VENU2練出更好的自己！」這個系列真的超棒！

[@hueiyuentan137]

我是 Huei Yuen，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 YES！GOGO！！

[@claudieyu6548]

「我是映潔 我帶garmin venu2練出更好的自己」這系列太棒了 講解的很清楚 理解

[@thejj2528]

「我是蔡承澔，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」謝謝超核心讓我發現自己深蹲的問題！

[@evachiu5847]

「我是Eva，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 感謝超核心一系列用心的影片，真的是受益良多!!

[@love830407830324]

「我是阿錇，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 感謝這隻影片讓我終於搞懂什麼骨盆前傾跟後傾

[@m.m.4849]

「我是馬克，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」。影片很棒，可以藉由影片學習到很多，推薦！

[@吳晴-y6t]

「我是Eirene，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」這系列太棒了，講解得很清楚！

[@MrPhilChen]

感謝解說，終於明白何謂屁股眨眼。🙏

[@jimmyjhlee2046]

我是Jimmy，我帶Garmin VENU2 練出更好的自己，戴了以後紀錄運動超方便💪

[@nancy7479]

「我是YuRu，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 喜歡這系列，希望未來能一直做下去

[@jian-zhichen5806]

我是阿志，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」這系列超讚

[@yixuanwu3934]

「我是Eva，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 👍👍謝謝團隊的專業及用心👍👍

[@harrison7459]

「我是Harrison，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」看動作系列解答了我不少的疑惑 讚

[@TheSkytton2005]

「我是晉宏，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 這系列的影片讓我學到很多東西 超愛的

[@yu-chenko5551]

我是YuChen，我戴Garmin VENU2練出更好的自己 真心覺得深蹲難 我是常常為了避免膝主導就變成骨盆前傾的下蹲了！

[@CHHsu-bf7rk]

「我是Chihhsuan Hsu，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列影片真的很棒！

[@jereyable]

「我是伊鴻，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 剛好最近練完深蹲下背都會痠痛，有這則影片可以讓我更了解自己動作有哪些地方需要注意和加強~

[@BlackCatEmily]

我是Emily，我戴Garmin VENU2練出最好的自己。 謝謝。 💪

[@hyacinthcr1201]

「我是Joyce，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」謝謝這系列影片讓我找到自己動作的盲點！

[@chichihome]

「我是小齊，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」謝謝教練清楚的解說

[@everydayhappy1041]

「我是every day Happy,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 學了好多👍

[@cjs1718]

我是chen Chen，我戴Garmin VENU2練出更好的自己 謝謝超核心!

[@周滿足-p3z]

「我是Courtney,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 運動之父是重力訓練, 運動之母是跑步 腰痠一直是我的問題, 是超核心給了我最細節的答案

[@ZivvTube]

「我是Jeff，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」。能看到矯正動作的教學實在太棒了！

[@lalafitfood]

「我是Lala，我戴 Garmin VENUE2 練出更好的自己」這個系列真的好讚>< 能讓我們快速切中動作要領

[@vincentswhsieh4176]

我是VINCENT, 我戴Garmin VENU2 練出更好的自己, 希望能補強膝關節的穩定與力量.

[@yushichou9544]

「我是Yushi Chou，我戴Garmin VENUE 2練出更好的自己」 喜歡這系列！

[@chiliang20]

「我是chi，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這陣子在練習深蹲，好需要這一系列影片！

[@大御]

「我是大御，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 這系列對於動作有疑惑的我，真的有非常實質的幫助

[@胖大欣-b9h]

「我是大欣，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」。超級讚，可以知道哪裡要注意!!!

[@林銘傳-l5o]

「我是銘傳，我戴 Garmin VENUE2 練出更好的自己」謝謝超核心用心教學

[@yin-ningchiu9666]

「我是Yin，我戴 Garmin VENUE2 練出更好的自己」 謝謝超核心，很用心

[@aslove5207]

「我是品璇，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 真的好專業，講解超清楚

[@alanchang1803]

「我是Alan，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」很讚的影片，有畫面比較，比用口說想像好理解多了

[@ianhuang669]

「我是Ian，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 真的超愛這系列影片，講解超級清楚

[@Steve-vg6lv]

請問在最下方屁股眨眼可以怎麼改善呢?

[@allenst90]

「我是pony，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」很棒的企劃，獲益良多！

[@bigcow520]

「我是葉大牛，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」又是乾貨滿滿的一集👍👍👍

[@chienhuang3933]

「我是Chien，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」超推這系列影片

[@wadehsu7959]

「我是Wade，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 超愛這系列，可了解各種健身問題

[@Lisa-qf7ww]

「我是Lisa，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」每部影片的講解都非常專業！

[@ray-s7u]

「我是rayman，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」很讚的系列太喜歡了

[@linmx123]

「我是xain，我戴Garmin VENU2練出更好的自己」喜歡這個系列，能讓自己的能力更好

[@簡國原-l3w]

我是簡國原，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己，剛開始健身

[@hanten819]

「我是Tin，我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列影片讓我獲益良多!