A verdade sobre os abdominais hipopressivos | Diástase Na Prática

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[@ariane_morais]

Você é Maravilhosa, Rô. Consegue instruir perfeitamente e entende a nossa necessidade. 😍🎯

[@thaisasouza4947]

Ro tô amando seus vídeos tô aprendendo a cada dia mais vc explica muito bem 😍

[@deisecafra4842]

Acabei de conhecer o seu canal e tô confiante que vai me ajudar muito, desenvolvi diastase agora durante a quarentena pq engordei, ganhei 4 kilos e meu abdômen aumentou também, sempre tive a barriga inchada mas agora comecei a sentir dores e dificuldade pra dormir em qualquer outra posicao que não seja de lado agarrada com um travesseiro, espero que eu consiga me livrar de uma vez por todas disso.

[@tatianefabrin6596]

Amei o seu canal a anos procuro aprender e não consigo. Parabéns nota 10!!! Deus a abençoe

[@arletepinheiro278]

Vc é top , estou fazendo o método diástase na prática , tinha 4 dedos de diastese já fechou 2 dedos em um mês, o curso da rô é excelente além de ajudar em todas as áreas de sua vida , ativaaaaaaaaa.

Arlete Pinheiro Ativaaaa 💪🏻💜 muito feliz 😁 com seu resultado de vocês

[@user-uv2ex9fh6y]

Quanto que custa ?

[@alinemunise3896]

Rô, atriz??? Maravilinda! Ativaaaaaaaa!

Aline Munise hahahahaha vê se pode isso 😅

[@joanesoares1953]

Graças a Deus tem vc pra falar isso, não aguentava mais fazer lpf 😂

[@dadaleisguntzel4705]

Eu amo seus vídeos, gosto da sua dica mas confesso q depois q comecei a fazer o hipopressivo minha cintura diminuiu 12 centímetros e a flacidez melhorou muito, minha diástase deu uma boa fechada e sinto minha musculatura mais firme pois trabalha muito a respiração e a musculatura,. Sem contar q com esse método aprendi a ativar e minhas dores nas costas sumiram🙏pra mim graças a Deus foi a salvação 🙏🙏eu estou radiando de alegria. Se tivesse como, eu postaria minhas fotos do antes e depois

[@taynaramonteiro1362]

Como é que ativa o abdômen? Como c consegue

Dadá Sant fico feliz que tenha conseguido mas não é algo para a maioria das mulheres! Por isso não escolhi essa técnica... por ter mais risco e frustrações do que benefícios 😌💜

[@dadaleisguntzel4705]

@ sim entendi sua explicação, mas só posso dizer q pra mim e para milhares de colegas foi a salvação eu sinto meu abdômen duro, firme o tempo todo e só foi a partir de fazer o hipopressivo q aprendi a ativar o hipopressivo salvou minha vida, pra mim não foi nenhuma frustração, pelo contrário só tive e vejo só benefícios🙏🙏🙏

[@dadaleisguntzel4705]

@@taynaramonteiro1362 eu aprendi a ativar com o hipopressivo, pois nos exercícios é trabalhado a respiração e passo a passo da ATIVACÃO. Minha cintura diminuiu 12 centímetros. A vdd é q depois q comecei a fazer hipopressivo a minha diástase melhorou muito, está quase fechada🙏🤗 é a melhor coisa q me aconteceu foi ter conhecido o hipopressivo e colocar em prática, pq belê os resultados vem sim, e rápido 🙏🤗😘

[@valdecymarques8711]

@@dadaleisguntzel4705 Pra eu tbm,lpf é vida.

[@profizabellarodrigues504]

Você poderia enviar os arquivos científicos que afirmam o que você está falando? Os que li, falam completamente o contrário a respeito dos hipopressivos e agora fiquei curiosa

[@nathysudy]

O hipopressivo é uma técnica da ayurveda não é?

