9 exercices de SOUPLESSE à faire tous les MATINS

[@DenisFortier]

J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: *Devriez-vous vraiment faire des exercices d’étirement?* www.denisfortier.ca/post/pourquoi-faire-exercices-etirement

[@krystynaczepek]

Je regarde encore une fois cette raison de mon douleur terrible MERCI BEAUCOUP CHERS KINÉSITHÉRAPEUTE DENIS pour les moment c'est très difficile de avoir moins douleur j'espère qu'il sera mieux !!!???🥰🍀🍀🍀🌹🌹🌹🍂🍁🍂🙏🙏🙏😪🤫😍😍😙

[@articherrenn7956]

Vous êtes remarquable, Mr Fortier. Vous nous faites beaucoup de bien et apprenez beaucoup pour nous aider à mieux être. merci infiniment

[@DenisFortier]

Merci à vous pour vos bons mots!

[@clauderenaux6468]

Excellents exercices et comme à l'accoutumée, un explicatif très clair et nécessaire répondant à mes attentes.

[@anne-dominiquebrovarone8424]

Apprécie beaucoup vos vidéos et grande gentillesse

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Anne-dominique! 🙂

[@berthecomeau]

Merci de penser aux personnes en fauteuil roulant et aussi aux personnes agées. J'adore te suivre. Tu m'aides beaucoup.

[@DenisFortier]

👍

[@superbutter9]

Merci Denis , vous êtes un anges, vous aider tellement de personnes, que dieux vous bénissent!!!!!

[@DenisFortier]

Vous êtes gentille, Valérie!

[@estherbenoualid3027]

Merci Dénis , vous êtes adorable vos exercices m’aident beaucoup à soulager mes douleurs et celles de beaucoup d’autres gens merci encore

[@patriciaghoyt2044]

Bonjour Denis, vos 9 exercises de souplesse du matin est excellent, c'est simple et très rigoureux dans la respiration, cela nécessite une concentration disciplinaire dans la répétition des mouvements qui aide à assouplir nos muscles. Merci mille fois. 👍😃✨🙌

[@DenisFortier]

Bienvenue, Patricia. Excellente journée!

[@pierreadam2215]

The best one for the people of my age. Thx so much !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Pierre!

[@feliciteky6806]

Je suis Félicité je vous remercie pour tout ce que vous nous proposez pour garder ou améliorer notre santé ! Ces 9 exercices de souplesse me font beaucoup de biens!

[@feliciteky6806]

J oublie de vous dire que je vous suis depuis le Burkina Faso en Afrique de l Ouest

[@DenisFortier]

Bienvenue, Felicité!

[@linnsummer3300]

Des exercices simples, adaptés à tous et faciles à pratiquer ! Tout est dit avec Clarté et bienveillance. C parfait pour un dérouillage matinal en douceur! Quelle belle façon de démarrer une journée ! Merci beaucoup, Denis, pour ce beau réveil musculaire et tous vos conseils avisés!

[@DenisFortier]

Merci, chère Linn. Passez une excellente semaine!

[@linnsummer3300]

@@DenisFortier Merci, vous également.

[@rachidabenamira7937]

Très bons exercices .Ça m'a fait beaucoup de bien .Mes douleurs du dos ont diminuées.Merci Denis pour ce bon entrainement.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Rachida!

[@tekakwita11]

J'adore ce nouveau programme Merci de m'accompagner dans mon parcours santé 😊

[@sebbanefatiha9284]

Super ces exercices sont faciles et rapides merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Sebbane!

[@toubighania5459]

Merciii bcp c est très intéressant ce que vous présentez gratuitement pour vous êtes aimable 👍🥰 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@DenisFortier]

Bienvenue, Toubi!

[@AnnieMorvan-vz9ln]

Merci vous êtes très bien venu ! On pourra trinquer !😊

[@catherinepas4923]

Merci, c'est dimanche et j'ai eu le temps de vous suivre.. à noter au réveil ce temps pour moi.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Catherine!

[@philippeghielmini3068]

Très bon exercices souple j'ai pas de problèmes pour le faire bravo je ferai tout les matins merci

[@michelinelussier2149]

Merci pour ces exercices simples et faciles et si bien démontrés

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @michelinelussier2149!

[@francinec.5414]

J’adore les vidéos ou je peux exécuter les exercices en même temps que vous. J’aime beaucoup la trame sonore qui accompagne les exercices. Merci beaucoup pour ce travail que vous faites pour améliorer notre condition de vie. Merci beaucoup.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Francine. Heureux de constater que mes vidéos vous plaisent!

[@GinetteThibault-d8e]

Merveilleux !

