9 navika koje će ti promeniti i ulepšati život

[@stefanstojadinovic8683]

Ispada da te uvek nesto pohvalim ali sta drugo da kazem oduvao si sa ovim klipom, sazeto i jasno receno pravo u metu 🎯 pogotovo ovo za sadasnji trenutak jer svi negde lebdimo u buducnosti i obavezama ili proslosti i secanjima, a u sadasnjosti je ustvari istinski čil 🙂

[@vuk1vuk]

Mnogo hvala na ovom komentaru brate 💪🏼💪🏼 živa istina 👌🏽

[@stefanstojadinovic1940]

@@vuk1vuk Hvala tebi na iskrenim klipovima, a bice uvek i iskrenih reakcija i komentara sa druge strane: =) pozdrav iz Novoga Sada sa treninga upravo sada :D

[@lenaanik3]

Ima neka forica u ovim klipovima, ispuni se čoek pozitivnom energijom 🥰🥰🥰

[@vuk1vuk]

Hahahah drago mi je da ima 😝💪🏼

[@vladimirmomirovic536]

Ти Вуче требаш да будеш мотивација и инспирација првенствено младима код нас,лепо је када неки наш успешан човек прича овакве ствари и из дана у дан помаже свима нама,шири нам позитивну енергију и даје мотивацију..Један од најбољих видеаа до сада,бравоо!

[@vuk1vuk]

Hvala do neba Vladimire! Trudim se da promovišem dobre vrednosti i informacije..hvala 💪🏼

[@nikolarangelov65]

1. Ustani rano i imaj jutarnje rituale 2. Radi na posturi 3. Pobedi sebe 4. Izbaci lose navike 5. Obrok povrća dnevno 6. Hobiji 7. Moć sadašnjeg trenutka 8. Previše sedenja 9. Imati ciljeve

[@vuk1vuk]

To caree

[@DekiU310621]

Čoveče, koliko volim da slušam ovog čoveka, hvala ti na ovom klipu. Pomoglo mi je veoma kao mladom momku koji želi da se ostvari u životu! 🙏

[@vuk1vuk]

To breee burazeruuuu 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@DigDeeperPodcast9]

Srecno ti bilo. :) Samo cu reci: Na dobrom si putu. :)

[@DekiU310621]

@@DigDeeperPodcast9 nadam se, hvala puno! :)

[@lukajovanovic9046]

Kažeš ovo deste ljudi a ja smoren iz kreveta izlećem na trening...

[@vuk1vuk]

Tobreeee udriii 👌🏽👌🏽👌🏽

[@sanjatrajkovic19]

Navika gledanja tvojih videa će mnogima promeniti život! 😊🦋 Predivan video ☀️🥰

[@vuk1vuk]

Hvala ti do neba Sanjaa 🤗❤️

[@HumanLABPodcast]

Hvala ti na ovako dobrim i kvalitetnim savjetima kojima nas obasipaš u zadnje vrijeme. Samo tako nastavi i kvalitetnog sadržaja nikada dosta ;) Uživaj prijatelju!

[@vuk1vuk]

Hvala ti brate! Drago mi je da ih smatraš korisnim! Veliki pozdrav

[@anoreksicnatrenutno3515]

vi niste trener za misice, nego i za mozak....svaka cast za videe, nekako na ovakvim kanalima ocekujes pristup-misici,misici,misici...kad ono iznenadjenje.imate tj imas pristup coveku kao celini,a ne samo telu....malo trener,malo psiholog-a sve to na nacin koji ce razumeti i nepismen covek-kao ja,i doktor nauka...divim se toj tvojoj sposobnosti,to su male tajne velikih majstora...

[@vuk1vuk]

Hvala ti puno! Drago mi je da ti pomaže priča 👌🏽

[@anoreksicnatrenutno3515]

@@vuk1vuk jako puno veruj mi.ja se ne krecem u vasim krugovima,evidentno je da vi zivite ,za nase uslove,malo iznad proseka.i nekako odmah ocekujem od mladog coveka snobovski pristup, kad ono -sve drugacije.postidela sam se svojih glupih predrasuda.sve najbolje ti zelim, mislim da ces tek zablistati u svom poslu.ti zapravo zivis to sto pricas,i to ce ljudi prepoznati u mnooogo vecem broju ,nego sto je to trenutno...