[@marisaldanha4909]

Concordo

[@allezinhacelly]

Meu deus foi uma bençao ter conhecido o seu canal ele e perfeito.a dois meses faço todos os exercicios e ja tou notando que minha diastase ta fechando antes nao sabia o que era isso minha barriga nao voltava ja tive tres gestacoes.com os exercicios ja perdi 14 kilos e minha barriga ja da pra notar muito .no começo eu tive dificuldade de ativar mais agora ja consigo obrigado Ro linda

[@lidianedossantos3823]

Olá vc conseguiu fechar toda diastase? Como sua barriga está agora?

[@valdecymarques8711]

Quando vc faz exercícios lpf, seu abdômen durante o dia ativa involuntariamente.Pelo menos comigo é assim,faço os exercícios lpf,e eu não preciso ficar segurando o ar o dia inteiro,meu abdômen ativa voluntariamente, lpf é vida.

[@nathysudy]

Vc fez com quem?

[@sarahstrapazzon283]

Bom vídeo !!! Fiquei sem ar junto kkkk👏👏 compartilhando .

Ativaaaa 💪🏻💜 compartilha a informação por aí 🥰

[@rosegatto5586]

Bom dia Ro!! Tenho 53 anos, período complicado entrando na menopausa. O corpo mudando, uma barriguinha que sempre me incomodou, agora parece estar piorando. Funciona pra mim esses exercícios? Gostei muito das suas aulas! Grata 💐❤

[@joanitakislo1376]

Pedi o eBook mas não recebi.. já olhei na caixa de spam e nada...ja fiz o cadastro duas vezes.,preciso aprender a acabar com a diástase..antes q ela acabe com o pouco que resta da minha autoestima

[@fernandacorrea5487]

Ro, faz um vídeo explicando e mostrando detalhadamente como ativar! Eu ainda tenho dúvidas de como ativar, já olhei seu ebook, mas atravéz de um vídeo seria bem mais claro. Obrigada pelas dicas. Te admiro muito ❤️

Fernanda Corrêa venha participar da Maratona Diástase sem Tabu! Começa na próxima segunda-feira, lá explico com mais detalhes www.diastasenapratica.com/maratona-diastase-sem-tabu

[@fernandacorrea5487]

Já tô dentro

[@deisegimenes4060]

Já entrei tbm pq tenho a mesma dúvida q ela ! Já baixei e não entendi 😭 só espero poder participar do tira as dúvidas pois moro no Japão e o horário será de madrugada aqui 😢

Deise Gimenes mas a maratona é pra isso mesmo para vocês seguirem uma linha de pensamento 💭

[@patriciaaleluia8587]

Eu ate hoje nao recebi o Ebook e sinceramente esse Ativar onde seria?

[@obreiratallyta8917]

Fiz muito hiporpressivo , a única coisa que melhorou foi as costelas que eu tinha impressão que estavam largas kkk ele fechou , mas a barriga mudou nada mesma coisa

[@elizangelavieira403]

Vamos #ATIVAR e demais amo Ró bjos

Elizangela Vieira 💜💜 Como não amar tbm?!

[@RosaPaz460]

Ótimo vídeo 👍

Roseny Bezerra Ativaaaa 💪🏻💜

[@huldamarques9203]

Nossa fiquei aqui esperando como ativar e só fiquei na vontade.😂😂😂

[@reginasantos7526]

Amiga ativar é forçar a barriga, tipo quando alguém te fala... faz força com a barriga que vou te dar um soco, é a mesma força que vc faz no braço quando alguém te fala que vai te dar um soco no braço que é pra vc forçar o braço. Fazer força na barriga é ativar igual a força que fazemos pra fazer coco. Isso é ativar

[@casinhadacaah]

Ativar é o mesmo que contrair o músculo. Vc inspira bastante, solta todo o ar e ao fim da expiração vc contrai jogando o umbigo lá mas costas sem deixar a barriga estufar, como se estivesse fechando suas costelas. 😊

[@reginasantos7526]

@@casinhadacaah esse tem sido meu problema, quando ativo a gordura da barriga estufa, não consigo controlar isso

[@reginasantos7526]

@@casinhadacaah será que preciso fazer o vácuo e tentar ativar junto?