[@justinefoteu3424]

Merci encore pour ces exercices

[@simonedebert4378]

merci beaucoup pour ces exercises, simples et qui détendent

[@mimamohcine3595]

Merci Denis pour ce beau réveil musculaire

[@DenisFortier]

Bienvenue, Mima!

[@camillemalekzadeh2509]

Je vous remercie beaucoup Monsieur Fortier. Ils me font vraiment du bien. BcL Camille

[@angelkongolo4604]

J'aime beaucoup ces exercices, c'est relaxant merci pour votre chaîne.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Angel!

[@lmvd1065]

Merci. Que Dieu vous comble de grâces. amen

[@DenisFortier]

👍

[@fadilachertouk1534]

Merci Denis Fortier pour tous ces exercices qui me sont utiles, surtout que j'ai un asthme sévère

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@m.m.521]

Merci beaucoup Denis. En vous suivant régulièrement j’arrive à distancer les antidouleurs. (Lombosciatalgie chronique depuis des années). Vous êtes formidable !

[@isamamisa6595]

Bonjour Denis, merci pour tous ces exercices que je fais tous les matins, je suis en super forme malgré les quelques points d'arthrose qui me taquinent au lever. Merci encore.

[@thereseformonville201]

J'aime bien tes mouvement merci

[@theresefillaudeau2597]

😅 merci Denis je fais du mieux possible malgré mon côté paralysé mais votre intervention me permet de m'obliger un peu et c'est bien🎉

[@monylmd8646]

Bonjour Denis,merçi de vous nous offrir avec votre générosité ce programme d'exercices pour amiliorer notre bien-être physique ;je viens juste de le pratiquer,çà s'est bien passé à part "celui où il faut mettre le pied droit sur la genou gauche pour assouplir le fessier"cause de fracture suite chute il a 2 ans,j'ai une plaque et je n'ose pas!! Vous avez toute ma gratitude...bonne journée;Mony ⚘🌤🦢⛵🍂⚓

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, chère Mony. Veillez sur vous!

[@dehbiabouhara3580]

Bravo docteur

[@sylviemayhue8407]

Excellentes exercices❤

[@DenisFortier]

Merci bien!

[@deniseguertin7368]

Grand merçi ,ça fait grand Bien.

[@mbolarazafitsiory7456]

Merci beaucoup Mon cher DENIS car çà me fait du BIEN les séries d'exercices que vous nous avez partagé tout à l'heure 🙏✌️👍 À bientôt 😘🙋‍♀️

[@francoisegauthier2847]

Les exercices sont très intéressants et me permettent de varier en complément avec ceux déjà présentés, et les explications sont super claires . Merci encore, je reste fidèle a vos tutoriels.

[@DenisFortier]

Bienvenue, chère Françoise!

[@johannethomas7509]

Vous êtes le meilleur!❤

[@MV-zp2uy]

Merci vous êtes le meilleur En faisant exercice en même temps queVous on peut mieux respirer et corriger les positions💁🏻‍♀️

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, MARIE-JEANNE! 🙂

[@jeannettemallet8832]

J’aime beaucoup cette émission. J’ai assisté à deux de vos conférences au Salon du Livre à Shippagan, c’était super intéressant. J’ai un problème avec mon cou, peut-être que j’ai manqué l’émission mais ça m’aiderait certainement d’avoir des exercices appropriés. Merci pour tous les bons conseils.

[@DenisFortier]

Bonjour, @jeannettemallet8832. Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@joseelavoie7361]

Merci Monsieur Fortier. Vos exercises me font un bien fou! Très bonnes explications !

[@DenisFortier]

Très heureux de lire votre commentaire, Josée. Portez-vous bien!

[@cents57]

Juste génial pour des personnes qui travail en position assise ce qui 3st mon cas mille merci.

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Alain! Merci à vous! 🙂🙂🙂

[@im.1529]

Thanks!

[@DenisFortier]

Merci pour votre contribution, Isabelle!

[@kassiaborderie744]

Merci de tout coeur pour les exos de souplesse. Moi, ce sont mes genoux qui me font très mal. - j'ai été sauvagement renversé par un. Monsieur en état d'ivresse. Bonne continuation et, A très bientôt .🌜🙏

[@peggyazouz681]

Merci beaucoup Denis j’apprécie beaucoup tes exercices et tes vidéos ❤️🙏

[@florelleeschenbrenner7247]

Merci beaucoup pour cette vidéo, depuis que je fais vos exercices je me sens beaucoup mieux , j'ai moins de douleur , c'est vraiment super de ne plus souffrir autant .