[@JK-po5yq]

Bravo, sjajan si!! Hvala na svim savetima!

[@vuk1vuk]

Hvala puno!!!

[@vodjevicdragan9327]

Full motivation, hvala brate! Biće kod nas žicaroša dobre energije opasna hvatačina za glavu kada nam ispostaviš račun 🙄😇

[@vuk1vuk]

Hahahah nisam ja država da naplaćujem retroaktivno 😂

[@lukaignjatovic7162]

Ovakav video ne zaslužujes da slušaš,Bravo fenomenalno

[@vuk1vuk]

Hahah hvala

[@vanjaninkovic6259]

Svaka čast kralju, koliko ti mene motivišeš za bilo šta...

[@vuk1vuk]

Hvala brate, baš mi je drago da je tako 💪🏼💪🏼

[@DigDeeperPodcast9]

9:37 "Prolece je stiglo, svima je do jaja." Ajzak. :D Evo kralj monotonosti da se javi. :D Motivacija je privremena, comes and goes, ali disciplina, volja, drajv, e to je najbitnije i treba odrzavati. :) Burpijeva postura kida. :D Na pocetku kad ponosno sedi i digne glavu i gleda kroz prozor, podseti ma na onu scenu iz Titanika hahhaha Na vrhu sveta. :))

[@vuk1vuk]

Hvala burazeruuu 💪🏼💪🏼

[@marinahinic4213]

Ti si kralj nema sta! Svaaaaki put te pustim kad ne vidim izlaz iz mracne faze,i to spontano krenem od nekih pateticnih asertivnih ytova koji me smaraju i dodjem do tebe i brate, uradis mi naš koji risajkl postojanja ne ve ro vatno,vratim se u detinjstvo,koje je bilo do jaja zdravo i duhovno...hvala ti do kraja beskraja... E sad, imam par nekih pitanja i razmisljanja na koje ne uspevam objektivno a ni subjektivno da nadjem odgovor koji će da me radi. Dakle vidim tu tvoju vikendaju ,gde je?,moja je u Grockoj, znaci tu blizu. Do 12 godine sam tamo provodila bukvalno svo svoje slobodno vreme,jer moji nisu mogli da podnesu sranja koja sam pravila po Ćordolu, pa me oteraju kod babe i dede na arbajt da riljam njivu od 30ari, kopam krompir i paradajz, sadim, zalivam i hranim kokoske a ponekad ispravljam i eksere sa dedeom na tavanu dok mi prica o špijunskim akcijama na Dunavu u WWII...i bilo mi do jaja,savrseno... Jos im plus izvedem performans u EPP bloku izmedju Laku noc deco i drugog Dnevnika. Posle sam pocela da se bavim plesom takmičenja ovo ono,pa sam zavrsila baletsku pa jbga mora se fax a htela sam Roterdam akademiju za koreografiju al nema se keša, posle djuskala folklor ili ti domestic atletika,bolje kudovci nego kontemporari hipsteri 2000. naš koooolko su nabeđeni bili mama mia ... i kad sam ostarila sa 27.dina pocela da vozim bajs i dostigla vrhunac 40.dnevnim putem do Italije i nazad ,najbolje iskustvo u mom zivotu zasigurno!!! ...e od tada pocinje sukcesivna depra jer sam se vratila nazad u Ekrem ritam zivota ... i od tada je sve gore ali bukvalno sve gore .... Postepeno raste kilaža,stiču se druge navike tipa prejedanje kad god je depra,hranom ubijam nesto u sebi, pa sad imam nekih 25 kg više i otezanu mobilnost veći rizik od povrede ( već pukao ligament kuka i misic na levom listu),na antidepresivima sam koji me drze u nekoj bezivotnoj budnosti kao tu ispod povrsine udavljenu a opet zivu. Kao da treba da kazem sebi ej vreme je da se postepeno vracas u rekreaciju i normalan nacin zivota bez prevelikih ocekivanja, a od sebe ocekujem napredak od one najvise tacke koja je davno prosla jer se moje telo toga seća a ne ovog krompira od tela u kom se nalazim. Valjda hocu da pitam...the following: Šta se radi posle one izreke: "Da Bog da imao pa nemao!" ? Shvataš leteo si maraton a sad učiš da hodaš sa dva tela... ....sori na romanu its the echo of depression....stvarno si sunce i obasjavas ..hvala ti Ziv Bio Vuče!