[@casinhadacaah]

@@reginasantos7526 na ativação nunca fazemos vácuo. Vc tem que forçar tanto suas costelas quanto seu umbigo pra dentro. Faz o teste, aperta sua barriga sem ativar, e ativa, vc vai sentir como se fosse uma parede dura quando estiver ativando. Aí vc sabe que era fazendo certo. Solta todo o ar forçando como se fosse fazer cocô, só que jogando o umbigo pra dentro, assim ajuda a não estufar. 😘

[@tainahjesus8052]

Ro, tem algum abdominal pra fazer a barriga pochete voltar ao normal

Tainah Jesus passo 1 é aprender a ativar para depois fazer os exercícios! Participe da Maratona Diástase sem Tabu lá vou explicar e praticar com vocês www.diastasenapratica.com/maratona-diastase-sem-tabu

[@niviadossantossouzadonasci8700]

Achei interessante tudo mas queria ver como ativa na prática

[@adrianamattosgoncalvesdasi5161]

Adoro seus exercícios e faço eles todas as noites, mais esse toque de música no fundo me desconcentra, faz um vídeo só com sua voz por favor.

[@julianagilmaravitorino7573]

Ou mais baixinho né

[@miacardoso8216]

Poderei ter mostrado!!

[@familiabuscape6487]

Pois é eu estava fazendo o vácuo e vir o seu vídeo q dizia q atrapalhava na diastase então parei ,depois vir em outro vídeo q o vácuo era o melhor pra diastase então fiquei confusa faço ou não faço.

[@rosilene6102]

Fica difícil p gente né?! Tbm gostaria d saber🤷

[@naiarabarbosa5620]

Abdominal hipopressivo correto necessita da ativação abdominal e escapular. Vc parece não ter entendido a técnica! Sou praticante de LPF a menos de 1 ano e meus resultados são incríveis. Me parece antiético vc denegrir uma prática que vc claramente não é especialista. Talvez fosse interessante vc procurar estudar com especialistas da técnica LPF e sanar suas dúvidas.

[@jenny4998]

Mas gente, como que faz a ativação?!? Cadê o link

Tbm queria saber

[@fonsecacris3393]

Então somos 3 pq ela nunca ensina na prática

[@rosanaassis7777]

Tbm quero saber

[@aguinamarques2924]

@@rosanaassis7777 Angela Borges ensina kzbin.info/www/bejne/b5bKfWejbLN9qKc

[@paularodriguespereira1718]

Rô onde vcs enviam o ebook porque eu fiz tudo lá mais não sei onde chega?

[@juuhsilva2182]

Minha bebê já tem 2 anos. E 5 meses

Juuh Silva vamos começar a ATIVAR!!

[@pevimale]

Oi Ro, adoro seu canal ja baixei seu e-book mas mesmo assim nao consigo ativar😔me ajude por favor.

Viviane Pannace claro... na próxima segunda-feira vou fazer uma maratona, lá falo tudo sobre diástase e ensino a ativação www.diastasenapratica.com/maratona-diastase-sem-tabu

[@patriciaaleluia8587]

Enfim ,esse ATIVAR é o que? Pq vc nao diz de maneira exata explicativa esse termo ?

[@vilmasantana2096]

Aqueles exercícios de queima 48 pode fazer com diástase?

[@neidhedondoni1555]

Eu sou portadora de implante CDI cardiodesfibrilador marcapasso. Posso fazer esses exercícios?

Olá bom dia, pode fazer exercícios de tratamento para diástase siim 💜

[@nanyborges4620]

Entrei c vc a pouco tempo,como faço para iniciar um tratamento c vc,esses gratuitos ,por enquanto

[@joanadarc6843]

Quero aprender ativa

Joana Joana baixa meu e-book gratuito e se inscreva na maratona www.diastasenapratica.com/maratona-diastase-sem-tabu

[@samaralima7004]

Tenho 4 filhos o meu mais velho tem 15 anos a gestação mas nova tem 2 anos. Será se ainda consigo fecha meu diastase?