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Florelle! 🙂

[@darmaillacdiane4219]

votre programme est très bien merci

[@nadinefachan2820]

Merci à vous, une abonnée française, Paris. je sélectionne vos vidéos en fontion de ma pathologie, la fibromialgie, en complément de mes exercices de balnéothérapie thérapie. Tout en douceur, en écoutant mon corps et cela est top . Merci pour vos vidéos. Ce serait sympa d'avoir une video exercices pour les fibromialgiques, en complément de la marche ( merci vous m'avez convaincue, je marche, et surtout je pense à toujours rester en deça de mes capacités, et je ne déclenche plus de douleurs) je vous souhaite plein de bonnes choses

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Nadine. Et je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo!

[@valerievb1896]

Merci beaucoup ! J'ai l'impression d'avoir mobilisé des muscles qui n'y sont pas habitués, ça donne le sourire :)

[@DenisFortier]

Bienvenue, Valérie!

[@elisebonvin2968]

MERCIIII BEAUCOUP CHAMPION♥️

[@andreabuxant8418]

Merci pour cette vidéo. Les exercices redonnent de l'énergie. C'est très bien lorsqu'on a un petit coup de mou.

[@DenisFortier]

L’art de combattre les petits coups de mou! 😀

[@louisecorcos2081]

Merci c’est super

[@DenisFortier]

Bienvenue, Louise!

[@fournier52]

Merci infiniment pour vos bons conseils! !!!!!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lise!

[@julieendezoumou7565]

Merci bcp pour ces exercices c'est fantastique

[@dianegagnon6991]

Merci pour les conseils et exercices. Ils sont toujours bien expliqués et démontrés.

[@DenisFortier]

Merci, Diane!

[@MathisPassarino]

Bien

[@salouabenkirane434]

Merci Denis.contunu

[@DenisFortier]

Bienvenue, Saloua! 👍

[@abelaber3460]

Merci pour l explication,je me suis abonné,

[@DenisFortier]

Bienvenue sur ma chaîne! 🙂

[@michelecedre1029]

1000 mercis !

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@yakoutyakout6941]

Comme d’Ab toujours intéressant grand merci pour tout ce que vous faites bon courage 🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@elisabethkreber5501]

Bonjour Denis..je fais les exercices en même temps que vous..j espère les reproduire régulièrement..je suis Elisabeth de France..A bientôt 🌹🖐️🙏

[@DenisFortier]

Bon courage, Elisabeth!

[@elisabethkreber5501]

@@DenisFortier par contre,il va falloir que je me souvienne des mouvements car ce n' est pas automatique,sinon,je vais devoir regarder ta vidéo à chaque fois😊🖐️

[@esperenceyouma6174]

Merci i bcp Denis je suis satisfaite

[@DenisFortier]

Bienvenue, Esperence! 👍

[@odettezerdoun4924]

Magnifique programme de souplesse ! Je suis adepte de tous vos exercices merci à vous et surtout continuez de nous apporter votre aide précieuse

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre message, Odette!🙂

[@gaetanviger8895]

Merci Denis c'est três apprécié.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Gaetan!

[@soniacarrat8368]

Bonjour Denis Merci beaucoup, ça fait du bien. Ma femme et moi-même nous vous suivons. 🌸

[@DenisFortier]

Bienvenu, Julien!

[@michelinegaron7755]

Super agréables ces exercices merci 🙏

[@vitanechavannes5704]

Merci Denis à bientôt

[@DenisFortier]

Bienvenue, Vitane!

[@annetroye8589]

Merci..ça fait du bien de se bouger pendant cette période exceptionnelle....

[@DenisFortier]

Oui, c’est vrai, et une période qu’on souhaiterait voir se terminer le plus vite possible.

[@boulangerveronique6905]

merci ça fait beaucoup de bien !

[@nicolepare-legault4243]

C'est très encourageant de le faire avec vous - merci pour ce partage d'exercices qui nous aide vraiment !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nicole! 👍

[@alinebezo7098]

Super. Merci

[@bouchratalbi5432]

Je suis adepte a tout vous exercices continue merci Denis 🤗

[@DenisFortier]

Merci à vous, Bouchra!

[@angelomessie4567]

Très très grand merci Dénis !un très bon crain d, œil surtout pour les bureaucrates !

[@DenisFortier]

👍🙂

[@stephanienikwibitanga3709]

Grand merci Dénis

[@camillemalekzadeh2509]

Je vous remercie beaucoup pour vos vidéos Je souffre de douleurs sciatiques et canal lombaire retreci. J'ai des douleurs dans les jambes des douleurs dans la cheville droite avec des fourmillements dans le pieds. Depuis 2015 jusqu'à présent 8 infiltrations pas de résultats. J'ai des douleurs lorsque je suis en mouvement. Bien cordialement. Madame Camille

[@ablafoudala1240]

Superbe merciiiiiiiiii 👍

[@DenisFortier]

Grand plaisir, chère Abla!