[@vuk1vuk]

Eeej i ti isto ziva bila! Samo napred, dan po dan 💪🏼

[@lazarilic4175]

Ali kad kažeš "Gde ste ljudiiiii" (sa dugim i) znam da će klip biti dobar i sa ogromnom količinom pozitivne energije! 😄Stvarno zračiš pozitivno buraz, samo tako nastavi!!! Idemooooo Nišššš 😄

[@vuk1vuk]

Hahah hvala care

[@2802991]

Kakav kralj i kakav content ovaj momak ima 💪

[@vuk1vuk]

To mi reci burazeru 💪🏼👌🏽

[@mihailopetresevic7022]

Ovaj video bi morao da se pogleda nekoliko puta. Fenomenalno. 💪

[@vuk1vuk]

Hvala puno Mihailo!

[@powerlevels1019]

kerovi su ti najjaci brate!! Veliki pozdrav

[@vuk1vuk]

Hvala Nemanja :) slažem se :)

[@Gashpa005]

Super fore 👌 hvala ti na super energiji koju prenosiš! 🙌

[@vuk1vuk]

Nema na čemu, hvala tebi 👌🏽💪🏼

[@thomasshelby2850]

svaka cast kralju

[@vuk1vuk]

Hvala care

[@batica5653]

Vuče hvala ti na svemu, velika si motivacija i pravi primer mladima! Veliki pozdrav iz Pančeva💪🏻💪🏻😁

[@vuk1vuk]

Baš mi je drago da tako misliš! Hvala 🤜🤛

[@jelisavetanovakovic591]

Prvi put otvaram ovaj klip ujedno i na ovu temu. Prošlo je par sekundi od početka i ja već moram da te pohvalim da si od prve sekunde mene naterao da te zapratim. Ne želim da uopšte sumnjam u to da ću ti odgledati još videa. Od mene imaš veliki lajk! 🙂

[@vuk1vuk]

Bas mi je drago! Puno hvala

[@mladrasel833]

Svaka čast, zaista, kakvo telo, sa toliko godina (bez uvrede), kakav način razmišljanja, nemam reči. Svaki put mi ulepšaš dan sa klipom. Da li bi mogao da objasniš, u nekim od narednih klipova, Mobilnost, šta, kako, gde, zbog čega? Hvala u napred 😊💪

[@vuk1vuk]

Hvala puno care! Imam tu temu u planu... 💪🏼

[@marijamalenica8916]

Vuce legendo! Prva liga video, fala ti na savjetima, energiji i dobron primjeru ! Tvoj san fan, jebiga 😅🐺💪

[@vuk1vuk]

Hvala tiii 🥰🤗🤗 drago mi je da ti se sviđa

[@kadijaish]

Vuce, bilo bi jako zanimljivo I vrlo gledano kad bi uradio intervju sa dr Aleksandrom Dejanovicem iz Novog Sada. Jedini sertifikovani klinicar koji radi po McGill metodi na Balkanu I sire. On je specijalista za biomehaniku kicme I unapredjenje performansi.

[@vuk1vuk]

Super ideja, ako ga nekad upoznam i bude hteo da snimamo sigurno hocu

[@marchianoxxx4425]

Nikad ne kom nista al ovoga puta moram......izvalio sam kanal zbog sporta jer treniram, odgledao sam kliopove dosta bukvalno sam odvojio par sati u dahu... kometar je ne vezano za trening i to.. druze ta tvoja pozitivna energija mi daje motivaciju.. mislim da bj trebalo ovaj klip uvesti kao obavezno gledanje ujutru da popravi dan... iskreno dao si mi morivaciju da promenim sebe.. jer imam bas bas veliki problem s nervozom, a ta nervoza naravno nosi sa sobom i agresivnost do te mere da vec sam sebi napravio dovoljno problema u zivotu.. sub sam na kanal i verujem da ce doci do promena.. veliki pozdrav

