9 MIN ABDOS VENTRE PLAT EXPRESS - efficace

[@davidpasgoliath2673]

moi je laisse un comme de félicitation pour ta bonne humeur et ton entrain, perso je fais 24-30 min d'abdos tout les matins, mais c 'est des séries de 6x1min sans pause ( même concept, mais plus violent, je doute pas que t'a le niveau, jusqu'il faut s'adapter à son public ;) ) Bonne continuation!