9 exercices pour soulager la douleur au genou

Voici une vidéo détaillée qui vous présente 9 exercices efficaces pour soulager la douleur au genou et pour rééduquer votre articulation lorsque la douleur s'est dissipée. Ces exercices vous seront utiles pour soulager les douleurs associées du syndrome fémoro-rotulien (ou fémoro-patellaire), d'entorse, de rééducation après vous êtes remis d'une déchirure du ligament croisé antérieur.
Merci de commenter la vidéo et de visiter mon site web pour plus d'informations.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/

[@DenisFortier]

J’ai pensé que cet article sur la douleur au genou vous intéresserait, sur mon blog. Bonne lecture: tinyurl.com/mrcdumvt

[@fatmamahmoudi3974]

Jaime

[@traoremariam9627]

@@fatmamahmoudi3974 Merci Denis ça vient au bon moment j'ai mal au genou gauche je vais pratiquer Merci encore.

[@nivoverin5056]

Merci beaucoup à vous

[@didine707]

Merci

[@duaoabdellah3083]

JAIME.BAEUCOUP

[@josettequesada]

Après avoir pratiqué tous vos exercices pendant une semaine, pour le genou et la hanche, mes douleurs ont disparu et j'ai repris allégrement ma marche quotidienne. Je vous remercie Denis pour tout ce que vous faîtes pour nous !

[@margaliteassous]

En tant que thérapeute- Santé moi même, je peux vous féliciter pour vos encouragements et vos mérites sur la réalisation de vos vidéos Super professionnelles et attrayantes. Vraiment Génial comme travail, et surtout profitable! Je souhaite que le D. Tout Puissant vous bénisse pour vos efforts à soulager Tout un Chacun! Un grand Bravo pour Denis Fortier!!!!

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots!

[@jacquescaron9886]

WOW WOW!!! M. Fortier quelle clarté et excellente démonstrations des exercices... Cela donne vraiment le goût de les faire...MERCI BEAUCOUP.

[@DenisFortier]

Merci, Jacques.

[@christianeponcelet349]

Merci Dénis toujours simple clair et pédagogue 👍👏💕

[@regisarseneault1163]

Pédagogue formidable! Merci du partage! Excellent professionnalisme, j’adore la physiothérapie!

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Régis!

[@abdjebarrezzoug9551]

الدكتور العظام

[@hamoutiahmed9252]

Merci Mr Denis fortier j'apprends beaucoup avec vous '.

[@mariesavary8482]

Merci beaucoup mr fortier, c'est vraiment intéressant de nous conseiller tous ses exercices , j ai des prothèses de genoux. Très bien MERCI

[@maribelsoto6526]

A mon travail je monte et descends des escaliers et quand j'arrive à la maison j'ai mal aux genoux. Et j'ai fait 4 des premiers exercises et le mal a diminué. Vous êtes super bon conseiller, vous donnez bcp de détails et des trucs que c agréable. Merci de vos conseils!

[@bestoftiktokstory1908]

Mr Fortier je suis fière de vous car dès les premières secondes de vidéo j'ai compris quel est votre but, pas de placement de produit pas de pub, et vous transpirer de sincèriter, j'ai partagé vos vidéos à des gens qui ont des problèmes de genoux, et je suis certain que cela va les aider, âpres je rajouterai qu il faut y croire car si on y croit pas ça ne marche pas, vouloir c'est pouvoir, c'est se que l'on appelle la loi de l attraction, le cerveau est le meilleure des médicaments. Bonne continuation à vous portez vous bien prenez soin de vous, vous êtes un ange 😇😇😇🕊️🕊️🕊️

[@Channa1604]

C'est tellement bien expliqué👍😃 on a envie de s'y mettre tout de suite 😉

[@barbaramain2883]

Comme toujours merci pour vos excellents conseils

[@DenisFortier]

Bienvenue, Barbara... avec plusieurs mois de retard!

[@nicoleroger119]

Enfin...une « compétence » partagée. Merci 🙏🙏🙏🙏

[@cecileahoua6267]

Juste grand merci Monsieur FORTIER pour tout ce que vous nous faites faire comme exercices . Bravo ! 👍👌❤

[@DenisFortier]

Bienvenue, Cécile!