[@vuk1vuk]

Drago mi je da je tako brate, ovakvi komentari meni daju veliku motivaciju. Samo dobra priča i samo vredno brate! Budi mi dobar 💪🏼

[@Acab-js7lg]

Najdrazi jutjuber pozz iz BIH ❤

[@vuk1vuk]

Hvalaaaa! Pozz

[@ludomudo]

❤️bujna 🍀

[@vuk1vuk]

Ujna

[@marijanastipic2480]

Koji si super lik🥰 Mnogo si simpatican i sladak😊 Bravo, sto vise klipova👋

[@vuk1vuk]

Hvala ti do neba! Biće!

[@milanstojakovic9084]

Slazem se odlican video,ziv i zdrav bio,veliki pozz!

[@vuk1vuk]

Hvala caree 💪🏼💪🏼 pozdrav

[@ivanapapic7926]

Super video ! Hvala 😊

[@vuk1vuk]

Hvala 💪🏼

[@djordjedjordje1085]

Vrx, hvala bate!

[@vuk1vuk]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@LjutiSandzak]

Bratina !

[@vuk1vuk]

🤜🤛

[@markeksi69]

Hvala puno na ovom videu a i na velikom broju drugih koje si snimio, samo jako

[@vuk1vuk]

Hvala na podršci! Idemo još jače

[@biljanajovanovic364]

Bukvalno svako jutro ustajem u 5h Rano jutro daje posebnu energiju🙂🙃

[@vuk1vuk]

Istina! Svaka čast!

[@jnktheman]

reci cu samo bravo!

[@vuk1vuk]

Hvala puno 💪🏼💪🏼

[@snezanapetrovic605]

inteligentan i elokventan. Bravo!

[@vuk1vuk]

Hvala do neba

[@danijelastekovic6593]

Bravo za dobar primer mladima, ima nade za ovu omladinu

[@vuk1vuk]

Hvala do neba :)

[@dzigi6354]

Ко би рекао да клип траје преко 20мин... Живео ти нама!

[@vuk1vuk]

Hvala puno care! Takođe!

[@loseweightwithnarcisabegan1394]

Imam jutarnji ritual i zaista znaci mi poceti dan upravo tako, sa meditacijom, istezanjem kao i sa Zahvalnoscu za novi dan😊

[@vuk1vuk]

Tako jeee! To je dobar dan

[@t-bonemendez9938]

Zašto mi se svaki put trenira kad uđem na tvoj video 😂🦾

[@vuk1vuk]

To mi reciii 💪🏼💪🏼💪🏼

[@belibeli5908]

Vuče, u klipu kada si pričao o knjigama. Stavka br. 7 me podsetila...obavezno, ukoliko nisi do sada pročitao, stavi u listu: Proces prisutnosti-Majkl Braun. Otreznjuje vrlo brzo :)

[@vuk1vuk]

Hvala puno, narucujem, kupio me naslov

[@gox3559]

Odličan video, slažem se sa svim stavkama. Psi su pobedili 😁 Veliki pozdrav, samo nastavi tako 😃👍💪

[@vuk1vuk]

Hvala Gorane, psi su uvek tu :) veliki pozdrav

[@antonioborovickic8018]

Kakav video uff

[@vuk1vuk]

Hvalaa

[@radovanbalasevic]

Evo gaaaaaa :)

[@vuk1vuk]

Dabreeee gde si brateeeu

[@radovanbalasevic]

vuk1vuk evo brateeee trenira se za Maretom al tebe nema a tebe nemaaaa :)

[@vuk1vuk]

@@radovanbalasevic dolaziiim cim pre. Uvaleo sam se u trista stvari

[@andjelanikolic8322]

Neverovatni covece

[@vuk1vuk]

☺️ hvalaa 👌🏽

[@andjelanikolic8322]

@@vuk1vuk uvek brtrt

[@andjelanikolic8322]

@@vuk1vuk licis malo na mensura sa to frizuricom i bradom

[@urrooosss]

Napravi neki video, za taj obrok sa salatom, pa spremi tako 2, 3 obroka . Pomoglo bi nam.

