A COSA SERVE L'ALLENAMENTO PIRAMIDALE: consigli utili per il runner amatore

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini di allenamento piramidale.
Ecco gli argomenti principali:
A cosa servono i piramidali
Determinare la velocità di riferimento
Quanto devono essere lunghi
Quanto durano i recuperi
Chi deve fare riferimento al piramidale
🐣 Buona Pasqua a tutti 🐣
Come la passerete? Lascia un commento!
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[@iw9gxt]

Quando riprenderanno i video del Prof. Fulvio Massini

[@antonioronchi4541]

Un piramidale 5 giorni prima di una mezza 3000/2000/1000 è plausibile?

[@coachandreafusi58]

Lo farei si, ma a ritmo mezza maratona

[@antonioronchi4541]

@@coachandreafusi58 dai ! Grazie mille gentilissimo,starò attento ..io sarò presente in quel di Prato il 16 Aprile..buona Pasqua e grazie ancora

[@andreanicolin9100]

Io non lo farei.... Ormai quello che è stato fatto, è stato fatto. Non saranno certo quei 6000mt, in maniera discendente, a far la differenza!