[@victorinamasukinina9948]

Merci pour les conseils des pratiques des exercices le vidéo m'a beaucoup plu

[@virtualibrary8476]

merci pour votre vidéo qui permet à des personnes isolées de se faire du bien en retrouvant la mobilité et en s'attaquant à leurs faiblesses musculaires;

[@lydiedakouo2053]

Bonsoir M. Merci pour la vidéo. J'ai mal au genou ça fait 3moi. Merci je vais essayer les exercices. Je suis contente de vous lire.

[@ManitheMondesir-gr4mg]

Bonsoir M Fortier, je vous remercie infiniment, c'est tellement explicite. Une fois encore merci beaucoup

[@heymillie4529]

Wow!! Vous êtes tellement pertinent! Vos informations sont vraiment claires

[@carmellebreton257]

merci pour cette vidéo vraiment très utile. continu ton beau travail

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Carmelle!

[@smosts13]

Merci pour vos conseils très utiles et pertinents. J'aurai préféré que vous ajoutiez à cette vidéo une autre vidéo ne contenant que les exercices indiqués sans les explications pour pouvoir reproduire les exercices plus facilement en suivant la vidéo. Merci pour ce que vous faites, je vous salue d'Algérie.

[@DenisFortier]

Le liens de cette vidéo d'exercices dont vous parlé est donné durant la vidéo. On ne peut rien ajouter à une vidéo lorsqu'elle est déjà téléchargée, Sihem. Cela dit, vous trouverez plusieurs autres programmes d'exercices pour le genou sur ma chaîne.

[@mbayeciss1194]

Merci beaucoup pour tous vos ÉCLAIRCISSEMENTS !

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@burbuqefleur6822]

Très utile le vidéo ! Merci Denis !

[@annyirera2653]

Merci bcp mon frère. Grâce aux exercices je suis soulagée . Encore merci

[@kadidiatoubouare474]

œ

[@emilieclauzure1771]

Merci pour la découverte et la lecture de cette vidéo fort intéressante. Reste maintenant à pratiquer les exercices régulièrement.

[@saidabrini4019]

Je vous remercie infiniment pour vos conseils grâce à vos exercices mon genoux va beaucoup mieux,je pratique ces exercices 2/3 fois par semaine.Vraiment merci beaucoup.

[@leila24946]

Merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour nous.

[@paulinefopa1851]

Merci pour votre vidéo je voudrais vraiment une vidéo démonstrative

[@DenisFortier]

C’est noté, Pauline.

[@kheirabouzid9633]

Bonne continuation et merci

[@DenisFortier]

Merci, Kheira. Vous aussi!

[@violettemaxis6480]

Merci beaucoup !!bonne journée 🤷‍♂️

[@sarahlouati2135]

Merci beaucoup pour cette vidéo et depuis quelques temps j’ai mal au genou et c’est vrai que je vais essayer de faire cette exercice de le reproduire Continuez à nous faire des vidéos merci infiniment

[@hassanatiahmedabdallah8327]

Merci pour les informations

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@valentinboua9808]

Prière avec kanguka en vidéo du A

[@zoey1376]

Bonjour Mr je vous remercie infiniment pour vaux vidéo, très bonne journée à vous.

[@DenisFortier]

Avec grand plaisir!

[@RAPFR-sx7xk]

Bonjour j'ai vraiment mal aux pieds et à côté des reines quoi faire

[@roxanneboyer1315]

Je viens de vous découvrir et j'adore vos vidéos vous m'aidez beaucoup ! Je suis Massothérapeute depuis 3 ans et vous m'apprenez de nouvelles choses ! :) Merci !!!

[@halimabenzaza6448]

Merci pour les conseils.

[@yolanderachelravahinimbola2365]

Merci beaucoup pour ce vidéo, ça m'aiderait pour mes genoux qui ont commencé à faire mal depuis une semaine. Bonne journée Monsieur.