[@gisellepoliana4662]

Estou com diástase, estava com 2 dedos, agr só tem 1, mais a barriga ainda continua alta :/ Scrrr

[@claudianacardoso7660]

Também tenho diastase. Fechou bastante, porém a barriga continua alta. Difícil viu.

[@elainemoraes1413]

Comprei um programa De Diastese que ensina a sugar a barriga já estou fazendo paro ou continuo ??

Elaine Moraes minha opinião está mais que clara... não considero o melhor caminho!! Pare 🛑

[@cassilva2319]

Quem fez plicadura em abdominoplastia pode fazer?

[@renatabrazferraz7479]

Afinal, cadê o vídeo que ensina a ativar? Tô assistindo vários e diz SEMPRE que no próximo vai ensinar

[@elianamaria4329]

Bom dia Ro Gostaria de saber se quem tem diastase pode fazer jump?

Eliana Maria Militão não pode não... vou explicar melhor na Maratona que vai começar na próxima www.diastasenapratica.com/maratona-diastase-sem-tabu

[@daianesj5404]

Minha barriga ficou gigante na gestação e já tem 4 anos e já tentei várias dietas e n

[@ingridrocha4029]

Gente, é exatamente assim, socorro! Kkkk

[@tayanelima4551]

Faz um vídeo por favor explicando sobre ativar, como é realmente. Please!!!

[@glauciamagalhaes7906]

Oi RO eu já baixei o e- buk mas não conseguir ver nada

[@vicsilva6407]

Desde de quando comecei o ATIVAR sinto cólicas as vezes é normal ?

[@julianagilmaravitorino7573]

Pois é, tbm sinto , mas já ouvi falar q é normal , e vc sentiu dor no musculo perto do estômago? dói como se tivesse feito abdominal mesmo.

[@vicsilva6407]

@@julianagilmaravitorino7573 Isso mesmo que sinto,Uma colicazinha bem na região aonde ativo.

[@luciana1196]

Mas e os outros exercícios pra fechar a diastase, eles funcionam?

Esclareça todas as suas dúvidas. Participe da Maratona Diástase sem Tabu, dia 31, às 09h, ao vivo aqui no KZbin!

[@marcyduarteduarte1100]

Eu não estou conseguindo ativar.

Olá, precisa prestar bastante atenção nas aulas para fazer o correto, já se inscreveu em nossa maratona?

[@fatimadantassiqueira3603]

Rò vc é comédia eu mim acabo de kkkk cm seus vídeos kkkm

Fátima & Erivaldo Amor eterno kkkkkk com bom humor fica mais fácil né?!

[@fatimadantassiqueira3603]

Vdd querida , vc é espontânea gosto de mais do seu jeito. Rò eu mim cadastrei pra receber o e-book mais vcs não mandaram no meu email , já verifiquei cx spam mais não foi enviado , já mim cadastrei várias vezes mais não enviam pra meu e-mail. Gostaria muito de adquirir seu e-book pra mim ter certeza de que estou ativando certo ... Obg vc é maravilhosa...

[@polianaferreirasouza7310]

O meu foi direto pro lixo eletrônico, e eu achando que não tinham me enviado, cadastrei várias vezes igual vc, olha lá na lixeira.

[@angelapimentel3750]

Ro tem que sugar a barriga e respirar normalmente, e isso? Será que entendi?

Para aprender a ativar, Participe da Maratona Diástase sem Tabu, dia 31, às 09h, ao vivo aqui no KZbin!

[@julianagilmaravitorino7573]

Qdo se faz a ativação correta , é normal no início dói o músculo perto do estômago ?

Quando a musculatura começa a acordar, é normal sentir dor, mas observe pq isso não pode se estender. Participe da Maratona Diástase sem Tabu, dia 31, às 09h, ao vivo aqui no KZbin!