[@vuk1vuk]

Smislićemo nešto :)

[@iksaa7574]

U al si je bacio brate hahahaha 10:00 Top video 💪💪

[@vuk1vuk]

😝😝 hvala burazeru 💪🏼

[@martishalp4469]

6:30 😁🐕🤍🖤

[@vuk1vuk]

🤌👌🏽

[@markonikolic2373]

Kakav si ti car!

[@vuk1vuk]

☺️💪🏼💪🏼 hvala bratee

[@deansormaz7053]

Vuče brate Bog si. :) Koja je rasa tvojih maslaca?

[@vuk1vuk]

Hvala care :) jack russelli

[@eminamesic6617]

Zuta boja ti super stoji

[@vuk1vuk]

😁🙌🏻🙌🏻🙌🏻 hvalaa

[@jagodasmeliot238]

Ali baš sam ljubomornaaaaa zbog pasaaa 🥰😻😻😻😻 ja imam mačku,ali bih volela da imam opet pse... Predivni su i kradu ti kadar 😁 samo da znaš (mada znaš ti to)! Veliki pozzz za sveee vas!

[@jagodasmeliot238]

Ps. Volela bih da ubaciš neki video sa ishranom baziranoj na povrću, hvalaaaa

[@vuk1vuk]

Hvala za pse i veliki pozdrav 👌🏽💪🏼 baci pogled na moj video o biljnim proteinima

[@daliborkamisovic1175]

Ovo je kao da gledas neku seriju, ne mozes da prestanes da gledas sledeci video 🙂

[@vuk1vuk]

Hahah tooo

[@nikolaradmanovicc]

Iskreno mislio sam da imas 29-30 god, izgledas mladje

[@vuk1vuk]

Hvala :)

[@urosjovanovic6263]

Veliki pozdrav,da li imas neku knjigu za preporuku iz koje mogu nauciti pravilan nacin ishrane,nesto o vitaminima,kiselinama ,hormonima i tako dalje nadam se da si me razumeo.Sve u svemu zdrav zivot i pravilna ishrana!

[@vuk1vuk]

Ćao brate! To što tebi treba je mnogo mnogo šire od jedne knjige. Ne znam šta bih ti preporučio, možda Precision Nutrition Level1 book, imaš je kod njih na sajtu da kupiš

[@urosjovanovic6263]

@@vuk1vuk veliko hvala!

[@velikamorava1717]

Svaka cast ljudino :-) Reci mi, koja je ovo teretana, bas je dobra...?

[@vuk1vuk]

Hvala care 💪🏼💪🏼 moj gym, @prvitim , baci pogled 🤌

[@velikamorava1717]

@@vuk1vuk Hvala na informaciji.Alal vera ,poseticu teretanu kada budem dosao u prestonicu.Ziv bio.Svako dobro.

[@nnd_12]

👏🙌

[@macakmmm]

👏👏👏

[@vuk1vuk]

👌🏽💪🏼☺️

[@vulepyro8223]

Koja je burpisa rasa?

[@brankokarpic2040]

9:31 štaa

[@principg914]

Зашто људи медитирају кад имају јурање молитве, зар то није здравије и благотворније од медитације???

[@vuk1vuk]

To je jako jako slično, nekom je prijatnije i prirodnije jedno, a nekom drugo.

[@bojanbakoc2561]

Tebra , zanima me tvoje misljenje : otvorim oci u 6 ujtru , razgibavanje , trcanje 2km pa mali trening 30min i tako svaki dan pre posla ? Jer ne mogu da se nakanim nakon posla kad dodjem kuci, milion obaveza me doceka .