[@elianelubin9341]

Cette vidéo m’a beaucoup plue .Merci j’habite en Géorgie et j’ aimerais bien acheter l’un de vos livres pour mes douleurs d’arthrite. My mobile phone number is: 404-823-5040

[@azizakhachab1647]

Je Seigner de ouf au genoux g moins mal

[@aminatatall4140]

@@elianelubin9341 .j aimlo

[@naazmoussa7850]

Merci bocoup pour le conseille Que Dieu vous Beniss

[@monicamonica9416]

@@aminatatall4140 bonjour je suis intéressée par vos exercices. J ai deux prothèses de hanches. P unis je faire vos exercices. Quels sont ceux que vous me déconseillés ou recommandés j ai depuis trois ans après deuxième opération une grande douleur dans l aîné gauche quand je marche. On m a dit psoas trop dur ? que faut il faire en plus des exercices que vous montrez sur cette vidéo.. merci pour la repose. Et vive le QEbecQui s occupe plus des problèmes de ce genre monica

[@smiranisamia9061]

J ai aime beaucouq votre vidéo mercie

[@DenisFortier]

Cela me fait plaisir à lire!

[@logxx5667]

A merci ya pas de e

[@chrisphonteetienne6102]

Au oui ça aide beaucoup j'ai vous remercie pour cette bonne vidéo monsieur 👍👏👏💪👌💯💯🦿je souffre beaucoup avec mon genou même après mon opération 🙆‍♂️🙆‍♂️

[@annyirera2653]

Merci bcp mon frère .Avec tes exercices je suis soulagée

[@aubrac1285]

Merci beaucoup pour ce partage de connaissances.

[@DenisFortier]

Avec grand plaisir.

[@koffikouakoulaurent2074]

Bonjour Mr merci pour les exercices qui sont très très intéressants , que Dieu vous bénisse

[@daniellegiroux3011]

Vous expliquer vraiment bien merci

[@rabahamroud6896]

Merci pour votre vidéo c'est très gentil

[@webmasterouverturebonsai1402]

Merci pour cette vidéo très explicite et bien détaillée. Les exercices semblent adaptés à la douleur et me rassurent pleinement.

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire. Merci d’avoir pris le temps de l’écrire!

[@sprod5901]

Merci beaucoup Effectivement j’ai compris pourquoi on a des douleurs dans les articulations lorsqu’on perd de la masse musculaire Mais personne ne nous explique sauf vous 😀

[@DenisFortier]

Bienvenue, Sylvie!

[@mamal6923]

Slt je suis de retour pour remecier J avai mal au genou sa faisait plus de 2 mois et ojourdui se le 2em jours que je pratique tes conseils ( aujourd’hui Alhamdoulilah) , se sent beaucoup moins de douleur merci merci

[@eulalytahin9988]

Merci beaucoup,votre vidéo m'a fait d'énormes bien

[@DenisFortier]

Bienvenue, Eulaly!

[@abderrahmaneb4479]

Je suis en surpoids et je viens de commencer à courir pour perdre du poids, malheureusement je commence à avoir des douleurs au niveau de mon genoux, grâce à cette vidéo j'ai pu soulager ma douleur. Merci pour ce partage de savoir

[@DenisFortier]

Oh, heureux de lire cela. je publierai très bientôt une première vidéo sur la course à pied. Bonne chance pour la suite des choses.

[@francois8055]

tu as aussi le nu move qui soulage bien les douleurs, 200 euros pour 11 mois, j'en prends depuis deux mois très satisfait

[@giseledesir1260]

2

[@suzon8855]

Bonjour, Merci pour toutes ces bonnes vidéos qui sont très pertinentes. Est-ce que vous pensez faire une chronique sur les bons et moins bons exercices pour renforcer le pourtour du genou lorsqu'on a une prothèse du genou? Merci

[@thourayaajmi1980]

Merci pour vos conseils. Contenu de la vidéo très clair.

[@maryamebelemqadem2257]

Merci pour votre générosité!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Maryame! 👍

[@nelsoncaron8631]

Bon je vais faire certaines exercices pour amilioré mon genou gauche suite a un accident ca va certainement rétablir ma posture merci

[@DenisFortier]

Excellent! :-)

[@hectortendeng1173]

Merci Je trouve beaucoup de plaisir à vous suivre sur youtube

[@mariecarmellefrancois9428]

Merci pour toutes les informations importantes que vous nous aviez données et que Dieu vous bénisse énormément.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Marie Carmelle!

[@mireillediazimbakana6570]

Merci beaucoup,

[@DenisFortier]

Bienvenue, Mireille!