[@rubiamiguelcorrea]

Não consigo baixar o ebook 😥😥😥

[@nanyborges4620]

Não estou conseguindo baixar o ebook

[@necytelles7173]

então ensina como ativa uai

[@taianesantos2876]

Obrigado Rô por tá tirando asa dúvidas. Tenho cinco meses de parida posso fazer o abdominal hipopressivos ?

Taiane santos na minha humilde opinião... ninguém deveria fazer! Aprenda a ativar e encurta o seu caminho e deixe ele mais seguro 😌💜

[@taianesantos2876]

@ vou seguir seus conselhos♥️ acompanho sempre os seus vídeos, já aprendi Ativa.

[@jacquelinep.l.d7432]

Faço hipopressivo(LPF) e não e durante as atividades do cotidiano não, rsrs. Tem a hora do treino e dps durante o dia a ativação é igual vc ensina🙂

Jacqueline P.L.D não entendo porque vocês dificultam o caminho e alongam tanto... você não precisa do LPF! Fora os riscos que ele pode te trazer 😉💜

[@jacquelinep.l.d7432]

Entendo agora, não sou profissional me beneficiei das 2 técnicas, qdo precisei e só entendi a ativação com seus vídeos. 😘

[@LUCIANASANTOS-ov2eb]

Eu tenho hérnia umbilical (2cm), posso fazer?

[@kalinemarcos8504]

Não com a presença de uma hérnia vc não pode fazer nenhum tipo de exercício que cause pressão no abdômen ...eu fui fazer academia e me dei mal no elevação pélvica ..😢

[@elitaniasantos]

Tem agora uma nova moda de hipopressivo que faz ondinha na barriga ela já sugada, queria que vcs vissem. Eu nunca vi isso na minha vida! 🙈🤔 Quem já viu o vídeo no Instagram sabe. Se já é difícil sugar imagine fazendo ondinhas...que inventaçao kkk

[@nandasue]

Minha filha tem quatro anos e será que ativar a barriga ainda pode corrigir minha barriga

nandasue recuperei a minha depois de 4 anos do meu primeiro filho! Venha conhecer mais da minha história e começar a recuperar a sua barriga com a maratona www.diastasenapratica.com/maratona-diastase-sem-tabu

[@debytube1]

Tive meu bebê há 6 meses (ele nasceu de 8 meses) e até hoje parece que continuo grávida dele... Na verdade não sei se é diástase iu excesso de gordura, pois na hora do parto ouvi a médica comentar com meu marido que eu tinha muita gordura... Estava com 73kg no início da gravidez (quase sobrepeso), hoje estou com 87kg e super desanimada, tentando segurar a autoestima, mas tá difícil! O que seria Ativar?

Débora, vc precisa fazer o autoexame para saber se tem diástase! Procure no canal o vídeo como identificar a diástase. E para esclarecer suas dúvidas sobre como recuperar a barriga, Participe da Maratona Diástase sem Tabu, dia 31, às 09h, ao vivo aqui no KZbin!

[@kalinemarcos8504]

Não entendi quase sobre peso ? ....sobre peso é quando vc está acima do peso máximo aceitável para sua altura .... Baseando em peso estético e peso saudável 😘

[@elitaniasantos]

Ativar é legal,mais quando eu ativo fico igual vc na foto só que com gordura na frente rsrs... Aí fico chateada! 😒 Fui diagnósticada com diástase patológica (dois dedos de largura) A fisioterapeuta disse que só cirugia meu caso que não fecha mais pq é do meio para o umbigo. Na sua visão como especialista em diástase vc concorda com ela?

[@user-uv2ex9fh6y]

A minha diastase também é abaixo do umbigo , inclusive da pra vê nitidamente o furo gigante, mas comecei a ativar e fazer alguns exercícios da Ro e deu muita diminuída , estou em processo ainda mas já vejo que está dando resultados , pra esses médicos é tudo a base de cirurgia , indicam cirurgias como indicam remédios pra dor de cabeça

[@lucileneseixas9959]

Fiz o hipopressivo pra mim não adiantou nada

[@katyanexclusiva]

Não pode pra todo mundo?? Eu tive meu bebê já tem mais de 1 ano e 8 meses. É ineficaz esse tratamento??