[@kariliso2325]

Bonjour c’est très intéressant Merci 🙏

[@DenisFortier]

Bienvenue!

[@malikaberkani5467]

merci

[@daniellemorin8168]

Merci beaucoup pour ces exercices! Je suis certaine que ça m’aidera à retrouver un peu de flexibilité au niveau du dos

[@DenisFortier]

Bienvenue, Danielle!

[@christianeneunreither689]

Merci d’être là, je fais vos excercices et ça me fais du bien

[@leilarouabah4214]

Exercices très efficaces merci restez fidèle SVP

[@lindaben9399]

Formidables ces exercices et leurs explications, merci beaucoup Denis, ce type d'exercices nous motivent à les faire. Bonne journée et bonne continuation Denis 💯🌼

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, chère Linda!

[@joseecloutier456]

Super merci de nous aider a etre en forme

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Josée.

[@olivierlalance3316]

Ludique et génial. Merci

[@DenisFortier]

Bienvenu, Olivier!

[@manolisdouroudakis7976]

EXERCICES EXCELLENTS

[@bouchraela6151]

Bonjour denis 👏👏👏👍👍👍

[@DenisFortier]

🙂👍

[@scorpionscorpion6539]

Merci pour la variation

[@DenisFortier]

Bienvenue!

[@nathaliejouvenelle3991]

Idéal pour moi qui suis en arrêt de travail ! Merci 😁

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nathalie!

[@nathaliejouvenelle3991]

Je suis là depuis presque un an Denis 😁

[@DenisFortier]

@@nathaliejouvenelle3991 Mon bienvenue faisait référence à votre «merci». 😃

[@michelinegaron7755]

Merci pour cette vidéo pour les crampes je vais étirer le soir avant de me coucher merci encore les exercices 😊

[@DenisFortier]

Bienvenue, Micheline!

[@melanieuwamaliya4777]

Merci bcp

[@DenisFortier]

Bienvenue, Mélanie!

[@yvonbeliveau269]

Merci beaucoup excellents exercices. Par la même occasion,pouvez -vous m,indiquer à quelle page dans votre livre Plus jamais malade le ou les exercices pour bout de mon pied droit qui devient engourdi à la fin de ma journée et une douleur s,irradie jusqu’au niveau de mon sciatique. Merci beaucoup xx

[@doushka8478]

Bonjour ! Auriez vous un exercice pour la douleur au niveau de la coiffe de l'épaule ou des muscles extenseurs ou rotulien de l'épaule car j'ai mal à l'épaule droite au moment de l'allongement des bras mains croisées merci

[@nevadarazane155]

Bonsoir monssieur Denis je viens juste de découvrir votre chaîne et je voudrais savoir pour quelqun qui a un disque très abîmé l5 s1 et qui doit subir une opération pour le changer quels exercices faire pour améliorer son cotidien et gagner un peu plus en mobilité et en souplesse car j''ai pratiquement mal tout les jours et merci pour touts les efforts que vous faites

[@latifaze7465]

Mille merci de la tunisie

[@GenevièveJacquemin]

Bonjour M Fortier je suis avec intérêt toutes vos vidéos, auriez vous des conseils pour un RGO qui me fait souffrir toutes les nuits, à part les IPP qui me soulagent, mon médecin ne me donne rien d'autre, je vous remercie encore pour tout vos conseils

[@adolphinembemba1992]

Merci beaucoup monsieur pour les exercices mais une chose pour l'acouphène s'il te plait

[@DenisFortier]

Bienvenue, Adolphine!

[@cathy1157]

Merci beaucoup pour tous vos conseils.Pouvez vous m indiquer quelle est le meilleur exercice à faire quand on a besoin d éliminer un excès de mauvais cholestérol Encore merci pour votre aide

[@aichabenjel3076]

Merci beaucoup pour votre aide

[@carmemsalcedo5005]

Justement,ces histoires de coup de mou je les connais très bien,merci,monsieur,vidéo très utile,comme d'hab Votre travail est très important!!!👏👏👏

[@DenisFortier]

Merci, Carmem!

[@brigittefanuel-lanneluc6951]

Merci !

[@DenisFortier]

Merci pour votre contribution, Brigitte! Je l'apprécie. 💛

[@celinelandry2322]

J’adore quand on fait l’exercice ensemble…j’aimerais avoir des exercises pour la patte d’oie merci 🙏

[@DenisFortier]

Je retiens votre suggestion, Celine, pour une prochaine vidéo d'exercices. Merci!

[@kassiaborderie744]

Comment se remuscler l'intérieur des cuisses please Denis. Thank you 🙏👏

[@DenisFortier]

Kassia, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@samirarezki7292]

❤❤❤❤