[@FoodNina]

Merci pour ces explications ! Une question svp : j ai une genu varum et je souffre des douleurs au niveau di minisque interne, quelle sont les exercices que je dois appliquer ? Merci bcp

[@elkhassimediagne5878]

Formidable. Je vous remercie et vous encourage

[@DenisFortier]

Comment c’est gentil. Merci à vous!

[@djenebouzehinaguindo7933]

Bonjour merci à vous. Thanks. Grazié. Danke sehr

[@charlottezanatta1987]

Merci docteur ! C’est très bien expliqué (car je connaissais la posture debout pour plier la jambe derrière mais je n’ai pas pensé à « sur le sol et sur le ventre et plier la jambe ?) . Merci beaucoup ! ( on peut étiré les muscles après s’être activé / fait du nettoyage, par exemple ) c’est un geste qu’on peut faire même après la journée !? Merci beaucoup pour ces informations.

[@valerie6634]

Comment se mettons au mieux sur la pointe des pieds avec des halllux valgus très déformés ?

[@yasminerayhane5623]

merci bk braveau j v tire l chapeau ca fait une heure qui jai fai 7 reeducation vraiment ca me soueaige mrc

[@daniewiwil3134]

Bonjour Denis excellent ces exercices et ses conseils j'ai bien aimé merci pour tout

[@karinemoureau9253]

Bonjour, tout d'abord merci pour toutes vos vidéos qui me sont toujours bien utiles. Une petite question : serait-il possible de faire un jour une vidéo concernant la tendinopathie de la patte d'oie ? Je vous remercie !

[@lynebeaudin9399]

oui moi aussi j'en souffre enormement depuis des mois voir plus d un an, Grace a un de vos video on a decouvert que je n'ai pas le femoro-patelaire enfin on me soigne pour la bonne chose ...... pouvez vous expliquer la tendinite de la patte d'oie? la cause et si traitée treeeees tard est-ce que ce sera chronique ? a l'aide .... merci

[@joelle6165]

Bonjour Denis, merci pour ces précieux conseils et exercices très bien détaillés :)

[@DenisFortier]

Ça me fait plaisir, Joelle. Vous êtes la bienvenue!

[@hafidabelhadj318]

Merci beaucoup docteur denis

[@samirabougdal7587]

Merci Professeur pour tous vos conseils santé, bonne continuation et excellente soirée à vous. 🤲

[@amarakeita7479]

salut vous avez un programme pour la lesion du memisque et lartilagineux?

[@DenisFortier]

Non, pas encore. J'ai bien noté votre suggestion, Amara. Merci.

[@amarakeita7479]

Ok j'aimerais savoir es ce que c'est possible de guérir les maux de aux genoux qui a durée plus de 10 ans?

[@paulinebernier1880]

Moi lol a douleur c'est juste à l'intérieur du genou. L'os à côté de la rotule. Que faire...bandelettes kinésiologie comment appliquer. Merci

[@DenisFortier]

Je retiens vos questions pour de prochaines vidéos, Pauline. Merci de les avoir posées!

[@aminatoundiaye9718]

Mon dieu j’avais très mal au genoux que je devais appeler les ambulanciers pour aller à l’hôpital ! Suis tomber sur cette vidéos et j’ai essayer de faire les exercices mais difficilement j’y suis arrivée avec des douleurs énormes ! Mais a la fin je ressentais presk plus de douleurs ! Suis vrement choquée 😱 vous faites un excellent travail ! Je suis vrement choquée merci beaucoup infiniment 🙏🏿

[@DenisFortier]

Bienvenue, Aminatou. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

[@daniellegiroux3011]

Merci beaucoup pour ces exercises

[@pierrecorrea7098]

😇

[@kassimtandjigora9086]

Merci vraiment pour vos conseils ! Moi particulièrement ma douleur au genoux gauche n'est pas omniprésente ! Je la ressent uniquement lorsque je marche une longue distance, lorsque j'essaie de courir ou que je monte des marches d'escaliers. Je ne sais pas c'est quoi le problème.

[@davidstjean1198]

Meme probleme pour moi c atroce

[@IBZOO]

Moi aussi

[@yassamifn1726]

Pareil g ce problème après avoir fais un fait mouvement lorsque je jouer au foot, as-tu trouvé une solution ? Si oui que dois-je faire stp ? Merci 👍

[@francoisearmand4801]

J’ai vraiment mal au genou gauche depuis une gym pour senior et certains de vos exercices me paraissent difficiles.

