A primeira refeição do dia é a mais importante? | AUTORIDADE FITNESS

[@jardelleite7790]

Gostei muito do canal, parabéns

[@41731923]

Mais vídeos como esse, pf

[@maxwellmcz6060]

Eitaaaaa, vai matar outro de saudades pô, fala sério, teu canal é muito instrutivo. Tudo de bom pra equipe e muita saúde e lucidez.

[@LucasHenrique-ro7tu]

Aaaa mano, amo este formato!!! Ótimo vídeo.

[@audevimendes7519]

Esse sempre foi o formato de vídeo mais interessante 👏👏👏👏👏

[@gabrielaaugusto1496]

Legal o formato do vídeo. Eu parei de tomar café da manhã. Tomo apenas chás e água com limão. Realmente a fome é maior no almoço, porém é muito mais saborosa a refeição e o melhor de tudo perdi peso com essa prática. Não é fácil, mas vale a pena.

[@elizabetecerqueira2177]

Eu tava com muitas saudades dessa voz e desse formato de vídeo

[@brunovinicius9647]

É muito bom ver um vídeo com conteúdo e referências. Parabéns!

[@victoriareis5784]

Café da manhã pra mim é primordial, eu amo

[@Arão-x4]

Show de bola, muito bom como sempre.. Que bom ver um vídeo recente de vcs 💪🏼

[@blessed4378]

Muito top

[@luizlauvirpinheiro2367]

Show 👏👏👏👏

[@danischulz1988]

Tenho feito um bolinho de caneca no microondas, com 1 banana amassada, 1 ovo, 15g de aveia, 10g de cacau, 3g de fermento em pó (opcional 5g de mascavo dependendo da banana estar menos doce, 20g de pasta de amendoin)

[@blendafreitas]

Meu café da manhã é sempre 2 ovos e 1 fruta, substituindo o ovo frito ou mexido pelo ovo cozido para reduzir as calorias e manter mais nutrientes, às vezes bate abstinência do cacetinho ou de um pão caseiro, daí tem receitas fit de wafle reduzido (com 2 col. de leite em pó +2 ovos + 2 col. de farinha de aveia + xilitol).

[@AmandaGMendes]

Eu ñ consigo comer logo q acordo. Tenho q fazer um desjejum com um chá e 1 biscoitos de água e sal. Ai depois de 1h30min consigo tomar um café da manhã daqueles kkk ótimo vídeo!

[@liviaellenvitaldasilvavita5754]

Muito bom o vídeo

[@juceliofreitas2556]

Amo café da manhã

[@carolinabellasco6920]

Quando eu ia pro crossfit de manhã eu ingeria uma fruta, pois era a única coisa que eu conseguia comer

[@MarceloPacheco]

Café da manhã padrão: leite com achocolatado e farinha de aveia, pão e margarina. Eventualmente, queijo, mortadela ou ovo.

[@Hobbiesebrinquedos]

Eu tomo cafe da manhã como mt no almoço café da tarde as vezes e smp janto todo dia,mas não engordo nem a pau tem algum video falando sobre isso? É que eu nunca vi esses de refeições apenas de treinos

[@massami227]

Não consigo ficar sem café da manhã, mesmo sem fome eu acabo comento, sinto que é até mais por costume do que por fome mesmo.

[@Leoncioq1]

Tomo sempre, não vivo sem comer

[@regianedesouzamol3318]

Só tomo café ou chá sem açucar, depois almoço.

[@fabiodasilvabttjacarepagua838]

Não tenho fome pela manhã

[@11igor13]

Meu café da manhã é com pão de queijo e café em pouca quantidade pq de manhã não tenho muita fome

[@fabiodasilvabttjacarepagua838]

Só bebo café com adoçante e já é suficiente

[@carolinabellasco6920]

Se eu não tomo café da manhã passo malzao

[@EmagrecerCombinando]

Não de forma alguma, todas as refeições são de extrema importância

[@alicecrystal3130]

:)

[@andrerodrigues9534]

Ou seja, ninguém sabe p... nenhuma e eu fiquei na mesma...

[@sannysouza3628]

Faz um vídeo sobre a janta