[@vuk1vuk]

Super, ja bih samo trčanje ostavio 2 dana, a ostalih bih varirao tu kardio aktivnost (sa plivanjem, biciklom, airbike, veslanjem itd), stavio bih taj kardio na kraj, a ne bi bilo loše i da zavrtiš intervale 1:1,1:2, tabata itd

[@bojanbakoc2561]

@@vuk1vuk Hvala tebra na prosirenju vidika

[@marko8509]

Psi su ti super

[@vuk1vuk]

Hvala brate 💪🏼

[@bilaldizdarevic3121]

Legendo,imam jedno pitanje.U zadnje vrijeme kad rokenen neki jak trening snage ili trcanja,navece tesko zapsim jer nekako imam bas veliku energiju i tesko se smirim.Poceo sam da pijem tablete za spavanje,sto nije dobro,pa ako imas neko alternativno rijesenje bio bih ti zahvalan😉

[@dacox9589]

Gledaj da to ne bude pre spavanja, bar 4-5h, ako vec jeste

[@vuk1vuk]

Nikako tablete brate, to je poslednja pomoc. Ne treniraj par sati pred spavanje, ogranici ili eliminisi kofein, ogranici ili eliminisi gledanje u ekran par sati pred spavanje, nemoj tesku hranu itd. Imas moj video o unapredjenju spavanja

[@gox3559]

Da, nek trening ne bude kasno nego nekih 5 do 6 sati pre spavanje. Na kraju treninga ne prekidaj naglo ako je trening bio jak i ako su mišići u grču, nego ubaci neko lagano trčkaranje 10 minuta da se telo opusti, pa onda istezanje. Takođe tuširanje toplom vodom i čitanje pred spavanje mogu te uvesti lakše u san. Najgora varijanta je nervirati se što ne možeš zaspati i razmišljati o svemu i svačemu, tako da probaj ovo i videćeš vrlo brzo napredak.

[@bilaldizdarevic3121]

Momci,hvala na savjetima,veliki poz iz Bosne 💪👋

[@aleksandarilic4608]

Ako bi moglo umesto "posture" i "čelendžuje" malo više srpskog jezika. A svakako ide palac gore za klip.

[@vuk1vuk]

Hvala brate, stvarno se trudim da tako govorim, ponekad fali reč. Premotaj malo i provali koliko imamo turskih i nemačkih reči, a kad kažeš više srpskog jezika, one tu spadaju. Hvala na sugestiji u svakom slučaju. Veliki pozdrav 💪🏼

[@aleksCo94]

Popravljas se 😁 Svaki dan se popravljas ..auu oplako sam brate lol

[@vuk1vuk]

😝👌🏽 hvala care

[@aleksCo94]

@@vuk1vuk Bratina 💪👍 pratim te od 1k sub-a ..puno uspeha i u buduce 💪

[@user-pu3sl4rn1y]

Vuče kad ce neka riba? :)

[@vuk1vuk]

U kom smislu burazeru?

[@stefanstevanovski888]

CrossFit?

[@vuk1vuk]

Aha

[@Aw4ken3d]

Fokusiraj se na trapez buraz, samo prijateljski savet..

[@vuk1vuk]

U kom smislu i u kojoj prilici? Hvala

[@Aw4ken3d]

@@vuk1vuk Trapez kao misicnu partiju, drasticno ces poboljsati izgled ako malo upgradeujes taj deo :) Jeste da nije sve u izgledu, nesto je i u performansama ali svi volimo da izgledamo dobro

[@user-pb8ck8rv2i]

jebote, koja je milina tebe slušati..

[@vuk1vuk]

Hvala burazeru!

[@lazarmatic6971]

Jel je okej da se tusiram sada i tokom zime sa hladnom vodom

[@vuk1vuk]

Da

[@1ableilija]

35 godina ti imas batice, sad mi je jasno odakle tolika mudrost, mislio sam da si mladji dosta pa mi je bila malo ne realno, ima nade za mene haha 😀 cim te pratim ima a? 😆 poz najjaci si

[@vuk1vuk]

Hahaha nadam se da sam dobar uzor! Pozz 💪🏼

[@nomore1680]

Ajdeeeeeeeeeeeeeee :D

[@vuk1vuk]

Jea :)

[@mbappekilijan1282]

9 9

[@mbappekilijan1282]

9 9

[@mbappekilijan1282]

9 9

[@mbappekilijan1282]

9 9

[@1ableilija]

I jos nesto,koja je ovo rasa psa, Jbt sve razume, ne realno 😀

[@vuk1vuk]

Jack russell

[@Daniel-fr4fs]

Bdat.

[@vuk1vuk]

Taj

[@nadjadc6494]

3 diss-a osobe koje ustaju u 5 popodne

[@vuk1vuk]

Hahahah