COME EVITARE GLI INFORTUNI PIÙ COMUNI: consigli utili per il runner amatore

Nella diretta di questa settimana abbiamo parlato assieme a Fulvio Massini di infortuni comuni.
Il video purtroppo è corrotto per via di problemi di connessione. Vi invitiamo comunque a guardare gli ultimi minuti di questa chiacchierata 😀.
Gli argomenti toccati:
- Riscaldamento
- Defaticamento
- Correre sul dolore
- Gestione dell'anca
- Crampi
-----------------------------------------------
👉 PASTA SPINOSI PROTEICA E SENZA GLUTINE | Codice sconto 10%: rb10
www.spinosi.com/
👉 Vi ricordiamo l'uscita del nostro libro Donne che amano la corsa www.runners.it/donne-che-aman...
👉 Iscriviti al nostro CANALE KZbin
/ runnertv
👉 LE BASI PER CORRERE FORTE
• LE BASI PER CORRERE FO...
👉 Rimani sempre aggiornato sulla nostra PAGINA FACEBOOK / runnersbenessere
👉 Segui le nostre avventure su INSTAGRAM
/ . .
👉 Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti sulla corsa e il podismo sul nostro SITO www.runners.it/​​​
👉 Il nostro calendario toscano
www.runners.it/category/calen...

[@JJ85J]

A quando un podcast Spotify?così da sentirvi quando si corre o pedala..

[@albertorubegni4328]

Io ho sempre un problema: male alle unghie degli alluci. Come se battessero sempre quando corro… ho preso scarpe giuste giuste… con un po’ di spazio, con le solette…. Ho cambiato vari marchi…