Katyane Dantas são vários pontos a ser considerados! Se colocar na balança... ativar encurta o caminho, gera grandes resultados e não corremos riscos 💜💜

[@karlaleao5885]

Nossa quanta desinformação sobre o método hipopressivo. Não é nada disso que VC está dizendo. Melhor estudar mais!

[@valdecymarques8711]

Ela nos estudos feitos por ela,está difamando o lpf,se tem estudos e comprovações que o lpf é benéfico e ainda tem muitas pessoas que acreditam nela aff

[@andreialopes1828]

Você só fala.

[@liednafernandes724]

Até hj nunca consegui baixar seu ebook

[@eldalopes7252]

O e-book não baixa !!! ,porquê!!!!????😮😮

[@liednafernandes724]

@@eldalopes7252 não sei dizer, sempre entro no link mas não consigo ter acesso

Liedna Fernandes você precisa continuar o caminho indo lá na sua caixa de e-mail, pode ter ido para o spam! Lá vc vai poder baixar 😌💜

Verifica na sua caixa de e-mail (spam) se o link para baixar o e-book gratuito não foi pra lá 😌💜

[@liednafernandes724]

@ ok

[@manu8086]

É, tá difícil. Umas dizem que hipopressivos é o melhor pra diástase, outras dizem que não é eficaz. Enfim... Comprei um programa em que a técnica é a da ativação, estou quase completando 3 meses e sem resultados. Faço todos os dias, mando vídeos pra especialista e sempre tá correto o que eu faço, então não entendo! Já tô pensando em desistir pq não vejo resultados e isso é frustrante! Parece que diástase só cirurgia mesmo.

[@sinaravidal1115]

Faça o hipopressivo também , tem pessoas q conseguiram fechar a diástase

[@g.m4038]

Qual o nome do curso que vc comprou? De quem é a técnica? tem uma mulher famosa que ensina um curso que é quase 2 mil.reais

[@sinaravidal1115]

@@g.m4038 olha, não pago nenhum. Procure no KZbin exercícios pra diástase q vc vai encontrar pessoas q vai ensinar certinho. Essa moça do vídeo aí, nunca fala como é ativar , mais é quando vc respeita abrindo as costelas e na hora de soltar o ar feche as costelas e segura ela fechada a barriga fica contraída e vc sente ela dura ,

[@sinaravidal1115]

@@g.m4038 e no mesmo tempo vc também faz contração pélvica segurando o xixi bem firme e conta até ond vc consegue segurar, mais junto com a contração da barriga. Tem vídeo ensinando tudo. E também faça hipopressivos q dizem q ajuda sim a fechar a diástase. Eu estou fzd, mais começou tem só alguns dias. Lembre-se da sua postura q também tem aver com a volta da barriga! Acho q só n pode desanimar, pq as vezes demora mesmo voltar mais é sempre persistir

[@sinaravidal1115]

@@g.m4038 kzbin.info/www/bejne/naOviZWlZtqcprc vai no canal dela , tem muito vídeo lá

[@isasouza4201]

Quem teve partp cesario pode fazer?

[@eudeanecostasilva9492]

Nossa eu achava que essa prática ajudava, não sei que fazer mais

[@dadaleisguntzel4705]

@Eudeane Costa vc precisa ver o q é melhor pra vc querida. Posso dizer q minha vida é outra depois do hipopressivo. Minha postura melhorou, meu períneo foi fortalecido, minhas dores nas costas sumiram, meu intestino funciona melhor, minha diástase está quase fechada, respiro melhor perdi 12 centímetros na cintura , o meu abdômen está mais duro, mais firme eu não sei explicar mais sei dizer q estou melhor e muito feliz pois me sinto melhor estou radiante 😘 e depois do hipopressivo q aprendi realmente a ativar meu abdômen, pois ele trabalha muito abdmem e postura