[@DenisFortier]

Consultez, Françoise.

[@clementbuck6258]

Très intéressant pour mon ami pierre 👍👍

[@comlanlucsewagnoin2721]

Je suis très content de ses conseils et pour la vidéo .

[@samarimokh1659]

Bjr dr avec 3hernies lombaires eat ce qu on peut faire des flexions vers l arriere en pratiquant le yoga? Merci

[@DenisFortier]

Merci Samari. Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, car elle mérite explications et nuances.

[@marie-lisegrondin799]

Prière

[@martinsesmael9868]

bien l'utilisation de son propre poids n'est pas très courante au Brésil chez les pratiquants d'activités physiques nous préférons l'utilisation de matériel

[@bababocoum7854]

Bonsoir je une douleur a hanche qui desand dans genou dans cuiss quel comment faire pour avoir la santé

[@shangolecomplotiste3048]

@@DenisFortier Est-ce qu'il faut faire tous ces exercices ou en choisir un quelques-uns ?

[@richardlussier9574]

Bonjour, et merci pour ces vidéos très utiles! En rééducation de mon genou, certains des exercices proposés me donnent de sérieuses et douloureuses crampes, surtout à l'arrière des cuisses et aux mollets. Je cherche la cause de ces crampes depuis longtemps. J'ai tenté de compenser un possible manque de calcium, potassium, tel que suggéré par mon doc, de boire davantage, mais ça persiste et rend impossible certaines positions. Avez-vous des suggestions? Merci!

[@DenisFortier]

Il m’est impossible de donner des conseils individuels sur le web sans avoir évalué la personne, cela va notamment à l’encontre de mon code de déontologie. Merci de votre compréhension. Je retiens cependant votre commentaire pour un prochain tournage.

[@caroledrancourt5383]

Magnésium ?

[@anne-mariemenardo9600]

Je pense que les crampes au mollet sont dues souvent à un manque de magnésium

[@sylviejoffre3529]

Cuprum metallicum 9 ch en homéopathie marche très bien pour moi (et aussi pour les crampes nocturnes si douloureuses)

[@sylviejoffre3529]

CUPRUM METALLICUM 9 CH marche très bien pour moi

[@souzydinanga8701]

Merci beaucoup pour tout les exercices

[@angendome3427]

Merci bcp! Je les ai fait! ❤

[@ballotveronique6267]

je dois mettre du chaud ou froid après les exercices?

[@DenisFortier]

kzbin.info/www/bejne/qnvaoquQmKxso5Y

[@sharkoMc]

Bonjour je fait du basketball et au bout de 10 minutes d'entraînement mes genoux me font extrêmement mal (j'ai 14 ans)

[@dzpower6636]

Même chose.. Même âge, même passion,même douleurs tout ! Mais même au repos j'ai mal c'est très derengeant..Ça fait depuis 2018 que j'ai mal on me diagnostic jamais rien :/

[@sophiek8276]

Leon, il faut que tu muscles les muscles autour du genou. Il y a des vidéos dessus.

[@zerbyg]

On parle jamais, mais ça viens des chaussures souvent...

[@aureliadidelle7468]

Merci pour vos video efficaces

[@clementtuho8279]

bonjour Denis je viens d'essayer pour mon genou, c’est formidable , je vais déjà mieux merci. vous êtes un très bon pédagogue.

[@DenisFortier]

Bonjour Clément. Heureux de lire cela! ;-)

[@franckamoakon3098]

Slt Doc moi mon genou ne pli pas et il est gonflé acummilation d'eau stp aide moi

[@DenisFortier]

Je ne peux commenter les cas individuellement. Cela contreviendrait d’ailleurs à mon code de déontologie puisque je n’ai pas procédé à une évaluation. Je retiens cependant votre commentaire pour m’inspirer lors de prochaines vidéos. Bonne chance pour la suite des choses.

[@gabisculpteur9506]

Pareil moi actuellement je me suis déboîté le genou, j'ai plus de douleur mais par contre c'est gonflé et je ne peux ni faire des extensions ni plier le genou

[@valerie6634]

Je me trouve dans l'incapacité de m'agenouiller tellement la douleur aux genoux est intense. Que faire ?

[@regineantonio9000]

Bonjour j ai fait les exercices pour le genoux c, est efficace je vous remercie 👍👏

[@nabilkhouja5373]

Merci pour cette très intéressante vidéo

[@jademartin6647]

Bonjour et merci pour ces vidéos très instructives !!... j'ai une petite question SVP : est-ce que vos vidéos sur les 9 exercices pour soulager la douleur du genou sont compatibles pour une personne de 73 ans qui a une prothèse au genou ? Je vous remercie par avance de votre réponse.

[@DenisFortier]

Vous doutez qu’il m’est impossible de commenter les cas individuels, pour des raisons déontologiques. Et j’ajouterais aussi que l’âge n’est pas un critère, c’est la condition physique qui compte. Bon dimanche, Jade!

[@jademartin6647]

@@DenisFortier Merci de votre réponse et bon dimanche à vous

[@maxime.rituit]

Avec le confinement actuel, le fait de rester assis et allongé, les genoux en souffres donc merci beaucoup ☺️

[@DenisFortier]

Entendu!

[@houriabenamara836]

Moi j'ai eu un petit accident au travail en maison de retraite j'ai eu le ménisque d'abîmé et vos conseils m'ont beaucoup aidé merci merci !

[@eveollivier510]

Je vais tester merci 😊

[@adjangom7630]

Merci bcoup docteur c très intéressant

[@rosalina7843]

J'ai seulement 30 ans et je souffre de gonarthrose interne 😓😭😭😰😰 , comment faire pour stopper l'arthrose ??!!! Help

[@DenisFortier]

Vous trouverez plusieurs vidéos sur ma chaîne qui répondront à votre question. Bon courage!

[@bmlgym383]

L’arthrose ne peut pas être stopper dans le sens où il progresse avec l’âge. Mais on peut améliorer sa condition avec des exercices, supplément, une nutrition adaptée. Surtout ne pas se laisser abattre et rester actif ! Courage !

[@ginettepayer6881]

j'ai le minisque déchiré et j'attend mon opération du genoux sa fait 9 mois que j'attend ces exercices sont'elle bonne a faire avant l'opération et apres.???

[@DenisFortier]

Impossible de répondre pour un cas individuel. Cependant, maximiser ses capacités physiques avant une opération est un principe largement reconnu et qui est associé à un meilleur rétablissement.

[@mtauss1]

Merci pour ces bons conseils. Je vais tout de suite essayer.

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@fripouillearthure4211]

C'est trop bien j'ai trouvé les exercices des genoux, vos explications sont top' les douleurs ont disparues bien avant d'avoir terminé les excerceses je les est tout de même faits jusqu'au bout. Je les pratique tous les matin merci. M-Thé TNSOLEIL

[@DenisFortier]

Bienvenue, Arthure!

[@zahiradjenadi941]

MERCI BEAUCOUP MONSIEUR POUR VOS PRÉCIEUX CONSEILS.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Zahira!

[@danielletessier4660]

merci infiniment! vous êtes un bon pédagogue! Les explications sont faciles ,a comprendre! MERCI! MERCI!

[@DenisFortier]

Merci à vous!

[@aureliadidelle7468]

Vraiment merci pour vos conseils

[@helenedeveault5695]

Cette vidéo est très éducative. Je vais la visionner régulièrement désormais. Merci

[@DenisFortier]

Heureux de lire cela, Hélène.

[@angelkabatoro9120]

Merci Dr que Dieu vous béni pour votre amour.

[@telemaquecamelie7954]

Merci Monsieur Denis

[@gastonroy6246]

J'ai biem aimé ce vidéo, je pratique les exercices proposées depuis deux semaines et oui!! mon genou est beaucoup plus fort et résistant lors de la pratique de mes sports

[@DenisFortier]

👍

[@nacirachertouk6757]

MERCI, NOUS APPRENONS BEAUCOUP DE CHOSES ET BEAUCOUP DE CONSEILS MERCI

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Nacira!

[@legrandjluc105]

@@DenisFortier merci pour cette vidéo ,

[@francinenadeau9511]

Bravo merci